颠球技巧

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• 夏季养胃很重要 这些技巧别错过

在夏季的时候，我们很多人都容易出现的情况就是胃部不适了，因此我们大家在夏季的时候非常需要去注意的情况就是养胃了，这对于我们的身体健康来说很有意义哦，那么夏季的时候都应该怎么做来保护胃部的健康呢，一起看看吧。喝粥养胃提起养胃，很多人都会选择多喝粥，粥具有温、软、淡、黏等特色，不只暖胃，还便于消化吸收。粥熬好后上面漂浮着的那一层黏稠的物质，中医里称为“米油”，具有很强的滋养作用。但是喝粥时咱们一般省掉了咀嚼的进程，假设不是很烂的粥直接到胃里，会给胃添加背负。而且粥的营养价值较为单一，过量喝粥致使其他营养素如蛋白质摄入短少而致使营养不良，还应分配蛋白质丰盛的食物一同吃，在夏季的时候我们是可以吃瘦肉粥

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• 夏季的防晒技巧 学会了防止晒伤

现在的天气是越来越热了，这时候我们就必须要去重视防晒了，如果我们要外出，那么就一定要小心防晒了，做好防晒的工作才可以让我们拥有更健康的身体了，那么夏季的时候我们可以如何的进行防晒呢，下面就让我们一起看看夏季的防晒技巧吧。衣服强于防晒霜：一件普通的T恤衫胜过任何一种防晒霜，SPF值大约为15～30，可以隔离95%的紫外线光，所以外出时，尽量不要将皮肤过多的暴露在外面，应穿着织法细密的长袖衬衫和长裤，要提醒大家的是，如果衣服湿了，那就失去了防晒的效果了。选择宽檐帽和太阳镜：选择宽檐帽不仅可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子遮蔽，通过防紫外线测试的可以遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜，可以阻挡1

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• 夏季易感冒 注意这些技巧不得病

夏季的时候是一年之中最容易出现感冒的季节了，这是由于天气炎热，很多人都比较贪凉，空调、冷饮都是不会少的了，这时候就会导致我们出现各种各样的身体问题了，那么我们大家应该如何在夏季防止疾病的出现呢，一起看看吧。经常洗手有研究显示，手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中，仅8%有感冒病毒，大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。为此，预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子，如果我们在夏季的时候经常洗手，那么就可以尽量的避免病毒的侵袭了，这对于我们的好处是非常多的哦。吃葱蒜预防夏日*时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自

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• 炒菜的注意事项 最基本的炒菜的技巧

民以食为天，炒菜是日常生活中伺候胃不可少的一道工序，但是看似简单的炒菜活，稍不注意可能某些不良*惯就会增加身体患癌的风险。我们一起来看看哪些炒菜的*惯是应该马上、即刻改正的。 炒完菜不洗锅 1 有的人在炒菜的时候可能是因为锅比较干净或者是因为想要省事，在炒完一个菜之后不洗锅接着继续炒下一个菜，这样很容易产生苯并芘等致癌物，因为锅面上的油脂和食物残渣在高温加热之后就会产生有毒物

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• 四季桂盆景的制作与养护技巧

四季桂是一种常绿小乔木或灌木，被广泛种植，在日常生活中十分常见，赏心悦目，其具有极高的观赏价值，深受人们喜爱，因此很多人将四季桂用于家庭盆栽种植，作为盆景起观赏和装饰作用。那么四季桂盆景要怎么制作和养护呢？ 盆景养植所需盆土条件 就四季桂的生长*性而言，其比较喜欢呈微酸性、肥沃疏松且排水良好的沙质土壤，因此在ph值适中的土壤中种植最为适宜，当然土壤不能为强酸，不然桂花便会生长缓慢甚至枯黄，少分枝，如果种植在碱性土壤会更加严重甚至死亡。 施肥和肥料问题 桂花比较喜欢猪粪，可用作肥料，搅拌在盆中或晒干后置于盆底。施肥之后覆土，控制厚度，然后栽种上四季桂，此后便一年一次施肥即可。当然

