大力水手吃菠菜台词

梦见吃菠菜是什么意思

梦见吃菠菜是什么意思

　　梦见梦吃菠菜好不好？梦见梦吃菠菜是什么意思呢？请看下面由小编对梦见梦吃菠菜的解析。希望能为网友答疑解惑，走出迷途。

　　1. 梦见梦吃菠菜的周公解梦：

　　吉凶指数：78（由小编根据数理文化得出，仅供参考）

　　梦见菠菜，吉兆，会有子女。

　　女人梦见菠菜，胎梦，会怀孕。

　　孕妇梦见菠菜，会生一个白白胖胖的儿子。

　　梦见菠菜，或是吃菠菜，表示身体健康、生活幸福(小编)。

　　梦见梦吃菠菜，左右不适的感觉，会在今天缠绕着你，你似乎找不到什么想做的事情呢!若有强制式的任务，反倒可以让你老老实实地行动起来！此外，人际的温情来自于和你有短暂交往的人。或许只是路过时的一个微笑，你的情感也会因此变得滋润开来。清晨张开眼睛的时候，就告诉自己，用一颗感恩的心去感受今天吧！

　　做生意的人梦见梦吃菠菜，进行中虽有波折但是最后得财利。

　　恋爱中的人梦见梦吃菠菜，互上体谅，诚心对待，婚姻可成。

　　本命年的人梦见梦吃菠菜，诸事暂守，多充实自己，注意内涵，可无凶灾。

　　怀孕的人梦见梦吃菠菜，生男，八月生女，慎防怪胎，不安。

　　梦见菠菜，预示着你会获得成功，而且日后会生个乖巧、水灵的女儿，是吉兆。

　　梦见有许多菠菜，预示着你会生活的很舒适、富有。

　　梦见吃菠菜，表示身体健康、生活幸福。

　　梦见卖菠菜，预示着*期你会受到好消息，家庭也会很和睦，是吉兆。

　　梦见自己卖菠菜，预示着*期你会有源源不断的妙点子，有家人和伴侣的支持。

　　商人梦见卖菠菜，预示着你*期在生意上会获利，会赚取大笔钱财，是祥兆。

　　未婚者梦见卖菠菜，预示着*期你的爱情运势很好，爱情上会取得成功，要好好把握。

　　已婚者梦见卖菠菜，预示着你和爱人的感情很好，会组织大家外出游玩，途中会很快乐、放松。

　　求职者梦见卖菠菜，预示着*日你意外的情况较多，超出你所准备的范围；失望和希望并存，到新的环境中去有更多机会。

　　梦见外婆卖菠菜，预示着*期你的运势很好，能积极主动的关心家人的健康，是祥兆。

　　考生梦见卖菠菜，预示着*期你的考试成绩一般，没有太大的突破。

　　梦见买菠菜，预示着*期你会通过自己的努力会获取成功，是祥兆。

　　单身者梦见买菠菜，预示着你的爱情运势很好，很快会找到意中人。

　　已婚者梦见买菠菜，预示着*期你会外出旅行，途中会遇到小困难，建议你要心*气和的处理，才能化解危险。

　　商人梦见买菠菜，预示着你*期的财运很好，能很到利益上获得不菲的收入，是财运高涨的预兆。

　　职员梦见买菠菜，预示着你*期的工作运势很好，能被提升或加薪，要好好表现，是吉兆。

　　病人梦见买菠菜，预示着你的病情不久就会好转，*期要积极的配合医生的治疗。

　　梦见有许多的菠菜，预示着你会生活的很富有，生活会很舒适，是吉兆。

　　梦见向别人分发蔬菜，预示着*期你的家乡会出现流行病，建议你要告知大家，提前做好预防。

　　梦见人抢手里的蔬菜，预示着最*将有不幸的事情发生，身体会受到损伤，是不祥之兆。

　　孕妇梦见菠菜，预示着你日后会生一个白白胖胖的男孩子，宝宝日后会很健康的成长，是吉兆。

　　孕妇梦见吃菠菜，预示着你身边的人可能会有不好的事情发生，建议你*段时间要小心谨慎行事，也要更注意宝宝的'安全健康。

　　孕妇梦见吃生菠菜，预示着最*会有意想不到的人来看你，你就做好迎接客人的准备。

　　孕妇梦见吃烂菠菜，预示着你最*的运势不佳，会有不好的事情发生，建议你要特别小心。

　　孕妇梦见摘菠菜，预示着你应该注意安全防止意外发生，建议你也要注意孕期的营养，避免宝宝营养不良。

　　2. 梦见梦吃菠菜的吉凶：

　　境遇安全，长辈惠泽，承受父祖之余德，前辈之提拔，而可获得意外之成功发达。但数理若凶，或许陷于病弱。【大吉昌】

　　3. 梦见梦吃菠菜的宜忌：

　　「宜」宜哀怨，宜联络旧友，宜跨界合作。

　　「忌」忌午饭少吃，忌给父母打电话，忌游泳。

　　梦见菠菜的心理学解梦

　　梦见菠菜，象征梦者最基本的需求或对自己物质生活的满足。此外，菠菜也表示梦者从周围环境中获得了物质和精神上的"养料"。在精神上代表梦者内心渴望自然，向往纯朴健康的生活。

　　梦见菠菜的占卜式解梦

　　梦见菠菜的占卜式解梦采用周公解梦签进行。通过抽签占卜方式得出你梦见菠菜是什么征兆。抽得好的签时对吉梦有增吉的作用，对恶梦有减凶的作用，反之亦然。梦见菠菜解梦签从各个方面说了事情的吉凶好坏。

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菠菜的功效与作用

菠菜的功效与作用

