食疗食补

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• 感冒鼻塞食疗大全 感冒鼻塞怎么食补

采用食物来治疗疾病的方法并不是谁独创的，而是在漫长的历史演进之中发展而来的。我们知道很多的食材其实都是可以入药的，入药之后其就成为了药材，同时我们也可以将其作为食物进行烹饪之后服用，一样可以发挥药材的神奇功效。在这里必须要强调的一点是采用食物治疗疾病的话一般来说是需要坚持一段时间才可以看到显著的作用的。这也是很多人不愿意采用食疗的原因，认为见效太慢，但是这样的方法并不会伤到身体的根本，不会对身体产生任何的副作用。这也是很多人愿意采用食疗方法的原因。 1、感冒鼻塞的状况如果想要用食物来治愈的话，这其实就是要求我们尽量选择一些具有通气祛湿作用的食物，葱白、生姜都是非常不错的选择。不过可能有人

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• 宫颈糜烂食补大全 宫颈糜烂食疗方

其实我们一天的生活的基础就是一日三餐和充足的休息，那么对于病人来说也是这两点非常的重要，我们知道生病之后，如果想要尽快地恢复到健康的状态的话，是需要我们有针对性的选择一些食物来起到辅助药物治疗的作用。这样对于尽快地恢复是有一定的帮助的。那么针对宫颈糜烂的症状的话，我们可以选择哪些食物进补呢?1、乌骨鸡炖汤：与乌骨鸡搭配的食材比较多，我们选择的余地是非常大的，那么在这里我要强调一下这些汤品中的主角的功效。乌骨鸡可以有效地针对妇科疾病进行调理，乌骨鸡里面含有很多的铁元素，具有滋阴补血的作用，可以有效地针对女性妇科方面的问题进行调理。乌骨鸡炖汤，可以有效地将乌骨鸡其中所含的丰富的营养元素充分地凝聚在

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• 孕妇拉肚子食补大全 孕妇拉肚子食疗

孕妇属于特殊人群，要注意到生活中每一个细节，这样才能保证宝宝的健康成长。而拉肚子则会给自己和宝宝带来身心俱疲的双重影响，拉肚子期间的孕妇需要补充一些营养物质，这样可以有效的预防电解质的絮乱。1、富含钙、铁等维生素的食物可以适当吃些橙子、草莓、南瓜、胡萝卜、菠菜、甜菜、葡萄等食物，这些食物都是蕴藏了大量的维生素C、矿物质以及钙等。可以有效的、及时的补充孕妇拉肚子之后所需要的电解质以及各种营养成分。2、面食、汤面食和汤都是属于软质的食物，不仅容易吸收，也容易消化。还可以缓解肠道的不舒服，面食和汤类都属于温热食物，驱寒可以起到很好的作用，但是需要注意的是在熬制汤好和烹煮面食的时候，一定要以清淡为主。

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• 月经提前如何食疗,月经提前食疗方法,月经提前食补什么调理

月经提前是月经不调中的一类症状，对于月经提前的女性可以选择服用药物的方法来调理，而有些朋友也会选择下面的一些食疗方法来长期调养。 金针木耳豆腐羹 1 食材：金针菜10g，黑木耳20g，豆腐200g 做法：将金针菜、黑木耳浸泡洗净待用；用油炒豆腐，加盐、水适量，煮透，然后加入金针菇、黑木耳，待烧熟后再加入适量淀粉制成羹，加少许胃经，即可食用。 功效：金针菜

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• 睡觉爱出汗怎么调理 这几款食疗可改善 睡觉出冷汗吃什么食补

好的睡眠质量，第二天才能有精神干其他事情。若是晚上睡眠不好，如失眠、盗汗等，就会影响着生活质量，这是怎么回事呢？又该如何调理呢？ 银耳红枣汤 1 取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。

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• 月经量少如何食补,月经量少的食疗方法,月经量少食补吃什么 益母草颗粒经期能喝吗

月经量少是月经不调的一种现象，很多女性朋友并不愿意通过药物来达到治疗的目的，更多的是选择食疗的方法，下面我们就来看看月经量少如何食补。 黄芪乌骨鸡汤 1 食材：乌骨鸡肉500克，黄茂30克，当归适量。 做法：将乌骨鸡宰后去毛及内脏，洗净．切成小块；当归、黄茂洗净；把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煮24小时，调昧即可。 功效：随量饮用。调补气血，补肾调

