海参养生汤

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• 秋天燥热上火 试试这3道养生汤

不少人在秋天常常会出现口臭、牙痛以及便秘等各种问题，这些问题多半是因体内湿热引起的，这也正是为什么养生专家建议在秋天把祛湿降火放在首位的重要原因了!如何祛湿降火是个令人头疼的问题，其实我们可以从日常的饮食中着手，多喝以下3道养生汤，就能有效祛湿降火，调养身体。1、苦瓜汤上火的人*时可多喝苦瓜汤。苦瓜性寒，在秋天可以适当的食用能够清热去火、止渴消暑，在秋季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白暂嫩滑。除此之外，经常吃苦瓜还有降血糖以及调节内分泌的作用，所以在*时适量的吃

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• 立冬滋补养生汤品不能少

立冬节气还没有到，是不是又感觉到一股寒流侵袭着我们。马上就要立冬了，这段时间天气越来越冷了，大家要注意合理的保养哦。保健养生是一个大问题，那么立冬节气要如何滋补呢，来看看这些相应的食谱吧。萝卜排骨汤进入立冬节气，民谚有“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”，白萝卜有一定的润肺止咳功效。白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化，熟吃补气。排骨与白萝卜炖服，气香味鲜，不油不腻，汤色也是不厚不重。因为萝卜中含有较多的纤维，富含水分，因此还有保健美容之功效。相信在初冬，来碗萝卜排骨汤，定能温暖到你的胃。初冬季节适合吃这样的食物，可以有滋阴润燥的作用，而且还可以补充丰富的维生素和矿物质，起

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• 适合冬季的养生汤喝出好气色

冬季是需要滋补的，马上就要立冬了，真正的冬季即将开始，大家都准备好了吗。冬季很容易出现感冒或者是呼吸道疾病的发生，冬季如何滋补呢，下面的这些养生的食疗方法可以做到，一起来看看制作方法吧。红枣香菇乌鸡汤材料：乌骨鸡一只(约一斤左右)、香菇、黑木耳、红枣若干、生姜、料酒、盐少许。做法：1、乌骨鸡洗净切块，放在盆里，加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右;香菇、黑木耳、红枣洗净，加入。2、加入适量清水，放入锅内，大蒸至水开，再转中火蒸30-45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用(中间要注意蒸锅内的水，不要把水蒸干了)。功效：香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作

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• 立春养生喝什么汤滋阴 补气血

气血不足会失去好的面色，会引起更多的疾病，因此，气血充裕才健康，马上立春就要到来了，苹果绿天然养生专家说这时候大家可以喝一些汤进行补气血、滋阴，那具体立春养生喝什么汤有这样的功效呢，下面专家为大家介绍，一起来看下吧。1、八珍汤：八珍汤有人参3g、炒白术10g、川芎5g、炙甘草5g、茯苓8g、酒拌熟地黄15g、白芍药8g、酒拌当归10g，这些材料加清水二盅、加生姜三片、大枣二枚、煎至八分食前服即可。在喝的时候最好是饭后喝，八珍汤有效的滋养心肝、补充气血、调和脾胃，还能够解决头晕目眩、食欲减退、气短懒言、心悸怔忡、四肢倦怠、面色苍白或萎黄等问题。2、十全大补汤：系将八珍汤后加黄芪、肉桂配成的汤就是

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• 最适合立春时节的养生靓汤

立春节气到了，证明春季向我们走来，春季要注意多吃一些新鲜的食材。立春节气要如何调理体质的呢，一些养生的食物是不能少的哦，食物要讲究搭配，下面就来介绍适合立春节气的一些养生的汤品，可以起到很好的保健的作用和效果的哦。木瓜粟米花生生鱼汤原料：木瓜约500克、粟米 (连衣、须) 1个、花生仁50克、生鱼1条、猪瘦肉100克、红枣3个、生姜3片。做法：将木瓜削皮去瓤，洗净，切为角块状;粟米洗净，切为短段;花生洗净，稍浸泡;生鱼宰洗净去肠杂，下油锅慢火稍煎至两边微黄。猪瘦肉洗净，切大块。将所有食材一起放进瓦煲内，加入适量清水，大火煲沸后改用小火煲约1-1.5小时，调入适量食盐和生油即可食用，此量约3人食

