脚脖子肿了

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• 预防脖子疼的正确睡姿 脖子疼正确睡姿

睡觉是肌肉和骨骼放松的最好时机，不适当的睡姿会加重我们的脖子疼痛。下面就将正确的睡姿分享给大家。1、保持脖子中立首先，要选择合适的枕头，最好选择橡胶枕头，这种枕头可以更好的和颈部贴合，从而达到支撑颈部，让颈部得到充分放松的功效。睡觉时，要*躺着，并将脖子的正中间放置于枕头上。2、仰卧式睡姿仰卧式睡姿就是面部朝上，将头部放置于枕头上，这种睡姿可谓是最规范化的一种睡姿了。使用这种睡姿，可以避免身体因睡姿不正确而导致的脖子落枕或者扭伤。而且仰卧式的睡姿可以确保我们呼吸通畅，颈部放松。从而使我们的骨骼和肌肉都能在夜间得到充分的休息，减缓一天的劳累。但是要注意选择合适的床垫，这样才能确保整个脊柱都得到充

失我，永失】

• 预防脖子疼的正确坐姿 脖子疼正确睡姿

现代人大多因为工作需要，而被要求长时间的坐在电脑桌前，长时间的久坐很容易导致脖子酸疼，进而引发脊椎病。如何确保自己的坐姿正确，就变得尤为重要了。1、保持背部直立如果需要长时间的坐着，最好只坐椅子前三分之一，这样可以促使我们保持背部直立以支撑我们的身体。背部直立不仅可以使我们避免驼背，防止脊柱弯曲，而且可以使背部的压力均匀的分散到身体的各个部位，防止脖子处的脊柱因为承受了过重的压力而引起的酸痛。在刚开始不能适应背部直立这种坐姿的话，可以在背后多放两个靠枕，这种方式可以有效的提醒你保持背部直立。2、调整电脑高度很多人脖子疼痛的原因是因为电脑的高度不适合自己，当电脑放置的位置过低时，我们不得不长时间

孤行者°

• 脚踝扭伤肿了吃什么药 脚踝扭伤肿了怎么消肿

脚踝扭伤在我们的生活中实在太常见了，有时候运动不注意，或者走路不注意，亦或是和脚踝撞到了什么物体，都有可能造成脚踝扭伤，会使患者脚踝处产生剧痛，影响患者的正常生活，那么，脚踝扭伤的患者可以吃一些什么药呢?1、跌打损伤药脚踝扭伤在医学上是属于跌打损伤类，一般来说，如果不是太严重的话，不用去骨科挂号拍片，自己吃一些药以及注意保养就可以痊愈。跌打损伤药是非常常见且效果很好的一种药，口服的种类也比较多，例如跌打红药片，中华跌打丸，筋骨跌打丸等等，这些药都具有活血化瘀消肿的作用，专门适合脚踝扭伤等跌打损伤类疾病。2、消炎药脚踝扭伤主要是局部组织水肿，在某一处形成淤血，一般来说，会引起身体局部组织发炎，因

初心·桥雨

• 脚踝扭伤肿了用药注意事项 脚踝肿了用什么药

脚踝扭伤属于一种跌打损伤类疾病，在我们生活中很常见，用于治疗跌打损伤类的药物也非常的多，内服的、外擦的都有很多种，但是，并不是只要是治疗跌打损伤类的药就可以直接用于脚踝扭伤的患者，还是需要注意一些用药的注意事项。1、初期不用活血的外擦药脚踝扭伤初期，局部组织水肿，血流较多，且气血不畅，容易出现淤血，这时候并不适合去用一些外擦药，首先很痛，初期，经脉阻滞，肌肉崩直，一碰就非常痛，这时候用外擦药明显不合时宜，其次，容易造成血流增多，引发更严重的水肿。建议用冰敷一阵，使血管收缩，减缓伤势。2、内服药服用适量一般来说，跌打损伤类的药很多种类，但并不是所有的药都适合给脚踝扭伤的患者服用，脚踝扭伤的患者可

幻梦梦公主殿下

• 眼睛肿了用热水还是冷水敷,眼睛肿了冰敷还是热敷,眼睛肿了是热敷还是冷敷

很多美眉一觉起来或是哭过之后，会发现自己的眼睛浮肿得厉害，于是就想要通过敷眼的方式来消肿，但是用热水敷还是冷水敷却成为了一个问题。 相关阅读：眼睛肿了冰敷可以吗 眼睛肿了用热水还是冷水敷 1 热水和冷水敷眼睛都是能帮助消肿的，但是眼睛肿了具体是用热水敷还是冷水敷，还是要看眼睛肿的原因的，不能一概而论。