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• 肺炎食疗食谱,肺炎食疗偏方秘方,肺炎食补 肺炎食疗偏方秘方

肺炎是小儿科的常见病，多发性疾病之一，是由多种致病微生物或其它因素所致的肺炎性病变，如果患有肺炎不仅需要药物治疗，也可以通过食疗的方式予以辅助治疗。 太子参鸭肫汤 1 食材：太子参30g，鸭肫1个。 做法“取上方置砂锅中，加清水炳至鸭肪熟烂(煮前鸭肫先切片)，去渣调味后即可食用。 用法每日1剂，分2—3次服完，连服7天为1疗程。 功效：补气生律，利水消痰。适

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• 宫外孕食谱,宫外孕食补,宫外孕食疗 宫外孕保守治疗什么不能吃

大家都清楚宫外孕是一种常见的妇科疾病，我们在关注宫外孕治疗的同时也要多注意孕妇的饮食调养，这样更加有利于患者的恢复。 槐花苡米饮 1 槐花10克，苡米30克，冬瓜仁20克，大米适量 做法：将槐花、冬瓜仁同煎成汤，去渣，放入苡米及大米同煮成粥服食。 功效：本方具有益气祛湿之功。对于宫外孕的孕妇有一定的好处。

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• 红斑狼疮食疗方法,红斑狼疮食补大全 我得了红斑狼疮自愈了

红斑狼疮是一种涉及许多系统和脏器的全身结缔组织炎症性疾病，可累及皮肤、浆膜、关节、肾及中枢神经系统等,并以自身免疫为特征，在日常生活中红斑狼疮的食疗方法有哪些呢？ 熟地、萸肉炖鸭肉 1 食材：熟地20克、山萸肉15克，鸭肉80克。 做法：将鸭肉洗净切片，同药材一起加入炖盅内，隔水炖3小时，食用。 功效：此食疗可以滋阴补肾，适合于久病阴虚或激素用药过久合肝脾肿大，肝

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• 白发食疗,白发食补,食疗治白发 治白发的食疗

头发是反应人体气血盈亏及五脏功能盛衰的标志之一，而精神紧张、睡眠不足、慢性疾病、营养不足等都可引起肝肾亏虚、气血不足，更甚则出现白发。因此，选择合理的食补，调整机体状态，可以起到生发乌发的作用。今天就为大家介绍简易可行的白发食疗法。 首乌炖雏鸡 1 材料：何首乌20克，雏鸡500克，姜片、料酒、食盐适量。 做法：首先将雏鸡宰杀后去毛及内脏洗净，然**沸水中烫一下，除去血

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• 贫血食疗,贫血怎么食补

贫血是生活中较为常见的症状，主要表现为头痛、眩晕、失眠、皮肤苍白、记忆力减退等。女性、早产儿、挑食儿童、青少年、营养供给不足的人群等较易出现贫血现象，贫血的类型有多种，一旦出现上述不适症状，需要到医院检查确诊，同时可以通过食补来改善贫血，那么，贫血的人吃什么食物补血最快呢？ 木枣汤 1 原料：大红枣20颗，黑木耳20克。 做法：首先将上述材料用温热水泡发，洗净后，放入砂

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• 血小板减少怎样食疗调养,血小板减少怎样食补,血小板减少如何食疗

人体血液里的“血小板”，正常人每立方毫米血液中大约含有10～30万个血小板，由于多种原因会导致血小板计数结果低于参考值下限，这就是血小板减少。血小板减少如果严重了，可以引起一系列症状，当出现血小板减少时应该怎样食疗调养呢？ 黑木耳阿胶粥 1 食材：黑木耳30克，阿胶10克，粟米100克，红糖20克。 制法：将黑木耳用冷水泡发，撕成小瓣，洗净，备用。将粟米淘洗干净，放入沙

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• 感冒咳嗽食疗方法 感冒咳嗽食补 感冒咳嗽吃什么好的快

这段时间忽冷忽热，感觉的患者明显增多，看看下面这四道美食，感冒咳嗽那都不是事！！！ 感冒咳嗽食疗方法 1 01蜂蜜生姜萝卜饮 适合风寒感冒引起的咳嗽 生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。 具体做法：选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝

