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• 革命交响音乐《沙家浜》：五、坚持（上） 器乐乐谱

革命交响音乐《沙家浜》：五、坚持（上） 器乐乐谱来源：sunzp扫描上传。上传：热爱音乐88。日期：2017-03-06。

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• 海蜇营养价值高 坚持吃好处多 海蜇的营养价值

随着社会的发展，现在大家对于养生都是非常重视的了，各种各样的养生食物都是大家不会错过的了，而海蜇就是其中非常好的一个选择了，能够很好的促进我们的健康哦，那么海蜇的营养价值有哪些呢，下面就让我们大家一起看看吧。海蜇是非常好的一种食物了，我们大家是完全可以选择吃海蜇来进行养生了，而且由于海蜇当中营养成分含量非常丰富，而且很全面，尤其是人们身体当中不可缺少的碘元素，海蜇的含碘量是其他食物所不能相比的，所以，它是一种重要的营养食品。此外，由于其中有类似乙酰胆碱的生物碱，所以还可以帮助高血压病人有效的扩张血管，降低血压;其中所含有的特殊胶质也可以有效的防治动脉硬化。而从中医的角度上来说，海蜇清热利湿，对

食材大全营养价值

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• 夏季坚持按摩穴位有益养生 夏季养生4个穴位图

夏季是人类疾病高发的季节，中医养生理论认为，夏季五行属火，与心相应，夏季气温高，人们的心火比较旺盛，容易出现烦热不安、失眠、血压升高等症状，严重的会诱发心脑血管疾病。夏季湿气大，人们的脾胃虚弱，容易受到湿气侵袭而导致腹胀、腹泻等肠胃疾病，火克肺金，制肾水，所以夏季人们的肺气和肾气容易亏损，出现肺病和肾病。按摩特定的穴位，能够帮助人们降心火、除脾湿、补肾强肺，对于确保人体夏季健康有着良好的功效。按摩三个穴位清热解暑夏季心火旺盛，加上气候湿热，很容易引起中暑，降心火、清内热，需要按摩心包经的相关穴位，劳宫穴和内关穴是心包经的两大要穴，劳宫穴能够清心泻热，醒神安神，是中暑时的急救穴之一，内关穴能够宁

四季养生夏季养生

冷小南☀

• 芦荟可以直接涂在脸上吗多久才洗,坚持用芦荟擦脸一个月 新鲜芦荟擦脸坚持一个月

芦荟是很多人都知道的一种温和的护肤品，但是用芦荟也是有讲究的，那么芦荟可以直接涂在脸上吗？多久才洗掉呢？ 芦荟可以直接涂在脸上吗多久才洗 1 可以。 芦荟是一种天然的植物，其对于肌肤是有一定的镇静消炎的作用，若是对于新鲜芦荟没有过敏症状的话，那么芦荟是可以直接涂抹在脸上的。 但若是对于新鲜芦荟过敏，或者是不知道自己过不过敏的话，建议是不要直接涂抹新鲜的芦荟在脸上，

陌路の相逢

• 谢娜疑力挺周迅 坚持用原声真相曝光娜娜发文17字

昨晚，《如懿传》首播，短短一小时，该剧点击量就高达1亿多。其中，周迅饰演的青樱使用的是原声。但却被不少网友吐槽，声音太粗，容易让人跳戏。而在今日凌晨，谢娜发文疑力挺周迅，从而引起了网友们的热议。其中，娜娜发文有17字，都说了些什么呢？另外，周迅坚持用原声的原因是什么呢？下面，一起去看看吧！谢娜发文疑力挺周迅延播许久的甄嬛传姐妹篇《如懿传》，终于在昨晚开启首播了。不过，该剧开播不利，先是广告遮盖台词现象，让观众们忍不住吐槽。随后软件官方发文致歉，并将改现象整改，现已恢复正常。此外，《如懿传》中该剧的角色，随后也陆续上了微博热搜，网友们对此也是褒贬不一。谢娜周迅什么关系其中，热议声较大的当属周迅的

谢娜周迅力挺谢娜疑力挺周迅

你不知道我的爱

• 艾成坚持婚前不啪啪啪 王瞳痛心说话分手了

女星王瞳与艾成交往8年多，情变爆发后昨(28日)首度与艾成合体，她坦言当初看到艾成被爆默认分手时超想揍对方，虽然一直到现在才碰面，但期间都有通话联络，2人透露彼此目前仍是情侣关系，不过艾成强调，2人至今已经2年多没嘿咻，之后会继续不啪啪啪，让王瞳终于痛心回应了！ 王瞳与艾成交往8年多，女方却爆出与演员马俊麟假戏真做，陷入不伦恋，艾成随后也坦承分手消息，形容彼此关系退回家人。没想到2人昨日出*活动时否认分手传言，情况大逆转。不过艾成也说，两人都是虔诚的基督教徒，至今已经2年多无性生活，说之后会继续无性生活。王瞳则痛心说：太满了，会难过。艾成坦言：对于男生来说，当然是会难过，但可以去写歌、运动、

