宁波菜菜谱大全

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• 两种特色美味的牛肉菜谱推荐 红烧牛腩最正宗的做法

牛肉在我们生活中一直都备受欢迎，因为牛肉不仅富含丰富的营养成分，便能够做成许多美味的菜肴，拥有肉做成的菜肴是非常鲜美的，而且营养也是极为丰富的，小编将为大家推荐两种特色美味的牛肉菜谱，希望能给各位提供一些有效的参考。银粉牛**主料：准备半斤牛肉配料：一百克粉丝、五十克韭菜。调料：五克盐、五克白糖、两克味精、五克料酒、十克酱油、一克胡椒面、三克淀粉、半斤油、五克葱、五十克汤。 制作过程：1、将牛肉切成长4厘米、厚0.3厘米、宽0.3厘米的丝。葱切成丝。韭菜择好，洗净，切成长3厘米的段。2、将牛**内加入盐1克、料酒2克、淀粉2克，搅拌均匀。3、将葱丝、盐、酱油、白糖、味精、料酒、胡椒面、淀粉和汤

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• 最适合小满节气饮食养生的菜谱 小满节气适合吃什么

按照养生的*惯换一个节气应该换一种吃法，小满节气饮食养生也得有所讲究，每天的饮食在养生上是应该跟节气相互对应的!小满节气适合吃什么怎么吃是不少喜爱养生的朋友们关注的问题，今天我们就来为您分享一下最适合小满节气饮食养生的菜谱：首先是芹菜拌豆腐，芹菜豆腐的搭配可以有助于帮助排便同时还可以*肝清热、利湿解毒。味道也不错是非常适合夏季的一道菜品!选择芹菜150克，豆腐1块，食盐、味精、香油各少许。芹菜切成小段然后将豆腐切成小方丁，均用开水焯一下，捞出后用凉开水冷却，等都冷却之后加入调味料搅拌就行了!第二道菜是冬瓜鲫鱼煲：冬瓜500克，草鱼250克，食盐、味精、植物油适量。冬瓜去皮，洗净切三角块，草鱼剖

24节气养生四季养生

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• 处暑需要清淡饮食 推荐多吃这些蔬菜 处暑吃什么菜好菜谱

现在我们已经到了处暑时节，这时候我们就很需要重视饮食养生才行了，这是关系着我们健康的了，我们推荐大家在处暑的时候多吃些清淡的食物，因此对于蔬菜就是不少的了，多吃处暑对于我们的健康是很有好处的，那么具体处暑吃什么好呢，一起看看吧。胡萝卜经历了一夏天的毒太阳，很多美女的皮肤逐渐发暗，胡萝卜味甘、性*，具有清热解毒、补中安脏之功效，非常适宜皮肤干燥粗糙，或患黑头粉刺、角化型湿疹者食用。胡萝卜富含多种维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，所以我们就需要多吃些胡萝卜了哦，好处可以说是巨大的，能够很好的帮助我们促进身体的健康，是大家不能错过的。玉米初秋时节，

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吟唱风的声音

• 冬季很容易感冒 这样吃有利于健康 感冒清淡又好吃的菜谱

冬季的时候天气非常的寒冷，在这时候属于流行感冒的一个爆发性的季节，在这时候我们就非常容易患上感冒的问题，这对我们的健康来说也容易造成影响，所以在冬季的时候学会养生的方法就显得很重要，那么冬季的时候感冒了要吃什么，一起看看吧。多喝鸡汤在冬季的时候我们很容易患上感冒的问题，在这时候我们最推荐大家去吃的就是鸡汤了，如果我们可以在感冒期间多喝鸡汤，能抑制咽喉及呼吸道炎症，因为感冒后多半会伴有一些咽喉肿痛、咳嗽等症状，还可能引起鼻塞、流涕等问题，而喝鸡汤就能够很好的改善这些不是的情况。所以在冬季的时候如果出现了感冒的情况，按面积不妨去多喝些鸡汤，可以很好的增强身体的抵抗力，对于感冒问题也是很有帮助的，所