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• 适合春季吃的养生汤 女性能养颜

现在我们已经到了春季，春季是非常好的一个季节了，我们在这时候如果能够选择到合适的食物来吃，那么就可以帮助我们保健身体的健康了哦，尤其是可以帮助我们排毒了，那么女性吃什么能够养颜呢，下面就让我们一起看看吧。黄瓜鸡蛋紫菜汤功效：所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益，我们在春季的时候经常吃这种食物就很有好处了，是可以帮助我们有效排毒养颜的了，对于身体健康来说是很有好处的了哦。做法：锅中放入清水、姜片烧开;紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片;湿淀粉勾芡，淋入鸡

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• 秋季养生多吃这些 吃这些能促进健康 秋季养生喝什么汤

现在我们已经到了秋季，在这时候是各种蔬菜水果的旺季了，在这时候我们是可以吃到非常多种类的食物了，因此也就让大家有些挑花眼了，那么在秋季的时候我们选择吃哪些食物可以更好的进行养生呢，一起看看秋季的时候怎么吃吧。小白菜小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，通畅肠胃，利大小便，加速排毒，并有益于骨骼健康。据测定，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。而且相比较而言，小白菜的营养价值是会更出色的，所以我们吃起来滋补的效果也会更强哦。马铃薯秋季是根茎类蔬菜大量上市的季节，这里给大家推荐最新上市的土豆，外表光滑白净，很招人喜欢。有调查显示，这种最朴素的食物拥有

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• 老人冬季养生适合的三款汤品

生活中很多人都是非常喜欢喝汤的，尤其我们在冬季喝汤不仅是可以很好的暖身，对养生也是有不错的效果，在寒冷干燥的天气，喝汤是是非常不错的选择，尤其是对于一些老人来说更是适合，下面小编就是为大家介绍几款适合老人冬季喝的养生汤。养生汤一、党参枸杞鸡汤原料：白条鸡1只，枸杞15克，党参5克，三七5克，葱、姜、精盐、胡椒粉、味精、料酒各适量。制法：1、将清洗好的鸡焯水，枸杞、三七、党参洗净，姜切片、葱切段。2、将锅放适量水烧热，一次放入鸡、三七、党参、姜片，葱段、料酒；大火烧开，改用文火煲1个小时即可。3、在煲汤还剩十分钟放枸杞子和适量盐，关火后再撒适量胡椒粉即可。功效：党参、枸杞都是可以很好的补气血，是

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• 春季白领必喝的几款养生汤

到了春季，我们大多数朋友们都开始忙碌的工作了，尤其是白领人群，在春季的时候，工作更是非常的繁忙的，在生活中可能会导致身体的健康造成一些不必要的麻烦了，所以我们白领朋友们在生活中就需要适当的做一些养生工作，下面我们就来看看春季白领必喝的养生汤。丝瓜瘦肉汤材料：丝瓜，猪瘦肉等各适量。做法：丝瓜洗净后去皮去筋切成块，猪瘦肉洗净切片，加入适量的水煲汤，最后加盐调味就可以食用了。丝瓜瘦肉汤的做法我们大家也都知道了，其实丝瓜瘦肉汤的做法是非常简单的，另外，丝瓜瘦肉汤的功效也是非常多的，尤其是我们白领朋友们，在春季的时候经常会出现一些肠胃病症了，这时候适当的食用一些丝瓜瘦肉汤，可以帮助我们清热利肠，并且还能

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• 宝宝有湿疹可以吃海参吗 海参的功效与作用 湿疹能吃海参吗

患有湿疹的宝宝一定要在饮食方面注意，那么宝宝有湿疹可以吃海参么？ 宝宝有湿疹可以吃海参吗 1 宝宝有湿疹不建议吃海参 从中医角度讲，湿疹是由于湿热蕴结引起的，而海参具有一定的温补作用，可能增加体内内热程度，加重湿疹症状。 另外，海参也属于海鲜内食物，可能使宝宝出现过敏症状，所以不见宝宝有湿疹时吃海参。

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• 减肥的人可以吃海参吗,海参有减肥的效果吗 减肥能吃海参吗

