吃凉

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• 大暑吃瓜消暑 这些瓜给你一个凉夏

大暑节气最适合吃的食物就是瓜类食物，在瓜类食物中苦瓜祛湿降火、西瓜补充糖分降暑补水，冬瓜利水清热止咳。丝瓜活血脉、化痰、排毒，常吃这几种瓜类可以帮助我们顺利度过夏天，所以今天我们就来为大家分享一下大暑节气吃这几种瓜类的好处吧!首先大暑节气吃冬瓜：中医认为，冬瓜味甘、微寒、无毒，有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效，是一种解热利尿比较理想的日常食物。如果是冬瓜带皮煮汤那么养生效果更明显。大暑节气中最适合喝冬瓜汤或者吃冬瓜馅的饺子，不仅符合节气也可以帮助缓解大暑节气带来的心烦意乱、湿气上升的情况!还有就是苦瓜了，我们都知道苦瓜这种苦味的食材的清热效果其实是最好的，所以暑气严重体内上火最适合吃

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• 芒果是凉性水果还是热性水果,吃芒果会导致上火吗

不同季节的水果也有不同的温性，有的人可以吃热性水果，而有的人不能吃，芒果作为春夏的标准水果，到底芒果属于凉性还是热性呢？吃芒果会上火吗？ 芒果是凉性水果还是热性水果 1 从中医的角度来说，芒果是凉性的。 芒果其含大量的维生素A是水果中叫罕见的，营养价值和口感都是水果中的佼佼者。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头

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• 雪莲果是凉性的吗,雪莲果的食用禁忌 体寒可以吃雪莲果吗

雪莲果是一种营养丰富，价值很高的食物，那么，雪莲果是寒性还是温性？雪莲果能多吃吗？雪莲果吃了有什么好处？下面一起看看！ 雪莲果是凉性的吗 1 雪莲果是寒性水果。 雪莲果属低热量热量食品，含丰富的带有甜味的低聚果糖，但其却并不为人体吸收,因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。 雪莲果的食用禁忌

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• 丝瓜是凉性还是热性,吃丝瓜对人体有什么好处 丝瓜是寒性吗

丝瓜的味道独特，营养价值也很高，夏天适量的吃丝瓜还有清热解毒的效果，那么从食物属性来看，丝瓜是凉性还是热性呢? 丝瓜是凉性还是热性 1 丝瓜属于凉性食物，丝瓜是夏季的产物，因为夏天的天气比较炎热，而我们的身体又很容易出汗，心情不由得也会变得非常烦躁，食欲也会大大降低。若是食用丝瓜做的饭菜，可以降低体内的火气，从而增加食欲感。

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• 吃番石榴会不会上火,番石榴是热性还是凉性

番石榴果肉香脆，吃起来特别爽口，无论怎么吃都不会感觉到腻，更是美容养颜的佳品。不过，番石榴上火吗？番石榴上火还是降火呢？ 吃番石榴会不会上火 1 一般来说，吃番石榴不会上火。 但是由于番石榴是偏温热性质的，所以大量吃，可能会有上火症状，而且番石榴含有鞣质，性甘温而涩，适量吃可止泻，大量吃则易导致便秘，所以患有便秘或者内有火气者不宜食用番石榴。

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• 桃子是凉性还是热性,吃桃子胃疼是怎么回事 女人必吃的暖宫水果

又到了吃桃子的季节，市场上的桃子都已经上架了，而最*有点上火的情况，那么桃子是凉性还是热性，吃桃子胃疼是怎么回事？下面一起看看吧。 桃子是凉性还是热性 1 性温。 从中医的角度来说，桃子是一种温性的水果，味道甘、酸，归大肠经，对于体内阳气旺盛人群来说，是需要少食的，以免导致阳气过甚，加重上火症状，而正常情况下，适量的食用桃子并没有问题，还能补充维生素、矿物质、氨基酸以及

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• 人参果是凉性还是热性,人参果什么时候吃最好 人参果凉性还是热性的

人参果是一种高营养、高保健价值的水果，可直接洗净了食用。那么人参果是热性还是凉性？人参果什么时候吃最好？ 人参果是热性还是凉性 1 人参果是温性水果。 富含多种维生素是“茄科人参果”的又一特点，其中维生素C、B1、B2及胡萝卜素含量特别丰富。而维生素是人体必需的一类营养素，如摄人不足往往引起机体病理变化，甚至危及生命。

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• 西兰花是凉性还是热性,吃西兰花要注意什么 我吃西兰花总觉热