四季养生冬季养生

诗心❤诗情

• 夏季要重视饮食 这样吃能养生 夏季饮食养生菜谱

夏季的时候我们最容易出现的一个身体问题就是胃口不佳了，这可以说是夏季每个人都会遇到的情况了，这时候我们如果再吃的不健康，那么自然对健康会造成非常大影响，大家在*时就要学会方法去调节才行，那么具体我们在夏季的时候吃什么会比较好，一起看看吧。足量喝水、及时补充水分在夏季的时候我们人体容易产生缺水的情况，这时候一定不能等到口渴才喝水，要定时喝水，少量多次。可选用白开水、茶水、柠檬水、绿豆汤等。如果出汗较多，可选择一些运动功能饮料，也可以每餐做点菜汤、鱼汤或鸡汤等，这些对于我们补充水分都有好处，可以在夏季有效预防中暑问题产生。精心烹调，促进食欲同时在夏季的时候我们饮食要以清淡为主，多用蒸煮炖，少用煎炸

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泪殇情

• 高血压饮食禁忌 高血压食疗菜谱 高血压忌口有哪些食物

如今也越来越年轻化，高血压是中老年人常见的慢性疾病，对于高血压患者来说，如果*时保养不好，很容易给自己的身体带来生命危险，所以今天给大家介绍几种高血压患者打死都不能吃的美食。 高血压饮食禁忌 1 韭菜 韭菜也具有发散性，有温肾助阳的功效。而大多数高血压患者属于阴虚体质，燥热、阳火过盛，多吃韭菜不但不利于血压控制，反而会加重病情。 猪肝 猪肝味甘、苦，性温，归

期望着见到你

• 经期吃什么好 经期饮食建议 适合月经期间吃的菜谱

经期吃什么好，经期是女人调养的关键期，这个时期的女性比较脆弱，正确的滋补很重要。那么女人经期吃什么好呢？女性健康饮食的方法有哪些呢？ 含铁高的食物 1 月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用； 而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤

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• 经期吃什么能丰胸 5种食物丰胸效果好 经期食物丰胸菜谱

月经期是女性的保养大期，如果利用得当，不仅皮肤会变好，说不定胸围也能上涨一个罩杯，尤其是来月经的第1-3天是丰胸的最佳时期，那么，月经1到3天吃什么丰胸？经期吃什么丰胸效果最好？ 花生黄豆红枣汤 1 红枣，花生，黄豆各适量。黄豆用水泡一个晚上，红枣和花生洗干净，再将材料一起放到电饭锅里，加适量的清水，按下煮粥键，吃的时候可以放一点点冰糖。 作用：黄豆中含有大量的天然雌激

祝酒族长x祝桑

• 夏天吃啥比较好 夏天吃什么最好 夏天家常菜谱大全

夏季应该怎么吃呢?妥当的饮食，应以清淡为上，以蔬菜、谷类食物为主，可以多食用粥类食物，避免过分的寒凉与温热。另外，夏季胃肠虚弱，消化功能减低，粥类食物炖煮糜烂，也更易于消化。因此，粥是夏季养生上品。熬粥时可以加入很多佐料，使其可以增加很多药性作用而对人体发挥很好的养生功用，下面就给大家推荐几款具有清暑、利湿作用的粥品。 扁豆粥 1 粳米250克、白扁豆100克、山药100克。

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• 麻辣教师反町隆史电视剧人气爆棚 与松岛菜菜子结缘之作 麻辣教师反町隆史

《GTO》是由日本关西电视台制作、并由日本富士电视台于1998年7月7日首播的校园类电视连续剧。该剧改编自藤泽亨的同名漫画。由赤羽博、中岛悟执导，反町隆史，松岛菜菜子等人主演。GTO是“Great Teacher Onitsuka（伟大的教师鬼冢）”的缩写。该剧讲述的是，曾经是飞车党老大的鬼冢英吉当上了高中教师，通过自己独特的方式，解决学生、以及教师间种种问题的一部有欢笑，有泪水的青春校园故事。 剧情简介 从小就不用功读书只知道和老师作对，一所三流大学鬼混了足足七年才毕业，当过飞车党老大的鬼冢英吉（反町隆史饰演），最大愿望却是成为一名高中教师。在武藏圣林高中教训了喜欢骂人垃圾的训导主任内山田