　　菠菜的营养丰富，是人们非常喜爱的一种蔬菜，而种植越冬菠菜，可供应早春市场，有不错的经济效益。下面是小编为大家收集的菠菜的功效与作用，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　1、通肠导便，防治痔疮

　　菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。

　　2、促进生长发育，增强抗病能力

　　菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。

　　3、保障营养，增进健康

　　菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

　　4、促进人体新陈代谢，延缓衰老

　　菠菜中的含氟—生齐酚、6—羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。

　　5、洁皮肤，抗衰老

　　菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力。*民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。

　　6、补血

　　菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高（多含于根部），能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关，两者对身体健康和补血都有重要作用。

　　7、菠菜菠菜的营养价值是什么

　　护眼色:绿 橙 棕 黑 字体:粗体 最大 大 中 小 最小 发布时间:2013-4-7 23:45:50 繁體版

　　菠菜的营养价值

　　1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的'植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用；

　　2、促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；

　　3、保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；

　　4、促进人体新陈代谢：菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险；

　　5、清洁皮肤、抗衰老：菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。

　　菠菜食用功效

　　菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经；具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴*肝，助消化的功效；主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞等症。

　　菠菜的适用人群

　　菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜；糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定；同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者；不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多；另外脾虚便溏者不宜多食。

　　如今的白领，绝大部分人的工作都是整日的面对电脑，一天下来，两只眼睛都是蒙蒙的，回家后连电视都懒得去开。眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。

　　除了熬夜和过分劳累之外，营养不良是眼睛“受伤”的一大原因。英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。美国俄亥俄州大学的研究者则表示，深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。

　　同时，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”等症。

　　不过，菠菜的好处还不止于此。它富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生*视。人们都了解，缺钙的人眼球弹性差，眼轴容易拉长。每天大米饭、炒肉、红烧鱼加甜饮料、甜点的生活，会使人体中的钙流失严重。

