颠球技巧

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• 长跑的呼吸技巧,长跑呼吸技巧与步法,长跑呼吸节奏

长跑作为比较常见的运动项目，因为其耗费时间较长，体力的损耗更大，如果没有掌握长跑时该怎么呼吸，跑不了多久，就会上汽不接下气的，最后不能喘不过气来。那么长跑的呼吸技巧有哪些呢？ 跑速慢时用鼻呼吸 1 在长跑开始的时候，速度比较慢的阶段，或者在顶风跑的时候，应选择用鼻呼吸，用鼻吸气，再用鼻呼气。

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• 做引体向上的技巧,引体向上的五个重要技巧！ 单杠引体向上摆浪技巧

引体向上是广为人知的运动，大家可能从小开始就会接触到引体向上，看起来引体向上非常简单，但其实真的做起来，很多人动作不标准，又做不了几个，往往锻炼效果很差。那么有什么做引体向上的技巧可以帮助锻炼呢？ 动作技巧 1 动作方面应该是大家最容易犯错，也是大家最关注最能明显提升运动效果的。 技巧一：动作完全 做引体向上不能拉起时头部刚过横杆，也不能下放时还弯曲着手臂下放不完

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• 室内养花的技巧和施肥技巧 室内盆栽怎样施肥

放在室内养花，光照方面要保证好，放在能接触到光线的阳台上，夏季要适当遮挡阳光。根据生长的需求，分季节给水，水培的植物需要定期更换新水。一定要注意好通风的问题，可放在窗户旁边。关于施肥的技巧，需根据季节变化施肥，春秋生长季注意添加，施肥时间可选在上午。 一、养花技巧 1、光照：放在室内养花，光照方面要保证好，对于喜阳的花卉来说，一定要放在能接触到光线的阳台上，避免光照不足出现徒长、黄叶、落叶等情况。对于一些无法承受直射光的花卉来说，可以适当的遮挡阳光，防止被直射灼伤。 2、浇水：根据生长的需求，分季节给水，在生长期给水次数可多一些，冬季尽量少给水。对于水培的植物来说，需要定期更换新

养花知识养花技巧

奶包呐

• 刘一帆结婚了吗 知名人士的家庭状况惹人关注 刘一帆连颠锅都不会

一个人出名后，公众往往会对他的私人事情感兴趣，这就是人们常有的八卦心理。当发现这位知名人士有什么秘密时，立刻登上微博榜首，对于知名人士的家庭状况总是惹人关注。刘一帆作为知名顶级厨师也是这样。不少网友讨论刘一帆结婚了吗，这件事情真的有不少人关心呢。 刘一帆结婚了吗 刘一帆是和*饭店的行政总厨，在东方卫视《顶级厨师》中，因为过人的口才和高超的厨艺引起人们关注。在央视的美食节目中，因为严苛的要求以及严厉的面孔让人们进一步认识了他。但是，刘一帆很少提起自己的家庭，关于他的家事外界知之甚少。 刘一帆结婚了吗 尽管如此，仍然有人在微博上发现了疑似刘一帆妻子的女子。在这个女子的微

刘一帆结婚了吗刘一帆老婆刘一帆结婚顶级厨师

清凉＆竹子

• 刘一帆朱宏莉照片晒出 揭秘名厨的他做菜的秘密 刘一帆连颠锅都不会

刘一帆因担任节目《顶级厨师》《星厨驾到》美食评审而受到关注,那么,刘一帆老婆是谁,日前,网曝疑似他的老婆朱宏莉照片被赞很漂亮,下面小编带你揭秘刘一帆老婆真实身份.刘一帆面对感情生活十分低调,从来不带老婆公开露面，保密工作做得相当好。网上有传刘一帆老婆是朱宏莉,还曝光疑似刘一帆老婆的身份。据悉,刘一帆老婆是一个微博名叫“wei薇教授”的人，虽然这位博主没有承认过和刘一帆的关系，但是她微博上有刘一帆以及子女玩耍的照片，而且有一张刘一帆照片是穿着像是拍婚纱的服装，这说明“wei薇教授”和刘一帆关系非同一般。“wei薇教授”虽然传了一些子女和刘一帆的照片，但是她本人并没出现过，所以刘一帆老婆的长相和背

