远离让你生气的人

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• 冬季巧用大蒜让你远离疾病的烦恼

进入了冬季也就进入了疾病的高发季节，冬季细菌滋生，很多人都会在这个季节感冒，有些体质弱的人甚至会一进入冬季就开始感冒而且一直不好，所以提高自身的抵抗力才是关键，合理的作息*惯和充足的睡眠是最基本的保障，同时也可以通过饮食来进行调节，增强体抗力的首选食物就是大蒜。大蒜吃法一：生吃大蒜中含有的硫化合物能够起到抗菌消炎的作用，生吃大蒜可以杀菌消毒，东北人爱吃烧烤，而烧烤的最佳伴侣就是大蒜，有些人喜欢吃七分熟的肉串，其中细菌非常的多，在吃肉串的时候吃几颗大蒜，可以起到杀菌的作用。大蒜吃法二：大蒜粥有些不能生吃大蒜的人，对于受不了其味道的可以选择做大蒜粥，最好选择紫皮的大蒜，用粳米与其搭配。做法就是将一

四季养生冬季养生

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• 夏季小心便秘 这些原则让你远离便秘

说到便秘的情况，这是我们大家都不陌生的了吧，在生活中我们很多人都是出现过这样的情况了，这虽然不是什么严重的疾病，但是对于我们的影响还是非常大的，会极大的影响我们的生活，夏季的时候很容易就出现便秘的情况了，我们应该怎么办呢，一起看看吧。增加饮食中纤维的摄取量;主食不要过于精细要适当吃些粗粮，这样的食物是非常好的了，我们在生活中经常的吃这些食物对于身体的好处是特别出色的，可以帮助我们有效的起到促进肠胃的作用，好处是特别多的，这是我们大家在生活中要注意不能错过的优质食物。每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。可以适量饮茶，或者泡一些中草

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• 白菜配鸡肉，让你远离咳嗽！

白菜的营养价值是众所周知的，所含粗纤维和维生素是相当丰富的。经常食用白菜，可防止维生素C缺乏症，是以民间亦有用白菜来治疗感冒的很多偏方。尤其在冬季，白菜更是对清肺热和缓解咳嗽有其独特的功效。而应该要注意的是，气虚胃冷者因少食白菜。而鸡肉味甘，性微温。是一种高蛋白低脂肪的食物，具有有温中补脾补肺，益气养血等功效。肺疲者可用之为食疗。白菜鸡肉卷材料：白菜叶5片，鸡脯肉100g，金针菇适量，酱油，淀粉各少许。制作:将白菜叶放入开水中，将其烫得稍软后捞起沥干，金针菇洗净备用。将鸡脯肉洗净，切成片或条状，用酱油、淀粉拌匀。将烫好的白菜叶将鸡脯肉和金针菇包扎起来，放入蒸锅蒸20分钟左右即可食用。功效：缓解

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忆、夏

• 两款食疗方法让你远离秋燥

秋季是一个很烦躁的季节，这个季节要多吃一些滋阴润燥的食物哦，比如说水分多的食物，还有进补的食物等等都是秋季的必备哦。那么如何缓解秋燥的问题呢，下面的这些食疗的方法可以试试呢，效果还是很不错的呢，来看看这些关于预防秋燥的食谱吧。推荐一：青橄榄雪梨猪肉汤原料：青橄榄15粒、雪梨2个、瘦肉500克、姜2片、盐适量。做法：1、将橄榄洗净，用刀背稍拍扁雪梨;打湿雪梨，用盐揉搓两、三分钟，洗净，切瓣，去核。2、瘦肉洗净，切块，氽水捞起;煮沸清水，放入橄榄、雪梨、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可引用。功效：橄榄清肺，利咽，生津，解毒。雪梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效。蜜枣

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• 心情不好吃什么可以缓解 这些食物让你远离坏情绪

看过来，这七种食物来帮你缓解疲劳改善心情，而且不长胖哟~ 牛奶 1 牛奶里面含有丰富的维生素D，可以增加体内神经递质（5-羟色胺）的含量，有效缓解你的情绪。人一旦压力大就会分泌出皮质醇，而牛奶中的钙是天然的神经稳定剂，帮助松弛紧张的神经，其中的酪蛋白还有镇静作用，可降低皮质醇，缓解你的压力哟~

