她还说如果自己是个普通的女人,应该会有很多人说自己很瘦,可惜自己是个艺人,但是自己也接受并且享受自己的现状,也希望大家不要太苛责自己。 伊能静透露,她和老公在营养师和健身教练的建议下,三餐都要高蛋白、高纤、低脂肪、低热量、低油、低盐、减糖,目标是要身材要有线条的肌肉,所以她每周一到五的三餐都是水煮,每天还要健身1小时,因此大家都问她怎麽在3个月内瘦10公斤,她直言虐瘦的,我牛不牛? #recommend{width: 100%;height: 30px;background-color: #f1f1f1;}#recommend>div{width: 50%;height: 21px;posi