wuli酥子

• 王心凌不承认过气 坚持健身找回自己 光遇元气满满

在娱乐圈中说到甜心教主，大家都会想到又会唱又会跳的王心凌。而且王心凌很多人都认识，一提到她很多人都会感觉回到了童年的时候。王心凌是台湾的女歌手和演员。 2010年可谓是王心凌的人生巅峰时期，那个时候她演唱的很多首歌都成为了大街小巷都会播放，甚至人人都会唱的歌曲。而且她当时的身材就像漫画里的美少女一样，长得也非常甜美，给人留下了很深的印象。直到后来王心凌的恋情被曝出来之后，不知道是因为什么原因，王心凌就一直没有在娱乐圈出现，也没有听到关于她的消息，后来有谣言称她是被公司雪藏了，也有人说她是因为把重心都放到了家庭，不想再回娱乐圈，到后来她被曝出了分手的消息。也许是因为恋情的原因让王心凌受到了

唯你不逊

• 从北漂到当红明星，杨烁的努力和坚持终于得到回报

《欢乐颂》是一部曾经火遍大江南北的现代题材电视剧，而其中的主演也通过这部剧而火了起来，其中饰演小包总的杨烁也成为了观众心中最喜爱的“富二代”。他在剧中的人设非常讨喜，不仅是一个霸道总裁，同时还有一点小可爱。在通过《欢乐颂》走红之前，他还只是一个只身来到北京的北漂一族，做着最普通的基层工作，虽然是中央戏剧学院表演系科班出身，但是他的演艺之路却并不是那么的顺利，甚至有很长一段时间没有戏可以接，生活非常的潦倒。 他通过拍摄《爱在左情在右》而正式进入演艺圈。那之后随着所签约的经纪公司倒闭他的事业陷入了停滞期。之后出演的许多影视剧也都是一些非常小的配角，即便是他自己不喜欢的角色，为了不失去这个机会

栗子的柠檬呢

• 孙俪坚持写书法为孩子做榜样，网友感叹：娘娘太厉害了！

著名演员孙俪在自己的个人微博上晒出了自己的书法作品，表示她自律练字学*，写完之后还会拍照发给老师点评，她觉得自己真的在进步，同时，她也透露自己的儿子在学*上也有自己的坚持打卡的*惯，也有了不错的效果。孙俪表示自己练字是在以身作则，给孩子做榜样，让孩子意识到活到老学到老的真理。 对此，很多粉丝表示孙俪真的很了不起，会知道以身作则的这个教育理念。在现实生活中，很多年轻的父母并没有这样做，反倒是让孩子学到了他们的坏*惯，到孩子长大之后也后悔莫及了。 在大家的印象中，孙俪一直都是以一个正能量的形象出现在大家的视野中，不论是出演哪一部电视剧，她都会是那个充满正能量的角色，比如《甄嬛传》里的甄嬛，《红

忆月残梦

• 奥利给大叔接广告了，西装革履字正腔圆，坚持传递正能量

在这个有着很强包容性的社会，自媒体飞速发展，短视频*台快速崛起。不少人看到了商机，拍拍视频就能火，于是网络上出现了无数个短视频达人，比如说奥利给大叔。说到“奥利给”这个词，想必大家都听过吧，而且十分熟悉。一向低调的奥利给大叔，在因为这个词走红之后，接到了第一个广告，当看到广告中的奥利给之后，网友都震惊了，这完全不像是一个人啊。视频中的奥利给穿着笔挺的西装，字正腔圆的说着正能量的话语，一时之间让大家对奥利给又有了不一样的认识，更加对这个人产生了好奇，到底是什么样的故事，让这个男人有着如此强大的力量。 奥利给是一个普普通通的农民，没有一份稳定的工作，却还要养活自己的老父亲和脑瘫弟弟，家庭的压

忘忧草owo♥

• 形容坚持梦想的成语 形容理想的成语有哪些 形容理想 梦想的成语

　　1、壮志凌云：　壮志：宏大的志愿；凌云：直上云霄。形容理想宏伟远大。   　　2、求仁得仁：　求仁德便得到仁德。比喻理想和愿望实现。   　　3、生死不渝：　渝：改变。无论活着还是死去都不会改变。形容对理想、信念、友谊、盟约等忠贞不移。   　　4、得其所哉：　所：处所，环境。找到了适合于他的地方。指得到理想的安置。   　　5、昼想夜梦：　①日有所思，夜有所梦。②指日夜梦想，殷切追求。     　　6、一枕黄粱：　比喻虚幻的梦想。   　　7、雄心壮志：　伟大的理想，宏伟的志愿。   　　8、一枕邯郸：　比喻虚幻的梦想。同“一枕黄粱”。   　　9、道合志同：　指彼此的志趣理想一致。