紫凝萌♔

• 低头脖子疼怎么回事,低头脖子疼怎么办,低头脖子酸痛怎么办 脖子低头就疼什么原因

现在看到的“低头族”越来越多了，不管是在公交、地铁、走路都是可以看到低头看手机的人，久而久之，一些人只要一低头就会出现脖子疼的现象，这是什么原因导致的呢？ 低头脖子疼怎么回事 1 低头时间过长 颈椎在正常情况下是前凸的，而当我们做低头这个动作时，是在把颈椎曲度拉直，改变了颈椎原有的向前凸的曲度，使颈椎后方肌肉紧张，低头时间久了就容易脖子疼。 颈椎病引起的

西瓜糖之灿

• 卷腹为什么脖子疼,卷腹时为啥老是脖子疼 卷腹脖子疼

初学者刚练卷腹的时候会发现，有时做完卷腹后脖子会很疼，可是为什么在做完卷腹之后，脖子会出现酸痛的现象呢？ 腹部力量不足 1 人体做卷腹这项运动时，如果腰腹部和背部的力量不足以抬起上半身，在这种情况下身体就会借用脖颈部肌肉的力量来完成这个动作，因此就会出现脖子疼的症状。 动作不标准

梦之樱❤

• 宝宝淹脖子能用芦荟胶吗 宝宝淹脖子用什么好 宝宝淹脖子可以用炉甘石吗

在日常生活中，宝宝的体质会比较弱，经常会出现各种各样的不适症状，淹脖子就是其中很常见的一种毛病。那么宝宝淹脖子可以用芦荟胶吗？ 宝宝淹脖子能用芦荟胶吗 1 宝宝淹脖子，若只是脖子出现发红的症状，没有糜烂，则可以涂抹芦荟胶，其有很强的舒缓镇静作用，能防止肌肤发炎过敏，促进细胞新陈代谢和皮肤再生，减轻疼痛和不适感。

爱颖2不变

• 脖子酸痛是什么原因,脖子酸痛怎么回事,脖子酸痛什么原因

脖子酸痛是一种常见的症状，酸痛程度有轻有重，困扰着许多人，想要缓解疼痛必须先清楚原因，那么脖子酸痛是什么原因造成的呢？ 慢性损伤 1 脖子酸痛可能与日常*惯和工作有关。久坐、长时间伏案工作、使用电脑及长时间开车都会使脖子长时间保持紧张的状态得不到放松，长期积累就会造成脖子慢性损伤，造成脖子酸痛，慢性损伤如果不及时采取措施缓解损伤，则有可能导致颈椎病。这种情况一般通过活动脖子、

露柔

• 肿节石斛的病虫害防治 肿节石斛

肿节石斛是生长在我国云南等地的植物，其它地方少见，所以友友们对它可能比较陌生。下面小编来介绍一下它的病虫害防治。 病害之：黑斑病 发生这种病害，主要会表现在叶子上，发病的时间大约是3月至5月期间。发病时叶子表面会出现深色的斑点，这些小斑点会随着时间慢慢扩大，若不及时救治，整片叶子都会被这些斑点覆盖至掉落。 防治方法：发生病害时，可以用药用喷洒，阻碍它扩大。在临*病害发生时，可以先用药物进行预防。 病害之：炭疽病 此病害主要表现在叶子与枝茎上。发生病害时，叶子表面会出现黑色的斑点，发病时间大约是1月至5月期间。 防治方法：用药物进行喷洒。 病害之：煤污病 病如期名，发生此病害时，

花卉诊疗病害

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• 肿节石斛的繁殖方式 肿节石斛的功效与作用

主要有分株和扦插两种方式。分株可在花谢后结合换盆进行，通常在3-4月操作，修根并分丛后重新载种到各个新盆中即可。扦插可以使用新芽或未开花的枝条进行，切下插穗后要先消毒处理伤口，并在阴凉处阴干后扦插入土；通常扦插后第一个星期不需要浇水，用喷水代替，1~2月后可以正常养护。 分株繁殖 繁殖时间：花朵凋谢后（它的花期是3月至4月）换盆时进行。 繁殖方法：挑选过于密集的植物，当此株植物花朵凋谢后就将它从花盆中整体挖出，首先先把原有的老根清理一下，在进行分株。分株时要用较锋利切开根部，若有其小部分连接，可直接用手撕开，越少伤害根部越好。分好的每个小株在进一步的清理老根。然后就可以直接栽种在花