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• 淡化泪沟有什么小技巧 淡化泪沟的小技巧

 可以对眼部进行按摩再搭配上具有提拉紧致效果的眼部护肤品，*时做好眼部皮肤的清洁保养工作，可以减缓泪沟的形成。但随着年龄的增大，泪沟难免会产生，所以对于眼部的保养工作就需要重视了。在*时可以通过经常按摩眼部，使用具有提拉紧致以及滋养作用的眼部护肤品来改善泪沟的情况。 对眼部进行按摩，不但能够让眼睛周围的皮肤放松，血液循环畅通，还能够提拉松弛的眼部皮肤。但按摩要讲究正确的手法与力道，不正确的按摩方式不但消除不了泪沟，还可能伤害到眼部皮肤。按摩的时候要顺着一个方向，从眼角部位往眼尾轻轻的按摩。在眼尾的部位动作轻柔的向上提拉，反复几次这个动作，眼部下方的泪沟会有所改善。此外，还可以使用具有瘦脸

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• 男生穿搭技巧如何提升格调 男生穿搭技巧

男生穿戴技巧提升格调，是从颜色上提升的。这些颜色分别是驼色、灰黑色、蓝色。因为肤色的不同穿的效果也有不一样的感觉，大多数的男生皮肤属于偏黄色，选择比较深色系的单品会提升肤色的。而驼色系就是一个很好的选择，无论从质感还是从整体来看，都要比其他颜色更要完美一些。第二个就是灰色系，灰黑色系的男生穿搭技巧都是比较低调，灰色的颜色虽然会比较弱一些，但是它的整体修身型效果会比较。特别是高级灰，黑色能够显瘦，是人们众所周知的。也是一个必须提到的优点之一，它能够很好的缩小人的视角，从而能够达到显瘦的功能，身材比较偏胖的男生可以尝试一下灰黑色系的穿搭，能够提升格调。 那么最后要说的就是蓝色系，它是百搭款中

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• 接吻技巧大全女生版 教你10招技巧与方式

　　女生们你们会接吻吗？很多人认为接吻是男生的事情，女生只管闭着眼睛等待就可以了。如果你这么想的话，就打错特错了。女生也需要掌握接吻的技巧，那么接吻技巧大全有哪些？因此，做为女人，了解男性的接吻喜好，是密切双方关系的最佳途径。     　　1、用眼睛说话   　　夫妻在一起生活的时间愈长，彼此对视的时间就会愈短，这没有什么。不过，大多数男子更希望接吻之前多一些眉目传情、双目交汇，而在接吻过程中他们则不喜欢被对方紧紧盯着看。所以，接吻前，向他含情脉脉的抛抛媚眼，放放电，同时用手指轻轻磨擦他的面颊，接下来的热吻肯定令人回肠荡气。   　　2、别让唇膏做“杀手”   　　32岁的业务主管阿林和女友

接吻女生技巧

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• 胖人穿衣技巧有哪些 胖人的穿搭有哪些技巧

　　搭配长款上衣的时候，应避免面料厚重的下装；局部肥胖的人可以选择适当宽松的衣服款式，比如灯笼袖上衣和阔腿裤，它们可以很好的遮住手臂和腿部的肥肉；在选择搭配的时候，下装穿裙子要比穿裤子更显瘦一些，而且适当的露出腿部可以拉长身形，显高显瘦。　　一、长款上衣要搭配面料轻柔的裤子　　长款上衣有拉长身形的效果，在搭配下装的时候，一定要与上衣统一，而且面料也最好是轻柔贴身的，比如打底裤、丝袜裤等类型的裤子就很合适，像牛仔裤和宽松的裤子就不要用来搭配了，否则只会显得臀肥腿粗。　　二、适当的宽松搭配更显瘦　　对于局部肥胖的人可以选择适当的宽松款式来搭配，比如腿粗的选择阔腿裤，手臂粗的可以选择灯笼袖等，这样既

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• 夫妻**技巧有哪些 18个技巧让你们增进感情 增进夫妻感情的技巧

　　性生活是夫妻之间必不可少的部分，可以增加夫妻之间的感情。哪么夫妻之间的**技巧有哪些呢？今天小编就和大家总结了18个夫妻之间**的技巧，希望可以帮助到大家。     　　揭秘18个经典的夫妻**技巧   　　1、找出你的G点：   　　难以捉摸的G点并非那么难以捉摸，如果你知道如何寻找的话。在**的时候去找会更容易一点……   　　2、抓住情欲敏感区：   　　情欲敏感区域在全身上下都有，如果抚爱得适当的话，这些地方在前戏、**甚至是**之后的时候都可以给你同样的刺激感。   　　3、每周至少做一次爱：   　　调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统

