夏季高温,热浪一般的空气容易让人产生不适。身体和情绪都会有所反应。而情绪表现出来的,就是焦躁、暴躁、易怒,不安的感觉时刻困扰着。这种感觉很多人都觉得糟糕透了,因为会严重影响到我们的生活和工作。很多时候,也只能自己憋着,说也没法说,形容也没法形容。如果会自我调节还好,但若不会自我调控,放任这种情绪状态发展下去,引起更加严重的后果,甚至危及身体的健康,那就得不偿失了。那么,本篇就来说一说,炎热的夏季,如何应对焦虑症和情绪病。首先,夏季情绪病的表现特征有哪些?慢性焦虑爱忐忑如果你经常忐忑不安、难以集中注意力,坐卧不宁、紧张性头痛,身体出现心动过速、上腹不适、头晕、口干等症状,就得提高警惕了。急性焦虑