具体方法

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• 白芍可以祛斑 具体方法有哪些 白术祛斑

白芍虽然是一种非常重要的药材了，但是对于我们人体的保健功效越是非常好的哦，另外，白芍还有很不错的祛斑的作用了，但是很多的女性朋友们对于白芍祛斑的方法还不是非常的了解了，那么白芍祛斑的方法有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。1、先准备白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，(白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。)然后将白芍、白术、白茯苓以及甘草同时放在水里煎煮30分钟左右，然后关火闷一会儿。最后将上诉所煎煮好的汤药分成两份用温水服下。每天服用一次，坚持服用一个月，一定会起到祛斑美容的效果。2、如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶。取白术、白芍、白茯苓各150克，甘

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• 胡辣汤该怎么做 教你具体方法

我们很多人都是没有听说过胡辣汤是什么东西，胡辣汤是我们河南地区非常出名的一种小吃，是很多人的早餐，胡辣汤的做法其实是比较的简单的，而且营养也是比较的丰富的，我们吃了也是会精神一上午，下面我们就是一起来看看胡辣汤到底是怎么做吧。我们是可以在汤中加入一些粉条、木耳、牛肉、面筋、豆皮，胡辣汤富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。主辅料面粉250克，粉丝50克，海带50克，豆腐皮25克，菠菜15克，鸡蛋黄2个(生的)。调料精盐15克，味精5克，香油20克，香醋30克，胡椒粉5克，姜末10克。制法将面粉拌成稠糊状，以筷子能搅动为宜，隔20分钟顺

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• 豆浆粉冲豆浆的具体方法

豆浆粉是一种素食的食用方法，经过加工的黄豆磨成粉以后可以用于豆浆粉的使用，当然也是保存时间比较长的。和普通的豆浆相比，营养价值不会很高，你知道豆浆粉的冲泡的方法吗，来看看关于豆浆粉冲豆浆的具体方法吧。下面看具体步骤：1.向杯中加入少量水，将豆浆粉倒入杯中2.用筷子搅拌成浆糊状3.再次加入热水到适量即可4.仍有少量小疙瘩，放入微波炉中加热一分钟即可消除上面的步骤，大家可能对第一步有不同的意见，其实先放入豆浆粉，然后倒少量水也是可以的，因为第二步中会将豆浆和水搅拌均匀。提示一下，冲泡尽量不要用沸水，高温会破坏豆粉中的营养成分，同时使豆粉更容易结块。注意事项在大口容器中搅拌更为方便，且易于清洗。豆浆

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• 石榴汁可以治阳痿 你知道具体方法吗

石榴汁是一种很常见的饮品，石榴可以有促进食欲的作用，酸甜可口的同时也可以补充能量。听说石榴汁可以治疗阳痿，是这样的吗，下面我们就来看看相关的一些具体的介绍吧，你可以了解一些内容石榴含无多类人体所需的养分成分，像维生素C、维生素B族、无机酸、糖类、卵白量、脂肪以及钙、磷、钾等矿物量，维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、卵白量的含量较少，比力合适健康标准。石榴汁与治阳痿药物相同，含丰富抗氧化物，提高一氧化氮浓度，放松血管壁令性器官大量充血**，研究学者福雷医生相信应用石榴汁治阳痿有极大潜质。曾研究表示53名21至70岁男士各患不同程度阳痿，每天晚饭后饮用约300毫升石榴汁，1个月后47%参加者

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• 桑螵蛸可以泡酒 教你具体方法

桑螵蛸是我们在生活中比较常见的一种中药材了，这是很多人都可以用来保健的了，我们是可以通过吃桑螵蛸来养生的了，而且最好的吃法就是泡酒喝了哦，那么我们应该怎么自制桑螵蛸酒呢，下面就让我们一起来看看桑螵蛸酒制的方法吧。桑螵蛸泡酒第一步显然是要将桑螵蛸和就都准备好。从药店买回来的桑螵蛸一般是含有杂质的，这时候要先将桑螵蛸里面的杂质都清除掉，然后泡在水里，至少要泡一天以上，才能将桑螵蛸里面的杂质等都清理干净。当然如果还想在酒里泡人参等食材，也要提前准备好，我们把酒泡好了就可以让我们更好的把桑螵蛸的功效激发出来了，这对于我们的好处是非常多的了，是我们不能错过的了哦。桑螵蛸泡酒的第二步，也是核心的一步就是将

