坚持就是胜利

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• 牛油果能丰胸吗 有什么营养 我坚持吃了一年牛油果

很多的人都喜欢吃牛油果，但是一部分人觉得牛油果的味道特别不好，但是你知道吗?牛油果的营养物质超乎你的想象，对于女性来说吃牛油果可以起到丰胸的作用，牛油果有什么营养你知道吗?来看看关于牛油果是如何丰胸的。牛油果可以丰胸吗，这个问题要从牛油果的成分开始分析，我们知道牛油果被我们称为是森林奶油，意思就是牛油果的营养可是和奶油不相上下。牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，这种物质能增加胸部组织的弹性，牛油果含有的维生素A比较丰富，可以有促进女性荷尔蒙分泌的作用，对于预防女性胸部变形有好处，而且牛油果含有的维生素E多，可以促进乳房发育。牛油果果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，

食材大全营养价值

行走的影子

• 冬季养生三个方面的坚持很重要 论冬季养生

冬季是养生的最佳季节，冬季养生可以增强体质、预防疾病，甚至可以起到延年益寿的效果，但是养生是一个漫长的过程，一朝一夕是不会有效果的，所以说冬季养生贵在坚持，坚持饮食清淡、运动适量、心情舒畅是冬季养生的基本要求。坚持饮食清淡过于油腻的饮食会诱发高血脂、高血压、高血糖等疾病，长期油腻的饮食身材肥胖也是必然的结果，看来清淡的饮食对于我们养生非常重要，建议大家在寒冷的冬季适当摄入一些维生素、纤维素含量高的水果和蔬菜，不仅可以有效的调节饮食健康，而且还能促进身体的新陈代谢，达到延年益寿的效果。坚持适量运动长期坚持适量的运动对于人体的益处很多，运动对于骨骼的生长，肌肉的强健，关节的灵敏，韧带的舒展都是很有

四季养生冬季养生

秋色微凉

• 经常走路有什么好处,怎么走路最健康 每天坚持走路有什么好处

步行常见的运动方式之一，经常走路的人比不爱步行的人更能预防心脏病，除此以外步行还有其它的好处，下面为大家介绍经常步行有什么好处。 经常走路有什么好处 1 心脏健康 对大多数人来说，走路是预防心脏病最简单和最方便的方法。根据研究，与每周步行少于1小时的老人相比，每周步行4小时以上者，其心血管住院费减少69%，死亡率减少73%。 大脑健康 据研究，要防大脑萎缩、

叶嘉甜心冫

• 每天坚持走路会瘦吗,为什么每天走路也瘦不下来

走路能够消耗卡路里，那么每天坚持走路会瘦吗？ 每天坚持走路会瘦吗 1 想要通过走路来减肥的话，那么需要将其作为锻炼来进行，保持一定的速度和时间才能消耗一定量的能量，如果只是日常散步式的行走，那么顶多也就收支*衡，保证你不会胖，但是想要瘦难度还是不小的。 为什么每天走路也瘦不下来

tingdejian

• 女演员柳惠媛照片 回顾她与胜利的绯闻令人出乎意料 柳惠媛照片

*日，胜利到参军现场，有网友看出来胜利的车后座坐着一个女生神似是柳惠媛，这届的网友眼睛都那么厉害的吗？随后，有关于女演员柳惠媛照片、资料，就在网上引起了热议。下面，就来一起去回顾她与胜利的绯闻令人出乎意料，柳惠媛与胜利真的在一起了吗？详情曝光！女演员柳惠媛的照片柳惠媛和胜利#恋情曝光？据悉，就胜利在入伍当天，后座还有一名抱着狗狗的女生，该女生外形轮廓疑似柳惠媛。另外，柳惠媛曾多次晒出该同品种宠物狗。此前，2018年两人传出绯闻。对此，有的网友觉得，YG上次也没有和胜利续约，胜利退团了还谈了恋爱也挺好… ​女演员柳惠媛的照片其实，早在2018年时，柳惠媛胜利就曾被爆料在