西兰花的形态比较特殊，而且含有很高的营养成分，在蔬菜中营养成分算是高的，无论是用于凉拌还是炒食，都有很高的营养功效，那么在食物属性中，西兰花是凉性还是热性呢? 西兰花是凉性还是热性 1 西兰花是属于一种凉性的食材，食用之后是可以起到降火解暑等功效的，在*时生活中经常的食用一些西兰花可以起到很好的补充身体内所需要的营养物质。

千年冰山何触碰

• 火龙果如何热着吃,火龙果是热性还是凉性

火龙果味道甘甜可口，富含膳食纤维，能帮助通便，但天气较冷，不想让孩子吃这些冰凉的水果，怕对肠胃不好，不知道想吃火龙果的话，要如何热着吃呢？ 温水泡 1 将火龙果在温水里面泡一泡，觉得不凉了就可以吃了，也没有必要泡得太久，也不要煮，不容易控制温度，反而会导致加热的温度太高，超过70度，会出现火龙果中的花青素以及维他命C的流失，影响食用火龙果的营养价值。

疯完了？散了吧

• 百香果是热的还是凉性的,百香果凉性还是热性,百香果性凉还是热 女人必吃的暖宫水果

百香果之所以有此称呼，是因其能够散发出十几种水果的香味，故号百香果。我们*常吃水果时会考虑到它属于那种性质，是否适合自己现在的体质。那么百香果是热的还是凉性的呢？ 百香果是热性还是凉性 1 百香果属于*性。 百香果因其属于*性，所以适合人群非常广，对于人体既不会导致上火也不会导致虚寒，可以放心食用，但是体质较为敏感之人少食。

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• 猕猴桃是热性还是凉性,吃猕猴桃有什么好处

猕猴桃是生活中常见的一种水果，味道酸甜，含有多种维生素，深受大家的喜爱，那么，猕猴桃是热性还是凉性呢？ 猕猴桃是热性还是凉性 1 猕猴桃是寒性水果。 猕猴桃营养丰富，含有大量的维生素C、维生素A、苹果酸、葡萄糖、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质，是一种常见的寒性水果，具有清热生津、开胃消食的功效，可以鲜食、榨果汁、炖甜品，也可以制作成果酱或果脯。

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• 人参果是热性还是凉性,人参果什么时候吃最好 人参果是热性还是凉性水果

人参果是我们大家比较常见的一种水果，它的营养价值非常高，对人体有着诸多保健作用。那么人参果是热性还是凉性呢？ 人参果是热性还是凉性 1 人参果是温性水果。富含多种维生素是“茄科人参果”的又一特点，其中维生素C、B1、B2及胡萝卜素含量特别丰富。而维生素是人体必需的一类营养素，如摄人不足往往引起机体病理变化，甚至危及生命。维生素对预防肿瘤的作用已引起医学专家的关注，并提出维生素

小颖猫

• 马兰头是凉性的还是热性的,吃马兰头会拉肚子吗 石榴是凉性还是热性月经期能吃吗

马兰头是一种属于春天的蔬菜，在最开始的时候是以野菜的形态出现在餐桌上的，现在也有一些地方开始种植马兰头了，那马兰头是凉性的还是热性的呢？ 马兰头是凉性的还是热性的 1 凉性。 马兰头是菊科马兰属多年生草本植物，常常生长于路边、田野以及山坡上，其性质偏凉性，食用后可以降低体内的热气，对人体来说具有清热解毒、凉血止血的作用。 因为马兰头的性质偏凉性，因此在食用的时候一

梦魇·露·娜

• 西梅是热性还是凉性,宝宝便秘吃西梅有用吗 西梅孕妇可以吃吗

西梅是日常生活中比较常见的水果之一，其中含有比较丰富的营养物质，那西梅是热性的呢还是凉性的呢？ 西梅是热性还是凉性 1 凉性。 西梅味甘酸、偏凉性，食用后可以降低体内的火气，而且其中含有较多的果胶和膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，*时如果因为体内火气过大而出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状时，可以适当地吃一些西梅，可以起到较好的缓解作用。 但如果食用过多的话也会对脾