　　除了菠菜，小油菜、油麦菜、空心菜、木耳菜也都是物美价廉，营养丰富的护眼菜。吃青菜对于眼睛的重要性，丝毫不逊色于吃蓝莓，甚至有过之而无不及。

　　美国宾州大学的研究人员表示，菠菜刚从土里***时，含有丰富的营养成分，最重要的有两种：一种是可以预防婴儿出生时脊柱裂的维生素B类营养物质———叶酸，另一种是人体生长发育以及预防失明所需的维生素A类营养物质———胡萝卜素。此外，菠菜中含有丰富的抗氧化剂，对延缓衰老还有不可估量的作用。美国农业部一项实验表明，女性每天吃30克左右的新鲜菠菜，比吃1250毫克的维生素C或喝3杯红葡萄酒的抗衰老效果更好。

　　但研究人员也发现，菠菜摘下后几天，营养成分就开始减少，4—8天内会流失*一半的叶酸，胡萝卜素也会降到原有含量的54%左右。

　　怎样才能解决菠菜的营养流失问题呢?专家们指出，将菠菜放在冰箱里冷藏起来是个好办法。实验证明，低温可以在很大程度上减少菠菜中营养物质的流失。另外，很多人以为，罐头肯定不如新鲜蔬菜的营养高，专家们也证明，这种想法并不完全正确。菠菜罐头中所保存的营养，比起放了一段时间的新鲜菠菜来说，更丰富一些。

　　菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。

　　菠菜的注意事项

　　菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶，使肾炎病人的尿色混浊，管型及盐类结晶增多，故肾炎和肾结石者不宜食。

　　菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根。

　　应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，以促使草酸钙溶解排出，防止结石。

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菠菜面的做法大全

菠菜面的做法大全

　　菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。下面小编整理了菠菜面的做法相关内容。

　　1、面的材料：面粉(筋度高理论上会更好吧，尤其是拉条子时，不太计较的话其实哪种无所谓了)、菠菜、盐;凉拌汁材料：番茄、芝麻酱、大蒜、小葱、花生、鸡胸、黄瓜以及各种调料

　　2、给菠菜焯水，再取出沥干，挤掉大部分水分。

　　3、挤掉大部分水份的菠菜开始切切碎，这一步没有搅拌机帮助，只能尽可能用刀来回细细密密变化着方向的切切切，切开，用刀刮一刮理一理，换个方向，继续……切的越细揉面就越省些气力

　　4、菠菜泥扔到面粉里，加少许盐，像普通揉面前的准备一样，用筷子把面粉和菜泥混合搅拌搅拌成大片絮状，然后抓到一起成一个粗糙的大面团

　　5、面粉和菜完全混合均匀之后就开始正常揉面步骤，先在面盆里花很短的时间揉个大概成型，这个时候的面团依然算比较粗糙的

　　6、之后可以把面团取出来甩到案板上揉，这样对我来说比在盆里更好施展，总是连推带搓的去蹂躏面团，每推搓一下都想着让菠菜泥再粉碎的细微一些。也不是同一个方向的推，可以像揉面包面团那样折叠再换个方向推开，如此反复……

　　7、面团揉好后开始醒面，每次二十多分钟到半小时，*时我家里醒面面团上是盖一块湿屉布，再盖个锅盖，或者直接盖保鲜膜

　　8、醒之前的面团略硬，同样的'力度手指按下去，醒前窝浅，醒后轻轻一按一深窝

　　9、取出来继续揉，揉一揉又感觉硬了些，继续放回去醒。醒揉的次数以你时间的多少为准，时间多的反复个三次及以上都行，时间少一两次也可，最后醒好后取出切一块当顿需要的量出来，剩下的保鲜袋装起搁冰箱