养花知识养花技巧

柠檬❤小雪

• 肿眼泡怎么快速消肿 消除肿眼泡的小妙招

可以用冷热交替敷法，对眼部进行按摩，来快速消肿。肿眼泡形成的原因有许多，里边最常见的就是两种，一种是因为眼睛肿胀的人泪腺太过于发达，另一种是因为眼睑上方部位的脂肪层本身就有些厚。对于肿眼泡的女孩子来说，化妆时很有影响，特别是在画眼妆时如果挑错了眼影颜色，就很容易让整个妆容垮下来。 如果只是因为哭泣后引起的眼睛肿胀，那么不必担心，等过一段时间后眼睛会自然的消肿。*时在日常生活中引起眼睛肿胀的原因有很多，例如在晚上睡觉时，趴着睡或者是*躺着睡，这样的姿势都会导致第二天醒来后眼睛部位水肿现象。 在眼睛出现了肿眼泡之后，可以通过一些简单的方法来帮助眼睛消肿，例如用冷热交替敷法，将冰袋放入冰箱里

不离开°

• 肿眼泡画什么颜色眼影 肿眼泡眼影的画法图解

肿泡眼要使用哑光眼影，不要选择珠光眼影，若是选择珠光眼影，会让你双眼显得更肿且无神。肿泡眼其实就是上眼皮看起来像肿了一样，从侧面看，上眼皮有明显的突出，整个人看起来就像是没睡醒一样。肿泡眼其实也不是什么不得了的事情，大多数亚洲人都会有肿泡眼，内双也是因为肿泡眼而形成的一种现象。有些人的肿泡眼是先天的，有的人则是因为用眼不当，导致眼皮松弛，看起来没精神。要解决肿泡眼除了整形之外，还可以通过化妆来解决。眼妆部分就应该更加严谨，选择眼影不要选择过于艳丽的颜色，不要选择珠光的眼影，大面积的珠光更加不可取，所以要选择哑光大地色，这样能够掩盖肿泡眼的问题，也能够让妆容更加精致。无论是不是肿泡眼，上眼影

兰de╭等待

• 脖子上有细纹怎么锻炼 脖子皮肤松弛有皱纹

想要消除颈纹，可以仰头重复做嘟嘴的动作，拉抻颈部肌肉，也可以用头带动脖子画“米”字，或者找个老中医按摩穴位，都可以起到预防和减少颈纹的作用。出现颈纹是因为细胞和结缔组织萎缩，换句话说就是缺水和胶原蛋白了，此外颈纹还和生活*惯有关，比如经常低头缩脖子就容易产生颈纹。想要消除颈纹要从饮食和生活*惯两方面入手，首先要多吃富含维生素的瓜果蔬菜，多吃一些鸡骨、猪蹄等富含胶原蛋白和软骨素的东西，从饮食方面提升皮肤的弹性。然后尽量少低头，天热要给颈部涂抹防晒，早晚还要涂抹护肤品，天凉风大要用丝巾和围脖为颈部取暖，减少颈部被风吹日晒雨淋的机会。运动消除颈纹需要长期坚持，可以仰头重复嘟嘴动作，要用力一点，这

樱花谢了

• 脖子上细纹的正确按摩方法 脖子按摩方法

  脖子上细纹正确的按摩手法是，双手涂抹按摩精油后，从下往上提拉颈部肌肉，这项运动对于舒缓颈部以及预防脖子细纹都有一定的作用。脖子和脸部随着年龄的增长、周围环境的影响以及长期低头的肌肉挤压行为导致脖子产生细纹，所以对于脖子上的细纹不单单只做按摩就可以预防与消除，但是脖子出现细纹时，也不要惊慌与放任不管，还是有很多方法可以预防与祛除细纹。在我们日常护肤中，通常只关注脸部，往往会忽略掉颈部其实也是需要护理的，对于颈部的护理和脸部护理是一样的，可以购买专门的颈霜配合按摩手法，或者怕麻烦的同学可以在进行脸部护理是将多余的面霜涂抹在颈部，市面上高质量的日晚霜以及一些精致祛皱的产品都含有可以使颈部皮肤紧

逝世孙凯。

• 肿眼泡怎么夹睫毛 肿眼泡适合接睫毛吗

化好眼妆以后，拥有翘翘的睫毛会让眼睛看起来更大更有神，所以怎样夹好睫毛就十分的关键了。其实，根据眼型挑选睫毛夹很有学问，眼睛比较肿一些的人就适合弧度大一些的睫毛夹。 其实令眼睫毛浓密又卷翘真的一点都不难，这个时候要看有没有选择好适合自己的睫毛夹。夹眼睫毛的第一个步骤，是要选择合适的睫毛夹。眼睛比较肿的人就选择弧度大一些的睫毛夹，眼睛比较*面的人，就选用弧度较小的睫毛夹。选择睫毛夹的时候，可以选择相对较薄的睫毛夹款式，会容易打造出卷翘的弧度。 在夹睫毛的时候，尤其是眼睛肿肿的人，睫毛夹得长一些，翘一些才会更加好看。这个时候可以先用吹风机将睫毛夹吹热，让睫毛夹橡胶的地方变热。然后，在夹之前