养花知识盆景制作

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• 怎么养殖盆栽海棠 养殖盆栽海棠的技巧

养殖时可用河沙和腐叶土混合作土壤，利于排水及后期生长。它喜稍微温暖环境，*时应放在温度为18度到20度之间环境下，注意夏季和冬季的高低温。浇水不用太勤，土壤湿润就行，不可积水。生长期还要勤施肥，及时补养。此外，发现虫害时要及时喷药控制，避免恶化。 一、土壤 养殖时可用河沙和腐叶土混合作土壤，利于排水及后期生长。此外，它的生长速度较快，最好是每年都要翻土换盆一次。更换大点的花盆，提供更充足的生长空间。 二、温度 海棠喜欢在稍微温暖的环境下生长，盆栽养护期间要注意控制温度，控制在18度到20度之间。夏季高温和冬季低温时都要注意，高温时多喷水通风，降温处理。低温时放在室内，提供10度以

养花知识养花技巧

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• 使用腮红有何技巧 腮红使用方法

使用腮红最重要的是选对好颜色，当皮肤比较深的时候，建议避免去使用艳粉色的腮红，桃色或者是橘色的腮红比较好。同时打腮红的时候，为了突出颧骨的位置，要向内从外进行打圈，可以看出自然红润的感觉。每天除了舞台妆容就剩下日常妆容了，所以一般的上班族女生没有人会去使用夸张的腮红，最多也是为了给自己增加一点气色而已，在画腮红时可以去使用突出颧骨的方法来去化腮红，从内向外进行打圈画腮红，这样整体的妆感很自然不会太刻意，注意打腮红的时候不要一下子刷的太浓，要少量多取显出白里透红的感觉。 使用腮红最重要的是能够突出健康气色，将不同色调的腮红挤在脸旁，能够衬托出自己肤色，眼睛和嘴唇是什么效果，选择偏橙色的腮红

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• 快速补救失误妆容有哪些小技巧

没有什么事情是一蹴而就的，即使是一个能够每天以十分靓丽的形象出门的美眉，在化妆的时候也难免会出现失误，那么快速补救失误妆容有哪些小技巧有没有呢？今天小编就来为大家介绍一些在化妆的时候的小技巧帮助大家以更加美好的形象出门吧！遮盖黑眼圈把橘色的腮红扑在黑眼圈下面，因为橘色是蓝色的补色，所以在灯光下是看不到黑眼斟的。改换口红的颜色如果你已经涂上了红色的唇膏，但想换为珊瑚橘色的。这时候，你用纸巾擦掉原来的颜色，唇上还足会透出一些颜色的。那么，我仍然建议用化妆棉蘸一点粉底液清除原来的口红，这样能去干净。唇彩光泽度不够持久用一支和你的唇膏的颜色相同的唇线笔画一道厚厚的唇线，然后用手指擦匀，唇彩的光泽即

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• 有哪些实用又简单的护肤技巧？ 简单的护肤步骤

护肤技巧有啤酒缩毛孔、小苏打清理黑头、萝卜汁祛斑、淡盐水去角质、淡醋水嫩肤、醋与甘油嫩肤。虽然每个人都希望过一个精致的生活，但是人们难免会出现懒惰的时候，那么有哪些实用又简单的护肤技巧呢？今天就为大家介绍一些日常中我们可以使用到的护肤技巧好了，希望可以帮助到大家！1、啤酒缩毛孔取一个干净小碗倒入啤酒，用药用棉纱浸入啤酒3分钟后取出微拧，敷在脸上约半个小时，如果中途棉纱水分被吸干可重复前面两步，去下棉纱后就会发现皮肤变精致了，毛孔变小了很多，一般只需要一周使用1—2次就可以了。2、小苏打清理黑头洗脸时在洗面奶中放入一点小苏打会令泡沫变得细腻丰富，洗过后的皮肤清爽而且鼻子上的黑头也少了。3、萝

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• 矮个子女生包包搭配技巧

 矮个子女生最适合背体积小的包，这样才能从视觉效果上起到拉高身材的作用，一定不能背大包，身高本来就够矮了，背大包会让人显得更矮小，一点优势都显不出来。体积小，线条比较硬朗，没有臃肿感的包是最适合矮个子女生背的，这样小巧的包能够起到分割身材的作用。背包时将链条调整至腰线位置是最为合适的，能够凸显出大长腿效果，可以从视觉效果上拉高身材比例，让矮个子变成瘦高个。 不同风格的链条包显出的气质也不一样，颜色鲜亮的背包显得有元气，能带出朝气蓬勃的感觉。色彩单一，设计简单的背包则能显出淑女气质，适合走文艺女神路线。矮个子女生还适合背腰包出街，腰包正好卡在腰部位置，不仅能为造型增加亮点，同样能起到拉高身