凤翎龙角，神之幻瞳

• 用什么泡水喝可以补肾壮阳 常喝这些泡水让你远离肾虚

肾虚不仅仅是男人的事，女性也会有肾虚的症状，肾虚怎么办呢？有没有一些绿色健康的补肾方法呢？试试这些中药泡水吧，补肾益阳男女都适用哦！ 枸杞 1 中医理论认为，枸杞子性味甘*，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。 肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，

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• 如何预防流感 做好这几点让你远离流感

冬天，天气寒冷，是感冒的高发期，而最*流行性感冒正在肆虐。这就对人口密集的学校造成了严重的威胁和危害。那么，如何预防感冒保证孩子的身体健康呢？ 方法一：接种疫苗 1 接种流感疫苗是最有效预防流感及其并发症的手段。 因流感病毒变异非常活跃，这种特异性保护作用只能维持1年，因此，流感疫苗需要每年接种。

东京食种X残月

• 怎么让肠胃蠕动快 get这三招让你远离肠胃问题！

不是吃太饱，就是饿过头；不是油太多，就是菜不够，肠胃不适烦恼多，而很多人肠胃问题就是因为肠道的蠕动慢所导致的，那怎么让肠胃蠕动快呢？ 水分要喝够 1 摄取的水分不足，即使吃了很多蔬果，仍未能促进肠道的蠕动。人体每公斤的重量至少需要30到35公克的水，以**50公斤为例，一天需摄取1.5公升到1.7公升的水，而且每日摄取的水分，包含汤、果汁、饮料、咖啡等，至少要有一半以上是白开

糖果少女식충이

• 产后腰痛如何预防 4点让你远离腰痛

有人说，十个新妈九个腰痛，这话还真没有夸大。生活中不少准妈妈生完孩子之后出现腰痛的问题，这给产妇们带来了很大的影响，因此要及时想办法缓解腰痛。产后腰痛怎么预防呢？ 注意日常生活*惯 1 产后不要太早就穿上高跟鞋晃荡，这样会增加腰部的负担；保持足够的睡眠，做些活动，活动活动腰部，缓解腰部肌肉疲劳，如果有条件则可以请医生帮助按摩，促进腰部血液流动。还有不要做过重的家务，丈夫应该帮

沐雨晨香

• 夏季如何预防狐臭 5点让你远离狐臭

夏天出汗多，衣服薄，很容易散发，尤其是公共场合更是尴尬，所以在夏季更应该有效地预防腋臭。那么在夏天如何预防腋臭的发生？ 注意卫生 1 *时我们一定要注意卫生，保持个人的卫生和清洁，经常的清洗。喜欢出汗的人比较容易患上狐臭，因为这个病就是因为汗液的分泌过旺造成，所以人们要保持个人卫生，勤清洁，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，注意在流汗后及时保持皮肤干燥。也可以使用一些具有杀

鹿晗哒哒必火

• 容易生气的人吃什么好 6种食物缓解你的暴脾气

每天面对着形形色色的人与事，遇到不开心的事是在所难免，生气也是情理之中，但是经常发脾气对身体的危害是很大的，那么，容易生气的人吃什么好呢？ 莲藕 1 莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，它能通气理气，益胃健脾，养血补益，清热凉血，是顺气的佳品。可用莲藕煮粥，或是水煮后，待到温度适宜时，调些蜂蜜效果会更好些。

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• 鼠标手怎么恢复 这几点让你远离鼠标手

现代越来越多的人每天长时间接触、使用电脑，每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。那么该如何预防鼠标手呢？ 直臂伸展 1 工作休息时，可伸出双臂，与肩成水*，然后将左右手交叉紧扣，紧握十指。吸气，双臂向上伸展，维持姿势15~20秒。这样可以增强手腕的灵活，伸展上背及上胸，减少肩膀酸痛。需要注意的是，向上