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• 阳虚体质食疗,阳虚体质喝什么粥,阳虚吃什么食补 阳虚体质吃什么

阳气有温煦形体、蒸化水液、促进生殖发育的作用。阳虚体质者常常出现畏寒怕冷、腰膝酸软、腹泻、夜尿频繁等症状，虽说没有患病，但长此以往对健康大为不利。阳虚吃什么食补呢？ 大枣羊肉粥 1 材料：大枣60克，羊肉250克，粳米150克，姜片15克。 做法：大枣洗净去核；羊肉洗净切小薄片；粳米洗净。一起放入锅内，加水1000毫升。先用武火煮沸，放姜片，改用文火慢炖，至肉熟米烂即可

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• 女性肾阳虚食补 推荐肾阳虚的食疗方法

中医讲究食疗，对于肾阳虚，我们也可以用食疗的方法，效果还是非常不错的，那一起来看看女性肾阳虚食补的方法都有什么吧！ 女性肾阳虚可吃鹿茸枸杞猪腰子汤 原料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)。做法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。女性肾

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• 小儿疳积的食补最佳法 这些食疗方你试了吗？

小儿疳积大多是因为过食或不良的饮食*惯引起的，这时采取食疗方法是最好不过的，那么小儿疳积的食补最佳法有哪些呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 小儿疳积的食补最佳法小儿疳积是积滞和疳证的总称，是小儿消化系统最常见的病症之一。对疳积的治疗，首先是要消除导致疳积的因素。在诸多因素中，过食或不良的饮食*惯常居首位。因此，首先需调整饮食，采取食补的方法比较好。为了使脾胃得到休息，以使其功能恢复，先要改变

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• 【凤尚志】解酒护肝食谱：梨，冰糖适量，蜂…

【凤尚志】解酒护肝食谱：梨，冰糖适量，蜂蜜适量。① 用刀把梨的上四分之一切下，将梨核挖出。② 将冰糖弄成小碎块放在本来梨核的地方，加入一小勺蜂蜜。③ 将上面的四分之一盖上，用牙签固定，放入炖盅。④ 炖盅放在电饭锅里炖，大概炖80~90分钟，等冰糖都化掉融入梨中就好了。

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• 「三红汤」材料：大枣小枣各2枚，枸杞15粒…

「三红汤」材料：大枣小枣各2枚，枸杞15粒，生山楂5片。步骤：将枣和山楂洗净，枣剥开，然后放入壶里以沸水冲泡开，趁热喝，小心烫。tips: 1.可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。十分适合熬夜人群喝，并且对于女孩子还可起到有效的预防贫血作用。经常喝，效果就会慢慢明显的哟。2.还可以放入柠檬、绿茶及冰糖，酸酸甜甜的又很清香，当然效果还是原三样要来的好拉。

手作的美食食方.食疗食补.健康膳食美好生活.美味盛宴图源.poco菜谱.豆芽厨房茶水类推荐

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• #全民种草#乱入一张，护肤也要食补啊，入冬…

#全民种草#乱入一张，护肤也要食补啊，入冬之后我每天会泡一杯这样的水，补气养血实在是极好的，简单又高效，妈妈再也不用担心我冬天会冻成狗啦，红枣，枸杞，黄芪，适量就好，坚持一个月，肤色绝对比以前好，每年冬天少不了

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• 【解救痛经的食疗小秘方！】生不如死“经痛…

【解救痛经的食疗小秘方！】生不如死“经痛”把我摧残了6年，如今终于有解救方法。妈妈不知道哪里学来的，配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞子）来完月经一个星期之后就可以煮来喝，喝完下个月来月经就不痛啦，我试过啦，喝完的下个月真是没感觉的！希望帮到你们，痛经的姐妹们可以试试 。

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• 【小王私厨.养胃食疗猪肚】大夫推荐的养胃…

【小王私厨.养胃食疗猪肚】大夫推荐的养胃食疗。准备一个猪肚，听长辈们说，不要挑那种很大很大的猪肚，那可能是母猪的。好吧，至于怎么样才不算大呢，继续看：准备好红花生米、核桃仁、芝麻（没找到用黑豆代替了），将猪肚洗净飞水去掉白膜收拾得干干净净后，将上述坚果果全部塞入肚内，然后圆鼓鼓的猪肚仍能塞进砂锅的口（*常家用砂锅，这样大小的猪肚算是比较合适的啦），对了，塞3片姜片在猪肚时，然后加满满一砂锅的水，加适量盐，大火煮开以后，小火慢煲3个钟。静置至凉！或者隔天，将煲好的猪肚取出，这时候的猪肚啊，坚实，而且黑黑的~

