节约从我做起

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• 节约用水五线谱（五线谱） 少儿曲谱

节约用水五线谱（五线谱） 少儿曲谱格式：五线谱。来源：转自《大众乐谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2011-11-05。

四字歌名少儿曲谱

我就是这么霸气

• 从现在做起 （张恒志词 刘浦 秀华曲） 民歌曲谱

从现在做起 （张恒志词 刘浦 秀华曲） 民歌曲谱作词：张恒志。作曲：刘浦秀华。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2014-09-01。

五字歌名民歌曲谱张恒志作词的曲谱张恒志作曲的曲谱

青春°사랑해요.루한~

• 冬季养生可以从这四个方面做起 冬季养生知识生小知识

冬季天气是比较的寒冷，对于一些身体素质比较差的人来说是容易受到流感的侵扰和感冒的影响，冬季天气也是比较的干燥，所以我们是容易出现一些不适的状况，所以我们一定是要做好冬季养生工作，下面我们就是一起来看看冬季如何养生。1、冬季养生-精神调养我们情绪的波动也是会影响到我们身体的健康，所以我们冬季不想要患上各种疾病的话，就是要很好的控制情绪，不要有过大的波动，大家是要保证积极向上的情绪，也是不要长期的压抑自己的情绪，让自己有一个年轻的心态。2、冬季养生-起居调养我们在日常生活中也是需要养成好的生活*惯，要有规律的*惯，大家在冬季一定是不要长期的熬夜，因为熬夜是会使得我们身体的内分泌出现问题，我们有好的

四季养生冬季养生

萌，不解释

• 老年人如何预防老年痴呆 需从生活点滴做起

在我国已有超过600万有不同类型的痴呆患者，并且每年新发的痴呆病人约180万，况且老年痴呆正逐渐年轻化，所以预防老年痴呆要赶早不赶晚，那么如何预防老年痴呆呢？下面一起来看看吧。 如何预防老年痴呆 1 锻炼预防 动作一 将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。 动作二 用拇指及食指，抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。 动作三 双手十指交叉

半年零九个月

• 皮肤容易过敏怎么改善,可从环境与饮食调整做起 皮肤过敏饮食

每年中秋后至隔年五月梅雨季，因温度与湿度变化，是过敏的好发时期。然而，当时序进入夏季，过敏症状会稍微缓解，但过敏照护仍应持续进行，不可中断。 改善过敏 1 改善过敏除了用药治疗外，建议自身可从环境与饮食调整做起，包括： 1.维持环境清洁 减少杂物堆积、定期清扫环境，降低灰尘量，亦可采用空气清净机来维持空气品质。 2.减少尘螨孳生 床铺、布沙发等也应定期

青栀丶口

• 肾虚吃什么食物能补 女人养颜先从补肾做起 肾虚的女人吃什么补肾

肾虚怎么办？女人肾虚晚上会睡眠不好，很是影响到身体健康。那么女人肾虚吃什么？ 山药枸杞粥 1 配料：山药600克，大米1-2杯，枸杞5克、面粉1杯，冰糖1大匙。 做法： 1、用温水将枸杞泡软，大米浸泡一个小时，山药洗干净去皮，捣成泥放入碗中，加入面粉搅拌均匀，放入沸水中煮到浮起捞出。 2、锅中加水，将大米放进去，煮成粥；粥内加入枸杞和山药丸子及冰糖煮

灵----契

• 原来做演员只是他的副业，靳东在成名之前就已经做起生意 靳东身份

靳东绝对算是娱乐圈当中大器晚成的一个明星了。他1993年的时候就已经出道了，同时在娱乐圈当中拍摄他的第一部作品。但是从那以后一直都是不温不火的，虽然他在期间拍摄了很多优秀的作品，也获得了很多奖，但是知道他的人并不多，直到2014年的时候，他毕凭借《琅琊榜》这部电视剧，才开始在娱乐圈当中走红，而这一年他已经38岁了，后来他又慢慢的出演了《伪装者》，《我的前半生》等很多经典的影视作品。在娱乐圈的地位也是越来越稳固了。 靳东在演戏方面是公认的“戏痴”，他为人非常的正直有理，他经常给人一种淡定和温和的感觉，但是有些时候也会展现出山东汉子的血性和强悍。他在演绎的道路上，用*乎痴狂的执着和热情去诠释

