家常菜演员表

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• 基围虾的美味做法你知道几种 大虾的做法大全家常菜

经常食用的一种食用菌基围虾，营养价值丰富，维生素、脂肪酸、虾青素、肌纤维等等都有利于身体，因此，基围虾的功效多多，大家都比较喜欢这个食用菌，那么，基围虾的做法有哪些，基围虾有什么样的功效呢，接下来跟着苹果绿天然养生专家一起来看看吧。香酥基围虾：香酥基围虾需要料酒20克、精炼油1000克、精盐20克、味精1克、基围虾250克、花椒面5克、干细淀粉50克。锅置小火上放入精盐炒香，在加入味精、花椒面对匀成椒盐味碟。然后基围虾洗净放入少许精盐、料酒腌渍片刻，差不多的时候加入干细淀粉裹匀待用。起锅，旺火上烧精炼油至八成油温，放入基围虾炸至色金黄，这时候的基围虾是外酥内嫩，非常诱人，炸好以后捞出装入盘内撒

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• 鸡心的营养成分和治病功效 鸡心的做法大全家常菜

鸡心就是鸡肉的心脏，属于内脏食材之一，它含有丰富的营养物质。经常使用的话，可以补充丰富的蛋白质，脂肪，而且胆固醇量是比较低的，所以可以放心使用，你知道吗?鸡心是可以治疗疾病的，下面的这些治病功效你一定要知道。鸡心的营养成分列表(每100克中含)100克水分、70.8千卡能量、172千卡能量、720克蛋白质、15.9克脂肪、11.8克碳水化合物、0.6克膳食纤维、194克灰份、0.9毫克维生素A、91毫克胡萝卜素、910微克硫胺素、0.46微克核黄素、0.26毫克尼克酸、11.5毫克维生素C、54毫克磷、176毫克钾、220钠毫克、108.4毫克镁、11毫克铁、4.7毫克锌、1.94毫克硒、4.

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• 为大家介绍适合在冬季食用的蔬菜 30种最常吃的家常菜

我们日常生活中能够吃到的美味蔬菜是比较多的，当然，在不同的季节能够吃到的美味蔬菜也是不同的，但是许多的朋友们，在寒冷的冬季不知道吃哪些蔬菜可以起到保健功效，其实生活许多的蔬菜都是比较适合在寒冷冬季食用的，下面我们就来为大家介绍一些适合在冬季食用的蔬菜。山药山药的营养价值是很高的，尤其适合在冬天养生食用。山药既能补肺脾之气，又益肺肾之阴，在冬季可以多吃些山药以达到固肾补水的效果。山药中含有多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。其实山药的维生素以及矿物质元素的含量也是非常高的，在寒冷的冬季，经常食用一些山药是可以有效的补充这些营养物质的，对于促进我们人体的健康是非常的有

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• 春季三款不错的美味养生食物 春季吃什么养生家常菜

食疗方法一直都是我们生活中非常重要的养生方法，我们通过食物是可以很好的补充身体生长发育和健康所需要的各种营养物质，这样对于疾病也是有很好的预防作用，那么，我们在春季养生怎么很好的选择食物呢。莲藕莲藕具有多种食疗效果。现代科学分析，莲藕含有大量铁质，具有补血作用。丰富的维生素C、抗氧化物、多醣和多酚类则可达到抗癌效果。以中医来说，生熟藕各具不同效果，莲藕生吃性味甘寒，可清热凉血；煮熟后性味温*，有助健脾胃，《本草纲目》称为“灵根”。莲藕生食可清热、止血、散瘀，适用于经常口干舌燥和火气大的人。生藕并有清肺止血效果，早期常用来治疗肺结核；且对于经常流鼻血的人，也有止血效果。对情绪不稳定、焦虑、失眠或

