薏米红豆粥

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• 葡萄干薏米红豆粥能让孕妇喝吗 孕妇能吃薏米红豆粥吗

葡萄干薏米红豆粥的味道非常好，甜甜糯糯的，可以开胃益脾、养血安神、壮阳益气、补虚长智，葡萄干薏米红豆粥中的红豆薏米具有非常好的利水消肿、健脾利湿的功效，葡萄干可以补充气血、滋阴生津、强筋健骨，其中的红枣有补中益气、养血安神的功效。葡萄干薏米红豆粥能让孕妇喝吗怀孕的女性最好不要喝葡萄干薏米红豆粥，主要是因为此粥中的薏米有滑胎的作用，容易对孕妇产生不好的影响，所以孕妇少喝。但是对其他人来说，葡萄干薏米红豆粥是非常营养的，葡萄干薏米红豆粥具有补中益气、养血固脱、温阳益脾滋补肝肾、祛风通络脑细胞不可缺少的营养，促进皮膜的新陈代谢防止动脉硬化，防治老年高血压。葡萄干薏米红豆粥食材：红豆30g、薏米40g

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• 薏米红豆粥的做法和食用注意 薏米红豆粥的正确做法

薏米红豆粥是人们去湿利水的一道理想的粥，非常适合一些夏季体内湿气重的人们喝。薏米红豆粥不但可作为早餐或者晚餐喝，也可以作为主食吃，薏米红豆粥是非常好的去湿健脾的佳品，还可以调节便秘、减肥、美白，这道粥据欧补中益气、养血固脱、温阳益脾的功效。薏米红豆粥的详细做法薏米红豆粥可以滋补肝肾、祛风通络，是人体脑细胞不可缺少的营养，这道粥可以促进皮膜的新陈代谢、防止动脉硬化，防治老年高血压。人们*日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚，也非常适合喝薏米红豆粥。薏米红豆粥材料：薏米30克，红小豆15克。做法：(1)把薏米洗净浸泡20分钟;

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• 薏米红豆花生粥吃了有何好处 薏米红豆花生粥

每一种食物都有着它的营养价值，大家都喜欢吃什么样的食物呢，花生和红豆一起煮粥是大家经常会选择的一种食谱类型。经常喝粥可以有养胃助消化的作用，下面的这款薏米红豆花生粥好不好呢，一起来看看吧。薏米红豆花生粥具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。薏米红豆花生粥还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。这样的养生粥品是可以有补充氨基酸的作用的，而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力。

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• 红豆薏米粥的功效与作用,薏米红豆粥的功效与作用

红豆薏米粥是*2年来最受欢迎的养生食谱之一，对湿热体质的作用非常大，而且做法简单，等量薏米红豆淘洗后加水煮粥即可。米红豆粥的功效与作用具体有哪些呢？一起来看看吧。 防治便秘 1 红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。红豆性*味甘，有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性*味甘，能健脾渗湿止泻排脓。二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效。 红豆薏米粥不适宜肠胃燥热

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• 吃红豆薏米的好处 薏米红豆粥的禁忌 红豆薏米粥的正确做法

吃红豆薏米的好处，红豆薏米相信大家都知道，这是一种人们普遍认为可以去除湿气的饮食，它的口味甜甜的，也是人们喜欢吃的。那么，红豆薏米的功效除了祛湿还有哪些呢？薏米红豆粥的禁忌是什么？下面一起来看看吧。 排毒 1 红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性*、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

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• 薏米红豆粥的禁忌,薏米红豆粥的功效禁忌,红豆薏米粥的禁忌 薏米红豆粥多久喝一次

薏米是常用的中药，也是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿，健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的作用，人们常常把薏米和红豆放在一起煮粥食用，但很多人或许还不太了解薏米红豆粥的禁忌。 不宜空腹吃 1 薏米红豆粥不宜空腹食用，因为薏米性寒，空腹食用容易损伤脾胃，而且薏仁所含的醣类黏性较高，吃太多可能会妨碍消化！所以薏米红豆粥不宜空腹食用。

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• 薏米红豆粥多久喝一次,薏米红豆粥一天喝多少好 银耳薏米红豆粥的功效

薏米红豆粥具有较好的营养价值和保健价值，生活中有些人群会经常煮薏米红豆粥喝，那么薏米红豆粥究竟要多久喝一次呢？ 薏米红豆粥多久喝一次 1 可以一天喝一次。 薏米红豆粥是一种十分常见的粥品，其主要原料就是薏米、红豆，再加入白糖或冰糖为辅料制成，它本身并无毒性和副作用，而且其味道香甜可口，营养丰富，具有利水消肿、健脾补心等多种功效，营养和保健价值都比较高，一般情况下，是可以

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• 红豆薏米的功效与作用,红豆薏米的功效及食用禁忌,薏米红豆粥的功效