Angelabab女神

• 郑爽在生活当中太接地气，环保节约行为让人点赞

关注过郑爽的人应该会发现，她在娱乐圈当中就像是一个特立独行的存在，和很多其他明星不一样。虽然没有太多的作品，但是每一部都有着超高的流量，郑爽从来都不炒作自己，她在娱乐圈当中默默的做着自己喜欢做的事情，可能就是因为她的这种状态，让不少粉丝被她吸引。 可能很多人不知道的是，郑爽是一个十分节俭的人，她在生活当中的很多护肤品和美妆方面的化妆品都会使用小样，大家印象当中的女明星一般都是消费大手大脚，郑爽的这个做法让很多人感到意外。其实对于女孩子来说，口红香水之类的化妆品本身就用不完，用小样就已经足够了，这样子还可以经常换来换去的使用。之前在一期节目当中，郑爽使用的口红就是小样，就连香水也是用纸盒装

繁星つ落幕♚颖

• 《安家》房似锦的发型太奇怪，原来是为了节约剪发钱

《安家》播出之后受到了网友们的热议，它的话题性非常高。因为孙俪和罗晋都是演技很高的实力派，再加上剧情紧凑、毫不拖沓，所以受到了不少观众的喜爱。在这部剧当中，孙俪扮演的是一位优秀的房产中介销售人员，她和自己的同事通过不同的角度，展现出了社会上形形色色的人物以及各种聚焦的现实问题。 比方说这部剧前几集的时候，博士生和知名医生在上海买不起房子，严叔严婶花了一辈子的积蓄给儿子买房子，却被要求加上儿媳妇的名字等等。每一件事情都是体现了社会当中的一些现实问题，甚至有一些问题是很多家庭正在经历的，每天都有话题登上热搜榜，而且这种题材的电视剧特别适合全家人围坐在一起观看。不过让观众吐槽最多的还是孙俪所扮

全网最帅不否认

• 关于粮食节的手抄报 节约粮食的手抄报怎么画

1、首先在顶部写上“节约粮食”的标语，再画小女孩。2、然后在图中画南瓜、云和写字框。3、之后把画好的元素涂上相应的颜色。4、最后在写字框内写上文字即可。

爱丽塔

• 月光族女性如何理财消费 早日做起个人投资理财消费

　　女性朋友们在生活中，绝大多数都是属于花钱没有节制的那种，尤其是比较喜欢逛街的女性朋友们，经常会把自己的银行卡刷爆，在事后才觉得自己买东西太过头了，不少的女性朋友是我们所说的月光族，每个月的工资都会花的一点不剩，那么下面我就来说说月光族女性该如何理财消费吧。     　　第一步、开支预算   　　理财的根本，在于有财可理，所以首先必须要聚集财富。有不少的女性会认为：“月光族们最好做一个强制性的开支预算，在你收入的范围内计划好你的支出。对你每月中各项必须支出的项目进行预算，主要包括你的住房、食品、衣着、通讯、休闲娱乐等方面作一个计划，尽量压缩不必要的开支。”   　　第二步、开始储蓄   　

女性月光理财

与她の十九禁

• 沈腾花式回应胖的理由：减肥和节约粮食有矛盾，自己不爱浪费

在最*几年的时间当中，小品演员沈腾越来越发福了，更让熟悉他的粉丝们感到非常遗憾。尤其是在最*一段时间当中，沈腾和自己的老搭档马丽，出*了《我和我的家乡》记者见面会，给大家带来了全新的感受。针对越来越胖的话题，沈腾表示节约粮食和减肥之间存在矛盾，而自己又是一个不爱浪费的人，完美回应了自己变胖的话题。 作为一位非常出名的小品演员，沈腾的演技是毋庸置疑的，曾经搭档马丽为大家创造了太多的经典小品，也是春晚舞台上的常客。随着自己的名气越来越高，沈腾在《西虹市首富》以及《夏洛特烦恼》等影视剧当中，也有着非常不错的表现。或许是看到了沈腾的名气，各大综艺节目纷纷向他发出了邀约，而沈腾也不遗余力，给大家带

奶茶丶无情

• DIY猫耳长卷发盘发 情人节约会发型抢先看

今年的除夕也是情人节，人逢喜事精神爽，MM们快来DIY猫儿长卷发的盘发发型，营造情人节甜美约会发型，抢先看2014年发型流行趋势。 允儿超爱这款蛋卷头，通过蛋卷头的简单盘发，就可以制造出猫儿长卷发的发型了！今年的除夕也是情人节，人逢喜事精神爽，MM们快来DIY猫儿长卷发的盘发发型，营造情人节甜美约会发型，抢先看2014年发型流行趋势。

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• 最新上海12月街拍美女 演绎圣诞节约会装扮

12月的上海街头潮人美女如云，穿着打扮都独具时尚特色，既保暖又时尚，还在为圣诞节约会穿什么的MM们一起来看最新上海12月街拍吧！偷学圣诞节约会装扮秘籍！ 最新上海12月街拍美女 演绎圣诞节约会装扮 小编点评：这件毛毛斗篷外套非常的时尚大气，搭配糖果色的打底裤与翻毛坡跟短靴很有韩国美女的气息。12月的上海街头潮人美女如云，穿着打扮都独具时尚特色，既保暖又时尚，还在为圣诞节约会穿什么的MM们一起来