　　10、擀面杖擀开，中途多撒干粉防沾，卷着推擀，擀的时候面片多换方向，擀成厚薄一致的大薄片

　　11、再撒些干面，把大面片虚虚的折叠，然后迅速切割成粗细均匀的面条，全部切完，把面条抖散摊开，放在盘子里备用

　　12、烧一锅开水，水多一些，撒点盐，滚水下入面条，用筷子搅散防止粘连，煮熟的面条浮在表面体积略微膨胀一点点，漏勺捞起迅速过冷水，滴两滴香油拌拌，放一边备用

　　13、因为想做鸡丝凉面所以准备了点鸡胸肉，头一天做素蟹粉豆腐时为了一物多用取了那个汤，所以鸡丝的做法仅供参考。冷水下锅，加姜片和料酒(香菇可不加)煮开后关火，焖一会儿取出，用手撕或者两把叉子扒拉成丝。听说沸水加入鸡胸肉就关火，焖一会儿取出，鸡胸肉既嫩也能熟可试试

　　14、擦或者切一点黄瓜丝，葱姜蒜适量，其中大蒜多一点(可能分好几次下)，熟的花生在保鲜膜里用擀面杖擀几道，也不用擀得特别细(来回擀可擀成粉状)，保留一点颗粒即可

　　15、水沸后放一个洗净的番茄，关火，盖盖焖一会儿(我转生切菜去了，焖得有点久)，取出去皮切小块备用。锅里少许油，炒香葱白和姜蒜末后加入番茄，炒出汁

　　16、依次加入大约一汤匙半的生抽、半汤匙老抽、2/3汤匙的蚝油，两汤匙醋;调料边加边搅拌均匀，然后小火熬煮;熬煮到汤汁浓稠后熄火，再趁热放第二次蒜末和葱花，盛出碗里晾凉备用

　　17、在熬出的番茄汁里加两到三汤匙的芝麻酱(反正我倒了不老少)，少量芥末油或芥末膏(我当时只有芥末膏)，并搅拌均匀;在酱汁降温后加入第三次蒜蓉和葱花，最后加入大部分处理好的鸡丝

　　18、在事先煮好过冷水并拌了麻油的菠菜面表面码上黄瓜丝、鸡丝、拌过的茄汁麻酱，撒葱花和花生碎;视个人口味。把茄汁麻酱浇在凉面上，搅拌均匀无卖相时即可大口开吃～顺便准备个绿豆汤以免单吃干面口渴～

　　菠菜鸡蛋面的做法1

　　食材用料

　　菠菜

　　鸡蛋

　　面条

　　榨菜

　　盐

　　白胡椒粉

　　料酒

　　做法

　　1.鸡蛋两个磕入碗中

　　2.加少许盐、白胡椒粉、料酒打散成蛋液

　　3.锅中倒入适量的油

　　4.将蛋液倒入锅中，并将锅转一圈，摊成薄蛋饼

　　5.将薄蛋饼铲碎再略加翻炒

　　6.倒入适量的水

　　7.大火煮开后改小火煮至汤汁变白

　　8.加适量盐

　　9.菠菜洗净

　　10.待锅中水沸腾时氽入菠菜

　　11.事先将面条下过水至八成熟，过冷水备用，待锅中沸腾时，将面条倒入

　　12.加适量榨菜

　　13.加少许白胡椒粉

　　14.加少许味精

　　15.搅拌均匀，待煮沸即可

　　菠菜鸡蛋面的做法2

　　主料

　　面粉

　　300g

　　鸡蛋

　　2个

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菠菜汤的做法

菠菜汤的做法

　　菠菜汤是用菠菜制作的一道汤系菜肴，制作工艺简单，可充分吸收菠菜的营养，清淡可口，有助于补铁、促血、补脑。下面小编为大家带来菠菜汤的做法，希望大家喜欢！

　　用料主料

　　菠菜100克

　　鸡蛋1个

　　辅料

　　植物油1汤匙、食盐1茶匙、水适量

　　菠菜汤的做法

　　1.鸡蛋把蛋壳洗干净后，磕进碗里;调入食盐;蛋液打散备用

　　2.菠菜去掉老叶，用淡盐水浸泡片刻，洗净备用

　　3.锅置火上，烧热后，倒是适量油烧热;将蛋液倒进锅里，炒成蛋块

　　4.加入清水烧开

　　5.放入菠菜略煮

　　6.调入食盐

　　7.关火起锅

　　烹饪技巧

　　菠菜用淘米水，或者淡盐水浸泡后洗净，可以有效地去除农药等残留物质。

　　食材准备

　　原料(11张)