胜利柳惠媛女演员柳惠媛照片

·漫悠悠·

• 郑俊英偷拍女性私密片传胜利群组 龙姓男歌手爽看曝光

韩BIGBANG成员胜利被爆出在聊天室内得知朋友捡尸偷拍女性，还留下颗颗留言，且聊天室内有2名知名歌手。南韩SBS电视台报导，歌手郑俊英涉嫌偷拍女性并上传群组，就是胜利的老司机群组。而这个群组中，另一名歌手的姓氏也曝光。 南韩SBS电视台报导，歌手郑俊英在有艺人的群组聊天室中流出自己非法拍摄的女子影片，且受害者高达10名。这群组和胜利的群组一样有3名歌手，胜利群组中的歌手出身，现在活跃于综艺节目，当下就有不少网友猜测，跟胜利十分要好的郑俊英完全符合。 至于郑俊英的群组，则是被爆出除了郑俊英之外，还有另外两名歌手。一位是李XX，而胜利的本名正好就是李升炫，而另一位歌手姓氏也曝光，是并不常见龙

芊芊倩

• 孔孝真整容失败 脸部变化显而易见而本人却坚持表示天然容颜

说起孔孝真，观众们并不陌生，孔孝真又名孔晓振，1999年电影《女高怪谈2》开始出道，主演多部韩剧。说道很多韩国美女，往往给人第一个反应，整容了吧!那么孔孝真整容了吗?据说她曾因为自己的外貌而自卑,在MBC电视台2010年12月19日播出的《Section TV 演艺通讯》的《S日记》环节中告白：我看到自己在出道作品《女高怪谈2》中的样子后倍受打击，曾经看到漂亮的女演员们就想埋掉她们，表示要在一群美丽演员中成功并不是一件容易的事，所以在演技方面下了更多苦心。她虽曾羡慕宋慧乔、全智贤的美貌，现在的她却也活得很自在，打从进演艺圈开始，大家就一直提醒我：你一点都不漂亮。但如果大家都一样漂亮，会很无趣的

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• 《创3》录制行程太紧，导师们太辛苦，宋茜再也坚持不住了

《创造营2020》第一次顺位淘汰已经播送完毕，只用了三周时间，便完成了第一次公演、主题曲考核以及第一次顺位淘汰，不得不说《创造营2020》整体节奏真的很快。《青春有你2》光是第一次公演就用了两周，而《创造营2020》只用了一周。顺位淘汰不久之后，本周第二次公演就来了，选手们完全没有写休息的机会，导师同样如此，*日宋茜更是直接累倒在录制现场，直接在椅子上睡着了。 作为《创造营2020》唯一的女导师，从播出的节目来看，宋茜真的很用心去对待这些学员。宋茜不仅要指导选手们唱跳，还亲自到训练现场关心她们的生活，真的很尽心尽力。也正是因为如此，宋茜才会被累到了。其实不止宋茜，鹿晗之前就被曝常常指导选

酱酱668

• 杨紫名誉权官司胜利，网络喷子受惩罚 杨紫名誉权纠纷胜诉

老实说，作为公众人物被网友评价是一件常见的事情，但同时一定要有一个度，说白了，就是不要无脑黑。现在，只要是火起来的演员，他们的黑子不少，要说演艺圈最遭人恨的女演员，那杨紫肯定榜上有名。这不，她刚打了一个名誉权的官司。 当天，被告带着口罩出镜，把自己包的严严实实。一开始，她还在网络上叫嚣，根本不怕高，求锤得锤，杨紫真的让她吃了官司。看到态度这么硬的明星，该黑子立即道歉，边哭边骂自己，你的脸去哪里呢？早知道自己有今日的遭遇，为什么之前还一副了不起的样子，不过已经晚了，杨紫大概不会放过黑子。她在法庭上表示自己的身份被盗，也就是说骂杨紫不是本人，而是盗了身份的人。这样的鬼话谁信呢？你以为大家都是

