海参养生汤

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• 冬季养生汤的种类有哪些呢

冬季到了，又到了喝冬季养生汤的季节。一想起在冬季所喝的养生汤，便身上满满都是能量。对于*时较为懒散的人们，到了冬季，为了自己的健康着想，也不得不牺牲自己的睡眠时间，来制作出一锅热腾腾香喷喷的养生汤来满足自己的口腹之欲的同时，也为自己的身体健康添砖加瓦。可以说，冬季养生汤是人们在整个冬季离不开的饮食。下面我们就一起来看看冬季养生汤的种类吧!1、骨头汤原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，适量清水。调味佐料：姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。制法之时切记酱油要少放，以汤略显酱色即可。熬制时间为40-60分钟。骨头汤做好后，盛入小盆内，放入冰箱冷冻室储存，随吃随取。功效：营养补钙抗衰老

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• 春季喝什么汤补肾 补肾养生汤

肾脏是人体排毒的重要器官，因此，在养生的时候要注重肾脏，那么，春季喝什么汤补肾、养生呢，苹果绿天然养生专家说现在有很多食材都有补肾的功效，但是做成的汤有什么样的成效那就要注意了，接下来，专家为大家介绍有补肾养生效果的汤，一起看下吧。1、猪蹄花生汤：枸杞30克、生姜5片、醋少许、料酒适量、花生100克、红枣10颗、猪蹄1只、黄芪20克、盐适量，先把猪蹄冷水焯一下，去掉黑沫在置炉上，在入净水、花生、红枣、、枸杞、黄芪、姜、醋、料酒，大火烧开转小火慢焖两小时加盐即可。猪蹄花生汤阴阳调配、气血双补功效。2、萝卜排骨汤：萝卜500克、红枣5颗、排骨300克、胡椒粉、八角适量、枸杞30克、生姜5片、盐，排

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• 夏季的养生方法 教你几招小技巧 夏季养生汤煲汤食谱

炎热的夏季已经到了，在这时候我们很多人都出现了各种各样的问题了，尤其是比较容易导致我们出现身体的不适了，这时候我们大家就应该注意和重视夏季的养生了，那么我们在夏季的时候都应该怎么做呢，其实是有很多养生小技巧的了，一起看看吧。洗热水澡因为夏季天气特别炎热，因此有很多人错误地认为洗冷水澡可以快速的降温，其实不然。因为夏天气温接*人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。用温热的水冲洗才是夏季养生的诀窍，热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，反而更有利于机体排热。而夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。此外，夏季也要用热水洗脚，虽然当时感觉有点热，但

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• 冬季很适合喝汤 推荐养生汤有效保健 冬天适合煲什么养生汤

在*时的生活中大家都比较爱喝汤，在寒冷的冬季时就更推荐大家去喝汤进行养生，在这时候喝汤不仅可以帮助我们补充水分，而且在这时候喝汤还可以有效的御寒保暖，起到不错的滋补作用，那么冬季的时候我们应该喝哪些养生汤，一起看看吧。鱼汤健脾开胃鱼是我们一年四季都很适合吃的食物，特别是在冬季的时候选择吃鱼，同样是非常好的一个选择了，在这时候吃鱼可以补充足够的营养，而且鱼有健脾开胃、止咳*喘等功能，可以很好的帮助我们在冬季时润燥，而且还可以选择炖鱼汤来吃，大家可以把鱼和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。鸡汤抗感冒鸡汤无疑是大家最熟悉的养生汤