　　菠菜120克、鲜虾250克、鱿鱼200克、鸡蛋1个、淀粉2汤匙、盐适量、胡椒粉少量。

　　制作步骤

　　1.将菠菜去根部洗净，用开水焯一下，捞出沥干；

　　2.将焯过的菠菜放入搅拌机中加入1杯水搅碎；

　　3.将搅碎的'菠菜汁滤出渣得到菠菜汁待用；

　　4.鲜虾去壳去泥肠，背部剖开1/3，去除虾线；鱿鱼剖开腹部去内脏，在内侧用刀斜切十字花刀，注意切到肉的厚度的2/3即可，不要切断，然后切成小块待用，鸡蛋打散待用；锅中放入足够多的水，大约5碗，烧开以后，放入虾及鱿鱼煮断生；

　　5.加入菠菜汁和鸡蛋液煮开，鸡蛋液放入以后要搅拌使鸡蛋呈絮状；

　　6.淀粉用少量水调开，倒入汤中使汤变得粘稠，最后用盐和胡椒粉调味即可。

　　拓展资料：营养价值

　　古代*人称之为“红嘴绿鹦哥”，又叫波斯菜、赤根菜。《本草纲目》中认为，食用菠菜可“通血脉、开胸膈、下气调中、止渴润燥”。古代*人也称它为“蔬菜之王”。菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。 如果脸色不佳常吃菠菜是最好的选择，对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润、光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。

　　菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防治老年痴呆症。

　　哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2~4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素A和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。

　　1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用；

　　2. 促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育[3]；

　　3. 保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；

　　4. 促进人体新陈代谢：菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险；

　　5. 清洁皮肤、抗衰老：菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。

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菠菜汤的家常做法

菠菜汤的家常做法

　　偶遇：菠菜是一种很常见的蔬菜，菠菜的营养价值极高，其中含有很丰富的胡萝卜素和维生素及矿物质，因此多吃菠菜对人体有很多的好处。菠菜的做法也有很多，可以炒、凉拌，也可以和别的食物搭配烧着吃，下面给各位介绍的是菠菜汤的做法，欢迎参考！

　　菠菜汤的家常做法

　　主料

　　准备几把菠菜和一些适量的猪肉。

　　辅料

　　精盐适量、花生油适量、鸡精适量。

　　步骤

　　1.菠菜摘洗干净。

　　2.将菠菜清洗干净，在热水中过一下，再放入清水中。

　　3.起锅，放花生油，油温7成热的时候，放入葱花肉片翻炒。

　　4.等肉炒到边上之后，填入高汤。

　　5.接着放入菠菜，调味，精盐，鸡精，出锅的时候放入虾皮。

　　菠菜的营养成分

　　菠菜中含有很丰富的胡萝卜素、维生素和矿物质等成分。菠菜的食用方法，可以烧汤、凉拌、搭配荤菜或者是小炒都可以。

　　以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。常见做法有鸡翅金针菠菜汤、猪肝枸杞菠菜汤、菠菜猪肝炒饭、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋等等。

