一定要记住

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• 春季防燥一定要记住喝好三杯水

我们每天都是需要喝水的，到了春季的时候，天气比较干燥，这个时候大家的皮肤都会出现干燥的情况，而且身体也会出现一些不适的症状，这个时候你只要能够和好这三杯水，就可以缓解这些症状的出现，下面小编就来给大家介绍一下春季防燥应该喝好哪三杯水。第一杯水是保养皮肤的水，大家需要准备的材料有柿叶，薏苡仁，紫草，把这些食材放进水里面，用文火煮十五分钟，到二十分钟就可以了，然后再加入适量的冰糖来调节味道，这样装到瓶子里面，可以带到公司里面去和非常的方便。这款水可以起到很好的护肤效果，可以让自己的皮肤变得更加的光滑，而且还可以起到凉血活血的作用，清热解毒，润肠通便，可以很好的防燥。第二杯水是祛火水，大家需要准备的

四季养生春季养生

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• 大暑养生！防病养生的5个关键点，一定要记住！

俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，“湿热交蒸”在今天这个时候到达顶点，是一年中最热的时候！注重养生的你一定要做好这5个重点！ 1、暑邪：让你气阴两虚 1 暑邪是夏季最主要的邪气，夏季汗出过多会带走体内津液，进一步发展会导致气阴两虚。 气伤了以后，推动血液运行的能力就弱了，所以血液容易运行迟缓，很容易发生心脑血管疾病，尤其是脑梗、心梗。 祛暑邪 1.生脉饮。取

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• 预防中暑的正确方法 这七个方面一定要记住

夏季是中暑的高发季节，如何预防中暑至关重要，尤其对于孩子来说，所以大家一定要了解这些预防中暑的正确方法。 正确选择出行时间 1 如果不是有急事一定要出门，就最好不要在10点到16点这个时间段行走于烈日之下，因为这个时间段内阳光最强烈发生中暑的几率也较高。 佩戴防暑装备

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• 阴囊湿疹是什么样的 这三个时期一定要记住

阴囊湿疹是常见的男性疾病之一，主要发生在男性的阴囊部位，那阴囊湿疹是什么样的呢？ 阴囊湿疹是什么样的 1 阴囊湿疹的表现会根据发展时期不同而表现出不同的症状，其主要症状表现在以下几个方面： 急性期症状 阴囊湿疹急性期主要表现为瘙痒，皮肤表现可见针头大小，成群的丘疹和水疱，边缘呈弥漫性，继续发展时，水疱有时融合成较大的水疱，疱破裂后形成糜烂面，有渗液，浆液干燥后形成

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• 皮肤过敏红肿怎么办 一定要记住这7点

皮肤过敏是一种常见的、危害较大的皮肤疾病，市面上治疗方法很多，但不能治疗皮肤过敏，更多的是皮肤过敏反复，给人体的带来更多的危害，同时带来经济负担。如何有效的治疗成了人们关心的问题，那么，皮肤过敏红肿怎么办? 冷敷止痒 1 如果瘙痒强烈的话可以适当冷敷止痒，冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛，它对皮肤没有大的损伤，还可以降低皮肤对刺激的“记忆

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• 感冒鼻塞风油精擦哪里 四个穴位一定要记住

感冒难免出现鼻塞的现象，很多人会涂抹风油精来缓解，那么感冒鼻塞风油精擦哪里呢？ 迎香穴 1 位置：此腧穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中； 功效：有疏散风热、通利鼻窍的作用；主要用于治疗鼻塞、鼽衄、口歪，胆道蛔虫等病症。 印堂穴 2

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• 这些都不是婴儿湿疹，妈妈们一定要记住！宝宝疹子有哪几种

湿疹在小婴儿里面虽然很常见，可如果把宝宝身上突然冒出的皮疹一概当湿疹来治的话，那就大错特错了。婴幼儿常见的皮疹不外乎湿疹、热疹（痱子）、幼儿急疹、荨麻疹、婴儿痤疮等，那应该如何简单辨别区分呢？ 婴儿湿疹 1 婴儿湿疹，俗称奶癣，是一种常见的、由内外因素引起的过敏性皮肤炎症。大多数宝宝在2-6个月时开始出现湿疹，在喝配方奶的宝宝中更常见。 湿疹的特点：发红、干燥、连片、脱

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• ohbaby磨砂膏怎么用 最后的注意事项一定要记住

ohbaby磨砂膏怎么用？日本Oh！baby蚕丝精华身体去角质磨砂膏，570克，连续3年cosme美体第一名固体膏状，添加蚕丝微粒，给身体去角质的同时，不会伤害肌肤，让皮肤柔软水嫩滑溜溜。 ohbaby磨砂膏怎么用Step1用40度左右的温水泡个澡，充分温暖身体，软化角质。然后稍稍擦一下身体，注意不要完全擦干。取适量磨砂膏按摩全身（手肘、膝盖、脚跟建议用量