看！我千哥

• 猕猴桃是热性还是凉性，一天吃几个最好？ 哈密瓜是热性还是凉性月经能吃吗

猕猴桃属于凉性的水果，体寒的人最好少吃，以免让身体内的寒气更加严重。患有胃病的人不宜食用，因为它对胃部有一定的刺激性。它虽有很高的营养价值，但每天不能多吃，一天吃1个最好，最多不能超过2个。另外，不要将它和螃蟹、虾一起吃。 一、凉性还是热性 猕猴桃是凉性的，不适合体质寒的人群吃，如果食用太多就会让体内的寒气更重，从而造成身体不适。另外，它会对人体的胃部造成一定刺激，

养花知识花与健康

北岸＆亦橙

• 椰子汁是凉性还是热性 椰子汁不能和什么一起吃 椰子汁是凉性还是热性

　　椰子汁是凉性还是热性？椰子汁不能和什么一起吃？椰子，是椰子树的果实，是由外层为纤维的壳组成的，提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果。椰肉色白如玉，芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。很多的朋友都不知道椰子汁是凉性的还是热性的，下面就和小编一起去了解一下吧！     　　椰子是中国植物志收载的植物，是由外层为纤维的壳组成的，提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果。果新鲜时，有清澈的液体，叫做椰汁。产于热带地区。   　　椰子是海南特产棕榈科、椰子属植物类有机果实，无污染，含丰富维生素B、C、氨基酸和复合多糖物质，椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素，促进细胞再生长，可以饮用，甘甜解暑。   　　果肉汁

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小可爱（晴晴）

• 适合夏天吃的九款凉饮 在家就能够做起来

适合夏天吃的九款凉饮，在家就能够做起来，各位喜欢甜食的朋友快看过来了哟。 适合夏天吃的九款凉饮夏日的冬瓜茶用料冬瓜1500g、桂圆干100g、红糖500g做法1、冬瓜外皮洗干净，切成小块2、冬瓜皮和冬瓜籽全部都要保留。都是好东西呀3、用红糖拌匀冬瓜，静置30分钟，冬瓜会自然出水4、加入桂圆干，一起煮。大火煮开，转小火煮2个小时（我用普通天然气炉，最小火。煮到冬瓜变咖啡色透明状。）我用的是铸铁锅，

甜食健康饮食小常识

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• 三明治可以吃凉的吗 冷的三明治可以吃吗 三明治

其实在三明治中本身就有分为冷三明治和热三明治的，大多数蔬菜三明治都是可以直接吃凉的，加热反而会破坏其中的营养成分，而带有肉的三明治就还是加热吃会比较健康。三明治可以吃凉的吗部分可以，要看三明治具体的种类。三明治分为冷三明治和热三明治。一般的蔬菜三明治不需要加热，加热会破坏蔬菜中含有的营养物值!鸡蛋火腿三明治可以是热的吃。主要根据三明治的原料来决定冷吃还是热吃。一般荤性原料最好加热来吃。西餐中，大多数三明治是冷吃的。三明治怎么加热用微波炉加热就可以了。注意控制水分，用塑料袋套着三明治即可。一般加热时间是1分钟那样子就可以了，火力也要注意一下，不然时间长和火力大会把面包都给烤燋了。三明治怎么做1.

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• 女人吃山药的禁忌有哪些？山药是凉性还是热性？ 山药,蔬菜

山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴，又兼具涩敛之功。山药一定不能过份的，长时间的来加工，这样的话，山药的作用就会大大折扣，那么女人吃山药的禁忌有哪些？山药是凉性还是热性？女人吃山药的禁忌有哪些1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。2、山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。3、山药与猪肝。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。5、山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、

蔬菜山药

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• 仙草冻是凉性的吗？仙草冻月经期可以吃吗 仙草冻

对于一些月经期及体质偏寒女性不能喝冷饮或是寒凉性食物，以免引发痛经或是月经不调等症状发生。那么，仙草冻是凉性的吗？仙草冻月经期可以吃吗？仙草冻是凉性的吗仙草冻主要是由仙草（凉粉草）和米汤等成分制作的，属于寒性食物，对于一些体质偏寒者，而且不宜多吃，以免体质虚弱。仙草冻月经期可以吃吗不可以。月经期禁吃寒冷性、辛辣食物，以免引发月经混乱，甚至月经不调痛经等症状，最好是月经期前后都别吃仙草冻。仙草冻可以加蜂蜜吗一般仙草冻是略有苦味的，其味道比龟苓膏的苦涩味更轻，因为龟苓膏加入了土茯苓等中药成分，而仙草冻主要是仙草、凉粉草和米汤。对于仙草冻的苦味，有些人喝不惯，可以加上蜂蜜或是芒果、红豆等其他食物成分

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