山药炖鸡

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• 山药虫草花蛇汤的做法,山药虫草花蛇汤怎么做 虫草花山药炖鸡汤的功效

蛇肉滋补，适合和多种中药材混合烹饪，煮汤味道鲜美，营养丰富、均衡，下面看看山药虫草花蛇汤怎么做。 食材 1 主要食材：水律蛇750克 其他食材：山药500克、虫草花10克，鸡爪6个、元肉15粒、枸杞15粒，姜10片、陈皮1片、广东米酒2汤匙、盐2茶匙、清水适量。、 做法步骤

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• 鸡炖山药的功效和禁忌,山药鸡汤怎么炖好喝 山药炖鸡汤的做法

鸡肉中富含蛋白质，营养价值很高，而山药也是一种营养很高的食物，二者还可以一起吃炖汤，营养又美味，那么鸡炖山药的功效和禁忌是什么样的呢？ 鸡炖山药的功效 1 健脾益胃 山药炖鸡汤中，山药含有大量的淀粉以及多酚氧化酶等物质，适量食用具有健脾、养胃以及助消化功效，所以山药炖鸡汤具有一定健脾益胃的作用。 益气养血 山药炖鸡汤的鸡肉中含有大量的蛋白质、维生素、尼克酸等

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• 山药炖鸡汤的功效与作用,山药炖鸡汤的适宜人群和禁忌人群 山药煲鸡汤功能

山药炖鸡汤是一道家常汤肴，主要食材为山药、柴鸡，其味道咸鲜，汤色清淡，营养丰富，食用具有健脾养胃、益肺止咳、促进发育等功效，适宜脾虚泄泻、虚劳咳嗽、病后虚弱者食用。 健脾养胃 1 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味*补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用，而鸡肉富含蛋白质、维生素和矿物质成分，食用也有促进发育、保健脾胃的作用，因此常吃

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• 天麻炖鸡可以加山药吗 加山药一起炖好处多多！

天麻炖鸡的方式多种多样，可以添加多种食材，达到不同的效果，那么加山药可以吗？有什么好处？ 天麻炖鸡可以加山药吗 1 可以加山药。 天麻炖鸡加上山药不会与其中的天麻和鸡肉相互影响，不存在药物和食物相克的情况，并且综合这些，可以附带山药的功效，结合使天麻炖鸡更有营养和疗效。 天麻炖鸡加山药

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• 山药和芹菜可以一起吃吗,山药和芹菜一起吃会食物中毒吗 山药炖鸡腿食物中毒吗

山药常用来煲汤，炒制、蒸煮，芹菜又是生活中常见的食材，那么山药和芹菜可以一起吃吗？山药和芹菜一起吃会食物中毒吗？ 山药和芹菜可以一起吃吗 1 可以适量一起吃。 在食物的营养成分及性味上来看，山药性*，营养丰富，主要成分有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，而芹菜性凉，其中含有水分、膳食纤维、糖分、维生素，以及多种微量元素，两者性味之间互不相克，

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• 鸡肉和山药可以一起吃吗,鸡肉和山药一起吃有什么好处 山药同什么一起炖鸡肉

鸡肉营养价值丰富，山药滋养温补，都是生活中常见的两种食物，那么鸡肉和山药可以一起吃吗？鸡肉和山药一起吃有什么好处？ 鸡肉和山药可以一起吃吗 1 鸡肉和山药可以一起吃。 1、在食物性味上，鸡肉和山药同样是*性食物，不会出现性味冲突的情况，可以放心同食。 2、在营养成分上，鸡肉中含有蛋白质，脂肪、胆固醇、糖分、维生素、矿物质等，山药还含有丰富的淀粉、碳水化合物、胡萝卜

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• 山药炖鸡的功效与作用,山药炖鸡的适宜人群和禁忌人群 山药炖鸡禁忌人群

山药炖鸡主要是利用山药、鸡、生姜、红枣和枸杞等为原料炖制而成的。其中的山药有称薯蓣、土薯、淮山等，山药中含有丰富的粗蛋白质、粗纤维、淀粉和各种矿物质等，能够为人体提供各种营养；而鸡肉中含有比较丰富的高蛋白和维生素，并且还含有对人体生长发育比较重要的磷脂类物质，所以山药炖鸡具有很高的食用价值。 促进发育 1 鸡肉中富含磷脂类物质和多种矿物质，这些营养物质能够促进人体的生长发育，

