龚清楷

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• 【清*欢】花事

嘘、四月，裂帛。许多个日子过去了，碎花裙的夏天开始变的美丽，采了两片叶子，放它们去书里朴素的生活。————也有留一片，为你。    文/妙之后图/网络嘻、嘻，我的花事停了一天一月一季又一年，嘻、嘻、你呢？你是否也有同我一样用春心红了春意红了酿一壶女儿红的酒？喂、嘻嘻、你听，雨和雨和雨滴答玩耍清灵一地水花，喂喂、我们唱支有春天有秋天有春暖花开的歌谣好不好聊天好不好吃酒好不好看花好不好拥抱好不好恋爱好不好、、、【嗨，亲爱的你看，洒在我们身上的阳光，它有着麦田的颜色。】不春不秋不寒不暑，不察间，花事已开进了十三月，我想邀你、痴然打马前往，你可愿意？风吹过流年的边角，

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• 灰尘多吃什么清肺,灰尘多吃什么食物清肺 灰尘多吃什么清肺

生活中接触灰尘较多，对呼吸系统伤害比较大，*时要多吃补肺气、促进排毒的食物，这样才能确保身体健康。 黑木耳 1 黑木耳富含植物胶原，具有较强的吸附作用，可将吸入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物吸附并排出体外，从而达到清洁血液、净涤肠胃、养肺气清肺管的目的。 雪梨

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• 小儿推拿清肝经手法,清肝经正确手法图 小儿推拿清肝

清肝经是小儿推拿手法中用的比较多的一种，家长想要学*推拿法来给宝宝治疗发热，夜惊等问题，就必须要了解小儿推拿清肝经手法。下面就一起来看看吧。 小儿推拿清肝经位置 1 肝经位于食指末节螺纹面，旋推为补，称补肝经，向指根方向直推为清，称清肝经。补肝经和清肝经统称推肝经。 清肝经手法

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• 清肺经正确手法图,清肺经的作用 清肺经正确手法图

小儿推拿手法中，清肺经是比较常用的一种手法，那么清肺经正确手法怎么样的？清肺经的作用又有哪些呢？ 清肺经的推拿方向 1 拇指在患者的无名指掌面，用拇指指腹自指根向指尖（无名指末节螺纹面）直推100-300次，或推1-2分钟。 清肺经的作用 2

千与萱

• 清炒苦瓜的做法,清炒苦瓜怎么做

清炒苦瓜是一道常见的家常菜，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，非常适合夏季食用。 食材 1 主要食材：苦瓜1根。 其他食材：盐适量；蒜3克；食用油适量；料酒3克。 做法步骤 2 1.苦瓜买回浸泡用淡盐水

一生一个丁三岁

• 吃什么排毒清肠 6种清肠排毒的食物 清肠排毒食物

吃什么能排毒清肠胃？清肠排毒能让女性拥有健康的身体，还能拥有苗条的身材。那么吃什么排毒清肠胃呢？清肠胃的食物有哪些呢？ 芹菜 1 芹菜属于高纤维食物，有抗癌防癌的功效，通过肠内消化作用产生一种木质素或是肠内脂的物质。这种物质是一种抗氧化剂，高浓度的时候会抑制肠内细菌产生癌变作用，还能加快粪便在肠内运转时间，减肥致癌物与结肠粘膜接触，预防结肠癌的出现。芹菜含铁量还比较高，能补充

☆☺星星☺☆

• 吸烟者吃什么清肺 试试这几种清肺的食物 吸烟吃什么清肺

我们都知道现如今抽烟的男性越来越多，甚至在很多学生族中都有体现。众所周知，吸烟对我们的身体有伤害，尤其是肺部，关于吸烟有害的报道相信大家也是看了不少，但是抽烟的朋友还是存在，那么怎么办呢?下面就由小编来为大家介绍几种食物来帮助清肺吧! 香菇 1 香菇里面的蛋白质有十八种氨基酸，还有很多的维生素，香菇里面的多糖成分可以提高抗病毒的细胞，进入到身体以后，会形成抗病毒的干扰素，香菇

唯爱凯皇的喵

• 吸烟吃什么可以清肺 日常吃哪些食物可清肺 吸烟的人清肺吃什么好

虽然都知道吸烟对于我们身体的危害是非常大的，但是现如今喜欢抽烟的朋友仍是越来越多。长期吸烟让我们的肺部造成很多的垃圾，一旦没有定期的清理，对身体的影响也是极大的。那么在日常生活中有哪些清肺的食物呢?下面就由小编来为大家介绍下吧! 雪梨 1 白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