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• 夏季吃哪些时令蔬菜好 30种最常吃的家常菜

炎热的夏季，很多的朋友们日常生活中经常会出现食欲不振的情况了，其实我们大家这时候是可以多吃一些美味的时令蔬菜的，很多的夏季时令蔬菜都是具有不错的保健功效的，那么夏季吃哪些时令蔬菜好?相信我们大家都是非常的关注的，下面我们就来一起看看。夏季时令蔬菜:番茄我们大家在夏季的时候是可以经常食用一些番茄的，番茄不仅味道非常不错，并且营养价值也是非常高的，适当的食用番茄还可以促进肾的健康。番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜,常见的番茄功效有,番茄中富含维生素C,可以有效美白,是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外,番茄还有杀菌,防癌,凉血,清胃健脾之功效。夏天食用番茄,还可以有效防暑。夏季时令蔬菜:茄子当然，茄子这

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• 秋季养生食谱,秋季养生膳食 秋季养生食谱家常菜

秋季气候干燥，养生应以调理脾胃、滋阴润燥为主。饮食不宜大补，不宜油腻、辛辣刺激。下面我们就来看看秋季养生食谱。 芝麻粥 1 材料：黑芝麻6克，米50克，蜂蜜少量。 做法：将黑芝麻洗净，放入锅中炒熟。米淘洗干净，放入锅中，加水适量，用文火熬至八成熟，放入炒熟的黑芝麻，继续煮至粥熟，再放入蜂蜜调味即可。 功效：秋季常吃芝麻粥，可健脾润肺，益寿延年，是秋季进补的佳品。

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• 茄子炒熟为什么是酸的,怎样烧茄子简单又好吃 家常菜茄子的做法

昨晚老婆做了一道红烧茄子，结果吃到嘴里这茄子味道是酸的，这是怎么回事呢？茄子带有酸味还能吃吗？ 茄子炒熟为什么是酸的 1 茄子炒熟后如果出现酸味：一是茄子种植不当，施肥过量等因素导致的口味改变；二是茄子在烹饪过程中放入了食用醋，醋的酸味让茄子变酸；三是茄子放置时间过久，其中的糖分、碳水化合物等营养成分逐渐在细菌等微生物的发酵下产生酸味。

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• 芸豆怎么做好吃,吃芸豆的好处 芸豆的做法大全家常菜

芸豆又称菜豆，其味甘*，性温，原产美洲的墨西哥和阿根廷，我国在16十世纪末才开始引进栽培，它营养丰富，蛋白质含量高，是一种滋补食疗佳品，那么芸豆怎么做好吃呢？ 芸豆怎么做好吃 1 芸豆中的主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有多种维生素及钙，铁，钾，镁等矿物质，此外还有皂苷，尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，是一种难得的高钾，高镁，低钠食物，新鲜芸豆可炖食，炒食，芸豆粒可煲汤，煮粥，蒸

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• 银耳的做法大全,银耳怎么吃最有营养 银耳的做法大全家常菜

银耳营养丰富，含有多种氨基酸、维生素，还富含蛋白质、矿物质、膳食纤维等，有较高的食用价值，那么，银耳怎么吃最有营养呢？ 冰糖银耳羹 1 原料 银耳，冰糖，枸杞，雪梨，红枣。 做法 1、银耳用水洗净泡发，撕成小块，备用； 2、将银耳放入锅中，加适量水，大火煮开； 3、雪梨洗净切块，放入锅中，中火炖煮； 4、加冰糖、枸杞、红枣，用小火煮至粘稠，

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• 春笋怎么去皮,春笋的做法大全家常菜 挖春笋的技巧和方法

春天一到，春笋纷纷萌出，正是吃春笋最好的季节，春笋肉质脆嫩，清香纯甜，营养价值高，那么你知道春笋怎么去皮吗？ 春笋怎么去皮 1 1、大的春笋,先把竹笋放*,然后用刀在笋壳是竖着划一条线,不要太深了,否则就不能得到完整的笋,当然,要看你自己需要了,接着呢就在那条线处下手掰开,轻松就去皮了。 2、如果是比较小的春笋的话就在笋尖处扭几下,把上面的笋扭松,然后把笋尖分成两半,用

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• 西游记张卫健版演员表介绍 该剧给你另类的视觉冲击 西游记张卫健演员表

