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• 自制京包里脊都需要哪些食材

京包里脊属于鲁菜，京包里脊原本起源于山东地区，是一款齐鲁风味的菜肴。京包里脊是一种营养价值非常高的菜肴，京包里脊不但可以帮助让人们享受美味，而且还可以滋补脾胃、润肠通便。那么京包里脊怎么制作?京包里脊需要哪些食材?自制京包里脊都需要哪些食材京包里脊具有非常高的保健价值，是一道不可多得的菜肴，可以帮助人们促进身体的新陈代谢。京包里脊属于鲁菜菜系，那么京包里脊怎么制作呢?我们在家常制作京包里脊的时候，需要猪里脊肉、玉兰片、鲜香菇、猪油、花椒和大葱、姜等，准备好这些食材，就可以制作京包里脊了。京包里脊的做法：主料：猪里脊肉150克。辅料：玉兰片15克，香菇(鲜)15克，油菜15克，鸡蛋清50克，淀粉

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• 废材纲有家教，废材戒什么都没，8018

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• 【杏鲍菇豆豉酱】食材：豆豉 (一包) 花生 (…

【杏鲍菇豆豉酱】食材：豆豉 (一包) 花生 (适量) 芝麻 (适量) 杏鲍菇 (200g) 虾皮 (适量) 海米 (适量) 金格勒酱 (适量) 糖 (适量) 盐和鸡精 (适量) 辣椒面 (适量)。做法：1. 芝麻花生炒香备用2. 豆豉切碎，干炒一下 3. 杏鲍菇切碎 微波炉脱去水分4. 锅中多倒些油炒香大蒜5. 倒入虾皮和海米炒香6. 倒入豆豉翻炒。7. 加入金格勒酱8. 加入辣椒面9. 加入炒好的芝麻花生仁 10. 在家少许盐和鸡精，糖多一点2大勺吧

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一提起健康食品，人们通常都会马上联想到蔬菜、水果，而视油腥为大敌。实际上，很多肉类、油料作物、动物内脏也对人体健康的维持起到很关键的作用。但直至现时为止，香港或其它西方国家如美国和澳大利亚在法律上并没有对健康食品下定义，而台湾就把健康食品定义为“提供特殊营养素或具有特定之保健功效，特别加以标示或广告，而非以治疗矫正人类疾病为目的之食品”。

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鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

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• 甜点提拉米苏

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“Tiramisù”按照音译是提拉米苏。而在意大利塬文里，“Tira”是“提、拉”的意思，“Mi”是“我”，“sù”是“往上”，合起来就是“拉我起来”的意思，另一种解释是“带我走”，带走的不只是美味，还有爱和幸福。“带我走”(pick-me-up)之说指涉配方中含***的浓缩咖啡与可可共振带来的轻量兴奋作用。 这一甜点自1980年代中期走红，今日，世界各地的各色高档餐馆都可能供应此甜点，而不为意式餐馆所专供。它的配方中最具创新意义的是咖啡风味的起司奶蛋液，这一新口味亦为蛋糕、布丁等其它形式的冷热甜点所吸收。起源传说在二战时期，一个意大利士兵要出征了，可是家里已经什么也没有了，爱他的妻子为了给他准备干粮，把家里剩下所有能吃的饼干与食材包进这个糕点里。那个糕点就叫提拉米苏。每当这个士兵在战场上吃到提拉米苏就会想起他的家，想起家中心爱的人。

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