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• 唐山 酱汁瓦块鱼 属于补虚养身食疗药膳…

唐山 酱汁瓦块鱼   属于补虚养身食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助。

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• 【解救痛经的食疗小秘方！】生不如死“经痛…

【解救痛经的食疗小秘方！】生不如死“经痛”把我摧残了6年，如今终于有解救方法。妈妈不知道哪里学来的，配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞子）来完月经一个星期之后就可以煮来喝，喝完下个月来月经就不痛啦，我试过啦，喝完的下个月真是没感觉的！希望帮到你们，痛经的姐妹们可以试试 。

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• 【食疗让女人更健康】①痛经吃香蕉；②贫血…

【食疗让女人更健康】①痛经吃香蕉；②贫血多吃肝脏、瘦肉、菠菜，少喝浓茶、咖啡；③经期不适喝加蜜热奶；④乳腺病吃全麦食品和海带；⑤妇科肿瘤吃红皮果蔬；⑥雌激素低吃豆制品；⑦吃蒜防治霉菌性**炎；⑧宫颈癌摄入叶酸；⑨卵巢癌多吃高钙食品如虾米；⑩防治乳腺癌喝红酒。

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• （止咳食疗汤——白萝卜虾皮枸杞汤）材料：…

（止咳食疗汤——白萝卜虾皮枸杞汤）材料：白萝卜1根250克、虾皮5克、枸杞3克。调料：生姜丝1克、食盐2克、白胡椒粉1克、芝麻香油2滴、小葱花3克。做法：1.白萝卜洗净，用削皮刀削去外皮。2.去皮的白萝卜用擦菜器擦成细丝。3.锅内放油烧热，放入生姜丝爆香。4.放入萝卜丝，用铲子翻炒1分钟，至有萝卜丝的涩香味飘出。5.加入500ml清水，大火煮开约2分钟。6.用小勺撇去浮沫。7.枸杞用清水洗一下，放入锅内，大火煮1分钟。8.放入虾皮大火煮1分钟。9.放入葱花，加入食盐、白胡椒粉、滴入芝麻香油即可。（资料来自甜蜜心经慧生活）

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• 【豉汁鱼头】制作方法：一、豆豉泡水 鱼头…

【豉汁鱼头】制作方法：一、豆豉泡水 鱼头切成块 葱切葱花 姜切丝备用。二、豆豉和大蒜压成泥放入鱼头中加生抽、糖、鸡粉、生粉调味，然后放入姜丝入锅蒸七分钟成熟。三、出锅后放入葱花就可以了

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• #全民种草#乱入一张，护肤也要食补啊，入冬…

#全民种草#乱入一张，护肤也要食补啊，入冬之后我每天会泡一杯这样的水，补气养血实在是极好的，简单又高效，妈妈再也不用担心我冬天会冻成狗啦，红枣，枸杞，黄芪，适量就好，坚持一个月，肤色绝对比以前好，每年冬天少不了

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• 肥牛金针菇

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• （止咳食疗汤——白萝卜虾皮枸杞汤）材料：…

（止咳食疗汤——白萝卜虾皮枸杞汤）材料：白萝卜1根250克、虾皮5克、枸杞3克。调料：生姜丝1克、食盐2克、白胡椒粉1克、芝麻香油2滴、小葱花3克。做法：1.白萝卜洗净，用削皮刀削去外皮。2.去皮的白萝卜用擦菜器擦成细丝。3.锅内放油烧热，放入生姜丝爆香。4.放入萝卜丝，用铲子翻炒1分钟，至有萝卜丝的涩香味飘出。5.加入500ml清水，大火煮开约2分钟。6.用小勺撇去浮沫。7.枸杞用清水洗一下，放入锅内，大火煮1分钟。8.放入虾皮大火煮1分钟。9.放入葱花，加入食盐、白胡椒粉、滴入芝麻香油即可。（资料来自甜蜜心经慧生活）

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• 肥牛金针菇

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• #全民种草#乱入一张，护肤也要食补啊，入冬…

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