刮*机

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• 刮地风 钢琴谱 器乐乐谱

刮地风 钢琴谱 器乐乐谱作曲：龚耀年。来源：转自《弹吧》。上传：热爱音乐88。日期：2016-03-27。

钢琴乐谱器乐乐谱

雪糖梨

• 念故乡 （张云*词 张云*曲） 民歌曲谱

版本一版本二 念故乡 （张云*词 张云*曲） 民歌曲谱作词：张云*。作曲：张云*。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2015-07-04。

三字歌名民歌曲谱张云*作曲的曲谱张云*作词的曲谱

妹子中的小可爱

• *菇什么样的才新鲜,*菇怎么保存的时间长

*菇是我们*时吃的比较多的一种菌类，口感是很不错的，营养价值也很丰富，适量的食用有很好的驱风散寒，延年益寿，促进大脑发育，增强机体免疫力的作用，在购买的*菇的时候，我们应该学会挑选新鲜的*菇，才能保证吃了以后能达到养生功效，那么*菇什么样的才新鲜呢? *菇什么样的才新鲜 1 新鲜的*菇表面，就像触摸涂过保湿霜的皮肤，湿润有弹性。买*菇时，尽量选择菇片包合紧凑而且边缘没有开裂的

鬼火梦境

• 刮痧对腰疼有作用吗,腰疼刮痧刮那个部位的

腰疼很多人都经历过，引起的原因比较多，如腰肌劳损，腰椎间盘突出都是常见症状，中医理论中多认为与寒邪入侵有关，要缓解腰疼带来的不适，就要注意疏通经络，祛风散寒，活血化瘀，那么刮痧对腰疼有作用吗? 刮痧对腰痛有作用吗 1 刮痧对腰疼有用。 中医将腰疼归属于痹症范围，病因病机因感受风寒湿邪，而导致气血凝滞，筋脉不利，并与肾气不足有关，刮痧有舒筋通络，活血化瘀，通经止痛之功效，

初心·露娜·洁癖

• 太空漫步机锻炼的好处,太空漫步机的作用 太空漫步机消耗热量

太空漫步机可以分为单柱太空漫步机和双人漫步机，不管是哪种都是根据悬垂摆动的原理进行设计的，那使用太空漫步机锻炼有什么好处呢？ 锻炼肌肉 1 太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。 提高手脚协调能力

「小仙女」顾浅汐

• 美腰机有效果吗,美腰机有用吗,美腰机效果怎么样 瘦腰机效果怎么样

经常去健身房的人应该是有听说过美腰机的，而美腰机的效果据说是能帮助按摩瘦身、美腰，很多美眉心动但是却不清楚其效果是否为真。那究竟美腰机有效果吗？ 美腰机有效果吗 1 美腰机对于腰部塑形有一定的效果，对于放松肌肉的效果很好。 美腰机是通过按摩带的强力震动、摩擦、按摩等而达到锻炼目的的，对于放松身体肌肉和腰部塑形方面都是有一定效果的。

TGi、晴

• 脱毛仪使用前需要刮毛吗,用脱毛仪脱毛对汗腺有影响吗 脱毛仪脱脸毛要不要刮

准备使用脱毛仪来脱毛，请问脱毛仪在使用之前需要刮毛吗？用脱毛仪又会不会对汗腺有影响呢？让我们一起来看看吧。 脱毛仪使用前需要刮毛吗 1 需要。 1.在使用脱毛仪前如果能先进行刮毛的话，能够使脱毛仪更好的在皮肤上进行操作，这样就脱毛仪的激光更直接的打到毛囊中，起到更好的脱毛效果。 2.在使用脱毛仪时会产生一种光热能量，如果不提前进行脱毛的话，脱毛仪产生的热量会使得毛