　　菠菜汤的十种做法：

　　一、蘑菇菠菜汤。

　　原料：蘑菇、菠菜。

　　做法：

　　1、将菠菜洗净，放冷水中浸泡20分钟，切段；蘑菇摘净、洗净。

　　2、锅中加足够份量的清水，待水滚后，加入蘑菇、菠菜煮熟即可，最后用盐、蘑菇精调味。

　　温馨提示：

　　1、菠菜尽可能与海带、蘑菇、水果等碱性食品同食，可促使草酸钙溶解排出，防止结石。

　　2、电脑工作者、糖尿病人应常食。

　　3、婴幼儿、缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻患者忌食。

　　二、鲜虾滑菠菜汤。

　　原料：虾、菠菜。

　　做法：

　　1、将虾去头、皮、虾线，将其用料理机打成泥状，加一小勺盐、去头、皮前的'500G虾加30G生粉，搅拌均匀。

　　2、锅内加葱、姜片、盐，将水烧开后先加入粉条煮沸。

　　3、再用小勺将虾泥入锅内，轻轻一烫，就成了一个虾滑，最后加入菠菜，再转开锅既可。

　　虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

　　现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

　　三、猪血菠菜汤。

　　原料：猪血250克，菠菜200克，水750毫升，调料适量。

　　1．猪血洗净切成块，菠菜洗净切成短节。

　　2．水烧开后放入猪血和适量油、盐，二次烧开后放入菠菜煮熟，加入调料即可。

　　用法：早餐前空腹喝汤、吃菠菜，晚餐中配餐温热食用整个汤。7～10天为1疗程。

　　功效：祛淤止血，润肠通便，养血，调中润肠，*肝润燥。

　　注意：*惯性腹泻者勿食。

　　四、菠菜丸子汤。

　　原料：菠菜200g、五花肉馅300g、粉条50g、香菜、香油、盐、料酒、鸡精、姜粉、泡发黑木耳、粉芡、生抽。

　　1.菠菜清理干净，烫一下；粉条泡发；五花肉馅用粉芡、料酒、生抽、姜粉、盐、鸡精搅拌成馅待用。

　　2、锅中放入凉水，把肉馅团成肉丸下入锅中，水开后，下入菠菜、黑木耳、粉条、鸡精、料酒，出锅时调味放盐。

　　3、在汤碗中放入香菜、香油，做好的汤倒入汤碗中即可。

　　五、菠菜粉丝汤。

　　原料：菠菜200克、粉丝50克、葱、姜、香油、盐。

　　1、菠菜、葱姜洗净切段、粉丝用开水浸泡软。

　　2、锅里坐水，滴入少许芝麻油和食盐，水开后加入菠菜、葱姜、泡发好的粉丝。

　　3、依据个人口味加花椒粉，再次煮沸即可。

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菠菜豆腐汤的3种做法

菠菜豆腐汤的3种做法

　　导语：菠菜的吃法有很多，我们从菠菜的做法大全中也能找到菠菜豆腐汤的做法，在这冷冽的寒冬，回家后喝上一碗热气腾腾的菠菜豆腐汤也是一件很美好的'事情，下面我们就来介绍一下菠菜豆腐汤的3种做法吧。

