荔枝吃多了容易上火,这一点大家应该都知道。因此,*时在吃荔枝的时候不要一次吃太多。那么,荔枝一天吃多少合适?荔枝一天最多吃几个?荔枝一天吃多少合适*时老百姓常说的吃一颗荔枝一把火,多吃才不上火的说法是不对的,一天吃荔枝的量不能超过250克。上火就容易引起扁桃体炎、咽喉炎 。专家提醒:不要连续大量进食荔枝,可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶,绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说,荔枝和芒果、龙眼等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也尽量少吃;对老人而言,有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。孕妇吃多少荔枝合适荔枝含糖份很高,吃太多容