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• 雪地靴的搭配技巧 雪地靴怎么搭配

　　雪地靴搭配要简洁，不要有太多的装饰和层次;在搭配雪地靴的时候可以利用提高腰线的技巧，削弱雪地靴的臃肿感;用来搭配雪地靴的裤子可以选择打底裤或铅笔裤，因为裤子小脚的裤腿设计更能展示腿部线条。　　一、搭配越简洁越好　　雪地靴的保暖效果是非常不错的，但它看上会比较臃肿，所以在搭配上你可以选择简约的搭配方式，靴子选择也最好选择时机简洁的，服装搭配也不要太过复杂，简单利落的搭配才能让你从视觉上不显得那么“膨胀”。　　二、提升腰线显高显瘦　　雪地靴的膨胀感是很强的，也会比较显得腿短，所以我们要利用高腰技巧来提升腰线，削弱雪地靴的碰撞感，达到显高显瘦的效果。　　三、搭配小脚裤会更显瘦　　虽然雪地靴是百搭

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• 耐克真假鉴别技巧 怎样辨别nike的真假

　　耐克是非常有名的运动鞋品牌，所以市场上难免会存在造假的情况。那么如何才能辨别耐克的真假呢？　　1、看LOGO，很多假耐克都会把LOGO和耐克做的很相似，真品耐克的LOGO是非常圆润、细腻、流畅的，而且做工很精致，假货相对就比较粗糙了。　　2、通过条码识别来看耐克鞋的真假。每双耐克鞋都有自己的条码，但是真品耐克鞋的条码用手机软件扫是扫不出来的，如果能扫出来，那鞋子肯定就是假的。　　3、看做工，顾名思义就是看鞋子上面的走线与裁剪，真品的耐克鞋的做工很精细，规定的每个地方的走线的长度。另外，真耐克颜色都均匀，做工精细，而且不会出现跑线、跳线、溢胶等情况，假耐克则不然。

林允儿♥

• 素心腊梅的养殖技巧 素心腊梅寿命几年

素心腊梅较耐旱，每年浇两次水即可，浇水时应干透再浇。一般每年6-9月份施肥，施肥时主要以磷、钾为主，采用少施多次的原则。生长时，腊梅需要充足的阳光，养护时，腊梅的枝条要及时修剪，这样才能让腊梅抽发新枝。 1、浇水 地栽腊梅初冬前浇1次水，花谢后施1次肥，并浇1次水，只有天气太旱时可适量浇水。盆栽腊梅浇水应掌握干透再浇水的原则，不可多浇，盆土不宜过湿;但也不可过干，过干则花开不整齐。 2、施肥 一般每年6-9月份施肥，盆栽腊梅，*时要经常追肥，以促其形成大量花苞，否则开花稀少。腊梅属喜肥花卉，适时施肥能促进花芽分化，多开花。施肥以磷、钾为主，这样施肥腊梅开的花大、花多而且香浓。 3、光

❤雅墨❤

• 孔雀草种植技巧 孔雀草的种植方法

孔雀草的种植，需要选择疏松肥沃的土壤，保证土壤的透气性。在种植后，做好遮荫保护，避免强光造成叶片的晒伤。控制温度在15～20℃之间，气温降低，要将孔雀草移放室内养护。每次给孔雀草浇水要浇透，避免出现积水造成根部的腐烂。 1、土壤 选用疏松肥沃的土壤，保证土壤的透气性，可以加入泥沙石。将土壤用高锰酸钾溶液浸泡后，进行杀菌消毒处理，经常进行翻土处理，有效促进根部的吸收。在雨季做好土壤的排水工作，避免出现积水造成孔雀草根部的腐烂。 2、光照调节 孔雀草在种植后，在光照强烈时，需要做好遮荫保护，避免造成叶片的晒伤。将孔雀草养护在通风阴凉的地方，保证每天进行适当的阳光散射，就可以促进植株的不断生

