香菇青菜盖浇饭

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• 关于青菜的减肥食谱推荐给大家 青菜减肥食谱

青菜是生活中最常见的一种蔬菜，这种蔬菜看似普通，但是却有着非常独特的保健作用，不仅可以用青菜烹调成一些美味的菜肴，还可以用青菜做成一些减肥的食谱，相信对于减肥的人来说应该都是比较想要了解的，下面小编将为大家推荐关于青菜的有关减肥食谱。一、青菜做早餐用青菜做成早餐的话，那么选择凉拌青菜是比较适合的，凉拌青菜，吃起来比较爽口，而且营养也比较丰富，如果再搭上一端热乎乎的二米粥，那么瘦身的早餐就出炉了。制作这款凉菜减肥餐需要准备的材料有：青菜、黄瓜、葱蒜、辣椒酱、苹果醋、食盐和白糖。把青菜和黄瓜洗净，青菜切段，黄瓜拍块。然后把它们一同放入容器中，上面放上葱丝和蒜末，接着把其它的配料依次放入，搅拌均匀之

食材大全营养价值

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• 香菇根可以吃吗,香菇根能吃吗,香菇根的做法 吃香菇根有坏处吗

很多人吃香菇的时候会把香菇根去除，香菇的根可以吃吗，成了很多人的疑问，其实香菇作为我国传统的古老的食用菌种，香菇的根是可以食用的，而且可以做成很多的菜肴，香菇根为什么可以吃？常见做法又有哪些呢？一起来了解一下吧！ 香菇的根可以吃吗 1 香菇是一种可食用菌，香菇的根茎部分菌盖部分一样是可以食用的，它的营养价值不变，与香菇盖是一样的，制作出来的味道与香菇相同，*时在一些酒店看到的

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• 青菜猪肝汤的做法,青菜猪肝汤怎么做

青菜猪肝汤是一道简单的家常菜，可口下饭，对身体也有好处。 食材 1 主要食材：猪肝100克。 其他食材：鸡毛菜一把、葱姜适量、盐适量、胡椒粉2克、鸡精少许、料酒10克、香油适量。 做法步骤 2 1.准备好所有的食

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• 吃水煮青菜可以减肥吗 减肥的水煮青菜怎么做

水煮青菜非常的好吃，它的口味很清淡，营养丰富，那么水煮青菜能减肥吗？水煮青菜怎么做好吃？ 吃水煮青菜可以减肥吗 1 水煮青菜可以减肥，因为水煮青菜自身的热量比较低，而且经常吃水煮青菜可以促进肠道蠕动来帮助减肥。 1、水煮菜的热量是很低的而且它还含有丰富的纤维，有益于促进肠胃的蠕动，能从肠道内带走多余的营养成分，不让我们有一种大腹便便，对维持身体优美的曲线和体形都是很重要

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• 小青菜怎么种 阳台种小青菜怎么种

选择一块土地，用铁锹将土地翻铲一遍，翻铲的深度在10厘米左右，在土壤中施加适量的底肥，将土壤*整好。把种子拌上细土均匀地洒在*整好的土壤上，在种子上撒上一层薄土，浇足水，覆盖上一层薄膜，大约4、5天就会发芽。 一、整地 先选择一块土地，将土地用铁锹翻铲一遍，翻铲的深度大约在10厘米左右，翻晒3到5天，然后在土壤中施加适量的底肥，将肥料埋在土壤下，将土壤*整好。 二、播种 将种子拌上细土，均匀地洒在*整好的土壤上，然后在种子上面撒上一层薄土，并浇足水，然后用塑料薄膜盖住，将薄膜的四周用土压紧，大约4、5天就会发芽。 三、后期养护 发芽后要检查一下土壤是否干燥缺水，如果土壤干燥了，