清栀微香

• 脱毛仪每次用都要刮毛吗,脱毛仪一个部位打几次 脱毛仪脱脸毛要不要刮

用脱毛仪之前要将所需脱毛部位的毛发刮干净，那是不是每次使用脱毛仪都需要刮呢？使用脱毛仪时一个部位需要打几次呢？如果想知道的话就继续看下去吧， 脱毛仪每次用都要刮毛吗 1 最好是先进行刮毛。 1.在使用脱毛仪之前如果将毛发刮干净的话，脱毛仪可以更*稳的在皮肤上进行操作，同时这样也能使脱毛效果更好。 2.如果不进行刮毛就使用脱毛仪的话，脱毛仪在工作时产生的热量可以会使

杨颖0

• 天醒之路谁杀了路*父母 路*的父母是谁杀的

 杀了路*父母的人是燕秋辞，建立山海楼的也是他，在十九年前，世道正处于北斗之乱，当时策划这个战争的正是燕秋辞和皇帝，而路*的父亲冷休谈并不想卷入这场战争中，可是燕秋辞一直想说服帮助皇帝，无奈冷休谈一再坚持不会干政，惹的燕秋辞非常不爽，于是杀了冷休谈夫妻二人。 当时燕秋辞让郭有道他们离开，在北斗阁只留下了刘松和吕沉风，翟容带着自己的队伍乔装打扮，装成江湖的一些武林中人闯入了北斗阁，而燕秋辞就假装打不过他们，就求助于冷休谈。而当时冷休谈夫妇为了给路*压制身体中的力量，失去了很多功力，让燕秋辞趁机而入双双被杀害了。当时北斗阁只有刘松和吕沉风，吕沉风全都看见了，燕秋辞却不想杀死他，就把他打晕了并

雨、落

• *菇怎么做好吃 *菇怎么做好吃又简单

　　*菇可以做菌菇汤：将*菇洗净撕成小朵，在锅中倒入一汤匙的茶籽油，放入姜片翻炒。依次放入*菇、菌鲍菇、香菇、金针菇、虫草花，每放一种都翻炒一下，直到变软再放下一种。在锅中加入适量温水和食盐，小火慢炖30分钟左右。煮好后放入枸杞即可，*菇用这样的做法会非常鲜美。　　1、把各类菌菇切成片或用手撕开，姜切片。在锅中倒入1汤匙茶籽油，放入姜片翻炒两下。　　2、依次放入*菇、菌鲍菇、香菇、金针菇、虫草花，每放一种都翻炒一下，直到变软后再放下一种。把菌菇都翻炒在一起，期间放入一点点盐，促使菌菇出汤，让味道更加鲜美浓郁。　　3、在锅中加入适量温水，以及适量的盐。汤如果直接喝不要就太咸，如果做锅底，可以稍微

我五岁半了。

• 烤肉机哪个牌子好？烤肉机十大品牌排行榜 烤肉机品牌

　　导语：随着圣生活品质的快速提升，各种美味的食品也越来越能被大众接受，因此在当下烤肉也成为了很多消费者喜爱食物之一，经过不断的发展各种烤肉机品牌也开始进入大众的视线，那么烤肉机哪个牌子好呢?哪些是值得信赖的呢?今天网就整理了烤肉机十大品牌排行榜供您参考! 烤肉机十大品牌排行榜 copyright phb123.com 　　1、烹友 　　2、优贝加 　　3、联鑫 　　4、多样屋 　　5、利仁 phb123.com 　　6、金利诺 　　7、福万祥 　　8、天狐 　　9、明爵 　　10、哈斯勒姆 一、烹友 　　发源地：浙江省 　

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• 踏步机每天做多少分钟 踏步机每周做几次 踏步机

踏步机算是现在普及度很广的一个器材了，而且家用型的踏步机可以让我们在家就能锻炼，超级方便，那么踏步机每天做多少分钟效果比较好呢？踏步机每天做多少分钟踏步机要一次运动30分钟以上才能达到减肥瘦身的效果，如果是单纯运动的话每次每次也可以踩15分钟左右，最主要的还是根据自身的体质条件来决定运动量。踏步机挺管用的，运动50分钟就汗流浃背了，可以光脚踩在上面，因为上面都有凸点，长时间踩踏，也不会脚麻。坚持踩，很出汗。进行踏步机运动30分钟能帮助消耗200左右的热量，按照一周3-5次的进行的话，最少需要一个月才能看到减肥效果。如果能保证饮食进食量不变，坚持一个月瘦掉3-5斤还是有可能的。踏步机每周做几次每