制服少女

• 恐怖段子看你能坚持到几个 七个惊悚的恐怖段子

　　一   　　今天是姐姐的忌日，他为姐姐点上了一支线香， 看着姐姐美丽的容颜，他感觉到了阵阵悲伤。 随着时间的流逝，他越来越怀念姐姐了。     　　小的时候，姐姐给了他多少关爱和温馨啊! 他是那么霸道，总是喜欢抢姐姐的零食、玩具甚至衣服，而姐姐从来都不和他争。   　　无论他要什么，都会宽容地让给他。十五岁那年，他和姐姐在雪山上迷了路，他冻得瑟瑟发抖，神志不清，姐姐把他抱进了怀里。   　　紧紧捂了一夜，那温暖柔和的怀抱， 他至今不能忘怀。人们发现他时，姐姐已经死了…… 不知不觉，他已是泪流满面。   　　镜子前的线香也已燃尽，姐夫就快回家了，他不能让姐夫看见自己这个样子。 他走进浴室，

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恶魔yu天使

• 因为名字难念，连胡歌都带不动，不温不火多年坚持不改

许多明星的名字都非常的好听，也非常的好记，只要听过一遍，大家就可以留有印象。其实大多数的明星使用的都不是自己的本名，而是艺名。因为一个好听又好记的名字，对于走红也是很有帮助的。如果名字不好记，往往会出现只记得住作品却记不住名字的现象。有一位明星就是因为名字实在是太难念了，至今都没有能够走红。 菅韧姿这个名字大多数人应该都会感到陌生，甚至有许多人都不认识这几个字。但要说到这个演员的作品，大家却一定能够知道。她在《神雕》中饰演过柔儿，也在《笙箫默》中演过何以玫。从这几个角色中大家就可以看得出他的颜值和演技都是非常在线的，她之所以没有能够走红，完全是因为这个名字的原因。她身上有一种非常安静的气

斜阳下45°微笑つ

• 实拍：美国27岁准妈妈孕期中仍坚持练体操

美国27岁准妈妈孕期中仍坚持练体操： 美国孕妇就是牛逼，出了玩体操的，还有举杠铃的，体操视频在这里：http://www.letv.com/ptv/vplay/22862205.html 举杠铃的在这里： 　　据英国《每日邮报》5月28日报道，美国27岁的朱莉娅·夏普(Julia Sharpe)为参加体操比赛，在怀孕期间仍坚持体操训练。 　　据报道，夏普原本是麻省理工学院女子体操队的队员，后来因男子队的人数不断减少而被调至男子体操队，以补充男子队的人数，鼓舞男子队的士气。为了代表学校参加全国体操比赛，夏普甚至在怀孕期间，仍然根据医嘱坚持体操训练，在不同的阶段内训练不同

我叫布灵

• 宋仲基宣传新戏《胜利号》，黑西装显型男气质，满脸油腻状态欠佳 宋仲基*照

自从双宋夫妻分开以后，这两位就很少在荧幕上露面了。而宋仲基和宋慧乔这段如烟花般转瞬即逝的轰轰烈烈的爱情终究成为了观众心中的意难*。毕竟当初婚讯传出时，许多人又重新相信了爱情呢。*日，宋仲基也终于在镜头面前现身了，只不过是为了自己的新戏做宣传，这也就解释了为什么很长一段时间都没有关于他的动态传出，看来这是进组拍戏去了呀。而这次的作品则是以科幻为主要题材，影片《胜利号》在开拍之前，中方一家影视公司也投资了不少呢。宋仲基也将携手金泰梨一起，给观众呈现出一部优秀的作品吧。在发布会中，宋仲基久违的露面也让粉丝们倍感激动，不过细心的网友也发现，尽管他身穿一袭黑色西服套装，精致大方的同时又有一些休闲的气

AL♥四寸傲颜

• 狐臭怎么治效果好 坚持下来就有效的好方法

狐臭已经成为人尽皆知的疾病，狐臭的出现已经严重影响到了我们的身体和心理的健康，让我们无法自信的站在别人的面前，不能追求自己的所爱。 狐臭已经成为人尽皆知的疾病，狐臭的出现已经严重影响到了我们的身体和心理的健康，让我们无法自信的站在别人的面前，不能追求自己的所爱。为了避免狐臭对我们造成更大的影响，我们尽早根治狐臭。可是，狐臭怎么治效果好成了首要难题。治病讲究