养花知识养花技巧

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• 青菜炒牛**的做法 青菜炒牛**怎么做

步骤1准备食材：菜心200克，牛肉200克，蒜2瓣，姜2克，大葱10克、食用油10克，盐1克，生抽2克，胡椒粉2克，鸡精2克，干辣椒3个，花椒1克，料酒2克，淀粉3克。 步骤2菜心切片。 步骤3牛肉切丝。 步骤4加料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。 步骤5蒜切片。 步骤6姜切片。 步骤7大葱切片。 步骤8干辣椒切断。 步骤93、热锅倒油，油温6成热时，下

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• 青菜猪肉汤的做法 青菜猪肉汤怎么做

步骤1食材：青菜150克、瘦肉100克、小葱1根、姜3克。调味料：料酒2克、盐2克、胡椒粉1克、鸡精2克、淀粉3克。 步骤2瘦肉切片，加入料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。 步骤3小葱切葱花。 步骤4姜切片。 步骤5锅中倒入600毫升清水，大火煮沸。 步骤6放入肉片，煮至变色，再加入青菜、盐、胡椒粉，煮1分钟，调入鸡精，搅拌均匀。 步骤7盛出，撒葱花即可。

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• 青菜芋头浓汤怎么做 青菜芋头浓汤的做法

步骤1食材：香芋200克、青菜20克、高汤400毫升、吐司1片、香蕉1根。 调味料：盐2克，黑胡椒粉2克。 步骤2香芋切滚刀块，放入蒸锅，蒸20分钟，取出。 步骤3青菜切段，吐司切小丁，香蕉压成泥。 步骤4锅中倒入高汤，下香芋、香蕉，搅拌，煮至浓稠。 步骤5放入青菜、盐、黑胡椒粉，煮至断生，盛出，撒吐司丁即可。

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• 青菜是被子植物吗 青菜是被子植物还是种子植物

　　青菜是被子植物，其种子有果皮包被，所以是被子植物。　　被子植物是当今世界植物界中最进化、种类最多、分布最广、适应性最强的类群。我国已知的被子植物约2700多属，3万余种。可提供食物的达2000余种，果树有300多种，花卉植物数不胜数。常见的有萝卜、蚕豆、冬瓜、番茄、苹果、西瓜、南瓜等等。　　被子植物的特征是具有根、茎、叶、花、果实和种子六种器官。其种子外面有果皮，**后心皮形成果皮，胚珠形成种子，总称为果实。适于生活在各种环境中，生活在陆地上的被子植物一般根系发达，以吸收更多的水和无机盐;生活在水域中的被子植物体内通常有气道，以运输氧气。

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• 过年炒什么青菜 春节餐桌上备受青睐的青菜小炒

春节期间，各种大鱼大肉，大家都吃腻了，现在反而一些家常青菜小炒很受欢迎。那么，过年炒什么青菜好呢？ 过年炒什么青菜1、小白菜小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。炒出来绿油油，吃起来脆甜爽口。做法：小白菜500克、盐2克、鸡精2克、油15克。小白菜比较小的就直接洗净炒，大一些的撕开成小段。放进热油

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• 隔夜的青菜可以吃吗 隔夜的青菜坚决不能吃

很多人因为工作的原因，都会选择在前一天多做一点菜，方便第二天食用，且不论肉类，咱们今天只说说隔夜的青菜可以吃吗？这个是坚决不能吃的，小编有实验证明给大家。 隔夜的青菜可以吃吗不可以！熟后的菜里有油、盐，隔了一夜，菜里的维生素都氧化了，使得亚硝酸含量大幅度增高，进入胃后变成亚硝酸盐，硝酸盐虽然不是直接致癌的物质，但却是健康的一大隐患。亚硝酸盐进入胃之后，在具

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• 新鲜的香菇怎么处理 香菇的料理技巧 香菇

香菇的营养价值高，料理变化又多样，是许多人热爱的食材。料理新鲜、干燥香菇时有哪些诀窍?食谱自由配汇集了多位主妇的烹饪诀窍，快把几个重点记起来，让菇料理更美味吧!干香菇的料理秘诀1.减少浸泡时间香气更浓郁干香菇在烹饪之前，其实不用浸泡太久，以免香菇吸收过多水分而让口感不佳，也很容易失去香气;尤其是要热炒、爆香的香菇，建议以热水快速泡过，让香菇稍微软化即可取出，软化的香菇在后续的烹煮过程中会吸收汤里其他食材的自然甜味，料理的味道会更棒。要注意的是，泡过香菇的过滤水千万别丢掉，有着浓浓香菇精华的「香菇水」用加入料理中，可是能大大增添风味的喔!2.干炒香气更足经过干燥后的香菇，香气更浓厚，很适合用来爆

