蒙牛老酸奶

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• 酸奶怎么喝才能既美容又养生 幼猫可以喝酸奶吗

很多食物只有我们掌握了正确的吃法和喝法才能将它的价值发挥到最大，酸奶怎么喝才能最营养而且又有养生的功效。酸奶是非常受女性朋友和小孩子喜欢的一种饮品，基本每家每户的冰箱里都会放一些酸奶，那么酸奶怎么喝才能最营养呢?喝酸奶营养吗酸奶在我们的生活中非常多见，不管是冬天还是夏天都是非常受人们喜欢的一款饮料。酸奶是在普通牛奶中人工加入一定的纯净的发酵菌种——乳酸菌，经发酵产酸形成的具有特殊醇酸风味的新型食品。它不仅保留了牛奶原有的全部营养成分，喝起来酸中带甜，清爽利口，而且其蛋白质变得更加容易消化，脂肪结构变得更易于人体吸收，钙、磷、铁的利用率也大为提高。饭后喝有利于吸收营养大多数时候，我们喝酸奶都是随

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• 酸奶二次发酵可以喝吗,酸奶发酵失败还能喝吗,第二次发酵的酸奶还能喝吗 酸奶二次发酵方法

自己做酸奶时可能遇到发酵粉加太少，温度太低或者发酵时间不够等，导致酸奶第一次发酵失败。扔掉又很可惜，所以很多人好奇，发酵失败的酸奶能不能喝？如果继续二次发酵成功了，这种情况酸奶又能不能喝呢？ 酸奶二次发酵还能喝吗 1 喝是可以的，但已经失去酸奶的好处了。 酸奶是由纯牛奶和益生菌制作而成的，做好后会产生大量益生菌，但益生菌只能在低温下存活3-5天，要是经二次加热后，随着时

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• 香蕉酸奶减肥吗,香蕉加酸奶一起吃减肥吗

有人认为香蕉在水果中也算是热量较高的，而酸奶的热量也比牛奶更高，每天三餐将香蕉和酸奶作为主食吃不能减肥，但是也有人说酸奶有助消化作用，配合香蕉吃减肥效果不错，那么香蕉加酸奶一起吃减不减肥呢？ 香蕉加酸奶一起吃减肥吗 1 香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便。酸奶含有多种活性益生菌，能刺激消化液分泌，加速食物消化，且含钙质丰富，有研究显示，高钙食物有利于减少体脂比例。因此，

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• 酸奶冰冻了再解冻还能喝吗,酸奶冻成冰块还可以吃吗

酸奶保留了牛奶的所有营养物质，而且由于经过发酵，其促消化、降胆固醇效果更好，是适合大多数人群的保健食品。有些人为了延长酸奶的保质期，喜欢放冰箱冷冻，那么冰冻了再解冻的酸奶还能喝吗？ 酸奶冰冻了再解冻还能喝吗 1 可以喝。 酸奶在冰冻时，乳酸菌处于休眠状态，不再继续发酵，但是其营养物质并不会流失。解冻后乳酸菌恢复活力，会继续发挥其保健效果，因此，是可以喝的。 只是解

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• 酸奶过期几天还能喝吗,酸奶过期多少天不能喝

酸奶是很多人爱喝的，但是有的时候酸奶不注意就会放到过期，很多人抱着侥幸的心理，其实还是不建议喝过期的酸奶，因为过期的食品营养已经大打折扣。 酸奶过期几天还能喝吗 1 不能喝。 过期的食品都不建议吃，很多时候很多的朋友觉得只是几天而已，其实危害还是很大的，会有腹泻的情况，严重时可导致腹泻、呕吐、电解质紊乱等肠道中毒的表现。

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• 减肥期间可以喝酸奶吗,酸奶怎么吃减肥效果好

酸奶是生活中常见的食物，营养价值丰富、口感美味而受到很多人的喜爱，但有人担心喝酸奶会长胖，其实正确的喝酸奶反而与助于减肥，下面就来看看吧。 减肥期间可以喝酸奶吗 1 减肥期间是可以适当的喝些酸奶的， 有很多人直接利用酸奶减肥，不过市面上的很所酸奶添加了不少的糖分，所以选购的时候需要注意一下。

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• 喝酸奶可以增强抵抗力吗,自己在家怎么样做酸奶 酸奶能增强免疫力吗

自己动手做一些酸奶来喝，不但更加安全卫生，而且营养价值也不会比外面卖的酸奶要低，对身体健康也是有好处的，那么喝酸奶可以增强抵抗力吗? 喝酸奶可以增强抵抗力吗 1 喝酸奶可以增强抵抗力。 酸奶的热量约为等量牛奶的1.5倍，且酸奶ph值低，因此酸奶白天喝比晚上喝更能补充能量，同时便于消化吸收。酸奶里面是含有益生菌的，这种物质可以清除体内的毒素，而且可以提高身体的免疫力，从而

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• 酸奶适合什么样的人喝,这8类人最适合喝酸奶！喝酸奶后最应该做的事是...... 晚饭后多久喝酸奶