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• 制作三鲜海参的具体方法解析

海参是一种非常滋补的食物，是非常受人们喜欢的海产品，海参的种类非常多，尤其是以刺参最为出名，而且营养最高。三鲜海参是用海参制作的一款美食，三鲜海参属于浙江省的传统名菜，口味咸鲜可口，色泽美观，卤汁浓郁，嫩滑鲜香。制作三鲜海参的具体方法解析三鲜海参怎么做?吃三鲜海参有什么好处?三鲜海参的做法其实相对比较简单，我们先将水发木耳洗净，沥干水分，切成末。同玉米粉放在大碗里，加精盐、味精0.5克，清水50克，拌成木耳面糊。锅上火，加熟花生油烧至六成热用刀把面糊刮成手指形，逐条入锅氽成海参形。将水发冬菇洗净去蒂，切成梳子片。熟冬笋、素鸡切滚刀块。熟菜花切成栗子大小的块。甜椒洗净后去籽，切成梳子片。炒锅置旺

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• 熟吃水果的具体方法以及功效

水果中营养价值丰富，可以补充我们身体所需的大部分营养，但是在严寒的冬季，因为储存环境过凉，加之说过中的水分过多，会使很多人都不想吃了。针对这样的问题小编，就为大家推荐几种可以热吃的水果，具体怎样吃呢?水果“热吃”的好处我们都知道过于生冷的食物会对肠胃造成很大的刺激，并且还会消耗掉身体的热量，使人在冬季里感觉到更加寒冷。恰恰熟吃水果可以减轻对肠胃的刺激。特别是脾胃虚弱者、老人、小孩和产妇等特别适合熟吃水果。怎么煮水果，营养流失最少?水果中的营养元素丰富，但是在熟吃水果的时候，这些营养元素会不会被消耗掉了呢?这就需要看哪些水果耐热，可以在高温下保留住成分的膳食纤维以及糖分了。一般耐热的水果有苹果、

四季养生冬季养生

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• 冬至进补以补肾为主 具体方法

寒冷的冬季，我们人体的抵抗能力和免疫机制都会大幅度的下降的了，所以我们在冬至这个寒冷的节气经常会感到身体不舒服了，尤其是肾虚的人，在寒冷的冬至经常会生病，所以我们在冬至的时候一定要好好的补充营养了，当然了冬至补充营养要以补肾为主的哦，下面我们一起来了解一下吧。冬至开始即进“九”。进补虽说老少咸宜，但应因人而异。年轻人，身体健康、阳气旺，不宜用“补阳”之品，有时药补不如食补，饮食营养均衡充足即可，进补宜适当偏于补阴。冬天易患病者，春、夏季易发老毛病者，中、老年人，冬令进补正当时。中医认为，冬天阴气偏盛，阳气不足，人体阳气处于潜藏状态，新陈代谢缓慢，此时进补有利于封藏，滋养效果最好。冬令进补，当以

24节气养生四季养生

酒痕

• 夏季养生具体方法 注意休息重视饮食

夏季的时候温度是极高的，而且阳光也是非常毒辣的，所以不少人都出现了各种各样的不适了，比较常见的情况就是食欲不振、烦躁易怒了，这对于我们的影响是比较大的了，那么在这时候我们应该如何进行养生呢，一起看看夏季的养生技巧吧。晚睡早起中午休早上的空气最新鲜，所以起床后一定要到室外活动，非常有利于健身。中午的气温比较高，因此，适当的午睡可以弥补前一天的睡眠不足。卧室要经常通风、洒水，这样可辅以台扇、吊扇及空调器以调节温度，使室内温度保持在25℃左右，最高不超过30℃，湿度在60%上下，这样的环境是我们很适合居住的了，在夏季的时候在这样的环境下，是非常有利于我们健康的哦。饮食以清淡、新鲜、易消化为主多吃如蔬

