女人补气血的汤谱

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• 补气血的药膳,药膳补气血,什么药膳补气血

一到秋冬季节，很多女性朋友就很容易出现怕冷的情况，其实这是因为气血不足的原因。女性朋友秋季应该注意养气血。气血养足了，整个人的身体状况就会不一样，也就是我们经常会说到的气色。女人气血好不好，就可以从气色一眼看出来。但是，气血不足只能靠药物调理吗？当然不是。下面就为大家推荐几款药膳，既美味又能养出好气血。 熟地+枸杞子 1 如果你总是觉得眼睛干涩；如果你总是在靠滴眼药水来缓解眼

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• 女人喝的汤 女人喝的粥 女人喝什么汤补气血

女人 汤+粥，补血养颜！ 双红补血汤 1 红薯500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升，一起下锅煮开，红薯熟透后再加红糖调味。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。 黄豆雪梨猪脚汤 2 材料：雪梨1个、大豆50克、

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• 补气血的中药,补气血的汤,中医补气血养生法 补气血的中药八宝汤

女性只有气血好了，身体才能由内散发美丽。很多女性朋友可能会觉得补血喝点红糖水、吃点保健品就可以做到，其实这是错误的，这两者都不能很好的帮助补血。其实，女性补血有两大名补食疗方，左右一手抓一个，何愁补血不成功。 解疲劳妙方：十全大补汤 1 十全大补顾名思义就是由十种补药精心调制的大补汤。这款补汤对于现代人缓解疲劳带来的气血不足有很好的疗效。而且，现在很多茶饮店还将其加工成为方便

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• 祛湿补气血的汤,除湿补气血双虚食疗 健脾祛湿补气血汤

夏季人体内湿气过重，容易感到燥热不安、浑身乏力，且夏季日长，易导致作息不规律，睡眠不好，从而损耗气血。那么我们今天来看看夏季有哪些祛湿补气血的汤呢？ 红枣山药汤 1 材料：红枣10粒，山药300克，桂圆肉若干，白砂糖。 做法：将红枣洗净、泡软，山药去皮后切成小块，一起放入锅中，煮至软烂。再向锅中加入桂圆肉和适量白砂糖。待桂圆肉软烂后即可关火食用。 功效：山药味甘、

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• 女人煲什么汤最补气血,气血不足喝点什么好 补气血吃什么最好最快

气血是一个女人脸色红润的基础，而气血不足的话，身体会出现流虚汗、手脚冰凉等不适情况，那么女人煲什么汤最补气血呢？气血不足喝点什么好呢？以下为你解答。 当归红枣鸡汤 1 当归是一种药用价值较高的保健品，和红枣、鸡一起搭配炖汤，可以起到调气血的作用，对于气血不足情况有所缓解，以下是具体做法： 1、准备鸡肉适量、当归10克、红枣10颗、生姜、盐适量。 2、将鸡肉清洗干净

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• 女人吃什么补气血 女性应该如何食疗补气血 女人补气血食疗

只有好的气色才会有好的面容，而好的气色的前提则是血气充足，那么你知道女性应该如何食疗补血吗？ 黑豆茶 1 黑豆茶被誉为女人的补血养颜的第一茶，每次说到女人最喜欢的茶都绕不开它。它的具体做法如下：把黑豆洗干净，然后放进锅里面，加上苏木和水，用小火炖熟后捞起苏木和黑豆，再放一些红糖，用汤匙搅拌至融化就可以饮用啦。黑豆茶是女生很好的活血养颜茶，但需要注意的是尿酸消化功能比较差的人不

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• 补气血用什么中药浸酒,女人补气血的药酒配方 补气血药酒

气血是人体生命活动的物质基础，是人体五脏六腑，四肢最重要的营养物质，血离不开气，气也离不开血，气血任何一方出现问题，都会影响健康，那么补气血用什么中药浸酒能调理呢？ 人参枸杞泡酒补气养血 1 材料：枸杞25克，熟地8克，人参15克，冰糖25克。 制法：把所有药材和白酒一起放入容器，密封浸泡15天，然后用适量水将冰糖加热溶化至黄色，待凉后加入酒中搅拌均匀即可。早晚各服一次

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• 喝什么汤补血补气,喝什么汤补气血,补气血喝什么汤 鸽子汤补血补气血吗

人体的气，血，阴，阳不足时称作虚，由此产生的病症叫虚症，引起虚症的原因多与饮食不节，劳倦过度，情志不畅，病后失调有关，虚弱之人必气血两亏，阴阳俱虚，因此应进行气血双补，补气血多从饮食着手，那么喝什么汤补血补气呢? 参归猪心汤 1 党参有补气作用，当归有补血作用，用党参，当归和猪心一同煮汤食用，具有补气，益血，养心之功效，适宜于久病后面色萎黄，头晕，心悸，贫血等症调理。