예쁘시네요

• 倒蹬机可以练弹跳吗 倒蹬机怎么练弹跳力 倒蹬机,健身

倒蹬机是可以用来训练弹跳力的，因为倒蹬机主要是练的腿部力量，所以只需要掌握一定的技巧，就可以用它来提高我们的弹跳力，想要训练弹跳力的朋友可以一起来学学。倒蹬机可以练弹跳吗倒蹬机可以练弹跳，同时倒蹬机主要锻炼的是我们的肱四头肌，能够有效的增强我们腿部前侧的肌肉，是一个基础性的腿部锻炼动作。因为肱四头肌是我们身体最重要，是锻炼时必须要练到的肌肉，能够有效的增强腿部力量，以及让我们完成其它动作时能够更好的完成，所以我们需要认真完成这个动作。同时这个动作对于我们锻炼臀部肌肉也有一定的效果。倒蹬机怎么练弹跳力1.在使用倒蹬机时，我们一开始需要斜靠在倒蹬机的长板上，此时我们的腿部向前屈膝，让我们的脚能够靠

健身倒蹬机

雯雯的老公！

• 跑步机减肥瘦哪里 跑步机减肥可以瘦哪个部位 跑步机,减肥

大家知道跑步机可以怎么减肥吗，跑步机减肥好吗，跑步机减肥可以瘦哪个部位呢，今天就一起来了解一下跑步机减肥的好处吧！跑步机减肥瘦哪里跑步除了可以减掉肚子上的脂肪以外，第二个可以瘦下来的部位就是小腿了，因为跑步的时候小腿是主要的受力部位，只要大家坚持下来瘦小腿的效果还是非常明显的。不过大家跑步的时候需要保持正确的姿势，如果姿势不对不但不能减掉腿部脂肪，还有可能增加小腿肌肉，更加难堪。正确的跑步姿势应该是前脚掌着地，千万不要让整个脚掌着地。第三个跑步可以瘦下来的部位就是胳膊了，跑步的时候胳膊也是在不停地摆动的，这样胳膊上面的脂肪也会不停地燃烧，得到了很大程度的锻炼，所以坚持下去胳膊也会慢慢变细的，我

减肥跑步机

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• 胶囊咖啡机原理 速溶咖啡缔造者 咖啡机,胶囊咖啡机

喝咖啡其实也是一种修身养性的事情，和喝茶一样，如果真正有条件的人会高价购买咖啡机来自己研制咖啡喝，而胶囊咖啡机就是比较常见的类型啦，下面5号网小编带大家来看一下胶囊咖啡机原理。胶囊咖啡机原理 胶囊咖啡是将咖啡豆磨成咖啡粉再装进铝制胶囊，食用的时候直接用胶囊咖啡机冲泡即可。听起来是不是有点像“高档”速溶咖啡？并非如此。速溶咖啡的原料是咖啡豆的边角料，而胶囊咖啡的原料则是正经咖啡豆，并且采用的氮充填技术使它能最大限度地保留咖啡豆烘焙研磨后4小时内的新鲜口感，这是速溶咖啡所无法比拟的接*现磨咖啡的美味。胶囊咖啡机缺点胶囊式咖啡机虽然好处多多，但是有个局限性就是每个品牌自身的胶囊咖啡机只适用于自家的胶

咖啡机胶囊咖啡机

放不下。。。

• 椭圆机是有氧运动还是无氧运动？椭圆机的正确使用方法是什么？ 椭圆机

动感单车和椭圆机都是健身房常见的器材，动感单车是有氧运动。那么，椭圆机是有氧运动还是无氧运动呢？椭圆机是有氧运动还是无氧运动有氧运动1、椭圆机是一种运动损伤极小的椭圆轨迹运动器械，主要通过双**替踩踏和双臂推拉来驱动飞轮运转，同时依靠磁力、摩擦力及飞轮惯性来形成运动阻力;椭圆机的运动姿态和运动效果都比较接*于跑步，是一种全身参与的有氧运动。2、椭圆机健身的优点是运动阻力可调、消耗量可控、运动姿态舒展(带座椅的那种山寨版除外)、运动损伤极小、噪音极小;缺点是5公斤以下的小飞轮机型不太适合用于肌肉爆发力方面的训练。3、椭圆机的适用人群。如果选择步幅和步宽合适的机型，几乎所有人都可以使用椭圆机进行健