红豆在中药中的名称为赤小豆，而薏米也是一味常用食疗中药，所以红豆薏米粥不仅仅是普通的一道餐点，也是一道名副其实的药膳。红豆薏米的功效与作用有哪些呢？不妨一起来了解下。 美容排毒 1 薏米性凉味甘淡，可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润、淡斑、瘦脸的作用，将薏米和桂圆、红豆等同煮食用，可以起到美容排毒的功效，非常适合有此需求的女性食用。

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• 红豆薏米粥可以放红枣吗,薏米红豆红枣粥的功效

我准备煮一些红豆薏米粥喝，正好家里还有一些红枣，我想一起放进去煮，请问红豆薏米粥可以放红枣吗？ 红豆薏米粥可以放红枣吗 1 可以放。 红豆薏米粥味甘，性偏凉，其中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质、淀粉等多种营养成分，具有利水消肿，增健脾胃的功效；而红枣味甘，性温，其中含有丰富的维生素、糖分、蛋白质、胡萝卜素、微量元素等营养成分，具有补中益气、养血安神等功效，红枣与红豆薏

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• 薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥怎么做

　　1、红豆80g，薏米50g，糯米10g，提前一天用冷水浸泡，红枣6颗对半切开;　　2、锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开;　　3、改小火熬30分钟，放入红枣、冰糖煮5分钟即可出锅。

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• 红豆薏米牛奶粥怎么做 红豆薏米牛奶粥的做法

步骤1所需食材：薏米100克，红豆100克，红枣100克，冰糖10克，牛奶250毫升。 步骤2将薏米、红豆加清水浸泡4小时以上。 步骤3锅中倒入清水烧开，倒入薏米、红豆，小火焖煮40分钟。 步骤4放入红枣、冰糖继续煮20分钟。 步骤5关火后倒入牛奶，搅拌均匀。 步骤6盛入杯中，放上蓝莓、薄荷装饰即可。

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• 红豆薏米黑豆粥的做法 红豆薏米黑豆粥怎么做

步骤1食材：薏米30克、红豆30克、黑豆30克 调味料：冰糖3克 步骤2将薏米、红豆、黑豆洗净，用清水提前浸泡一晚。 步骤3锅中放入适量清水、冰糖，放入薏米、红豆、黑豆，大火煮沸后转小火煮至浓稠即可。

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• 红豆薏米粥能减肥吗 红豆薏米喝多久会减肥 红豆薏米粥,粥

红豆薏米粥是很受大家喜爱的一种粥类，喝红豆薏米粥有很多好处，红豆薏米粥利水消脂，有一定的减肥作用，是我们*时家庭中经常会食用的一种食物。红豆薏米粥能减肥吗肯定可以减肥的。红豆薏米粥有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆薏米粥可以有效“消肿”，其实也等于是可以有效帮助肥胖人士减脂排毒。红豆薏米粥中的红豆本身就含有较多的皂角甙，可刺激肠道，达到润肠排毒的效果。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。红豆薏米粥能起到治疗便秘，健脾胃的效果，自然可以帮助减肥。而且这种减肥的效果是天然健康的，比吃减肥药、节食减肥靠谱多了。多

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• 薏米红豆粥的食用禁忌 薏米红豆粥的副作用 红豆薏米粥,粥

薏米和红豆是两种很常见的杂粮，薏米红豆有很好的食用价值，经常吃薏米红豆对我们的身体有很多好处，薏米红豆粥是最常见的一种吃法。薏米红豆粥的食用禁忌虽然薏米红豆粥的功效确实比较强大，但是也不是所有人都可以食用，并且在食用的过程中还是有诸多禁忌的。(1)怀孕女性不宜吃薏米红豆粥：我们知道女人在怀孕的过程中，由于人体消化器官会产生"位移"，导致消化功能紊乱，不能及时排除人体湿气和毒素，薏米红豆粥虽然有去除湿气的功效，但由于薏米颇具凉性，孕妇吃了容易刺激宫缩造成早产甚至流产，可以用枸杞和红豆熬粥代替。生活中那些处于孕期的女性，禁止吃薏米红豆粥，因为薏米红豆粥的薏米对女性子宫有一定的刺激作用，如果给孕妇食

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• 如何选购薏米和红豆 薏米红豆粥的功效与作用 红豆薏米,杂粮

经常吃五谷杂粮对我们的身体有很多的好处，红豆薏米是很常见的两种杂粮，红豆薏米有很好的养生保健作用，有止血调理、清热解毒等功效。如何选购薏米和红豆1、选购薏米：在挑选薏米时一定要闻一闻，因为放置时间较长、较陈旧的薏米经过漂白加工后可以使其表面颜色返白，但是其味道却很难改变。如果薏米放置时间太久，薏米的甘味会大大的减少甚至还会有一些霉变的味道，另外还可以将薏米敲开看一下里面是否为白色，如果是发灰且有霉味的薏米就不要购买。2、选购红豆：看红豆的表面颜色，优质红豆的表面呈偏赤色，看起来粒紧而饱满而且颗粒的大小很均匀;闻红豆的味道，优质红豆闻起来带有豆腥味，如果闻起来发臭发酸则是变质红豆。大家在选购红豆