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• 春季养生汤品要选这几款 春天适合喝什么汤养生

我们如果是家里有条件的话，*时的饮食都是讲究几菜几汤，这样都是可以很好的补充身体营养，有助于饮食的均衡，在不同的季节，我们喝不同的汤品也是有利于养生滋补身体，那么，在春季我们适合喝什么养生的汤品呢。春季养生汤马兰头根汤材料：老姜，马兰头根一把，红枣，红糖等各适量。做法：将材料中的四样食材放在一起加入适量的清水煎煮。功效：马兰头是有很好的养肝血和清肝火的作用，在春季是非常要注意养肝，我们喝这款汤品也是可以很好的清热解毒和补血明目，对于肝炎，高血压的患是非常适合食用。胡萝卜猪肝汤材料：鲜胡萝卜，鲜猪肝，生姜片，食盐，香油，香菜等各适量。做法1、将猪肝，胡萝卜洗干净后，切片备用，锅里加适量的水烧开，

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• 三款不错的立夏养生汤品要常喝 立夏鸭肉养生汤

汤是我们生活中养生必备的食物，尤其是到了夏季，很多人都是喜欢喝汤，而且在立夏之后养生我们喝汤品是有着非常重要的作用，但是很多人想要食用，但是不知道吃什么，所以我们大家今天就是一起来看看这三款立夏养生汤品的食谱吧。1、立夏养生喝米汤在炎热的夏季，我们的食欲往往是不好，我们这个时候就是可以喝一些稀薄的米汤，是可以很好的促进消化液的分泌，可以帮助我们增强食欲，最好选择一些粗粮，如糙米、小米、大黄米、燕麦、高粱米等，它们富含B族维生素，还可提供少量蛋白质。2、立夏养生喝绿豆汤绿豆汤是我们夏季消暑的传统饮品，是有很好的清热解毒、止渴消暑的作用，绿豆里面是含有丰富的淀粉、B族维生素和多种矿物质，其防暑功效

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• 冬天适合喝什么汤养生 秋冬养生滋补全靠它 冬天喝什么汤最养生

在这秋冬季节，来一碗热气腾腾的炖汤，简直是人间享受，下面就教大家冬天喝什么汤养生？快来看看有你喜欢的吗。 木瓜花生排骨汤 1 功效： 本汤能滋润皮肤，润肠通便。 材料： 本汤取鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。 制作： 1、将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。 2、干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪

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• 春天养生吃什么 多喝以下4款养生汤 春天适合喝什么汤养生

春天，是万物复苏的季节。肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。春节期间，可以多喝以下4款养生汤，养肝护脾，增强免疫力。 鲜灵芝清肝汤 1 做法：鲜灵芝100克切片（或干灵芝片50克）、猪骨500克、干鸡骨草100克、赤小豆10克、鲜姜2片。 功效：灵芝自古就有“仙草”“瑞草”之称，药用方面，灵芝单味煎服或与枸杞子、

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• 立冬喝什么汤 立冬养生汤 立冬适合喝什么汤

立冬，按我国传统民间*惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也很重要俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机。立冬将至，下面这碗汤，一定要喝。 立冬喝什么汤 1 冬季进补时，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补。一般来说，可先

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• 秋季养生汤 秋季该喝什么汤呢 秋季适合煲什么汤喝

这时应多吃一些易消化、有润燥滋补功效的食品，让身体机能适应从夏热到秋凉的过程。 秋季该喝什么汤呢 1 秋燥耗伤人体津液，易造成阴津亏虚。不少人会感到口鼻干燥、咽干口渴、皮肤瘙痒、大便干结等。“喝汤润燥”是极好的健康生活方式。 莲藕排骨汤 材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。 做法：猪排骨切段，将藕洗净切片，与排骨同置1500

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• 春季养生汤的做法大全 十款养生汤让你天天换不停

　　我们都知道春季是非常适合养生的季节，在春季喝一碗养生汤实在是种不错的选择。那么春季喝什么养生汤效果最好呢？俗话说：药补不如食补。春季天气干燥，非常适合喝汤，那么在春季喝什么养生汤最能滋补身体呢？下面就和小编一起了解一下吧！   　　牛蒡玉米淮山汤   　　材料：牛蒡、玉米、淮山。   　　做法：淮山洗净，削皮，切滚刀块；牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片；红枣洗净，拍扁去核；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。   　　功效：增强体力，通便排毒，润泽肌肤，润燥利咽。   　　白玉猪小肚汤   　　功效：又是一年春来到，虽是万物复苏之时

