冬季随着空气乾燥，肌肤和身体也都变得乾燥了??空气乾燥的时候希望要注意的，除了让人最容易感冒的季节之外，也要防止肌肤乾燥。就让我来为这样困扰的你，介绍美容的强力好夥伴《夜晚奇异果》吧?像这种唾手可得的水果，也是针对美肌而言非常优秀的食材喔！美肌秘密①为什麽是”夜晚”吃呢？【奇异果】是非常优秀的水果之一。它的营养素丰富，还拥有蛋白质和铁质等17种对身体很好的营养成份。虽然苹果和香蕉广泛地被大家认知是对於身体很好的水果，但奇异果比它们两种还拥有丰富的食物纤维和维他命C、钾。还有比起黄金奇异果，绿色奇异果的食物纤维量更多，所以更加推荐大家?*常感觉会拿来当早餐吃的奇异果，但我更想推荐的是，在晚上食用