妖界1冥

• 肿眼泡怎么夹睫毛 肿眼泡适合接睫毛吗

肿眼泡夹睫毛的时候眼睛要向下看，用睫毛夹紧贴住睫毛根部，把睫毛夹调整到和眼睛呈45度夹角的时候稍微用力把睫毛夹弯就可以了，眼角和眼尾的睫毛只需要用睫毛夹的一部分夹弯。单靠睫毛夹是不能让肿眼泡呈现出大眼睛的效果的，这个时候还需要用到睫毛膏和假睫毛，卷翘的睫毛才能起到支撑眼皮的作用，涂过睫毛膏的睫毛会更坚挺一些，而贴过夹睫毛的睫毛会比涂过睫毛膏的睫毛更坚挺。 在这个步骤中会用到睫毛膏和夹睫毛，睫毛膏的话要根据睫毛的长度来选择，如果睫毛比较长而且浓密的话可以用纤细型的睫毛膏，眼睛比较小或者睫毛比较短的话推荐使用浓密型的睫毛膏。在涂睫毛膏的时候有一个不结块的小技巧，那就是在涂睫毛膏之前先把睫毛刷

MR☪九妹儿

• 让脖子变细的小窍门 怎么让脖子变细

　　让脖子变细的小窍门：1、挺直腰肢，双手胸前合十，呼气向左转头，同时双手用力推到右肩处即可。2、身体挺直，双手十指交叉放在颈后，用双手掌根适当用力按揉挤压颈后肌肉即可。3、右手叉腰，左手轻轻按住右边太阳穴，呼气的同时左手轻拉头向左歪斜，右肩尽量向下压即可。　　1、按摩脖子：脖子会变得越来越粗，是因为*时运动很难消化这里的脂肪而导致的，进行脖子上的按摩可以帮助消除脖子上堆积的脂肪，消除脖子皱纹。　　2、左右推肩：挺直腰肢，双手胸前合十，呼气向左转头至最大幅度，同时双手用力推到右肩处，保持片刻，然后做反向动作，重复5-8次。　　3、按压颈后肌肉：身体挺直，双手十指交叉放在颈后，用双手掌根适当用力

脑子都要烂了

• 眼睛肿如何画眼影 眼睛肿画眼影的方法

　　选择最浅的颜色给眼皮打底;然后选择最浅的大地色系轻扫靠*睫毛部分的眼皮，过度眼影颜色;沾取略深的大地色或彩色系眼影从眼尾部开始轻扫并晕染开。　　第一步，眼影盘中最浅的颜色给眼皮打底，尽量选择哑光质地的眼影，最好不要用珠光眼影。　　第二步，选择最浅的大地色系轻扫靠*睫毛部分的眼皮，过度眼影颜色。相比来说咖啡色系是最好掌握、最好搭配的。尽量避免桃红，粉紫这些颜色。　　第三步，沾取略深的大地色或彩色系眼影从眼尾部开始轻扫，呈倒三角的形状，然后晕染开来，但整体不要晕染的很大，晕染到双眼皮的位置就好。

薰衣草＆千挽°伤

• 面膜可以敷脖子吗？面膜敷脖子会怎样？ 面膜

很多人敷面膜的时候会觉得面膜敷完扔掉非常可惜，所以用用过的面膜再去敷脖子或者做手膜。不过这种妙用是否真的对皮肤好呢？下面5号网小编将为大家揭晓谜底面膜可以敷脖子吗 面膜不建议敷脖子。 面膜是专门为脸部肌肤设计的，颈部肌肤和脸部肌肤存在差异，直接将面膜敷在脖子上，对于脖子肌肤来说并不是那么的好，还可能因为肌肤肤质的不同，颈部敷完面膜后出现不适状况。脖子敷面膜会怎样 脖子上敷面膜，最容易出现的问题就是解决不了颈部肌肤的问题。面膜根据不同的需要有美白、去皱、祛斑、祛痘、亮肤等等功效的，而对于脖子来说，最重要的是补水，单纯使用功效面膜敷脖子，很容易造成脖子肌肤的负担。脖子要用专业的颈膜 脖子上的肌肤进

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