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• 去角质后多久能做清洁面膜 这几点你一定要记住

去角质产品和清洁面膜的功能都是清洁皮肤的，将两者协调叠加一起同时使用效果会不会更好，去角质之后多久才能做清洁面膜呢？这两者之间存在怎样微妙的差异呢？让我们一起来了解一下。 去角质后多久能做清洁面膜 去角质之后一周才能做清洁面膜。这两者都是带有清洁能力的产品，不能同时使用，间隔时间短也不行。去角质产品的作用是清洁皮肤的老废角质，顺便带走了脸部的水分以及油脂。

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• 慢性咽炎不能吃的食物 这几类食物一定要记住

有慢性咽炎不能吃什么食物?慢性咽炎也是有饮食禁忌的，如果不注意饮食，会使患者吞咽动作感到疼痛，加重慢性咽炎的炎症，那么，慢性咽炎患者在饮食上不能吃什么东西?下面看看以下慢性咽炎不能吃的食物吧! 慢性咽炎不能吃辛辣刺激性食物 辛辣刺激性食物如辣椒、葱、蒜、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱等，慢性咽炎患者不宜食用，否则会对咽喉部位造成很大的刺激性，可导致咽部黏膜充血，加重咽部不适症状。喜食辛辣刺激性食物还会

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• 女生相亲失败如何处理 一定要记住这4点事项

女生相亲失败如何处理？相亲失败是非常正常的现象，所以万不可被其摧毁信心。女生相亲失败后怎么办？这些处理方式真的很重要。 找到自己失败的原因 如果一次两次失败可以归于对方的原因，但频繁相亲失败就得从自身找找原因了。比如是否是说话的方式有问题，又或者是形象上疏于打扮等等，要知道第一次相亲见面看重的就是第一印象，这也直接决定了你们之后有没有再发展的可能，毕竟不必

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• 如何维护恋爱关系 一定要记住这5点

如何维护恋爱关系？感情需要双方的维护才能更长久，虽然方法知道，但要做到并非易事。如果你们的恋爱刚开始，你一定要记住这几点。 恋人之间不要吝啬赞美 　　每个人都希望得到别人的肯定和赞美，并不是说你和对方在一起就要疏于这些表达。我看到很多情侣一旦升级关系之后，就会疏忽尊重这个词，对对方责骂，各种粗俗语言。或许他们认为打是亲骂是爱，但其实长久的关系一般都是建立在尊重的基础上的。尊重不仅是做到语言上的不

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• 怎么喝水才是正确的 这“十不要”一定要记住

怎么喝水才是正确的，这“十不要”一定要记住，缺水了可是会引发疾病的哟。 怎么喝水才是正确的 “我有点难受！”“多喝点热水！”“天气真热！”“喝点水降降温！”“我好生气！”“喝点水冷静一下”.......如今，“多喝水”似乎已经成为一句最敷衍的回复。但民哥想说：“水是生命之源”这句话一点不假，多喝水，甚至能治病！95.3%的人不会喝水《中国水与生命质量认知调查报告》显示，95.3%的人不会喝水，6

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• 肝脏不好有什么表现 这10个护肝法一定要记住

肝脏不好有什么表现，这10个护肝法一定要记住，肝脏好不好一看身体就知道了。 肝脏不好有什么表现 都说肝脏是人体最重要的解毒器官，甚至在所有的癌症中，肝癌的死亡率一直高居不下。这也变相说明了肝脏的重要。肝脏虽然解毒，但是也会被身体代谢产生的毒素所污染，如果身体排毒够快，那么也还算得上健康，反之肝脏就遭殃了。那么今天就一起来检测检测肝脏吧。肝脏有没有“毒”，看这四个部位1.看指甲为什么要看指甲呢？因

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• 下雪天带宝宝外出要注意什么 一定要记住 婴儿,宝宝,下雪

漫天飞舞的大雪吸引了宝宝，勾起了宝宝玩雪的兴致。那么下雪天带宝宝外出要注意什么？雪天宝宝玩耍注意事项？下面小编为你详细介绍。下雪天带宝宝外出要注意什么出行“慢看稳”“慢”：雪天不可预测的因素有很多，因此家长们带着孩子出门的时候，要慢慢行走，不要着急。“看”：随时注意周边车况及路况，随时应变。防寒保暖时帽子不要过低，遮挡前方视线。“稳”：带宝宝过马路要特别小心。要看清道路的人行横道线，尤其当道路被大雪覆盖的时候，人行横道也不安全，这时过马路一定要看清左右方向来往的车辆，某些*时能够正常通过的情形也不安全了，必须有足够长的距离供司机控制住汽车，在确保安全的情况下通过;有的小朋友戴了帽子，为了围巾，

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若一定要说老去的光年
我希望自己能带上你们的照片去一个遥远的地方
回想有你们的一生
等我流完了眼泪
我会回到年少时与家人在一起的地方
我常常幻想要有来世

也许现在就是自己上辈子所求来的来世呢
再没有下次了

若一定要说 老去的光年


我还是自己

▶◀

相信总会有一阵风，吹走所有的烦恼......

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。。

心水♥

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