街拍上海街拍

姠来缘浅、〆

• 家用中央空调怎么选 选购空调要从这几方面做起

家用中央空调怎么选才好呢，现在空调品牌很多，而且型号各不一样，价格也很多，完全不知道如何选择，下面教大家如何选购中央空调。 家用中央空调怎么选1、选品牌　　中央空调品牌很有很多。最好选择大家比较信赖的品牌。相信大家肯定听过美的、格力、大金、三菱等空调品牌吧，这些都是中央空调行业的佼佼者了在质量上可以让消费者放心，不会有什么质量问题。2、确定需要空调的房间　

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• 如何只用沐浴露做起泡胶 起泡胶怎么越玩越大

起泡胶的作用主要是娱乐，因为手感比较软，还会有气泡，所以比较受年轻人的追捧和喜爱。如何自己动手DIY起泡胶呢？只用沐浴露能完成吗？让我们一起来看看。 如何只用沐浴露做起泡胶首先倒入少量的透明胶水，然后倒入透明沐浴露，把他们搅拌均匀，最后加入成型水一直搅拌至成型，放在杯子中静置一星期，让泥变成透明状态，这样透明起泡胶就做好了，放置一星期效果会更好。做起泡胶要

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• 只用洗面奶做起泡胶过程无胶水 起泡胶加什么不粘手

当你们在家无聊的时候会做什么呢？一些手工的小制作可能会引起你们的注意，在没有胶水的情况下洗面奶可以做起泡胶吗？那么，接下来让我们一起看看吧。 只用洗面奶做起泡胶过程无胶水 我们在做起泡胶的时候需要用到液体胶水，没有液体胶水是很难成功的，所以我们要先准备洗面奶和液体胶水和少量纯甘油，将这几样快速搅拌均匀，再加入苏打水搅拌成型。起泡胶加什么不粘手 可以适当的加

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有一种格调叫我行我素

• 消除体内毒素 从三餐做起 排毒,三餐

消除身体里面的毒素，对每一个人来说都是非常好的！消除毒素的周期很长，我们要做好长期备战的准备，首先我们要从吃做起！关于排毒定期为身体进行“大扫除”，将体内积聚的废物、阻碍淋巴系统的有害物质排走，能让身体由内至外变得更健康，尤其有利于女性保持苗条的身材和曼妙的曲线。要想保持身体内部的清洁，女人不仅要避免摄入含有过多毒素的食物，更要利用清淡食物给身体进行大扫除，及时清除体内毒素和垃圾，保持身体内部环境的卫生健康。这其实就是人们常说的素食瘦身法。为身体“大扫除”排毒这个名词，意义广泛，很多人以至很多产品都以此为目标。毒素来自外在环境污染、细菌、病毒，以及进食后在新陈代谢过程中所产生的“副产品”。所以

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汪小雪汪

• 美白祛斑要从饮食内养做起 美白,祛斑,饮食

容易长斑的女人，饮食上要应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E的食物，这些食物包括香菜、油菜、柿子椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶等。此外，一定要少喝含有色素的饮料，如浓茶、咖啡等，因为这些饮料都可增加皮肤色素沉着，让女人的斑点问题越来越严重。推荐几款美容祛斑食谱1.枸杞酒酿蛋材料：酒酿200克，枸杞5克，鹌鹑蛋液50克，冰糖适量。做法：先将酒酿煮开，然后依次加人枸杞、适量冰糖和搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。功效：每天1碗，让女人的皮肤细嫩有光泽，而且能达到祛斑的功效。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、维生素E等，与酒酿一起煮，它还会产

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• 女性瘦身 从一日三餐做起 瘦身,三餐

女性爱美，瘦身已经成为一种时尚潮流了，饮食在人们日常生活中非常重要，怎么才能合理的一日三餐呢？今天我们一起来看看！科学配餐的原则(1)确保每日膳食中有合理的食物结构，各种食物及营养素种类齐全、数量充足、比例适当，满足营养*衡的要求。三大营养素即蛋白质、脂肪、碳水化合物占总热量的百分比应分别是10%-15%、20%~30%、60%-65%。(2)—日三餐的热量应当与工作强度相匹配，避免早餐过少、晚餐过多的弊病。热量分配以早餐占全日总热跫的25%~30%、午餐占40%、晚餐占30%～35%较为适宜。(3)保证富含优质蛋白质和脂肪的食物供应蛋白质除由粮食提供一部分外，所需蛋白质总量的1/3-1/2必

瘦身三餐

秋风丶浅笑

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