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• 干香菇可以保存多久 干香菇保质期 香菇,干香菇

干香菇是随州地区的特产之一，当地也是我国最大的香菇产地，香菇一般都是晒干后销售。那么，干香菇可以保存多久？干香菇保质期多久？干香菇可以保存多久保质期长达两年，标注产地为三里岗，品质是不错。香菇是袋装，大小适中，货品干净新鲜，香气怡人，试做了两道菜，香菇肉质肥美，清香四溢，入口有嚼劲，非常棒。香菇剪脚了，看着非常干净新鲜，卖相很好。香菇易泡发，冷水也不用泡发很久，泡发效果不错，肉质肥美。干香菇怎么处理干净，沙尘少，容易泡发，肉比较厚，颜色和香气都很自然。取出一些干菇，很干燥，香气自然，比较干净。先用温水泡发，很快泡好了，清洗，洗菇水里沉淀的杂质很少。做了最家常的香菇青菜，很好吃。干香菇好吃吗香菇

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• 干香菇怎么洗才干净 干香菇的清洗方法 香菇,干香菇

干香菇里面有很多细小的缝隙，容易隐藏细小的脏东西，外面也容易沾上灰尘，吃的时候要洗干净。那么，干香菇怎么洗才干净？干香菇怎么清洗首先要把干香菇泡发，泡发以后伞冠很厚实，泡出来的香菇水，香味浓郁，这点很好，泡发的香菇水呈淡淡的黄色，没有细沙，虽大小不太一样，但原来小的，泡出来也涨发了，泡好后，在清洗过程中，能闻到很明显的香味，而且洗掉的水中，并没有杂质或者小沙粒出现，很干净。干香菇怎么做好吃冷水泡发中，泡发过程简单，泡发过程中香气袭人，品质好。香菇泡发一个小时后的效果，干净，肉质有弹性，紧实。切成香菇丁，从切的侧面可以看到，肉厚实，不过泡的时间还是不够久，里面还有点发白，主要是时间不够了。西兰花

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• 煮青菜能盖锅盖吗 撒盐不加盖 青菜,锅盖

生活中有很多细小的细节如果被你重视，你会发现生活的质量有着很大的提升，比如烫青菜的时候能盖锅盖吗？不是不能，而是盖上之后青菜很容易变黄，会影响到菜的颜色，另外也不得于有机酸的挥发。煮绿叶菜撒盐不加盖是关键烫菠菜或小松菜等色彩鲜明的绿叶蔬菜时，最好不要盖上锅盖。盖着锅盖烫，会让青菜的色泽变差，外观的美味程度大减。这是黄绿色蔬菜中所含的有机酸（Organic Acid）在作祟，黄绿色蔬菜加热过后，会析出醋酸、草酸等有机酸，使得烫青菜用的水转为酸性，引发色素变化。不加盖能让有机酸挥发，抑制烫青菜用水转变成酸性。若想让烫青菜的呈色更鲜明，请掌握以下两个关键──1.在烫青菜的水里加盐。2.汆烫起锅后立即

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• 香菇炖鸡用什么香菇好？干香菇是关键 香菇炖鸡,家常菜