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• 新婚日记第三集安宰贤具惠善自制新婚菜谱

在第三集的《新婚日记》节目中，具惠善安宰贤夫妇继续他们的新婚生活~本期节目，安宰贤具惠善自制了新婚菜谱，高甜继续！节目中，安宰贤具惠善先是找回童心好好地玩了一把，之后两人开始制作新婚菜谱，具惠善和安宰贤虽然是甜蜜的新婚夫妇，但是两人有很多不同。首先口味不同。具惠善喜欢吃蔬菜，安宰贤喜欢少吃肉。而其中一道“五味子”酒让大家印象深刻。就是这酒后来让具惠善醉了~新婚日记第三集新婚日记第三集安宰贤与具惠善向着白桦林中走去，二人在途中开始了眼色游戏。在后期的采访中，具惠善说道："刚开始恋爱的时候，我是很成熟的态度，但是和丈夫在一起，现在变成你是孩子，我也是孩子。我是知道我和丈夫在

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• 刘雯一天的菜谱曝光 模特的减肥食谱简单粗暴却能瘦

　　*日，刘雯一天的菜谱曝光，可以看出模特刘雯的食谱非常清淡，以水煮和凉拌为主。这样的曝光引得想要减肥保持好身材的网友大呼：“太好了！终于获得减肥秘方”。不过也有的网友认为：“她们可能是职业需要，我等凡人身体健康就好。”     　　*日，期待已久的维密秀开始，刘雯、何穗等人的T台靓丽造型让网友大饱眼福，感叹模特们姣好的身材。而刘雯在微博晒出的一天菜谱，并配文：“食为天，又一天”。这样的饮食成为了网友们热议的话题，可以看出刘雯的食物多清单，以水煮和凉拌为主。这样的曝光引得想要减肥保持好身材的网友大呼：“太好了！终于获得减肥秘方”。   　　网友纷纷留言：“这些根本不够吃”、“在减肥的道路上任

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• 干竹笋怎么做好吃 分享6道笋干家常菜谱

干竹笋是由新鲜竹笋经脱水和加工后制成的干货，是一种营养价值很高的四季菜品，深受欢迎。那么，干竹笋怎么做好吃？ 笋干炒腊肉食材：腊肉250g，笋干120g，食盐适量，姜适量，料酒适量，生抽适量，调和油适量，蒜苗适量，剁椒适量做法：1、笋干提前泡发切好片。然后再放入开水中焯烫一下。2、腊肉上锅隔水蒸一下，然后切片。3、辣椒切碎、蒜苗切段、生姜切片。4、锅里放少许油放入腊肉爆炒。5、放入生姜和辣椒。6

健康竹笋竹笋的做法

顾陌笙

• 五花肉的家常做法 多道五花肉菜谱做法

今天我给大家带来的是五花肉的家常做法，喜欢吃的朋友和我一起学着做吧。 五花肉的家常做法 肥嫩多汁的五花肉，吃货少有不爱吃的。关于五花肉的做法也是极多的，而且每一道都是让人止不住口水的美味~忘不了五花肉的滋味那就索性多吃一点吧！【1.咸烧白】原料：五花肉250克，芽菜75克，酱油10克，豆豉5粒，泡辣椒1根。做法：1.将五花肉刮洗干净，放入清水中煮熟，捞出，去皮上的油水。马上抹上深色酱油使其上色。

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毛球你回来！

• 家庭家常菜谱制作 多道营养家常菜的做法

今天我给大家带来的是多道家庭家常菜谱制作，下面抓紧时间和我一起看看吧。 家庭家常菜谱制作 鱼香**主料：猪里脊300克，黑木耳10朵，笋200克，葱末15克，姜末15克，蒜末15克，剁椒60克。辅料：酱油15ml，醋30ml，料酒5ml，糖15ml，盐3克，香油3ml，清水45ml，水淀粉60ml，分2次使用。做法：1、将猪里脊切丝。黑木耳用40度温水泡发后洗净切丝。笋切丝。葱姜蒜切末。2、、将

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• 2019宁波市百强企业排名 制造业地位稳定，经济增幅达到6.26%