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• 志愿填报方法技巧 志愿填报方法技巧有哪些

考生在填报志愿的时候，有一些方法技巧可以帮助自己填报合适的学校及专业。考生可以把专业放在优先考虑的位置，这种方法适合对某一专业有浓厚兴趣，和对自己未来职业有明确规划的考生。这种方法必须把第一志愿作为重点来考虑，如果填报得好的话，第一志愿就会被录取。所以考生在填报第一志愿时，必须采取稳妥的方法。考生还可以把学校放在优先考虑的位置，就是以自己的成绩尽量能上一个层次更好的学校为原则，适合那些分数较高，对专业不是太挑剔的考生。这种志愿填报方法一般采取冲、稳、保的办法。

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• 汽车销售技巧和话术 汽车销售技巧

汽车销售技巧和话术：1、对销售人员来说，销售学知识是必须掌握的，没有学问作为根基的销售，只能当成投机。2、一次成功的推销不是一个偶然发生的故事，是学*计划以及一个销售人员的知识和技巧运用的结果。3、推销是常识的运用，但只有将这些为实践所证实的观念运用在积极者身上，才能产生效果。4、在取得一鸣惊人的成绩之前，必须做好枯燥的准备工作。5、不可以轻视推销前的准备工作，有备而来才能胜券在握。准备好推销工具、开场白，该问的问题、该说的话，以及可能的回答。6、事前的充分准备和现场的灵感所综合出来的力量，很容易瓦解坚强对手而获得成功。7、最优秀的销售人员是那些态度最好、商品知识最丰富、服务最周到的销售人员。

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• 四级考试技巧 四级考试技巧有什么

　　大学英语四级的考试技巧：1、做完形填空题时，一般读两遍，第一遍按照逻辑关系与词性搭配来填空，第二遍用排除法填空。2、做阅读题时，先画出词干中的关键词，而后按照关键词进行阅读，在有信息处精读，无信息处略读。3、做听力题时，先阅读题干，找准信息词，在听听力时注意转折词、数字词和结尾词。　　大学英语四级的考试技巧　　在做阅读题时，根据题目的“题眼”快速在文章中找到答案，做到有信息处精读，无信息处略读，略读处一扫而过。题目中数字、人名等信息(题眼)在原文中对应的部分必须详读。四级阅读中，问题的范围必须小于原文范围，反之则不选。　　对于听力题来说，常考的出题点会集中在文章的开头结尾处、文中转折处、数

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• 抽奥特曼卡技巧 抽奥特曼卡技巧有哪些

1元的话把卡包后面的棱翻开，看看左右两边是不是都有一个白色的小方块，就有。(如果单边有无效)。还有一种方法是1元包翻开后，后面有孔，孔的数量越少的话是越好的。方法一：5元包翻开后面的棱。如果靠*中间的地方一排没有小孔。则抽中uR机率较大，其次是SSR的小机率。有很小可能不中。同时还可以抽出来下面的部分，摸一摸是不是有凹凸不*的东西。方法二：奥特曼X档案的正版卡，1元包的拿最下面或最上面，很大几率出，z不然在中间。2元包：拿倒数1，2，3包或最上面1包，不然在中间。5元包：拿后10包卡，一定有好卡。10元包：每包必出2张满星卡，有几率出3张，建议用电子秤测一下，重的就有。20元包：每包必出4张满

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• 微商营销技巧 微商营销技巧有哪些

　　微商营销技巧：1、话题的设计要有亮点；2、经常和客户保持良好的互动；3、设计引导内容；4、引导交易，设计活动勾起客户的购买欲；5、设计饥饿营销。　　微商营销技巧　　1、话题的设计要有亮点　　设计一个大家都感兴趣的话题，让朋友圈的人都参与进来，引起客户的注意，这样比频繁刷朋友圈有趣的多。　　2、设计引导内容　　商家可以多设计几条内容，发布出去吸引客户，让更多的朋友参与进来。以减肥为例：商家引导内容就是介绍减肥失败，如何更有效的策划减肥？采取什么办法？有哪些误区等，这些话题都会吸引更多需要减肥的人群参与。　　3、保持良好互动　　商家可以拉想要了解产品的粉丝进群，在群里进行进一步的互动与引导，让