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• 怎么做一个成功的男人 坚持做到这些你也可以成功

怎么做一个成功的男人？每个男人都幻想成为一名成功的男人，但为什么真正拥抱成功的却是少数了。纵观成功男士的成功要素，是因为他们比你多做了这些！ 怎么做一个成功的男人每个男生都渴望蜕变成一位成功男人，但并不是每个人都能行，这主要是由自身和外因决定的。分析这两种决定成功因素，自身是相较容易改变的，而外因往往因自身的改变，而变成环绕着有助你成功的外因，这样的人就容易成功。反之，强制去改变外因，或许能达到

情感凤凰男

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• 生姜泡脚多久有效果 坚持泡脚预防百病

有句古话说“富人吃补药，穷人勤泡脚”，其实这也就表明了泡脚对身体的好处是跟吃补药一样的，但是泡脚不是一天两天的事，应当每日坚持使用（除了不宜泡脚的人外），那到底要坚持多久才会有效果呢？ 生姜泡脚多久有效果 至少坚持一个月以上。泡脚可以促进脚底的血液循环，乃至全身的血液流动和循环，可消除一天的疲劳，改善睡眠质量。泡脚虽然只需要热水即可，但是我们可以在热水中添

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• 牛奶什么时候喝最好 每天坚持喝牛奶的好处 牛奶,营养,健康

牛奶是很受大家欢迎与喜爱的一种饮品，牛奶对我们的身体健康有很多好处，随着现在生活水*的提高，很多人每天都会喝牛奶，那么牛奶什么时候喝最好？每天坚持喝牛奶的好处。牛奶什么时候喝最好1、饭后1到2小时最佳喝牛奶时间应该是饭后过后的1到2个小时，此时胃部的食物能让牛奶得到充分的分解，营养物质得到充分的吸收，发挥其作用，想依靠喝牛奶长高的朋友，可以在推荐的时间点喝牛奶，让牛奶的钙质得到最充分的发挥。2、晚饭后睡前饮用从早上晚上来说，晚饭后喝牛奶时最佳的选择，因为牛奶有镇静催眠的作用，早上本是新一天的开始，喝牛奶会让人昏昏沉睡，对工作和学*有反作用。晚饭后喝牛奶则能让睡眠更加安稳，因为牛奶中的生化物L色

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• 健腹轮可以瘦肚子吗 能坚持用才有效果 健身,瘦肚子

健腹轮大家应该都很熟悉，健腹轮是很常见的健身器材，很多人都用健腹轮来练出腹肌，健腹轮健身效果好，使用方法也很简单，深受大家欢迎与喜爱，那么健腹轮可以瘦肚子吗？能坚持用才有效果。健腹轮可以瘦肚子吗健腹轮锻炼的关键部位是脖子、手臂还有腹部。如果你是小肚子很突出的美眉，那么非常建议使用健腹轮进行腹部的塑形。具体的做法是：在健腹轮上坐着，手将扶手位置抓住。腹肌收缩，并让其向前倾，重复做12到16次;尝试使用腹肌而不是手臂肌肉来做。健腹轮可以天天练吗健腹轮是练腹部的神器，对于腹肌的雕刻很有用，建议每天锻炼比较好：1、每天锻炼不断刺激，更能刺激肌肉的生成，一周休息2天 间隔性的比较好!2、腹肌要想好看，需

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• 激光脱毛后还会长吗 激光脱毛能坚持几年 激光脱毛,脱毛

激光脱毛是很常见的一种脱毛方式，激光脱毛的效果非常好，既干净持久效果又好，是最受大家欢迎与喜爱的脱毛方法之一，令肌肤更显细腻光滑。激光脱毛后还会长吗因为激光脱毛只能破坏处于生长期的毛囊，而我们身体的毛发不是全部都同时处于生长期。所以我们要等那些处于停留期和掉落期的毛轮回道生长期，这样使用激光脱毛才有效果。理论上来说，一个人一般做5~7次，每次最少间隔4~6周，才可以把一个部位的毛全部永久去掉!当然做激光做到越后期，你的毛已经越来越少，越来越稀疏，大部分都已经不长了!激光脱毛能坚持几年激光脱毛的原理是基于激光发射的光束穿透皮肤表层，最终被毛囊吸收，在不损伤周边组织的前提下，彻底破坏毛囊，阻碍和终

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