《西游记》又名《齐天大圣》，是由香港电视广播有限公司出品的神话类电视剧，该剧由刘仕裕担任导演，由张卫健、江华、黎耀祥、麦长青等主演。该剧1996年在无线电视翡翠台首播。该剧主要讲述了唐三藏到西方取经收伏孙悟空、猪八戒、沙悟净、小白龙作其徒弟和坐骑，四人紧随唐三藏上路，途中屡遇妖魔鬼怪，展开一段艰辛的取西经之旅的故事。东胜神州花果山的一块巨石爆出了一只明灵石猴（张卫健饰），拜倒菩提祖师门下，命名孙悟空，苦练成通天本领后却因醉酒闯下大祸，被如来压于五指山下。五百年后，观音菩萨点化悟空，拜唐三藏（江华饰）为师，悟空遂跟随唐三藏上路，途中屡遇妖魔鬼怪，二人与猪八戒（黎耀祥饰）、沙僧（麦长青饰）等合力对

梦梨～∶之星

• 古天乐电影迷城演员表介绍 被问及感情状况表情迷茫 古天乐电影迷城演员表

电影《迷城》3月23日在香港举办发布会，导演林岭东和主演古天乐、余文乐、佟丽娅、张孝全、任达华、谢天华及李璀璨等出*。剧照也曝光。主演在接受访问时集体表示导演要求好严格，吐槽每天都受到惊吓。众星吐槽导演任达华：遇到一个没人性的导演任达华在发布会一开始就吐槽说“遇到一个没人性的导演”。谢天华也表示与林岭东导演合作后发现其果然名不虚传，有好多动作戏确实很危险。张孝全这次在剧中扮演反派角色，他认为这是一种新的尝试，感觉很不错，同时也感慨“在戏中的每一次惊吓都是真的”。被称赞为“票房女王”的佟丽娅表示，自己很幸运加入了高票房的好电影，也希望把自己的幸运带给电影《迷城》。与几位男演员一样，佟丽娅也表示受

幸福乀影

• 红楼梦杨洋版演员表大咖多 李少红勇敢迎接赞誉与批评 红楼梦杨洋版演员表

新红楼由韩三*担任总制片人，少红担任总导演，由杨洋、于小彤、蒋梦婕、李沁、王龙华、姚笛等主演。“每个人心中都有一个《红楼梦》”，昨日当李少红带着新版《红楼梦》剧组到长沙为电视剧播出造势的时候，如此感慨。但这句话并非只是感慨，因为这部戏从筹备到拍摄至播出之后，一直风波不断，李少红的心情也从最初遇到批评时的震怒逐渐转变到昨日面对质疑时的淡定。在接受记者采访，面对各种质疑时，李少红的脸上一直挂着微笑。不过，拍摄《红楼梦》的个中辛酸也只有李少红知道，昨日，她终于道出自己对这部《红楼梦》的心情：“战战兢兢、怀着敬畏之心，用诚恳的态度拍摄。”“满纸荒唐言，一把辛酸泪。都云作者痴，谁解其中味？”曹雪芹这番开

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• 香蜜沉沉烬如霜演员表 主演是谁演员阵容

　　古装神话剧香蜜沉沉烬如霜主演是谁?香蜜沉沉烬如霜演员阵容怎么样?演员表里都有谁呢?人物角色如何?下面我一起来看看详情吧。　　香蜜沉沉烬如霜演员表　　由完美世界影视、时代众乐影业联合出品的古装剧《香蜜沉沉烬如霜》将于5月中旬开机，女主已定杨紫，男主已定邓伦。　　讲述了锦觅(杨紫 饰)与旭凤(邓伦 饰)几世轮回的恩怨痴缠，守望几千年的绝世之恋。同为92年的小花生杨紫和邓伦继《花非花雾非雾》时隔5年后再度出演荧屏情侣。

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• 谈判官演员表 人物角色介绍|主演阵容

　　谈判官中的主演都有谁?主演是杨幂吗?那么男主呢?是黄轩吗?还是换人了呢?下面我一起来看看详情吧。　　杨幂 饰 窦巧　　黄子韬 饰 谢晓飞　　谈判官角色介绍　　窦巧　演员 杨幂　　高级谈判官，专业功底扎实、谈判风格胆大心细，因此在商务谈判桌上无往而不利。　　谢晓飞　演员 黄子韬　　霸道总裁。从小在美国长大的富二代，而且是美国社会隐秘富豪唯一继承人。　　谈判官幕后花絮　　该剧是杨幂、黄子韬继电影版《何以笙箫默》和《真正男子汉2》之后的第三次合作。