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• 养花技巧|8种扦插快速生根的小技巧

在栽培植物之前，我们常常需要先进行繁殖，很对花卉选择扦插的方式进行繁殖，那么如何才能快速让扦插的植物快速生根呢？下面将介绍8种扦插快速生根的小技巧。 扦插花卉快速生根小技巧 1、给母树喷施生根液：采插穗前两三天对母本均匀喷施生根液，通过幼芽和嫩皮吸收后在树体内进行传导，可使枝条中抑制生长物质单宁明显下降，萌芽力增强，插穗扦插后生根快。 2、巧利用扦插时间：早晨剪取枝条利生根：早晨花木枝条含水量充足，扦插后伤口愈合快，易生根，成活率高。冬季和早春扦插，适当提高插床温度，促发芽生根。 3、枝条选择花后枝为佳：花后枝含养分量最高，而且比较粗壮饱满，扦插成活率高，发根长叶快。桂花、山茶花、无花果

叛逆丶無痕

• 养花技巧|6种花卉黄叶防治技巧

家养植物叶子发黄是最最最常见的毛病，但总无法根治。究其原因是没有找到导致花卉黄叶的“元凶”，下面小编教大家几种通用的黄叶防治技巧。 花卉黄叶防治技巧 一、水黄 水黄分两种情况：缺水（旱黄）和多水（水涝）。 1、干旱：即盆栽脱水导致叶子发黄。养花遗忘浇水或临时浇半腰水(即上湿下干)，也简单惹起叶片发黄，叶片萎蔫下垂。先是下部老叶黄化，并逐步由下向上枯黄零落。这类状况需大批浇水并喷水，使其规复后再转入一般浇水， 　　 2、水涝：浇水过量，盆土临时过湿，形成土中缺氧，使局部须根腐朽，使花草不克不及一般吸取水肥，以致花草叶片发黄零落。应立即掌握浇水，停息施肥，把它放在通风

孤城＆泪人

• 女生各种盘发技巧图解大全 盘发技巧,盘发图解

在四月与接踵而来的色彩一起共度，在这个春暖花开、草长莺飞的好时节里，从着装到发型都要让自己变得美美哒。在春意正浓的时候，赶紧来了解一些时尚的美发编发DIY图解步骤吧。 跟着发型图解学扎发编发是最快的，第二款小编推荐的是一款气质低盘发步骤，也是三步就可以美美哒。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 韩式发型DIY从很早之前开始流行，这几年风头正兴，这款淑女风十足的韩式鸟窝头，让你立马变身韩式美女。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 假日游玩出街必定少不了一款好看的发型，这款小编要和大家一起分享的是一款甜美系的盘发编发发型，搭

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• 自己简单盘发技巧图解 看如何盘发更好看 盘发技巧,简单盘发图解,盘发技巧图解

长发的女生可能会觉得头发太得，不好看，我们可以把对发盘成一个简单的盘发发型，这样看起来就是特别的时尚好看，现在我们就一起来看看自己如何把头发盘起来吧，怎么才能把头发盘成好看的盘发的技巧和图解吧。 这是一位长发的栗色发色的女生的长发发型，然后再把头发梳理好，先把头发梳理成一个低位的马尾头发型。 马尾扎好了以后，再在发根的地方挖上一个小洞，然后再把马尾翻过去，然后再把马尾翻好。然后再把后面的马尾的头发分多股抓起来。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 先把其中的一小股头发抓起来，然后再把一小股头发向上面卷头发，然后再把头发别好，然后再把后面的头发都按这种

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• 胖女人穿衣搭配技巧 胖女人穿衣,搭配技巧

胖女人穿衣搭配技巧,优雅的穿衣搭配技巧是每个女人都要望掌握的，掌握胖人、男生穿衣搭配的要点,也是时下女性最热门的话题。掌握各种风格穿衣搭配技巧，成为穿衣独特的性格女孩。 胖人穿衣搭配技巧法则 胖的人怎么穿衣服才显苗条呢？这是许多胖人总在考虑的问题。胖人难，胖女人更难。看着别人穿得花枝招展、婀娜多姿、五彩缤纷，仿佛这些都与胖女人无缘。胖人衣服可选择范围实在太少，市面上专为胖人开服装店的就更少。那么，胖人如何让自己的衣服有很好的搭配，才能让自己看起来好看些呢？ 你是胖体型的人吗？你的家里有体型比较胖的人吗？你是否也考虑过什么样的衣服胖的人穿起来才显的苗条呢？下面让我们来看看吧！ 胖人衣服搭配

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