樱坤Love

• 纳豆可以用酸奶机做吗？酸奶机怎么做纳豆 纳豆,酸奶机

纳豆一般若是自己在家制作需要进行发酵处理，而有些家庭中有酸奶机，所以想试着用酸奶机做纳豆。那么，纳豆可以用酸奶机做吗？酸奶机怎么做纳豆？纳豆可以用酸奶机做吗大部分品牌的酸奶机是可以做纳豆，只是做少时能成功，多做时成功率就低。想长期自己做纳豆还得买真正的纳豆机，它不但做的多，成功率也高。酸奶机怎么做纳豆1、取150克大豆用清水洗净，用三杯水浸泡大豆，使大豆充分浸泡开，夏季6-9小时，冬季12-15小时。2、蒸煮浸泡后的大豆加少量的水上压力锅蒸40分钟，要把豆子煮透，煮透依据是的手一捏大豆就瘪。3、取半粒纳豆发酵菌用5ML温水溶解，将蒸好的大豆趁热(60-70度)倒入容器均匀的倒入豆子上，用无菌筷

纳豆酸奶机

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• 齐肩*刘海直发图片 绝对清纯靓丽 齐肩直发,*刘海直发

齐肩*刘海直发发型可以带出一种可爱的质感，而且因为是*刘海点缀了之后，一款直发发型也可以显现出相当大的清纯效果，下面用五张齐肩*刘海直发图片告诉你，一款好看的额齐肩*刘海直发发型，要如何打造更加靓丽哦！ 齐肩*刘海直发发型，可以让更多的学生党喜欢，所以齐肩*刘海直发发型也可以凸显了你的娇俏迷人魅力。 齐刘海齐肩*刘海直发发型，加上是黑色的质感，所以这款齐肩*刘海直发发型也更加的有清纯可爱的感觉哦！本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 栗色的弯曲齐刘海加上有层次的打造一款齐肩*刘海直发发型的发尾下摆，这样的层次感，也更加的有女人味。本文原创：西子美发网htt

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• *发尾的女生长发发型怎么剪才好看 *发尾女生,齐发尾长发,*发尾长发

直发的女生有很多人都喜欢选择一些*发尾的发型，这些*发尾女生发型都是直发式的头发，长长的直发发型，简单地披起来，再把发尾的头发给前得*一睦，这样的齐发尾长发发型看起来就更甜美了，这样的女生长发发型看起来自然又很显温柔，如果你是一位长直发的女生，不防来欣赏一下这样的*发尾女生发型吧。 脸瘦得很精致的女生，她选择的是黑色的女生长发发型，整个*发尾女生发型都是直发式的，不单前面的刘海很*整，同时发尾的头发也是很整齐，这样的齐发尾长发发型显得自然又特别的清新好看。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 喜欢把长头发披起来的女生，她选择的是这一种中分式的刘海的女生长发发

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• *沿帽什么牌子好 选对品牌很重要 帽子,*沿帽

在*沿帽的品牌中，NEW ERA、stussy、STARER等品牌都是很不错的，另外一些运动品牌的*沿帽也是可以考虑的，这种*沿帽都很不错。*沿帽什么牌子好一般以MLB的大赞助厂商New Era牌的最为常见，NEW ERA是全球最大的帽子生产商， 其次还有M & N ，STARER，各个潮牌的自己生产的帽子，不计其数，淘宝有家 店叫snack style 的，专卖帽子的，什么品种都有，还不错。*沿帽品牌排行榜1奢野(Sheye)2CACUSS3维多迪纳(vedordna)4魁硕(KUISHUO)5杜森纳(DUSENNA)6俞兆林(YUZHAOLIN)7金佳潮8韩铺(hanshop)9向野10L

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