四季养生夏季养生

无能偽恋﹗

• 刮痧的方法,刮痧方法,刮痧的具体方法 背部刮痧出痧示意图

刮痧很多人认为它也是中医里面一项很高大上的技术，其实不然，只要学会了刮痧常用的操作方法、身体的经络走向、刮痧的一些注意事项，简单的刮痧自己就能进行。下面就为大家介绍一下刮痧常用的一些方法。 刮痧常用刮法 1 直接刮法 直接刮法也就是直接用刮痧工具接触患者的皮肤（刮痧前一般需要涂抹一层刮痧油，如果是使用的砭石刮痧板则可以省略），在特定的体表位置进行反复刮拭直到刮除痧痕的一

晴静

• 辟谷的正确方法,辟谷养生的具体方法

现在越来越流行道家的辟谷养生，人体在辟谷期间方法正确会收到事半功倍的效果，那辟谷怎么做才算正确呢？ 辟谷的时间 1 辟谷的时间有短期、中期和长期之分，短期一般为3-7天，中期为8-14天，长期辟谷为15天以上。高层次的辟谷完全禁食、禁水；中层次的辟谷禁食不禁水；低层次的辟谷则每天可以吃少量的水果，长期辟谷的人可以用枣子、核桃等干果进行调节。初学辟谷的人最好先从短期开始，等进入

半夏あき微夜凉

• 小寒如何养生 具体方法这里有

寒冷的小寒节气，处于“三九”严寒，养生也就要围绕严寒进行。小寒节令养生，加强运动锻炼，提高身体素质，成为必然。适应严寒季节的精神调养和饮食养生，也是小寒节令养生的重要内容。 运动养生 1 中医认为，动则生阳。小寒节令天时严寒，为阴寒之甚，选择适合身体状态的运动锻炼方式、方法和技巧，适当锻炼，非常必要。当然，锻炼前要注意热身活动，以免四肢未充分活动适应而运动受伤。气温较低，体表

标题被狗吃了

• 喝荷叶茶能减肥吗 荷叶减肥的具体方法

对于有减肥需求的人来说，尽快找到健康有效的减肥方法是关键。那么，喝荷叶茶能减肥吗？这个问题让很多肥胖人士困惑不已。其实，喝荷叶茶这种减肥方法是非常健康的，不过，前提是大家一定要掌握正确的方法，才能既轻松又高效的瘦下来。 通过荷叶茶减肥，一定不能忽视运动，最易被肥胖人士接纳的清静运动减肥法是此种减肥方法的最佳拍档。不过，荷叶茶比较偏凉，体质虚寒的人不适宜饮用。 桂香荷叶茶 1

落本倾城

• 花椒炖梨的功效 花椒炖梨具体方法 止咳最快的偏方

梨子是一种常见的水果，花椒则是一种调味香料，原本这二者八竿子打不着一块，但现在却有人将二者放在一起做成了一道食疗药方，竟然发挥出了让人意想不到的效果，那么这个效果究竟是什么呢？ 花椒炖梨超给力的止咳药 1 没错，梨和花椒一起炖能止咳，许多朋友在小的时候都喝过妈妈炖的冰糖雪梨，只要喝上几碗就能够缓解咳嗽的症状，十分神奇。 那么当梨子和花椒搭配在一起炖煮时为什么能发挥出止咳

盛夏的时间

• 轻断食的具体方法 适当挨饿有哪些好处

这几年来，轻断食逐渐在全球流行起来，掀起一股风潮，其原理类似于我国的“辟谷”养生术。专家认为，科学地轻断食的确利于身体健康，但其中有很多学问，不要贸然尝试。 什么是轻断食 1 轻断食也叫“间歇性断食”，是在正常饮食的情况下，间隔性地少吃或者不吃食物。 隔日断食法

李思瑶20060303

• 皮肤暗黄如何调理 应对皮肤暗黄具体方法

“皮肤暗黄”这种方法最管用！让你摆脱黄脸婆！年轻10岁！ 使用睡眠面膜摆脱肤色暗黄肌肤 1 晚间的保养比白天保养效果明显很多，尤其是睡前的护肤对美白去黄更好。建议晚上使用美白面膜，可以使用免洗面膜。只要晚间能充分补水，肌肤就会容易美白，恢复正常的肌肤。暗黄肌肤不是那么难去掉的，暗黄肌肤的形成跟生活*惯、饮食、保养息息相关。所以想要恢复白皙细嫩肌肤，就要从这些根源下手，寻找最好