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• 孕妇养生汤的做法大全 推荐12款适合孕妈妈喝的养生汤 孕妇能喝的汤做法大全

　　每个孕妈妈都想自己生出的宝宝聪明伶俐，在饮食上营养补充肯定要做到位，对于怀孕的女性来说，养生汤是孕妇在怀孕阶段应该着重考虑的事情，那么孕妈妈适合喝什么养生汤呢？今天小编给大家推荐一些适合孕妈妈喝的养生汤！   　　胡萝卜玉米排骨汤   　　材料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。   　　做法：1、首先要将排骨切好并且飞水，玉米要却成段状备用，老姜拍开备用。   　　2、将准备好的所有材料放入砂锅中，加入适量的清水进行熬煮   　　3、待水开以后转为小火在慢慢炖煮大概一个半小时左右，就可以下适量的鸡精和食盐进行调味。   　　排骨具有滋润补血的作用，能够给

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• 冬季养生汤煲汤食谱大全 这些汤最适合冬季进补 冬天大众养生汤煲汤食谱

　　冬季来了，草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，所以冬天养生养肾为主。那么冬季吃什么食物最补肾呢？哪些药材在煲汤的适合可以加入里边呢？下面我们来看看冬季养生汤煲汤食谱大全：   　　冬季养生汤煲汤食谱   　　1、黄精参淮炖鸡   　　冬季养生进补，以养阴填精、益肺脾肾为要，故选中药黄精最为适宜。用它配补中益气的党参、健脾养肾的淮山，用来炖小母鸡，气味清润可口，有温肾补脾养气之功，能缓解冬季体倦乏力、腰膝酸软、怕冷畏寒等症状，且其药均性味*和，故适用人群甚广。   　　材料：黄精、党参、淮山各30克（中药店有售），小母鸡1只，猪瘦肉50克，生姜4片。   　　做法：药材洗净，稍

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• 驱寒汤 为您推荐驱寒气的养生汤

驱寒多喝汤水，这是因为汤水可进入胃中，让胃吸收热量，使身体产热，也就可以驱寒了，那一起来看看适合的驱寒汤都有什么呢？ 驱寒可以喝胡椒猪肚山药汤 做法：将一整只猪肚洗净，50克新鲜胡椒捣碎后塞进猪肚内，拧紧猪肚口，煲1.5小时左右。等汤稠肚熟时，放入200克去皮切块的山药，将猪肚捞起切成肚丝，再放进汤内同炖20分钟，加入食盐料酒即可食用。功效：胡椒性子温热，温中散寒；猪肚健胃养胃，散寒止咳。如果感

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我只剩影子。

• 牛尾汤的做法大全 春季养生汤 牛尾汤,牛尾

牛尾汤是一道非常补身体的佳肴，我们在做的时候方法也是非常的多，有中式、西式，可以用白萝卜、芋头、西红柿等不同食材一起炖。牛尾汤的做法主料：牛尾500g、山药250g、胡萝卜1根辅料：盐适量、料酒适量做法：1、首先我们要把生牛尾用清水浸泡4个小时，去血水，这个过程要换水3到5次哦;2、然后我们可以将牛尾放入煮锅，加入足量的清水和姜片;3、倒入2汤匙的料酒;4、等待大火煮开，撇去浮沫;5、将撇去浮沫的牛尾和汤倒入压力锅中;6、盖上盖子大火烧开转小火褒30分钟关火;7、将山药，胡萝卜去皮切滚刀块;8、待高压锅能正常打开后加入山药和胡萝卜块小火煮30分钟;9、加入适量的盐胡椒粉调味，就可以开动了哦。韩