香菇炖鸡是一种常见的家常菜，那么，香菇炖鸡用什么香菇比较好呢？香菇炖鸡用什么香菇好香菇炖鸡用干香菇比较好，这样才会使得其味道鲜美。香菇炖鸡什么时候放香菇这还要取决你煲鸡多长时间，太长的话，香菇没有营养不说，太烂也会影响口感。肉比菌类难熟。看个人*惯，假设你煲汤四十分钟，那中间的时间放入，挺不错，即保证香菇熟透，也让香菇的特殊味道渗入肉内，如果是高压锅的话，中间放的话，还要放气，浪费时间，所以可以与鸡一块放入。你煲汤的话，推荐用砂锅，味道就是不一样。对了，鲜菇和干菇时间，后者经过泡制后，时间可以比鲜菇稍长点。香菇炖鸡的做法大全做法一制作食材鸡 1/2只(约1斤) ，香菇12朵(表面切十字花备用)

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• 荠菜能和青菜一起吃吗？荠菜和青菜一起吃好吗？ 荠菜,青菜

荠菜和青菜作为普通的蔬菜种类，日常那面会一起食用，但是很多人吃的时候可能会引起不适。那么，荠菜能和青菜一起吃吗？荠菜和青菜一起吃好吗？荠菜能和青菜一起吃吗可以一起吃。一般情况是蔬菜之间没有相克的现象，主要是和其他食物，比如豆制品，土豆，肉食有的不可以一块使用。荠菜含有草酸，不宜和豆腐放在一起做菜。因为豆腐中的氯化钙(即盐卤)或石膏与草酸相遇，易生成不溶性草酸钙，这种不溶性草酸钙易沉积在血管壁上，影响血液循环；青少年则会因对钙质的吸收不足，而影响骨骼和牙齿的正常发育。荠菜和青菜相克食物与荠菜搭配相克的食物：芥菜+鲫鱼：引起水肿芥菜+醋：破坏胡萝卜素芥菜+山竹：身体不适与青菜搭配相克的食物：青菜+

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• 香菇怎么切花?香菇怎么切好看 香菇,蔬菜

*时在星际饭店里,里面的菜都是切的非常好看的,那么香菇要怎么切才能成花呢?香菇怎么切好看呢?下面我们来一起介绍下吧!香菇怎么切花?1、切十字,然后斜着来两刀,把切掉的两条去掉就OK了2、横竖切十字,再斜着切两刀,最后熟了之后就成花了.3、我好不理解给香菇切花的……不切也很好吃啊4、切十字刀,竖切两刀形成菱形花纹取出中间,横切两刀形成菱形取出中间5、先在香菇中线部分斜着刀切下去,另外一边也对着斜切一刀下去,这样一条香菇肉就出来了,就可以看到香菇中间有一条勾.然后剩下四刀也一样的切法,换一下位置就好.香菇切花教程1、香菇洗净去蒂,放在菜板上,刀刃和菜板的角度在50左右,刀刃最后落在香菇的正中2、香

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• 香菇根能吃吗？香菇的根可以吃吗？ 香菇,蔬菜

香菇由两部分组成，香菇的肉坨和下面的根部。一般在外食用的时候，很多人吃的香菇都是去掉根部的。那么，香菇的根可不可以吃呢？香菇的根吃了好不好呢？香菇根能吃吗能吃。新鲜脆嫩的香菇根可以放心食用，不仅无毒，还有和香菇盖一样的营养价值，如果很鲜嫩，口感是非常不错的，食用可以促进肠胃蠕动，健脾和胃。通常酒店或者外面餐厅为了菜品好看，都是将香菇的根去除，目的只是为了容易摆盘，看起来比较美观而已。实际上被去除的香菇根也不会被浪费，在做汤，或者制卤的时候，就会被用掉。在家做香菇的菜肴，只需注意洗净香菇根上的泥土，即可放心食用。香菇根的营养价值1、香菇根含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。

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• 吃香菇有什么好处？吃香菇有什么坏处？ 香菇,蔬菜

香菇属于菌类食品比较常见的一种，很多地方都有大规模种植。香菇的营养价值很高，可以炒菜或者煲汤。那么，吃香菇有什么好处呢？吃香菇的好处和坏处分别有哪些呢？香菇的营养价值香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究，香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效；香菇多糖（β～1，3葡聚糖）能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长；香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症；香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。吃香菇的好处1、提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可

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