不圆的缘

• 腊梅的种植方法和注意事项 腊梅的扦插具体方法是什么

种植腊梅之前要准备好盆土，栽培土的透气性要好，不要用粘性大的土。挑选品质好且饱满的种子，自己采收种子可在第二年春季种植。将种子放进温水中12-24小时，使用沉在水底的种子，播进土中并且覆土即可。注意，种植不要在夏季和冬季进行。 一、准备盆土 种植腊梅之前应该准备好适合的盆土，家庭养殖可以用陶土盆或紫砂盆。对于土壤的要求为肥沃、透气，避免使用粘性比较大的栽培土，用这种土种子很难萌芽。 二、选择种子 想要在种植后，小苗的长势更好，就要选择品质好的饱满种子。若是自行采收种子，一定要用生长状态好、丰满的，否则在种植后很有可能无法发芽。采集种植的时间为7-8月份左右，干藏到第二年春季种植。

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• 冬笋可以包饺子吗 教你具体方法 冬笋

冬笋是可以包饺子的，用冬笋包的饺子味道十分鲜美，爱吃冬笋的人千万不能错过这道冬笋美食哦。冬笋可以包饺子吗做法1、冬笋洗净，切成粒状，入沸水中稍焯捞出;2、在焯过水的冬笋与肉馅内加入所有调味料一起拌匀成馅;3、取一饺子皮，内放20克的肉馅;4、将饺子皮的两角向中间折拢;5、折成十字形后捏紧;6、再将边缘的面皮捏成波浪形，即成水饺生胚。特别提示冬笋一定要选嫩一点的焯水时间要长，才会去掉笋的酸味。冬笋怎么储存灶火煨熟贮藏法：把挖回来的冬笋，连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存冬笋，可贮藏保鲜35-45

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• 柠檬能去狐臭吗 柠檬去狐臭的具体方法 狐臭,护肤

狐臭是指腋下发出很难闻的气味，在我们*时的日常生活中经常可以见到有人有狐臭，有的人会去医院治疗狐臭，有人说柠檬能去狐臭，柠檬有很多的好处，那么柠檬能去狐臭吗？柠檬去狐臭的具体方法。柠檬能去狐臭吗干的柠檬不可以。因为需要的是新鲜柠檬的汁。柠檬去狐臭的方法：将柠檬先切片，再准备一块化妆棉，把柠檬汁挤到化妆棉上，然后擦在腋下(因为直接用柠檬涂的话，会有残留的柠檬果粒)。非常有效，整天下来流的汗都没有味道。柠檬是天然的东西，没有化学物质残留，长期使用对人体无害。柠檬去狐臭的具体方法1.取外形饱满端正、果皮光滑鲜绿、皮薄多汁、香气浓郁的新鲜柠檬，将柠檬洗干净，切片备好。2.准备一块厚一点的化妆棉，将柠檬

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• 酸奶可以卸妆吗 酸奶卸妆的具体方法 酸奶,卸妆,酸奶可以卸妆吗

酸奶我们大家都爱喝，对肠胃非常好，能促进消化，调理脾胃，而且酸酸甜甜口感非常好，是大家最常见的奶制品之一，同时酸奶能用于美容大家也都很了解，下面5号网小编带大家来看一下酸奶卸妆的具体方法。酸奶可以卸妆吗可以的。酸奶是一种天然卸妆水。将原味酸奶在整个脸部摊开，酸奶能剥离皮肤上的化妆品，并能与酸奶一起用水洗掉。在不适合用洗面奶的情况下，可以用酸奶卸掉各种化妆品。有些人更喜欢用酸奶代替天然洁面乳，因为一些声称有机的产品也包含少量化学品成分。酸奶卸妆的具体方法Step1:制作：材料：1条黄瓜，1杯酸奶。将黄瓜去皮打成泥，再加入酸奶，低温煮十分钟。然后把混合物过滤掉，装入瓶子里密封好就可以喽。step2

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