有些人是特别爱喝酸奶的，连盖子上的那层密封纸上的都不放过，都要舔得干干净净才过瘾，但酸奶要怎么选、怎么喝才重要，不是么？ 别把饮料当酸奶！鉴定有一招 1 酸奶分类搞清楚，选择困难症不再犯。 脂肪高低 全脂酸奶（脂肪含量3.1%以上）、低脂酸奶（脂肪含量1.0%～2.0%）、脱脂酸奶（脂肪含量0.5%以下）。提醒一句，胖人、高脂血症者以及患有脂肪肝、慢性胆囊炎的病人

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• 酸奶加热后冷却还能喝吗,加热后的酸奶隔夜可以喝吗

小宝宝很爱喝酸奶，但是这酸奶都是冰的，喝了怕对孩子肠胃不大好，想先加热一下再给他喝，结果加热放了一会忘记喝了，酸奶都凉了，不知道这加热后又凉了的酸奶还能不能喝呢？ 酸奶加热后冷却还能喝吗 1 无变质的情况下能喝。 带有活性益生菌的酸奶经过加热后，其中的益生菌可能会失活，但其他营养成分，像是蛋白质、钙、钾等营养物质仍然存在，在冷却后放置时间不长是可以食用的，但不能放太久，

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• 酸奶保质期过了还能吃吗,酸奶什么人不能喝 酸奶保质期过了还能吃吗

还是之前买了一排酸奶，放在冰箱里都忘记喝了，不知道这酸奶过了保质期还能不能继续吃呢？酸奶为什么保质期这么短呢？ 酸奶保质期过了还能吃吗 1 不能吃。 酸奶一旦超过保质期后，其内部的营养成分会发生不同程度的腐坏变质变化，而且最有利于身体健康的益生菌也会失去效用，加上过期了的酸奶还可能含有细菌等微生物繁殖情况，食用有健康风险，因此是不能吃的建议尽快清理扔掉，以免他人误食。

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• 酸奶冷冻后可保存多久,冷冻酸奶水果的做法

在网上看到有人做冰冷酸奶吃，看起来健康营养又美味，我就直接把几盒酸奶都扔到冷冻室了，不知道这酸奶冷冻后还能保存多久呢？会不会更容易变质，还是说保存的时间更长呢？ 酸奶冷冻后可保存多久 1 跟冷藏时间一致。 不同种类的酸奶其保质期时间都不一样，一般自制酸奶放冰箱冷藏保存时间为1周左右；而标明可常温保存的酸奶，保质期在6个月左右，需冷藏保存的酸奶大多数为21天，如果将其放入

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• 酸奶经过高温还能吃吗,10种人不宜喝酸奶 这3类人千万不能喝酸奶

最*温度有点高，买了的酸奶放在车里忘记拿出来，就跟加热了一样，这经过高温的酸奶还能吃吗？高温加热后会不会变质，吃了中毒呢？ 酸奶经过高温还能吃吗 1 如无变质的情况下能吃。 酸奶是鲜牛奶加入益生菌之后发酵而成的奶制品，整个发酵过程需维持恒温在40度左右的温度才行，一般做好后需冷藏或常温保存，但若是经过高温加热后，其中的益生菌会再次发酵繁殖，很容易出现变味变质的现象，一旦

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• 木瓜和酸奶能一起吃吗,木瓜和酸奶能伴着吃吗 木瓜酸奶还是木瓜牛奶

*常很喜欢吃酸奶，今天妈妈买回来了一些木瓜，因此想问下木瓜和酸奶能一起吃吗？木瓜和酸奶能伴着吃吗？ 木瓜和酸奶能一起吃吗 1 可以一起吃。 在食物性味及营养成分上来看，木瓜味道甘酸，性温，含有丰富的水分、胡萝卜素、维生素C、维生素A、果糖、钾、果酸等营养成分；而酸奶味甘酸，性*，其中含有丰富蛋白质、钙、磷、钾、益生菌等营养成分，这两种食物同吃在性味以及成分上均无相克冲突

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• 一天喝多少酸奶合适,酸奶喝多了会怎样 酸奶一天喝多了有害吗

酸奶是生活中常见的饮品之一，适量食用对人体健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎，那么一天喝多少酸奶合适？酸奶喝多了会怎么样？ 一天喝多少酸奶合适 1 建议一天喝300-400ml左右即可。 酸奶中含有丰富的蛋白质、乳酸菌、糖分、维生素以及钙、铁、磷等营养成分物质，营养价值比较高，适量食用即可满足人体日常所需的能量，一般来说，一天只需要喝300-400ml左右的酸奶即可

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• 夜跑后可以喝酸奶吗 夜跑后多久喝酸奶比较好 夜跑后可以喝酸奶吗

酸奶是一种很有营养的饮品，可以很好的保护我们的肠胃，那么夜跑后可以喝酸奶吗？夜跑后多久喝酸奶比较好呢？下面我们一起来看看吧！ 夜跑后可以喝酸奶吗 1 可以。 夜跑运动后喝酸奶很好，因为酸奶属于碱性食物，有很好的保健作用。而且，运动后人体对营养物质的吸收率非常高，运动后喝酸奶更利吸收酸奶。另外，酸奶除了营养丰富外，还含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠

