在尿酸高的时候,我们在饮食上面就要变得更加的走心,这里就推荐几个可以帮助我们缓解尿酸高的食谱给大家。1、南瓜粥尿酸高的人群应该多食用一些粥类或者汤类的食物,这样不仅可以帮助我们补充身体当中的水分,而且南瓜当中的植物纤维也可以帮助我们达到清理肠胃的目的,随着肠胃的清洁,我们体内的新陈代谢速度就会加快,因此积聚在我们身体内部的高嘌呤食物也会随之而排出体外,确保了我们身体的健康。在煮南瓜粥的时候要注意不要放糖,因为南瓜本身所含有的甜度就已经十分的足够了,过多的糖分只会加重南瓜粥当中的脂肪成分,不利于我们身体的健康。因为很多高尿酸的人群都有着肥胖的问题,过多的糖分只会加重肥胖的状况。2、山药糕在我们出