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• 红豆薏仁粥能天天喝吗 薏米红豆粥多久喝一次 红豆薏米,粥

红豆薏仁粥女孩子经常喝对身体有很多好处，红豆薏仁粥是偏凉性的，可以排除体内的湿气，美容养颜减肥瘦身，消浮肿，促进体内新陈代谢。红豆薏仁粥能天天喝吗薏米也就是我们常说的薏苡仁，它具有很强的去除湿气、保健肠胃等作用，红豆也称之为赤小豆，具有很好的利尿消肿、保健脾胃功效。现代人由于压力过大并且缺乏运动，所以应该多吃一些保健脾胃的食物，而薏米红豆粥就是一个不错的选择。薏米红豆熬成粥之后更加容易被我们的身体所吸收，并且不会给我们的脾胃造成很大的负担。薏米红豆粥不可以天天吃，因为薏米红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品，天天吃或者是吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛等情况。薏

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• 红豆薏米吃多久才能除湿 红豆薏米除湿粥的做法 红豆薏米,粥

红豆薏米是很好的两味食材，有着很好的食疗养生作用，红豆薏米吃了对皮肤和身体都很好，很多女生都爱吃红豆薏米，红豆薏米有除湿排毒的作用。红豆薏米吃多久才能除湿薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。红豆为豆科一年生草本植物，具备利水消种，解毒排脓等功效。可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。薏米红豆粥功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健

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• 红豆薏米粥可以放盐吗 红豆薏米粥什么时候加盐 红豆薏米,粥

红豆薏米粥是很常见的一种粥的做法，在我们*时生活中经常可以看到有人喝红豆薏米粥，红豆薏米粥可以排出湿气，利尿消肿，味道清淡。红豆薏米粥可以放盐吗当然可以。红豆薏米粥味道清淡，直接食用不是那么好吃，放盐可以提升口感和味道。因此红豆薏米粥中可以添加盐调味。另外，红豆薏米可以祛湿，可促进体内水分的排出。所以，红豆薏米粥放一些盐分可促进体内金属离子*衡。红豆薏米粥什么时候加盐食用的时候，盛在自己碗里后再加盐。这样做的目的是增加红豆薏米的保存时间，因为在整锅红豆薏米粥中加盐，剩下不吃的部分，会促进细菌的滋生，缩短储存时间。红豆薏米粥放多少盐合适红豆薏米粥加盐的话，可按自己的口味放盐。当然，不要太多，太咸

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• 红豆薏米粥可以放糖吗 红豆薏米粥什么时候放糖 红豆薏米,粥

粥是大家都经常吃的一种养生美食，粥的种类有很多，很多女性朋友喜欢吃红豆薏米粥，红豆薏米粥对健康是非常有益的，还有美容减肥和补气血的作用。红豆薏米粥可以放糖吗一般情况下，放糖肯定是可以的。而且，适量放一些糖可调节口感，尤其是冰糖很合适，在各类糖中，冰糖是凉性的，还能清心火。但是，你若是比较注重减肥，想消肿或减重最好别放糖。红豆本身含有热量，若加上糖分的高热量，恐将失去原本吃红豆减重的意义了。此外，过量服食甜食容易有饱胀不适感，对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。红豆薏米粥什么时候放糖喝红豆薏米粥的时候最好在自己食用的碗中放冰糖。 冰糖的组成成分是蔗糖，属于一种发酵糖，适合细菌生长，不能长时间存放，因此

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• 薏米红豆粥可以天天喝吗？薏米红豆粥喝多了有什么坏处？ 薏米,粥

我们知道薏米红豆粥可以很好的去除湿气，是食疗去除湿气最有效的方法，不仅味道不错，而且有着很好的养生作用，但是很多湿气重的人食用隐薏米红豆粥很频繁，那么，薏米红豆粥可以天天喝吗？ 红豆薏米粥可以天天喝吗 红豆薏米粥可以天天喝，但是要适量。红豆薏米粥是一种保健汤药，具有很强的祛除湿气、保健肠胃等作用，适量喝对于身体是很有好处的，但是红豆薏米粥喝多了容易对脾胃造成刺激。所以红豆薏米粥不宜多喝。红豆薏米粥天天喝的好处 红豆和薏米都具有很好的祛除湿气及保健肠胃的作用。这两种食物混合在一起熬成粥之后，长期适量的食用不仅能消除水肿，同时还能美白肌肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。红豆薏米粥喝多的坏处

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