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• 女人补气血吃什么好见效快,女性补气血的8个偏方 女人吃什么补气血

女人生产、来月经都会让自己大失气血，容颜失色，身体抵抗力变差，那有没有什么好的补气血食谱偏方来解救伟大的女性呢？当然有，以下8个补气血食谱偏方坚持食用非常有效。 归芪炖乌鸡 1 乌鸡味甘，性*，有补肝肾，益气血，退虚热等功效；黄芪味甘，性微温，有益卫固表，补气升阳，托毒生肌，利水消肿的功效；当归味甘、辛，性温，有活血止痛，补血调经，润肠通便的功效，三者搭配是常见的女性补气血食

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• 女人吃什么可以滋阴,女人补气血吃什么 女人吃什么补气血

女性由于生理原因比较容易阴虚、气血亏虚，如果有阴虚的症状，那么*常要注意滋阴，那么女人吃什么可以滋阴呢？ 女人吃什么可以滋阴 1 女人可以通过吃一些药材达到滋阴的目的，比较常见的是熟地黄、何首乌、山药、豆制品、枸杞子、阿胶、银耳、桑葚，都可以让女人补阴，减缓衰老，治疗阴虚火旺等相关疾病，都有辅助治疗的作用。 女人补阴最好是食药同用，就是用药材放在食物中进行长时间进食，比

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• 补气血食物有哪些 日常女人吃什么食物可以补气血 女子补气血吃什么食物

在日常生活中，只要提及女性的保养、美容养颜，肯定离不开补气血这个词。女人如果贫血，就容易出现白发、皱纹、衰老等症状;如果气虚，手脚就容易变得冰凉，面色苍白，十分畏寒。究其原因，出现这些情况都是由于女人体内缺铁、气血不足所引起的。气血不足，女人的身体容易出现亏损，会引起早衰和身体的不适。所以，补气血对于女人而言是非常重要的。 桂圆 1 桂圆是补气血的，尤其是补充人体精气和阳气的

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• 女人补气血的食物 吃什么食物补气血最好

今天我给大家介绍的是女人补气血的食物介绍，还不知道吃什么的女性朋友，下面抓紧时间和我一起看看吧。 女人补气血的食物 许多女性都有宫寒的困扰，导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等，严重的话容易导致不孕不育。不如用食补的方法调理身体，让自己做个健康的女人~红枣▼经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气血、暖宫的功效。▼红枣含高维C及其他微量元素，有美白抗斑功效，办公室每日喝一杯红枣

健康补气血的食物气血不足如何调理

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• 补气血汤的做法大全 女人吃什么补血最快

今天我给大家带来的是补气血汤的做法大全，气血不足的女性下面抓紧时间和我一起看看吧。 补气血汤的做法大全 大多女性存在两种问题：一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也走的不畅快。多数人谈到补血，就会说是红枣、红糖、当归，但是这些东西单用起来，都不是补血最快的东西！下面给大家介绍几种，补血快、皮肤嫩、衰老慢的东西。最牛的补血汤女人月经期，最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有

健康补气血的食物气血不足如何调理

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• 女人怎样补气血？女性补气血的妙招有哪些？ 补气血,养生

女人很容易气血不足，从而导致脸色变差。那么，女人怎样补气血呢？女人怎样补气血一、多吃银耳银耳对于女人来说，是个很好的食物。银耳味甘、淡、性*、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。二、减少刺激对于辛辣刺激，女人都是要尽量的控制，其实有时候我们吃饭的时候都是可以互补的，比如我们的茄子比较凉性，可是

养生补气血

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• 秋天吃什么补气血_女人秋天吃什么补气血 秋天,气血

有些女生体质比较的弱，到了秋天要调养身体，多吃补气血的食物，*时注意作息规律。那么秋天吃什么补气血?女人秋天吃什么补气血?秋天吃什么补气血1、海藻海藻其实同样也具有补血的功效，只是由于在海藻中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，这些营养物质都可以促进人体对铁质的吸收，从而达到补血的功效。特别是海苔，其除了具有很好的补血功效之外，同时还因为含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，从而保护人体免受放射线的伤害。2、胡萝卜胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。也有很多人不喜欢这种营养的食物，那么直接把胡萝

秋天气血

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• 女人吃什么补气血最快最好？什么汤最补气血？ 气血,健康,养生,食疗

女人是最需要补血的，每个月的“那几天”都会让我们失去很多血，只有把气血补好了才能身体健康气色好，下面让我们一起来了解下吃什么补气血吧！古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。补气血的食物桂圆肉：桂圆肉即龙眼肉，味甘，性温，归心、肾、肝、脾经。具有补心脾、益气血、安心神的功效。主治心脾两虚、气血不足所致的惊悸、怔忡、失眠、健忘、血虚萎黄、有经不调、崩漏等症。红枣：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过