理想梦想成语

糖猫♬青苹果儿

• sunshine女团出道曲视频，坚持不整容的sunshine女团写真照片

据台湾“中央社”报道，今日，女子团体Sunshine组合因遭网友“围观”走红，虽然被讽为“女神界的福禄猴”，但她们坚持做自己，强调“我们不整容，美丽的人能有多少？”坦率态度赢得部分网友欢迎。 Sunshine组合是由5名住在安徽毫州的高一女学生组成，据官方微博资料显示，团体成立的时间是2015年12月15日。她们接受电视访问时表示，成立单纯是因为喜爱唱歌，也强调没有跟经纪公司签约。 5名颜值一般的高中生成立的组合，引发网友热议。不少人批评她们的外表“太普通&r

丸馨青；孤艾

• 12星座坚持的爱情观 解析星座男爱情底线在哪里

虽说恋爱中的男生会变得更加包容，但并不表示他的爱情底线就此消失。在感情生活中，男女都有自己的爱情底线，一旦对方踩过界，就算是亲密爱人，恐怕也不能轻易原谅。一起来看看12星座男12星座坚持的爱情观 ，看看星座男爱情底线在哪里！ [IMG1] 12星座坚持的爱情观 解析星座男爱情底线在哪里 白羊座 爱情底线：否定他 白羊座男生就是一团熊熊燃烧的火焰，充满了激情。当他正雄心壮志的筹备或是进行某件“

十二星座心理健康星座

小丑戏子i

• 为什么要坚持五点钟起床 答案让人吃惊

为什么要坚持五点钟起床，答案让人吃惊，你别再睡懒觉了。 为什么要坚持五点钟起床 早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的？就是从五脏借。五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是借，一般人借15年身体就垮了。年轻的时候什么感

健康养生之道生活常识

笑看沧桑

• 为什么喝豆浆能减肥吗 坚持喝能排毒减脂哟

为什么喝豆浆能减肥吗，每天来一杯，坚持喝能排毒减脂哟。 为什么喝豆浆能减肥吗 为什么喝豆浆能减肥？豆浆的原料是大豆，大豆含有丰富的优质植物性蛋白质，除了蛋白质外，其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类，相当于发挥燃烧脂肪的效果。所以，从我们开始饮用豆浆到吸收消化，豆浆都在发挥着它燃脂的功效。什么时候喝豆浆最好？因为大豆含有膳食纤维，这种物质除了能排毒和消脂外，还能吸

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• 什么牌子的染发棒好 染发棒染发能坚持几天 染发棒,染发

染发棒一种很方便快捷的染发产品，对于想要短时间改变发色的人来说，用它会十分方便，而且伤害也很小，那么，染发棒什么牌子的比较好用呢？什么牌子的染发棒好1、日本Dariya SALON de PRO一次性染发棒产品价格：58元/15ml染发颜色：遮盖白发染黑发、自然棕色、亮棕色、深棕色产地：日本产品详情：类似于睫毛膏的染发棒，可以放在包包里方便携带，染上后可保持比较自然的色泽，这款染发棒是防水型的，但是不防油，所以最好在睡觉之前清洗掉或者用湿巾擦掉。2、陶博士一次性染发棒产品价格：106元/20ml+50ml染发颜色：黑色、棕色产地：中国产品详情：该染发棒的内容物中添加了五倍子、人参、葡萄柚、黑桑

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• 身体乳可以美白吗 要坚持使用 身体乳,护肤品

美白肌肤是很多女性朋友一直追求的，白皙的肌肤是很多人都想拥有的，身体乳是很常见的一种护肤品，可以改善我们的肌肤干燥问题，身体乳也有保湿或美白的，那么身体乳可以美白吗？要坚持使用。身体乳可以美白吗身体乳可以美白身体乳虽然最主要的功效的是滋润和保湿，但是也具备了美白的功效，现在市面上也有很多美白身体乳，只要像脸部肌肤一样细心呵护，每天坚持使用身体乳，就可以起到美白的效果。身体乳美白的方法每天洗澡后，尽量在五分钟内使用身体乳，将身体乳均匀的涂抹全身，但是要注意避开皮肤上的伤口，涂抹好后，配合适当的按摩，不仅可以促进血液循环，还可以促进皮肤对身体乳的吸收，最后穿好衣物注意保暖就可以了。身体乳美白要注意

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