头皮痒是非常常见的,很多人头皮痒的厉害,长时间以来因为头皮痒都让自己很困扰,这个问题却一直得不到解决,头皮痒大多数是因为我们头上的头皮屑过多才会痒,头皮痒的话该怎么办呢,有什么方法可以缓解头皮痒呢,下边介绍一下。那1、改变自己的饮食*惯我们一直所说的头皮痒有一部分原因可能是与个人的饮食*惯相关,饮食*惯不好直接回关系到我们的身体健康。对于头皮痒的人群一定要注意一下自己的饮食*惯,避免吃过多的辛辣刺激的食物,因为吃太多辛辣刺激的会导致头皮的血液循环不流畅等等。也要避免吃油腻的,减少过多的油脂分泌的话头皮屑就会减少,头皮痒也会缓解。2、注意头部卫生对于头皮经常痒的人群也有一部分原因可能是经常不注意