半点。苦涩

• 六个小心机 让你的男人永远离不开你 怎样让男人离不开你

无论在爱情上还是生活上都需要弄点小心机，大开大合直来直去那只是傻女人的表现。要想把男人迷的神魂颠倒，聪明的女人往往都会耍点小心机，只要尺度把的握好，对方非但不会感得你有心机反而觉的你聪明温柔。毫不客气的说小心机就是爱情和生活中的调味品，把握男人的心让他永远离不开你，这种调味品是不可缺少的。那么爱情中需要怎样的小心机呢？女人要怎么样利用这些小心机让男人永远离不开你呢？ 让男人离不开你 1.做你自己： 成熟人生的基本原则是“做你自己”。女人如果不相信这一点，想通过改变外表来让男人着迷或征服男人，假如用名牌化妆品、穿名牌时装、经常变换时髦发型等。其实，男人没

男人心机怎样让男人离不开你六个让男人离不开你

一鹿，唯爱晗

• 怎样让你爱的人爱上你 如何让你的意中人也喜欢上你? 如何让你爱的人爱上你免费下载

　　有一句歌词是这样唱的：“我爱你你却爱着他”，这种情况无疑是单相思的人们最悲伤的事情了，那么怎样让你爱的人爱上你，如何让你的意中人也喜欢上你呢？ 　　 　　哪些因素让别人爱上你?说起来很简单，事实上相当复杂。你要对造成男女之间吸引力的科学原因有一个充分的了解，然后你要收集和意中人有关的大量资料，接下来你要使用复杂的沟通方法——大多是作用于人们潜意识的技巧——去满足对方意识和潜意识里的需求。 　　   　　每个人的欲望都独一无二 　　 　　我们对食物、电影、书籍、癖好和度假目的地的品位各不相同。事实上，我们对自己在美食和文化偏好方面独一无二的选择引以为荣。可是，几乎人人踌躇着，不敢明确告诉伴

梦闪星星

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　　有一句歌词是这样唱的：“我爱你你却爱着他”，这种情况无疑是单相思的人们最悲伤的事情了，那么怎样让你爱的人爱上你，如何让你的意中人也喜欢上你呢？ 　　 　　哪些因素让别人爱上你?说起来很简单，事实上相当复杂。你要对造成男女之间吸引力的科学原因有一个充分的了解，然后你要收集和意中人有关的大量资料，接下来你要使用复杂的沟通方法——大多是作用于人们潜意识的技巧——去满足对方意识和潜意识里的需求。 　　   　　每个人的欲望都独一无二 　　 　　我们对食物、电影、书籍、癖好和度假目的地的品位各不相同。事实上，我们对自己在美食和文化偏好方面独一无二的选择引以为荣。可是，几乎人人踌躇着，不敢明确告诉伴

风云再起PVP

• 莫生气口诀 一句话，让你一整年不生气！

有人问余老：“李天天找你茬，你从不回应，这是为什么？”余沉吟片刻答：“天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。” 心态不好，说穿了，就是心太小了心态的“态”字，拆解开来，就是“心大一点”。心若每天大一点，心态还怎会不好。你生气，是因为自己不够大度你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；

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• 清喉润肺的食物 这7种食物让你远离咳嗽

今天我给大家介绍的是清喉润肺的食物，这些食物可以有效预防你咳嗽，下面具体和我一起来了解下吧。 七种清喉润肺的食物 冬天气候乾燥，容易出现嘴唇乾裂丶咽喉肿痛丶口乾舌燥等肺热症状，人体的免疫力下降，其实这些都是肺热的现象，很多人会因此而乾咳丶唇裂！今天艾菲尔老师整理了七项食物，能够和缓这些症状。艾粉看完後别忘了告诉身边喉咙不舒服的朋友，让他们参考看看！1丶白萝

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• 坚持运动锻炼让你远离失眠 失眠,运动锻炼

对于失眠的朋友来说晚上睡觉是很烦恼的一件事情，如何解决成了他们关注的问题，适当的坚持运动锻炼能有效的治疗失眠状态哦，接下来就让我们一起来看看吧。1、体育锻炼体育锻炼的项目有许多，如篮球、兵兵球、排球、康乐球、高尔夫球，以及游泳、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以依据自己的爱好、*惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择一至两项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。2、太极拳太极拳锻炼是一项很有益的运动，只要长时间坚持，不但有健身作用，而且还能够调节神经、精神状态与改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病况好转或者疫愈。3、练气功气功有利于精神放松，情

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