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爷，给妞笑个※

• 秋季养生吃什么？秋季养生汤推荐 秋季养生,食疗

煲汤喝一直都是一种养生的方法，那么干燥容易上火吃的凉凉秋季我们可以煲上哪些汤帮助我们改善一些身体小问题呢？下面就由5号网的小编为大家介绍秋季养生吃什么？秋季养生汤推荐。秋季养生吃什么古人云——秋天莫过一碗汤!《养生八字诀》[春蒸 夏拌 秋汤 冬煲 秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮!在秋天经常喝汤，你会受益无穷!秋天喝汤三大补1补肺秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力!2补肾俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，

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• 谷雨喝什么汤？谷雨节气喝什么汤养生？ 谷雨,汤

喝汤是大家比较熟悉的一种养生方式，喝汤可以润肠道，促进肠胃的吸收功能。因此，建议大家*时可以多喝。那么，谷雨喝什么汤？谷雨节气喝什么汤养生？谷雨喝什么汤1、三色汤材料：黄豆芽2两，姜丝20克，红大椒1个，植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。做法：将油锅烧热，下黄豆芽煸炒几下，放入白醋炒至八分熟，出锅备用；将锅内放入鸡汤，姜丝，烧开后把红大椒入锅再次滚开后，将黄豆芽、盐、入锅，再用湿淀粉勾芡，淋上麻油出锅即成。功效：祛风除湿，活血通络。对筋骨拘挛，腰膝疼痛者更为适宜。2、绵茵陈蛇舌草煲鲫鱼材料：绵茵陈20克、蛇舌草20克、鲫鱼1条（约400—500克）、猪瘦肉100克、蜜枣2个、

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• 立冬适合喝什么汤？立冬养生喝什么汤最好？ 立冬,汤

立冬是进入冬天的开始，这时候不少人开始注意冬季养生了。那么不少人困惑，立冬最适合喝什么汤呢？关于，立冬适合喝什么汤？立冬养生喝什么汤最好？5号网小编来为您一一解答！立冬养生喝什么汤最好1、萝卜排骨汤：进入立冬节气，民谚有“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”，白萝卜有一定的润肺止咳功效。白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化，熟吃补气。排骨与白萝卜炖服，气香味鲜，不油不腻，汤色也是不厚不重。因为萝卜中含有较多的纤维，富含水分，因此还有保健美容之功效。相信在初冬，来碗萝卜排骨汤，定能温暖到你的胃。2、滋补羊肉汤：羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳

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• 冬季养生喝什么汤最好？冬天适合喝什么汤？ 冬季养生,冬天,喝汤

冬天是最合适喝汤的季节，寒冷的天气，来一碗热腾腾的汤，不仅能马上让身体暖下来，还有促进身体循环的作用。关于，冬季养生喝什么汤最好？冬天适合喝什么汤？小编来为您一一解答！冬天适合喝什么汤1.百合鹌鹑汤材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。2.无花果杏仁汤材料：食物：瘦肉四两药物：南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒功能：无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方。制作

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• 什么汤好喝又有营养？春天什么汤好喝？ 养生,汤,春天

春天到了，虽然还是有点冷，这个季节喝汤是最舒服的，不是太冷，那春天什么汤好喝又有营养呢，跟小编一起学起来。茶树菇瘦肉汤材料：猪瘦肉250克，茶树菇50克，蜜枣、姜、盐各适量。做法：1、将猪瘦肉用刀切成方块，冷水下锅，煮开后撇去血沫，捞出来备用。2、将茶树菇用水浸泡半个小时之后，剪去根部，充分清洗干净。3、将姜去皮后，拍扁。4、汤锅中加入适量的水烧开，放入猪瘦肉、茶树菇、姜、蜜枣、煮开后转中小火煲45分钟即可。5、然后加入适量的盐调味，出锅即可。营养功效：茶树菇具有补肾滋阴、提高人体免疫力的功效，常吃可以起到抗衰老、美容的作用，猪瘦肉是温补佳品，初春气温虽然有所回升，但仍以寒气为主，所以这个时节

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