艾叶是我国的传统中药材,同时也是一种食材。日常生活中,人们会用艾叶来泡脚,但很多人不清楚艾叶泡脚有什么好处,用艾叶泡脚需要注意些什么。下面我们一起来了解一下吧!
艾叶泡脚的正确方法
1、先将自来水烧开,准备好泡脚盆(泡脚盆最好用木质的,保温,水温保持时间长,泡起来比较舒服)和艾叶(艾叶用晒干备好的,艾叶经过泡制,泡出来的水比较浓,对脚部有很好的保健作用)。
2、准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加适量的水煮开;煮15分钟左右,捞去艾叶,把水倒出来。
3、然后根据个人对泡脚温度的适应喜好,自行加入冷水调试水温温度。若是有时间的话可以让水自行冷却到自己能够适应的温度,如