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• 炖鸡汤可以放山药吗,鸡汤炖山药什么时候放

鸡汤具有较高的营养价值和食用价值，适量食用对人体的健康具有好处，而山药也是生活中常见的食物，那么炖鸡汤可以放山药吗？鸡肉炖山药什么时候放？ 炖鸡汤可以放山药吗 1 可以。 鸡汤味甘性微温，其中还含有丰富的营养成分，如：蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、烟酸等成分物质，味道鲜美；而山药味甘性*，其中含有粗蛋白质、粗纤维、淀粉、糖类以及钾、磷、钠等成分物质这两者食物的食物性质

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• 山药可以炖鸡汤喝吗,山药炖鸡汤的功效

山药的营养价值很高，常见于我们的日常生活中，经常出现在人们的餐桌上，它的吃法多种多样，既可以炒制也可以煮制，那么山药可以炖鸡汤喝吗？山药炖鸡汤的功效是什么？ 山药可以炖鸡汤喝吗 1 可以。 山药味甘性*，含有大量的维生素、蛋白质、淀粉以及钙、磷等营养成分物质，适量食用有利于人体健康，而鸡肉味甘性*，含有丰富是蛋白子、脂肪、维生素以及钙、铁、磷等营养成分成分，这两者食物之

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• 山药土豆炖鸡 土豆炖鸡怎么做

步骤1食材：山药150克，土豆200克，鸡肉400克，姜2克，蒜2瓣，大葱10克 调味料：食用油8克，盐2克，酱油3克，老抽2克，胡椒粉2克，干辣椒3个，八角1个 步骤2山药去皮，切滚刀块 步骤3土豆去皮，切滚刀块 步骤4姜切片 步骤5蒜对半切开 步骤6大葱切片 步骤7干辣椒切断 步骤8热锅倒油，油温5成热时，下葱、姜、蒜、干辣椒、八角，炒香，倒入鸡肉，炒匀

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• 板栗山药炖鸡的做法

　　原料：板栗50克，山药50克，全鸡1只，姜1块，葱1棵，八角1个，花椒，香叶，桂皮，酱油，白糖，盐。　　做法：　　1、山药去皮切块，姜切片，葱切段。　　2、鸡剁成小块，入沸水焯去血沫捞出。　　3、砂锅内放入鸡块、板栗、葱段、姜片、适量清水大火烧开。　　4、汤沸后改中火，炖30分钟，放入山药炖20分钟。　　5、加入盐、枸杞后，汤汁收浓，盛出即可。

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• 山药土豆炖鸡如何做 山药土豆炖鸡的做法

步骤1食材：鸡肉300克、山药150克、土豆150克、姜1块、枸杞2克、油适量。调料：盐2克、鸡精2克。 步骤2鸡肉洗净，切小块备用。 步骤3姜切片。 步骤4山药去皮洗净，切成小块。 步骤5土豆去皮洗净，切成小块。 步骤6锅中放入适量清水，放入姜片、鸡肉，并用大火烧开，捞出备用。 步骤7锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入鸡肉翻炒30秒。 步骤8再放入姜片，放入适量清水，大火烧开，倒入炖

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• 山药炖鸡汤的做法

食材：山药100克 鸡600克 大葱半根 姜1块 红枣6颗 枸杞5克步骤：1.将鸡肉洗净切块；山药去皮，洗净切滚刀块。葱姜洗净切片，红枣对半切开。2.锅中放清水烧开，放入切好的鸡块小火焯水4分钟，撇去浮沫后捞出备用。3.锅中放入食用油，待油温烧至7成热，放入葱、姜片。放入焯好的鸡块大火爆香，倒入砂锅中，放入适量清水烧开，换小火煲1小时20分钟，放入山药继续煲20分钟。调入盐1勺、鸡精半勺拌匀即可。

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• 山药炖鸡汤制作全过程方法 山药炖鸡汤,汤,中餐,晚餐

今天为大家介绍的是冬季比较适合的汤，这个汤的营养价值相当的高，大家知道是什么吗？它就是山药炖鸡汤想要知道怎么制作吗？那就一起来学*下吧。山药炖鸡汤制作材料：主料土鸡一只、山药一根、辅料葱适量、盐适量、料酒适量、姜适量、枸杞适量、花雕酒适量山药炖鸡汤做法步骤：1、首先将土鸡砍成块，姜切片，葱切段，山药滚刀切块，泡入清水中，防止变黑。2、锅中倒入清水，放入姜片、鸡块，淋入适量料酒，焯水，待血水焯出后，将鸡块捞入凉水中洗净。3、锅中再倒入清水，放入姜片、葱段，下入鸡块，加适量花雕酒，大火煮开，改小火慢炖三十分钟。4、然后加入山药，继续炖二十分钟后，加入枸杞，放小半勺盐调味，最后小火炖5分钟，就大功告