海参是一种比较珍贵的海鲜类食物，海参的营养价值丰富，但是有不少的人担心吃海参会导致长胖，那么减肥可以吃海参吗？下面就一起来看看吧！ 减肥可以吃海参吗 1 可以吃。 一般来说吃海参是不会长胖的，因为海参的营养价值虽然丰富，但是它的热量和脂肪含量都非常的低，另外海参含有丰富的蛋白质，适量的食用是完全不用担心长胖的。

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• 海参可以炖什么,炖海参用什么炖最好

海参是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢吃海参，我昨天买了一些海参，准备炖了吃，海参可以炖什么呢？下面一起来看看吧！ 海参可以炖什么 1 海参可以和生活中常见的具有滋补作用的食材或者药材一起熬汤食用。推荐的食谱有：海参花胶汤、大枣海参汤、木耳海参汤等。 海参中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用海参具有促进代谢、提高身体新陈代谢等功效。

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• 冬天适合女人煲什么汤 10种养生汤推荐 冬天女人喝什么汤好

　　由于冬季天气寒冷，很多的女人都会出现手脚冰凉的现象，女生在干燥的冬季更应该多喝一些汤汤水水，那么女人在冬季喝什么养生汤好呢？多喝养生汤不仅补充水分、抚慰被吹得干瘪瘪的皮肤，还暖和保健。下面就和小编一起去了解一下吧！     　　冬笋鲫鱼汤   　　原料：冬笋100克，鲫鱼1条（250克），黄酒、生姜片、精盐、味精、精制植物油各适量。   　　做法：   　　1、先将冬笋剥完后切成长丝，洗净，然后用沸水煮一下，以除去涩味。   　　2、鲫鱼去鳞除去内脏洗耳恭听净，锅中放油烧热，放入鱼煎两面至皮微黄，烹入黄酒，加清水及笋丝、生姜片烧开后，略焖煮一会，加入精盐、味精即成。   　　功效：本品特

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• 吃海参的功效与作用 海参的作用及禁忌

　　核心功效　　调节脂质代谢、提高记忆力、美容养颜　　海参的简介　　海参分布世界各海，种类最多的是印度洋—西太*洋区，尤其是食用海参，大多分布在热带珊瑚礁内。我国北方只有一种食用海参，即刺参，而海南岛和西沙群岛却产有十几种食用海参。食用海参大多生活于潮间带或浅海。海参为狭盐性动物，在半咸水或低盐海水中很少见。海参对水质的污染也很敏感，在污染的海水里，海参难以生存。　　功效作用　　1.调节脂质代谢：海参含有丰富的优质蛋白质和无机盐，有助于调节人体脂质代谢，使机体脂肪含量明显下降。　　2.提高记忆力：海参中含有精氨酸、烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素，能恢复大脑疲劳，增强记忆能力。　　3.美容养颜：

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• 海参怎么吃有营养 吃海参有什么禁忌 海参,海鲜

海参是我们生活中价值极高的一种滋补品，食用或者药用都是可以的，海参的吃法多种多样，营养的吃法也很多，每个人的爱好不同，根据自己的喜好来做就好。海参怎么吃有营养海参性温，是为数不多的*补品，四季皆可用来进补。冬为阴，夏为阳。许多冬季容易发生或者加重的疾病，在夏天会得到有效的缓解。冬病夏治必然会达到事半功倍的效果。尤其*几日炎热多雨的情况下，暑湿之气容易乘虚而入，心气易于亏耗。老人、儿童、体虚气弱者往往体温调节能力不够，容易导致中暑。因此，进补海参对养生大有益处”。营养学家做过试验，人体在零上四十度比零下四十度消耗的能量更大，由此可见，夏天的进补很重要。夏天人的体能消耗大、新陈代谢快，机体细胞容易

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• 乌鸡花胶汤的做法 家常养生汤食 乌鸡,花胶

乌鸡花胶汤是一道非常养生的汤食，主要是把乌鸡和花胶给炖在一起，让两种食材的营养价值充分发挥，这道菜对于女性来说是非常补的。乌鸡花胶汤的做法主料：乌鸡半只，鱼胶(约35g)辅料：红枣，枸杞，盐少许做法1、将鱼胶事先用冷水发泡至变软;2、将乌鸡洗净，焯掉血水，放入炖锅中;3、将鱼胶、红枣、枸杞一同放入;4、天际隔水炖，慢炖，5个小时，炖好就出锅啦。炖乌鸡花胶汤小技巧1焯水大家在做肉食的时候，无论是鸡肉还是鸭肉，还是其他肉，都在做之前都会有一个焯水的过程。烧水可以把肉质里面的雪水和一些杂质全部抄出来。在做鸡肉的时候把鸡肉焯一下水，然后鸡肉煮出来的汤才不会有非常浑浊的感觉，看起来很明亮，而且味道也醇香