林中♚等待

• 主持人大赛龚凡个人资料 理工生学霸女神简历惊艳众人 主持人大赛龚凡

大家有没有觉得，央视《主持人大赛》这档节目太好看了啊！其中，主持人龚凡用代码写诗那段，在网上点击量特别高。与此同时，龚凡个人资料也备受大家关注的。在节目上，这位理工生学霸女神龚凡，获得前辈董卿的赞赏；而龚凡的简历资料，则令众人惊艳。下面，就来一起去看看吧！龚凡年龄个人资料看央视的《主持人大赛》，就像是在看神仙选手们打架，主持人一个比一个厉害，而且颜值还都很高，声音、气场都令人印象深刻。在这档节目里，龚凡用代码为撒贝宁写诗那段，实在是太魔性了，网友们看完哭笑不得。而从侧面来看，主持人选手龚凡，也太厉害了吧！主持人大赛龚凡资料《主持人大赛》节目播出后，龚凡个人资料也因此获得大家的关注。从其个人资料

主持人龚凡龚凡个人资料

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• 清完痘痘能化妆吗 清完闭口几天可以化妆

清完痘痘最好不要化妆，需要间隔一段时间，清完痘痘后肌肤会处于极度脆弱的状态，这个时候化妆只会让痘痘肌愈发严重，所以清完痘痘期间最好不要化妆。清完痘痘后肌肤处于敏感期，这个时候化妆只会让肌肤状态变得更加糟糕，尤其彩妆用品中含有大量的化学成分，渗透到清完痘痘的地方只会让长痘痘的地方变得红肿，很难消除，严重情况下还会留下疤痕。不过我们可以简单涂抹一些爽肤水、乳液和面霜，但要选择温和无刺激性的，清完痘痘后肌肤会处于极度缺水的状态，所以需要给肌肤补充水分，避免肌肤因干燥而引起不必要的问题。 除了选用正确的护肤品之外，还需要注意生活规律和饮食*惯，尽量少吃辛辣食品，多以清淡为主，多吃一些水果和蔬菜对

✧≖◡≖高逼格

• 清炒秋葵的做法 清炒秋葵怎么做

　　1. 秋葵洗净去蒂，斜刀切片，青椒1个切丝，大蒜1瓣切蒜末。　　2. 锅内放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入秋葵、青椒丝翻炒1分钟。　　3.放入盐一勺、鸡精一勺，炒匀后即可出锅。

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• 清炸里脊的做法 清炸里脊怎么做

步骤1准备食材：猪里脊肉250克、花椒盐适量、色拉油1勺、酱油1勺、味精1勺、绍酒1勺。 步骤2把里脊肉切成滚刀块。 步骤3锅中倒入清水，加入绍酒、酱油、味精、肉块焖煮10分钟，沥干。 步骤4锅内放入油，烧至六成热时把里脊肉放入炸1分钟，再捞出。 步骤5待油温升高时再倒入油内。 步骤6炸熟呈火红色捞出装盘。 步骤7食用时蘸上花椒盐就可以了。

微笶低頭徊憶，你懂

• 清炒油菜的做法 清炒油菜怎么做

　　油菜摘好洗干净，蒜2瓣切末，锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入油菜大火翻炒至断生，加入盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀，盛出。　　清炒油菜怎么做　　食材：　　油菜300克，蒜2瓣，盐半勺，鸡精半勺　　清炒油菜的做法：　　1.油菜摘好洗干净，蒜2瓣切末；　　2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入油菜大火翻炒至断生；　　3.加入盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀，盛出。　　小贴士：　　如果喜欢吃辣，可以加一些干辣椒和花椒。　　清炒油菜的口感比较清淡，如果喜欢重口，可以加一些蚝油。

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• 清炒笋干的做法 清炒笋干怎么做

步骤1准备食材：笋干100g、蒜苗50克、鸡精1勺、食用油适量、生抽10克、白糖10克、小葱5克、干辣椒5克。 步骤2笋干提前用水泡发，然后捞出沥干水分，切成小块。 步骤3蒜苗切段。 步骤4小葱切段。 步骤5干辣椒切小段。 步骤6锅里放油，下葱段、干辣椒爆香，放入笋干翻炒。 步骤7加入少量清水，用大火煮至汤汁收干，加入蒜苗，翻炒均匀。 步骤8最后加入白糖、生抽、鸡精，拌匀即可。