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• 唐人街探案的演员 唐人街探案2020演员表

《唐人街探案》是由王宝强、刘昊然、佟丽娅、陈赫、小沈阳、肖央等人主演的，而这部影片也成为了贺岁档的一匹黑马。《唐人街探案》讲述了唐仁、秦风必须在躲避警察追捕、匪帮追杀、黑帮围剿的同时，在短短七天内找到“失落的黄金”的故事，这部影片是陈思诚亲自创作的剧本，也是陈思诚首次担任导演，最终以8.23亿的票房收尾。 对于首次担当导演的陈思诚来说，影片是成功的，不同于以往的喜剧，《唐人街探案》在悬疑中加入了很多喜剧成分，能够做到搞笑的同时还具有故事色彩真的很不容易，很佩服陈思诚的想象力。陈思诚和王宝强也算是老搭档了，私下里两人也是非常要好的朋友，想当初王宝强身无分文的时候，陈思诚默默借给王宝强300

淡看你的笑

• 新神雕侠侣演员表 2019版神雕主要演员有哪些

　　神雕侠侣又被翻拍，这一次的演员阵容很多人都还不认识，尤其是几位主角。新神雕侠侣中的杨过由佟梦实饰演，小龙女由毛晓慧饰演，郭襄由文琪饰演，配角都是由熟悉的演员饰演，毛林林演李莫愁，蔡文静将饰演杨过的母亲穆念慈，大家期待这个演员阵容吗?　　佟梦实 饰 杨过　　佟梦实的古装扮相还是挺不错的，古装扮相是ok的，在电视剧《艳骨》中曾有出色表现。　　毛晓慧 饰 小龙女　　每个版本的小龙女扮演者历来是广大光有关注的焦点，早之前陈妍希版的小龙女可是被吐槽惨了，毛晓慧这个名不见经传的演员扮演经典角色小龙女，从曝光的海报来看，有点仙气，但是总感觉还差一点。　　文琪 饰 郭襄　　新版最重要角色之一就是郭襄了，据

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• 孕妇补钙吃什么好 六款有效补钙家常菜不容错过

补钙对于孕妈妈来说是个不可以避免的事情，很少孕妈妈在孕期不需要补钙的，对于补钙其实食补是很健康的，到底孕妇补钙吃什么好呢，下面小编推荐几款有补钙功效的家常菜，一起跟随小编来看看吧~ 孕妇补钙建议吃鱼炖豆腐　　豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配

亲子孕妇吃什么好孕妇补钙

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• 冬笋炒肉怎么做才好吃 冬季力荐的滋补家常菜

冬笋炒肉是一道很常见的家常菜，冬笋的笋肉十分鲜嫩，吃起来鲜嫩脆口，不仅有助于我们的消化，也能开胃健脾。那么，冬笋炒肉怎么做才好吃？ 冬笋炒肉怎么做才好吃食材：冬笋半袋、里脊肉100G、青椒1个、地瓜粉适量、开水1/5碗、料酒适量、鸡精1茶匙、盐1.5茶匙做法：1、里脊洗干净切好（片或丝皆可）。用盐，料酒和地瓜粉腌制20分钟。2、青椒洗净去籽。用手掰成小块。3、袋装冬笋取出，放在开水里焯烫2分钟。

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• 军师联盟什么时候播出?军师联盟演员表

　　《军师联盟》是由东阳盟将威影视文化有限公司、江苏华利文化传媒有限公司、北京多美数字娱乐有限公司等联合出品，张永新执导，吴秀波、刘涛等主演的三国历史题材古装剧，于2016年2月13日在横店影视城清明上河图开机拍摄。军师联盟什么时候播出?网小编为你们带来军师联盟演员表。 军师联盟什么时候播出? 　　通过《军师联盟》曝光的一组剧照可以看出，除演员阵容强大外，考究的制作也将成为该剧一大看点。为吻合历史文化背景，该剧在布景配置方面，不惜重金，细节至甚微之处都十分考究。导演张永新在筹备过程中，曾为了解三国历史文化，提前两年就不间断在翻阅古书。在服装造型方面，该剧服装制作精雅。三国时期

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