乌鸡花胶

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• 海参怎么挑？海参怎么选购？ 海参,健康,选购技巧

海参是*日生活中很受大家欢迎的一种滋补食品，但是在选购海参的时候，你知道怎么分辨海参的优劣吗？购买海参的时候如何能买到优质的海参呢？有哪些选购技巧？众所周知海参是一种名贵海产品。海参营养丰富，风味高雅，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，是久负盛名的名馔佳肴，在重要宴*上是“压台轴”的角色。那么海参怎么挑选呢?小编介绍一下自己的经验，分享给大家。如何鉴别海参的优劣呢主要从四个部分来着手。首先，要从规格上来识别，特大规格的每斤30头左右，大规格的每斤40-50头，中规格的一般在每斤60-80头，而小规格的则每斤在100头以上。其次，要从形状上来分，优质的海参体形盈满呈圆柱形，刺是直挺的，这样的海参很轻，并且

健康海参选购技巧

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• 干海参可以放冰箱吗？海参是放冷藏还是冷冻？ 海参,保存

海参有泡发的海参，干的海参等等，具有很好的保健作用，与燕窝鲍鱼齐名，可以补肾补气，提高身体免疫力和记忆力，是大补的食物。很多人喜爱海参却不知道海参怎么保存，海参可以放冰箱吗？干海参可以放冰箱吗足干的海参，密封包装放置阴凉干燥通风处就可以了。如果是糖干海参怕夏天吸潮返潮的话，可以密封包装放置冰箱冷冻保存。淡干海参你买时，店员会告诉你放在常温通风干燥处存放，因为冰箱里放久了会影响涨发率泡发干海参如果按照正确步骤泡发是可以放入冰箱保鲜盒的，但前提一定要注意，冷藏的过程中千万不要粘油，大约可以放10-15天泡发的海参可以放冰箱吗新鲜海参很难处置，需要放到真空的包装盒子里，然后还需要放到冰箱当中。按照这

海参保存

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• 现杀海参怎么保存?活海参怎么保存? 海参

有些人喜欢吃现杀的海鲜，觉得这样是最新鲜营养的。那么现杀海参怎么保存?活海参怎么保存?现杀海参怎么保存第一步：清洗海参。用剪刀把鲜海参从参嘴口处剪开，去除内脏，彻底清洗干净。第二步：将锅里添适量的水，大火烧开，取出5到10个经过清洗的鲜海参，浸入已烧开的沸水中，然后将火苗调小，2分钟后将海参用汤勺舀出，放入盘中，让海参自然冷却。第三步：再一次把锅内开水大火烧至沸腾，然后继续重复第二步至所有海参加工完毕。第四步：待所有海参都加工过后，将海参*均放在冷冻盘里，将锅里的汤均匀分配在冷冻盘里，这些汤有很高的营养价值，大家不要倒掉。然后将冷冻盘放入冰箱冷冻即可。想吃的话，随时拿出来解冻后食用。活海参怎么

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• 男人怎么补血?饮食汤很健康 补血,男性保健,汤,饮食养生

补血不止是女人需要，男人也是需要补血的，男人如何补血呢？主要是吃的一些食物，那么到底是那些营养又健康的食物让男人能充分的补血呢？下面就让我们先一起来看看吧。第一款、粉葛水鱼汤做法：1、购买水鱼的时候让卖家处理好。然后回家用热水烫过之后捞起来，记得要清理干净水鱼的甲。2、将粉葛洗净、去皮，砍成块状。3、将姜、白术、云苓洗干净后放到锅里，和以上材料一起大火炖煮。汤滚之后改为慢火，去除汤面的泡沫。一共煲4小时。材料：粉葛1000克、水鱼500克、姜100克、云苓40克、白术50克功效：汤味甘香有去湿，及治因风湿而引起的骨痛，又可防高血压，对酒量过多的人更有解酒和去酒湿功效，是春夏一味相当好的食疗汤水

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