孕妇作为特殊体质人群,身体内的变化都在悄然声息的行动着。比如因为雌激素的增加,保护了子宫内胎儿的安全,但是也成为了孕妇各种身体出现不适的关键。不少孕妇都会在早上醒来的时候感觉到自己的肚子胀气,其实,这就是变化之一。孕妇早上醒来容易感觉肚子胀气,原因到底有哪些呢?怎么预防和避免呢?下面,我们就一起来看一看。1、不要喝茶和饮料,只选择饮用温的白开水。因为茶叶中含有会导致肠胃不适的成分,不仅会影响钙和铁的吸收,还会刺激肠胃,从而导致孕妇在早上醒来的时候感觉到肚子胀气。除了茶叶水,咖啡也是一样的道理。2、少吃甜食和精细的食物。甜食容易增加运气糖尿病的风险,而且糖分吃多了,容易败味,产生过多的胃酸,自然