汤晚餐中餐山药炖鸡汤

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南瓜洗净去皮切块2.山药去皮切块3.将南瓜和山药上锅蒸熟。南瓜用叉子碾成泥，放入少许蜂蜜调味4.山药碾成泥放入炼乳调味5.把南瓜泥和山药泥放入裱花袋，或者保鲜袋里，用擀面杖再次碾碎6.如果家里没有裱花袋和裱花嘴可以放到保鲜袋里剪开个口子也可以挤出来，只不过没有花边7.奇异果切片垫底8.把山药泥和南瓜泥分别挤在奇异果片上，然后稍作装饰即可

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蓝莓山药 大二结束放暑假的前一天晚上 宿舍一块儿吃烤鱼 在海边露营

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• 劳动了一整天 晚上吃点舒服的 山药鸽子汤太…

劳动了一整天晚上吃点舒服的山药鸽子汤太鲜美啦[色]你们都吃了吗～[愉快]

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• 山药洗掉表面泥土，上锅蒸20分钟左右，取出…

山药洗掉表面泥土，上锅蒸20分钟左右，取出略放凉，用手剥掉外皮 2.用叉子勺子将山药捣成泥，加入切碎的胡萝卜拌匀 寿司海苔撕成两半，取一份*铺在寿司帘上，取适量山药泥铺在海苔上，从一端卷起并借助寿司帘卷 紧整形，海苔末端抹少许水黏合 用刀将山药切成斜段，锅中放少许油，将山药卷略煎一下，紫菜煎脆，山药泥表面焦酥即可 可沾寿司酱油和芥末食用

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山药红豆羹 1.红豆洗净，入清水中浸泡半小时 2.山药洗净，带上手套，用到刮去皮 3.清水中倒入少量白醋，将山药浸入，洗去粘液 4.将山药入锅煮熟，放凉后，切丁 5.红豆入锅大火熬煮至酥烂，放入熟山药粒，加入冰糖 6.干淀粉加水勾兑成水淀粉，倒入勾芡,撒少许糖桂花即可

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山药洗净，在屉上中火蒸20分钟蒸透 削皮，再竖着劈成数截 淋上桂花糖即可

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美龄粥：糯米和粳米混合后浸几小时，山药洗净蒸熟。水和豆浆混好加热到沸腾，加入浸泡好的米。山药蒸好去皮压成泥，然后在豆浆米煮开的时候倒入，转小火熬。经常搅拌，小心糊底和溢出来，小火熬40分钟就可以熬到米化了，加入冰糖搅拌。枸杞拿水泡开，放到最上面做装饰

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July.6th. 咸味匹萨纸杯蛋糕佐紫薯泥+山药紫薯泥+叉烧豆腐 配燕麦豆浆

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玉米马蹄糕 作法 1.将一须山药蒸熟，去皮切成小粒，玉米直接剥粒； 2.先将马蹄粉加200克水和匀成生粉浆，锅里放白糖和100克水，小火边煮边搅成糖水。 3.加入玉米粒煮熟，加入山药粒 4.可倒少量生粉浆勾芡，再把煮好的玉米山药糖水全部冲入到生粉浆，和匀成半熟粉浆 5.取一*盘，刷少量食用油、倒入粉浆，用大火蒸10分钟左右成半透明状即可 6.待其冷却，用小刀在盘子边缘划一下，倒扣脱模，切成小块即可分享。

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4.2山药扇贝汤，蔬菜牛奶炖芝麻汤圆，贡梨牛奶蔓越莓汁，蔓越莓南瓜饼

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第五人格 红蝶 画师:山药肉丸子

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玫瑰山药 - 好友去河南给带回了一箱铁棍山药，现在正是山药季，也是吃山药的大好时节秋天的饮食以味酸色白为主，前阶段以防燥为主，后阶段以补为主，为即将到来的冬天做准备依然还是少辛辣~生山药味酸，所以在中医上山药是味酸色白的，秋天进补佳品想要山药发挥最佳的食疗作用，需要带皮带须吃，但是山药在土中生长，难免会有很多细菌，所以建议大家一洗二浸三蒸，既能卫生又能达到最佳的食疗目的~

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