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• 宝宝拉肚子能喝酸奶吗 可以喝含益生菌的酸奶

我们*时一般喝酸奶都是为了促进消化的，而且宝宝喝酸奶也好处多多，但宝宝若是拉肚子还能喝酸奶吗，到底宝宝拉肚子能喝酸奶吗？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 宝宝拉肚子能喝酸奶吗 宝宝拉肚子最好是别喝酸奶，尤其是拉肚子严重的宝宝，而且一岁以下的宝宝是禁止喝酸奶的，因为一岁以下的宝宝肠道发育不发完全，不能有效吸收酸奶里的物质，严重的话酸奶还会破坏宝宝肠胃里已

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• 牛奶冻可以用酸奶吗？纯牛奶可以做酸奶吗？ 牛奶,牛奶冻

大家都知道，牛奶在日常生活中是非常常见的，纯牛奶的营养价值丰富，深受人们的喜欢，纯牛奶的用途也很多，那么牛奶冻可以用酸奶吗？纯牛奶可以做酸奶吗？牛奶冻可以用酸奶吗可以。1、不过有些菌类是无法在冷冻的环境下保持活性的，所以相对来说，营养价值会打折扣，如果追求口感那可以冰冻。2、但酸奶不易加热喝，营养成分会丢失的，所以千万不要加热，温一下倒是没问题。3、还有，酸奶最好在饭后半个小时喝，那样对身体最好，空腹不能喝酸奶，会伤肠胃的。纯牛奶可以做酸奶吗可以做，牛奶加乳酸菌菌种培养即可，由于要培养，什么菌种进入都可以大量繁殖，所以要注意几个问题：菌种：原则上不能用市场上买的酸奶，因为那已经是大面积产生的，

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• 苹果和酸奶能一起吃吗？苹果和酸奶能一起榨汁吗？ 苹果,酸奶,水果

相信大家都特别爱吃水果沙拉，在沙拉中很多人都喜欢加上一些酸奶，酸奶的味道与水果味道的综合会吃起来更有味道，下面我们来看看苹果和酸奶一起吃能减肥吗？苹果和酸奶一起榨汁好吗？苹果和酸奶能一起吃吗苹果和酸奶最好不要一起吃，这两种食物之间会相互反应，从而导致营养价值降低，虽然不会引起什么不适反应，但是营养价值却大打折扣，不过一起吃味道真心不错。苹果和酸奶单独食用对健康还是可以带来很多好处的，下面就来详细了解苹果和酸奶的营养价值，以及同食所带来的不利影响吧。1、不宜同食苹果中含有较多的酸性成分，而酸奶中含有较多的钙、铁等矿物质元素，这些营养会相互作用，生成不宜被人体吸收的物质，从而会导致酸奶的营养价值降

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• 吃绿豆糕可以喝酸奶吗？吃绿豆糕喝酸奶好不好？ 绿豆糕,酸奶

甜沙沙的绿豆糕带着浓浓甜香，在端午节的时候充斥了市场。作为一种甜点，大家吃绿豆糕的时候都会搭配点其他食物一起食用，有的人选择了酸奶，酸奶浓稠的醇香配合绿豆糕沙沙的口感想来也是很美味，那么吃绿豆糕可以喝酸奶吗？吃绿豆糕喝酸奶好不好？吃绿豆糕可以喝酸奶吗吃绿豆糕是可以喝酸奶的，二者并无相克。只是二者都是凉性，且食用时都不会加热，所以吃的时候还是要适量以免过于寒凉刺激脾胃导致消化不良，脾胃寒凉者更应慎食。怎样买到优质的绿豆糕首先，看生产日期，因为绿豆糕的保质期不长。购买时，要看其生产日期和保质期，由于夏天气温较高，通常情况下，没加入防腐剂的绿豆糕保质期在2-3天之间。其次，看绿豆糕的颜色。优质的绿豆

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• 喝完酸梅汤后可以喝酸奶吗？酸梅汤和酸奶可以一起喝吗？ 酸梅汤,酸奶

酸奶酸梅都是消暑解渴的饮品，一些人会脑洞大开的两者混搭，或者喝完酸梅汤后喝酸奶，这样科学吗？喝完酸梅汤后可以喝酸奶吗？酸梅汤和酸奶可以一起喝吗？喝完酸梅汤可以喝酸奶吗营养专家指出，酸奶喝酸梅汤最好是不要一起搭配，两者不会引起中毒现象，但是酸梅汤里面的酸性物质可能会破坏酸奶里面的营养成分。更有甚者可能会出现酸奶结块的症状，还会影响到食道对算啊你营养价值的吸收。酸梅汤的营养成分酸梅汤含有的营养成分吧。酸梅营养丰富，低糖高酸，其T值(糖酸比)仅为0.2，是梨的1/70，杏的1/8，比柠檬的T值还低。其次，它具有合理的钙磷比，其Ca/P≈1：1，是开发儿童和老年保健食品的最佳食物。据青梅网介绍，英国科

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