　　宁波市地区的企业发展状况是很值得期待的，仅在今年营收额破百亿的就达到了37家，起增幅也非常可观，其中制造业占比是最高的。今天小编就来为大家盘点2019宁波市百强企业排名，感兴趣的小伙伴快来看看吧。 1、中国石油化工股份有限公司镇海炼化分公司 copyright phb123.com 　　详细介绍：镇海炼化创办至今一直专注于沿海炼*业的发展，并以创新的技术和本身就很发达的市场条件，成为了目前中国境内最大的炼油企业。 2、雅戈尔集团股份有限公司 排行榜，品牌排行榜 　　详细介绍：雅戈尔是我国著名的服装品牌，创立于1979年，随着企业不断的发展，其服饰类产品在

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熟悉了会变陌生

• 宁波优秀服务业企业排行榜 商贸占比最高，多个知名企业上榜

　　服务业是现代市场电子信息的总称，并不是说只有服务行业，所涵盖的领域是非常广泛的，包括商贸、物流、酒店、医药、餐饮以及设计等等。那么今天小编就来为大家列出宁波优秀服务业企业排行榜，感兴趣的小伙伴快来看看吧。 1、远大物产集团有限公司 www.51tietu.net 　　详细介绍：远大物产是一家综合性公司，成立于1994年，在贸易、投资以及物流等领域都有着出色的成绩，企业更是连续多年登上中国五百强企业的榜单，排名在不断的提升。 2、中基宁波集团股份有限公司 　　详细介绍：中基宁波集团是从事出口商品业务的，于1985年成立，其经营地区遍布全球，目前在行业内的发展

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• 中国港口企业排名：宁波舟山第二，天津港也在其中 中国港口企业排名

　　沿海城市对经济的发展有着至关重要的作用，其中最主要的就是对外贸易。对外贸易的发展离不开沿海地区港口的建立，今天网站小编为大家介绍一下中国港口企业排名，看看沿海港口究竟给中国带来怎样的影响！ 中国港口企业排名 www.51tietu.net 　　TOP 1上海国际港务(集团)股份有限公司 copyright phb123.com 　　TOP 2宁波舟山港股份有限公司 　　TOP 3天津港发展控股有限公司 　　TOP 4安徽皖江物流(集团)股份有限公司 　　TOP 5天津港股份有限公司 TOP 1 上海国际港务(集团)股份有限公司 　　成立时间：2

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• 圣诞吃什么好 传统圣诞节晚餐菜谱 圣诞,圣诞节

圣诞是西方国家的传统节日，*几年在中国也受到很多人的欢迎和喜爱。很多年轻人也会在这一天互送苹果、贺卡，以表对亲人朋友的祝福，那么圣诞节吃什么最好呢。圣诞吃什么好 1、姜饼姜饼是用蜂蜜、蜜饯果皮、生姜、杏仁、红糖以及香辛料制作成的一种饼干，在圣诞节的时候欧洲有很多国家都喜欢吃姜饼，姜饼会做成各种与圣诞节有关的图案，比如圣诞老爷爷的头像，圣诞树、圣诞袜等等。2、布丁圣诞节一定要吃的就是圣诞布丁，圣诞布丁是用牛奶、燕麦等制成的布丁，布丁中会有一个完整的杏仁，但只有一颗杏仁，所以看家人谁吃到这一颗杏仁谁就是来年运气最好的一个人。3、火腿肠熏火腿应该是在传统圣诞大餐中的正菜，对于我们国家来讲，熏火腿还吃

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• 黄豆酱做什么菜好吃？黄豆酱的热量？ 美食,菜谱,黄豆酱,菜肴

黄豆酱作为我们日常生活中常见的一种酱料，因其美味可口深受大家的喜爱。相信不少家庭里面都常备黄豆酱，那么你知道黄豆酱做什么菜最好吃吗？黄豆酱怎么做才能将美味最大化呢？爱美的女性除了关心黄豆酱的美味，相信也会很关心黄豆酱的热量，担心黄豆酱吃多了会不会发胖。接下来就由小编来一一解答吧！黄豆酱的营养分析1. 黄豆酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养成分;2. 黄豆酱富含优质蛋白质，烹饪时不仅能增加菜品的营养价值，而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸，可使菜品呈现出更加鲜美的滋味，有开胃助食的功效;3. 黄豆酱中还富含亚油酸，亚麻酸，对人体补充必须脂肪酸和降低胆固

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