药菜大全

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• 药食兼用的养心菜——葛根

葛根是一种老少皆宜、药食两用的蔬菜，除了含碳水化合物、植物蛋白、多种维生素和矿物质外，还含有大豆素、葛根素、葛根醇等物质。具有升阳解肌、透疹止泻、除烦止渴的功效，可以治疗风寒头痛、泄泻、痢疾、癍疹不透、高血压、心绞痛、耳聋寺病症。蔬果小档案别名：野葛、鹿笙、黄斤科别：豆科花果期：夏、秋季营养成分：淀粉、维生素等性味归经：性凉，味辛、入脾、胃经葛根的保健功效养心，扩张血管：葛根含有黄酮和葛根素，有助于改善血液循环，对于心肌缺血、心肌梗死、心律失常、高血压、动脉硬化等病症有很好的预防功效。降糖降脂：葛根中含有的葛根素、可降低血糖„此外、葛根含有的黄酮类化合物、可降低血清胆固醇、对于预防糖尿病、高脂

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绝影雪麻麻啦。

• 天然的降血压药——贡菜

贡菜又叫苔干、山蜇菜，颜色鲜绿，质地爽口。贡菜含有丰富的蛋白质、果股及多种维生素和人体必须的钙、铁等微量元素等营养物质，具有健胃利水、清热解毒、降血压、软化血管等功效。蔬果小档案别名：山蜇菜科别：菊科花果期：夏、秋季营养成分：蛋白质、膳食纤维等性味归经：性寒、味甘，入胃、大肠经贡菜的保健功效增强免疫力：贡菜中含有人体必需的多种微量元素，常食可增强身体免疫力美容防癌：贡菜含有营养丰富的蛋白质、果胶及多种氨基酸、维生素和人体必须的钙、铁、锌、胡萝卜素、钾、钠、磷等多种微量元素及碳水化合物，特别是维生素E含量较高，故有"天然保健品，植物营养素"之美称，乃当今美容、防癌之佳品贡菜应

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寻幂翅膀，想要飞翔

• 常吃灰条菜可以清热利湿杀虫 清热利湿吃什么药

是一道野菜，是我们在每年的4-6月份之间在田野、荒地、草原、路边和住宅附*可以采摘的叶菜，灰条菜的嫩茎叶在沸水里面焯果之后，可以做成多种菜肴，是民间人们经常吃的一种野味蔬菜。灰条菜的食疗价值非常高，具有清热、利湿、杀虫的功效。常吃灰条菜可以清热利湿杀虫灰条菜的营养价值比较高，嫩茎叶含蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，，维生素PP，维生素C，而且灰条菜里面还含有挥发油，如棕榈酸、油酸、亚油酸及谷甾醇等;特别是其中极丰富的胡萝卜素和维生素C，丰富的胡萝卜素和维生素C有助于增强人体免疫功能，增强人体抗病能力。灰条菜有季节性，在4-6月份之间比较多见，其他时候的

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一麻袋

• 夏季食欲不振吃什么 推荐吃凉拌菜 食欲不振吃什么药

夏季的时候不少人都出现了食欲不振的情况，这时候我们就会想方设法的来帮助自己开胃了，而凉拌菜就是非常好的选择了哦，我们选择吃些凉拌菜就可以很好的起到开胃的作用，而且好处也不少哦，一起看看我们夏季吃凉拌菜的情况吧。烹调方式多增加凉拌的菜肴，使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果，比如西红柿、菠萝、芒果等食材，也有开胃的作用。营养学研究证明，生吃蔬菜更营养。所以，日常生活中，凡是能生吃的蔬菜，最好生吃，这样才能尽量减少营养的损失，这样的食物味道是很不错的，最重要的就是开胃的功效是很强的，很适合我们现代人去吃哦，好处极大。含淀粉的土豆、芋头、山药等必须熟吃，否则其中的淀粉粒不破裂，人体无法消化;一些豆类，

四季养生夏季养生

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• 三高吃什么好 清理血管的特效菜 降三高和通血管的药

血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康！ 洋葱三高的完美食物 1 根据降低血糖临床试验，食用洋葱具有80%的效果，同时不会引起低血糖状态。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到较好

看我小眼神

• 脾胃不好吃什么 这些家常菜最适合调理脾胃 脾胃不好吃什么药调理

中医认为脾胃在身体中担负着，将食物转化为气血的重要作用，常言道：“内伤脾胃，百病由生”，一旦脾胃不调，不但会造成消化不良等肠胃疾病，各类健康问题都会随之而来。在冬季，脾胃不调是极为常见问题，如何预防它的出现呢？下面给大家介绍下脾胃不好吃什么 。 山药炖排骨 1 山药是补脾养胃的佳品，山药炖排骨更是一道名副其实的汤品，在冬季食用不但美味还祛寒。 做法： 1首先将排骨

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• 观音菜的功效和作用 大人小孩都能吃 大人可以吃小孩的退烧药吗

红背菜，又名观音菜、紫背菜，喜欢生长在阴暗潮湿的地方。叶子的底面是绿色，背面是紫红色，因而得名为“红背菜”。它有助于降血脂，助消化，化肠气，是一年四季可品尝的野菜。 观音菜的功效和食疗价值 1 1.观音菜的全草都可以当作药物食用，这种菜品的味道有些辛辣，性质寒凉，具有出色的清热和解毒作用。 人们经常食用，可以抵抗多种病毒对体内器官的伤害，同时也能减少人类患有病毒

baby你是光

• 经常抽烟的人吃什么好 经常抽烟的朋友应多吃这几款清肺菜 抽烟清肺最好的药

抽烟有害健康，经常抽烟的话对肺部的伤害非常大，但就是戒不了烟瘾，该怎么办呢?专家表示：朋友们可以常吃一些清肺润肺的食物来保护肺部，例如下面这几款清肺菜就是不错的选择。 猪肺橄榄汤 1 材料：猪肺、橄榄 做法：猪肺洗净，要彻底哦，猪肺是要洗很多遍的，尤其是它里面。青橄榄5到6颗，洗净，将橄榄切成两半或整个拍碎。猪肺切片，再洗一次备用。烧水，放入猪肺，过血水和气泡。把水倒掉

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• 福原爱疑涉药惹出争议 为丈夫下厨做中国菜

今年的十月四日俄罗斯的一个叫做"奇幻熊"的黑客组织又曝光了一组奥运会运动员涉嫌用药的名单。其实这已经不是这个黑客组织第一次曝光名单了，此次曝光已是第二十次。而在这次曝光的名单中有两位名人赫赫在目让人十分惊诧，而被曝光的这位运动员则是日本赫赫有名的乒乓球运动员福原爱。福原爱不仅仅是在日本大受欢迎，在中国也有很高的人气。而此次被曝光服用药物名单上居然有她，只是让人怎么都没有想到的。据了解她服用的药物是“强的松”，而这种药具有的主要功能是调节运动员的免疫功能。除了福原爱被曝出使用药物，还被爆出的则有澳大利亚名将西博姆。对于福原爱的这一使用药物事件，很多中国网友都调侃说乒乓球哪用服用药物啊，因为在比赛

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