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• 清烹里脊的做法 怎么做清烹里脊

步骤1准备食材：里脊肉200g、面粉300克、小葱30克、生姜1小块、蒜8瓣、水适量、盐适量、味精适量、酱油1大匙、绍酒1大匙、白醋1小匙、色拉油适量。 步骤2将里脊肉洗净切条。 步骤3小葱切葱花。 步骤4大蒜切片。 步骤5姜切末。 步骤6装里脊的碗中加入盐、味精、酱油、绍酒，然后拌匀，沾上一层面粉。 步骤7锅中倒油，油温烧至6成热后，下里脊肉，炸至表皮稍脆，然后捞出沥油。 步骤8待油温升高，再入锅炸至复炸，熟透后捞出备用。 步骤9碗中加水，然后放入盐、味精、淀粉，调成芡汁备用。 步骤10锅中倒油，油温烧至6成热后，倒入姜末、蒜片、葱花炝锅，再烹入绍酒。 步骤11最后把炸好的里脊倒入锅中，淋入

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• 清炒节瓜做法 清炒节瓜怎么做

步骤1准备食材：节瓜500克，蒜3瓣，姜1克、食用油5克，盐1克，生抽1克，鸡精1克。 步骤2节瓜去皮，切片。 步骤3蒜切末，姜切末。 步骤4热锅倒油，5成热，下姜、蒜，炒香。 步骤5倒入节瓜，翻炒至微软，调入盐、生抽、鸡精，炒匀即可。

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• 什么食物清肠刮油 几种清肠的好食物推荐

什么食物清肠刮油好？今天我给大家介绍几种清肠的好食物推荐，下面抓紧时间和我一起看看吧。 清肠刮油的食物 肠胃，是人体消化系统的一部分，对人体健康非常重要。说起来，肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数。八大清肠能手，还你一个健康肠道。糙米糙米含丰富的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮助消化及清理肠胃

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• 清轻茶什么时候喝最好 经常喝清轻茶好吗 清轻茶

清轻茶是一种对身体有很多好处的茶饮，特别是对于便秘人群，改善效果是十分明显的，会让身体更加轻松一些，那么清轻茶一般什么时候喝比较好呢？清轻茶什么时候喝最好饮用清清茶时，最好是选择早上饭前服用和晚上睡前服用，这两个时间段能够有效的清除体内的垃圾。不用时取一包清轻茶，用沸水冲泡5分钟以上，使其成分能够有效的溶于水中，待水温稍冷，央企大口大口的饮用完，这是有利于水流冲刷肠道，从而起到一定的刮油的作用。经常喝清轻茶好吗经常服用清轻茶的话对人的身体还是不错的，它的成分主要作用是能够帮助身体排毒和瘦身，可以让服用者在服用以后身体里面的毒素得以顺利排出，所以有排毒需求或者是感觉自己的肠胃不好的人群可以选择服

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• 针清后需要化妆怎么办 针清后多久可以化妆 美容,针清

在我们*时生活中，很多人解决皮肤问题都会选择针清的方式，闭口粉刺用针清除了，效果很不错，不过做完针清后需要好好做护理，也不能化妆。针清后需要化妆怎么办针清后需要化妆，需要在化妆前先使用符合医美规格、带有镇定成分的面膜镇静肌肤，然后进行面部上妆。卸妆后，需要再次对肌肤进行一定的护理，如果出现不适症状，需要及时就医。针清是一种通过机械手段将痘痘强行清除的医美手术。在针清时，利用痤疮针来清除痤疮、青春痘中的脏东西，达到清除面部痤疮、痘痘的目的。通常，做针清后24小时之内不能洗脸，也不能涂药，更不能用手去抠结好痂，以免造成感染留下疤痕。一般情况下，针清后一个月才能化妆。虽然个人肤质不同，手术的恢复速度

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• 松本清哪款面膜好用2019 松本清畅销面膜盘点2019 面膜,松本清

药妆是日本特色，日本的药妆店也是很权威，日本药妆店牌子蛮多的，其中松本清是*年来蹿红速度很快的一个牌子，下面就来盘点松本清畅销的面膜吧，一起来看看。松本清哪款面膜好用2019Top1 LITS 逆龄润泽集中修护面膜今年松本清最新独家引进台湾最夯面膜！全新概念注入植物干细胞，有效地针对眼周、口唇周边细纹局部修护高渗透至肌肤深层，让消费者最喜爱的就是撕开面膜满满的精华液以及两段式面膜可针对在意的法令纹、眼下肌肤局部仔细敷。Top2 CLEARTURN 光映透极上保湿凝冻面膜(日本米)松本清独家与KOSE高丝共同研发，一片满满30g超丰量的金黄色凝冻美容液，由100%纯日本国产米发酵并添加Q10、摩

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