种植孔雀草

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• 北京街拍美女 夏季服装搭配技巧

北京街拍美女们夏的穿着打扮都独具时尚特色，夏天的的服装一直都很受MM们的追捧，既可以可爱又彰显女人味，下面就来看北京美女们夏季流行服装的搭配技巧吧！ 小编点评：纯黑吊带搭配格子阔腿裤，脚踩VANS滑板鞋，混搭出街头时尚。小编点评：连衣裙是夏日最舒适的选择，随心所欲，高跟鞋或运动鞋搭配出不同风格，如艺术描绘的印花图案凸显“名媛”气质，不需花哨的搭配也能赚足回

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Coser小小白

• 星座支招：追巨蟹座女生的技巧

巨蟹座女生洋溢着孩子般的纯洁和天真，有很强的制力。巨蟹女生很害羞，不敢表白自己的爱意，如果想要追巨蟹女生，千万要记得主动出击，要由被动变成主动。 星座支招：追巨蟹座女生的技巧 巨蟹女生很害羞，不敢表白自己的爱意，如果想要追巨蟹女生，千万要记得主动出击，要由被动变成主动。巨蟹座女生洋溢着孩子般的纯洁和天真，有很强的制力。巨蟹女生很害羞，不敢表白自己的爱意，如果想要追巨蟹女生，千万要记得主动出击，

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唯一真心的恋

• 星座支招：追狮子座女生的技巧

狮子座女生待人亲切温柔，多情善感，想象力丰富，是典型的浪漫主义者。那如何才能追到狮子座的女生呢？下面就来看看吧！ 星座支招：追狮子座女生的技巧 追求狮子座女生的时候，一定要什么都听对方的，让她们觉得自己就像女王一样，来满足她那颗小小的虚荣心。狮子座女生待人亲切温柔，多情善感，想象力丰富，是典型的浪漫主义者。那如何才能追到狮子座的女生呢？下面就来看看吧！

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• 如何快速剥枇杷 枇杷剥皮小技巧

夏天是吃枇杷果的好时候，可我们吃的时候发现，枇杷皮紧贴着果肉，剥起来有些费劲。那么，如何快速剥枇杷？ 如何快速剥枇杷方法一：直接法首先是最原始的，直接用手一点点的剥。1、枇杷洗净后从头部(靠*梗，较瘦的一端)开始，用指甲直接抠枇杷皮并剥掉。2、从尾部(较肥的一端)开始，用指甲直接抠枇杷皮剥掉。tips：建议从尾部剥，从尾部剥更容易点，撕下的皮比较大片。方法

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美味的黄瓜

• 不节食可以减肥吗 减肥的小技巧有什么呢 减肥,运动

大家在生活中应该都听说过减肥的方法吧，但是你了解这些方法吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟不节食可以减肥吗，以及减肥的小技巧有什么呢？跟着小编我们一起来学*吧。不节食可以减肥吗只运动不节食不能瘦。只锻炼、不节食，难以让人减掉体重。可见，“管住嘴，迈开腿”的确是减肥真谛。如果看到锻炼后体重没有变化，人们可能会放弃锻炼，尽管锻炼可能提高了他们的肌肉量。加大运动量的后果之一可能是食欲更佳，这会让人更难达到减肥目的。为了让锻炼达到（减肥）效果，人们需要结合有利减肥的生活方式，其中包括节食。减肥的小技巧有什么呢1、吃健康的早餐：早餐是一天的主食之一。虽然有一段时间人们不认为这很重要，但现在很明显

运动减肥

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• 毛衣和外套搭配技巧 毛衣,外套,搭配

毛衣和外套是冬季必备的搭配了，女生都是爱美的，如果才能搭配的更加时尚靓丽呢？今天小编就来为大家详细介绍一下搭配攻略！爱美的你千万不要错过哦！推荐搭配韩版小香风荷叶边中长款披肩斗篷毛呢外套：这款搭配还是相当时尚的，红色大气，对中国人来说过年就需要红红火火！而且这套搭配非常的显瘦哦！适合各个年龄段的女生！而且表现的风格也不一样！秋冬斗篷毛呢外套女韩版大码中长款大毛领羊绒毛呢大衣：这套搭配比较简单，清爽，看起来就比较干练，很有视觉冲击力！香草可可极简夹棉中长款毛呢大衣外套：这款看起来是非常的有女神范，充满时尚感，流线型西装领，领边小开叉给衣服带来了跳跃性和更为时尚感.衣身侧有口袋，多层压线展示了衣服

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