“减肥”对艺人来讲非常重要，*日里稍不注重自己的饮食和生活管理体重就会飙升，普通人或许没有什么大碍，但作为艺人这可是忌讳，毕竟“镜头前面胖10斤”这个说法可不是空穴来风。宋祖儿录制了一档有关于护肤美妆类的综艺节目《Beauty小姐》，这道综艺节目是由戚薇和王菊等人作为主持，每期都会邀请不同嘉宾分享美妆好物，穿搭技巧和减肥方式。在节目中宋祖儿分享了她的一个减肥秘诀，吃零食时只吃小袋包装，吃完就没有了而且还可以过嘴瘾，对于这个说法戚薇觉得不可思议，直言道：你减肥还吃零食？对此宋祖儿表示她减肥时是不吃晚饭的，不过会喝一种减脂酸奶，零食也会适当吃。 除去小袋零食外，宋祖儿曾经依靠节食成功减肥15
