五谷养生粥

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• 粥糜 炒饭 五谷杂粮

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各种粥 炒饭 炒粉

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【海鲜菠萝饭】 做法： 1：将所有材料准备…

好多好多顿饭

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• 高清4k五谷杂粮图片

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高清4k五谷杂粮图片高清桌面壁纸。五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也*惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。

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我是你们生命的过客 +关注

五谷杂粮粗粮小米图片高清桌面壁纸。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。

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• 五谷杂粮

鸡汁の顾北桑灬 +关注

五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也*惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。

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• 素食清单 一顿消夏/减肥/健康的早餐 减肥 早餐 素食 健康 消夏

中二少女ω林夏 +关注

消夏 减肥 健康 加拿大的姑娘 Brittany的这些清单，水果，五谷，蔬菜，坚果，茶，组成了活力的早餐。顿时觉得没肉的生活有时也可以很美味。

全麦面包与花生酱,脐橙,和咖啡

香蕉、杏仁豆腐和燕麦和脐橙和猕猴桃

豆奶咖啡、柚子、猕猴桃、香蕉

猕猴桃、杏仁、松露

猕猴桃、橘子,红葡萄,全麦吐司与蔓越莓果酱

燕麦片和蓝莓和白巧克力和花生酱

西瓜,全麦面包和蔓越莓果酱和早餐花生酱,和…

哈密瓜,杂粮面包和花生酱,香蕉,咖啡

酸奶与亚麻籽,蔓越莓吐司,柚子

猕猴桃和覆盆子，谷物面包+杏仁黄油

• 小小的橡子

挽一匹挂念的稠 +关注

壳斗科栎属植物的种子叫浆栎果，俗称橡子，英文名 Acor n。橡子富含淀粉，其含量仅次于五谷而远高于豆类，一般都在 50%以上，最高可达 87%。脂肪、蛋白、 VB 都高于五谷。

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• 健康的谷物早餐

会哭的猫猫 +关注

中医认为，五谷杂粮不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。

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• 五谷杂粮

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五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也*惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。在《黄帝内经》中，五谷被称之为:"粳米、小豆、麦、大豆、黄黍"，而在《孟子滕文公》中称五谷为"稻、黍、稷、麦、菽"，在佛教祭祀时又称五谷为"大麦、小麦、稻、小豆、胡麻"，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。还有一种说法认为五谷泛指五类作物，即"悬、藤、根、角、穗"。而古代的"五谷"一词，一般是指的是:粟、豆 、麻、麦、稻;同时五谷亦可为泛词，泛指农作物或农产品。可延伸为含谷类或以土生作物为原料的食品和饮品等。

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• 健康营养的五谷杂粮

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五谷杂粮中所蕴含的丰富营养有预防疾病、保持健康的功效，如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低心血管方面的疾病;许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭后的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，所以也对糖尿病患者有极大的帮助。

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• 五谷杂粮

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五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处。在中国居民膳食结构金字塔食物结构图中，面包、谷类、米和面食占了食物比例的 50%~60%。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍，而包含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E 等和钙、钾、铁、锌等微量元素，更是丰富的宝藏。

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古代所指的五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是：前者有稻无麻，后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限，所以“五谷”中最初无稻。

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• 红豆干果五谷杂粮

铃兰✿舞 +关注

在《黄帝内经》中，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。还有一种说法认为五谷泛指五类作物，即“悬、藤、根、角、穗”。现代常用汉语中，通常说的五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也*惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。

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• 健康五谷杂粮

宣你夏常安 +关注

现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而*惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为，五谷是粮食作物的统称。

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• 五谷杂粮燕麦

夏爱TFBOYS +关注

燕麦(拉丁学名:Avena sativaL.)为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘*。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或"舂去皮作面蒸食及作饼食。"(《救荒本草》).燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。

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• 致命追击电影剧照

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进城打工的农民五谷，因一时贪图高额佣金在不知情的情况下，与同伴参与了为抢劫犯罪团伙转送巨额赃款的事件。在转送过程中同伴被歹徒老大杀死灭口，五谷则在慌乱中抢得巨款逃走。其后五谷被歹徒追逃躲进琉璃河小区居民住户李可以家中。李可以与情妇小莎发现五谷携带的巨款后遂起独吞钱财的歹念，五谷向他俩索回巨款遭拒而绑架了他俩。尾随五谷追踪而至的警察汪邻机智地冲进屋内，为解救被绑架人质和破获背后抢劫犯罪团伙，最终与五谷联手引出幕后犯罪集团的指使者老大，经过与犯罪团伙老大激烈的斗智斗勇，终于将犯罪团伙一网打尽。

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