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2015.12.4早餐记录:气血汤(生理期专餐，红糖+酒酿+鸡蛋+桂圆一起煮)，小笼包，火龙果

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• 番茄猪肝汤{补气养血} 原料：西红两个；猪…

番茄猪肝汤{补气养血} 原料：西红两个；猪肝2两；葱段；姜片；香菜或葱花； 1、准备材料；番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟。 2、去皮切成小块；猪肝在流动水下冲洗干净，放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片，放水下冲洗至无血水，沥干，放料酒，姜丝，葱段，一点淀粉拌匀静置。 3、起油锅，爆香葱姜丝后，捞出扔掉；倒入番茄翻炒几下，放半汤匙白糖，反复煸炒出沙起糊。 4、倒一大碗水，煮开加盖转小火炖20～30分钟左右成番茄浓汤；开盖放盐和鸡精调好味。火开大，把猪肝放入，等待大约半分钟，看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。

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玉米番茄猪肝汤{功效：补气养血} 原料：甜玉米一根；番茄两个（中等个）；猪肝一小块；姜丝少许； 1、所有食材洗净。猪肝上如有筋膜要剪掉，切成薄片，一个大碗里放大半碗清水，把猪肝放入浸泡20分钟左右。 2、玉米切成小段，砂锅中放半锅清水，放入玉米段和姜丝，大火煮开后，转小火煲10分钟；锅中玉米煲10分钟后，番茄切块放入锅中一起煲。3、把浸泡好的猪肝用流动水冲洗一遍，沥干，放料酒，少许盐和淀粉抓匀腌制备用。4、番茄入锅10分钟左右，开盖加盐和鸡精调好味，关火。把腌制好的猪肝用筷子一片片夹起浸入汤中，即可上桌。

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四红汤-从营养角度来说，应多食具有补气、养血的食物。四红汤不仅可以补气养血，而且食材多见，做法简单，保证您轻轻松松缓解冬季手脚冰凉的情况。

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红枣桂圆糖水汤补养心脾，益智安神，补气养血。桂圆能滋养脾胃，使脾气健运，还能滋养心血，莲子补五脏不足，安神益智，红枣补气养血1.桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水 2.大火烧开转小火，撇去浮沫  3.盖上盖子，小火炖40分钟即可

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【女人衰老的原因】 一缺气血、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，【两天一瓶酸奶，这个要走起来】，*时多吃鸭血猪血。特别提醒---1、【例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿】。2、梳头（百穴），3、【洗完澡用热电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺】， 每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。曦 @晨曦小径

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【补气健脾牛奶大枣汤】配料：牛奶500毫升、大枣25克、大米100克；做法：1.先将大米与大枣洗净，同煮成粥；2.加入牛奶，文火烧开即可~正好适合秋天补气血、健脾胃，如果有过劳体虚、气血不足等症状正好喝哦。

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【补气养血的“四红汤”】食材：红枣、红豆、红糖、龙眼干。做法：1、龙眼去皮，红豆和红枣清洗干净。2、砂锅内放适量水，放入红豆红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。这款糖水好吃又滋补，补气养血的效果极佳。

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白萝卜牛腩汤{补气养血}牛腩500G；白萝卜半根1、生姜切片，白萝卜去皮切方块2、将牛腩切成几大块，和姜片一起下入冷水锅中煮,煮开后继续煮15分钟左右，即可捞起冲凉水，冲去浮沫后，切方块3、炒锅入油，下入牛腩块，翻炒4-5分钟。4、把牛腩连姜片到入砂锅中，加冷水，烧开后加入萝卜块，转小火炖3小时左右5、盛出前半小时加盐调味，最后撒葱花即可，健脾开胃，护肤养颜的作用。萝卜可以减少高血压和冠心病的发生，能消除积垢，清除多余脂肪，润泽皮肤，颜面清秀

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• 美味可口的桂圆

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桂圆亦称龙眼，是一种水果。性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。桂圆为常绿乔木，树体高大，多为偶数羽状复叶，小叶对生或互生，圆锥花序顶生或腋生，果球形，种子黑色有光泽，花期3～4月，果期7～8月。

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• 香甜好吃的桂圆

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桂圆亦称龙眼，是一种水果。性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。桂圆为常绿乔木，树体高大，多为偶数羽状复叶，小叶对生或互生，圆锥花序顶生或腋生，果球形，种子黑色有光泽，花期3～4月，果期7～8月。

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• 桂圆特写

浪子回头。 +关注

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

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• 桂圆果肉

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桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。

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