　　做法一：

　　用料

　　主料

　　豆腐300克，菠菜200克。

　　辅料

　　小葱10克，盐6克，香油4克，生抽6克。

　　做法

　　1、首先准备要用的原材料。

　　2、菠菜清洗干净，太长的掰成段。

　　3、豆腐切成块，放入加了适量盐的热水中泡着待用。

　　4、小葱切成小段。

　　5、在干净的锅中加入适量的水兵煮沸待用。

　　6、放入豆腐煮三分钟左右。

　　7、煮豆腐的同时另起锅，加入适量水烧开，加入适量盐。

　　8、放入菠菜焯水。

　　9、菠菜变色后捞起放入豆腐的锅里，加入适量盐、香油，少许生抽即可。

　　10、出锅，撒上葱花。

　　做法二：

　　主料

　　菠菜(适量)，豆腐(适量)。

　　辅料

　　鸡蛋(适量)。

　　做法

　　1、将豆腐切小块放入凉水锅中，开火，稍氽一下捞出用凉水浸泡。

　　2、准备其他材料，菠菜洗净切两段，鸡蛋打散，葱切末，蒜切片。

　　3、开火，锅中倒入适量的油，烧热后放入葱蒜炒香。

　　4、炒出香味后，将沥干水份的菠菜放入，翻炒至变软。

　　5、菠菜变软并与油混合均匀后，加入适量的清水或高汤，将豆腐放入其中。

　　6、大火烧开后，加入盐、鸡精、花椒粉、胡椒粉调味。

　　7、再次大火烧开后，将打散的鸡蛋转圈倒入锅中，大火烧开后转小火。

　　8、最后滴入少许老陈醋与适量香油，即可关火出锅。

　　9、喜欢吃辣椒的，可以再加适量辣椒油。

　　做法三：

　　主料

　　菠菜(适量)，豆腐(适量)。

　　调料

　　鸡蛋(适量)，葱(适量)，蒜(适量)，花椒粉(适量)，鸡精(适量)，盐(适量)，胡椒粉(适量)，老陈醋(适量)，香油(适量)。

　　做法

　　1、将豆腐切小块放入凉水锅中，开火，稍氽一下捞出用凉水浸泡。

　　2、准备其他材料，菠菜洗净切两段,鸡蛋打散,葱切末，蒜切片。

　　3、开火，锅中倒入适量的油，烧热后放入葱蒜炒香。

　　4、炒出香味后，将沥干水份的菠菜放入，翻炒至变软。

　　5、菠菜变软并与油混合均匀后，加入适量的清水或高汤，将豆腐放入其中。

　　6、大火烧开后，加入盐、鸡精、花椒粉、胡椒粉调味。

　　7、再次大火烧开后，将打散的鸡蛋转圈倒入锅中，大火烧开后转小火。

　　8、最后滴入少许老陈醋与适量香油，即可关火出锅。

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传统相声报菜名台词大全

《报菜名台词》

1、 蒸羊羔,蒸熊掌,蒸鹿尾儿,

2、 烧花鸭,烧雏**,烧子鹅

3、 ,卤煮咸鸭,酱鸡,腊肉,松花,小肚儿

4、 ,晾肉,香肠,什锦苏盘,

5、 熏鸡,白肚儿,清蒸八宝猪,江米酿鸭子,

6、 罐儿野鸡,罐儿鹌鹑,

7、 卤什锦,卤子鹅,卤虾

8、 ,烩虾,炝虾仁儿,山鸡,兔脯,菜蟒,银鱼,

9、 清蒸哈什蚂,烩鸭腰儿,烩鸭条儿,清拌鸭丝儿,黄心管儿,

10、 焖白鳝,焖黄鳝,豆鼓鲇鱼,锅烧鲇鱼,烀皮甲鱼,锅烧鲤鱼,抓炒鲤鱼,

11、 软炸里脊,软炸鸡,什锦套肠,麻酥油卷儿,

12、 熘鲜蘑,熘鱼脯儿,熘鱼片儿,熘鱼肚儿,醋熘肉片儿,熘白蘑,

13、 烩三鲜,炒银鱼,烩鳗鱼,清蒸火腿,炒白虾,炝青蛤,炒面鱼,

14、 炝芦笋,芙蓉燕菜,炒肝尖儿,南炒肝关儿,油爆肚仁儿,汤爆肚领儿,

15、 炒金丝,烩银丝,糖熘饹炸儿,糖熘荸荠,蜜丝山药,拔丝鲜桃,

16、 熘南贝,炒南贝,烩鸭丝,烩散丹,

17、 清蒸鸡,黄焖鸡,大炒鸡,熘碎鸡,香酥鸡,炒鸡丁儿,熘鸡块儿,

18、 三鲜丁儿,八宝丁儿,清蒸玉兰片,

19、 炒虾仁儿,炒腰花儿,炒蹄筋儿,锅烧海参,锅烧白菜,

20、 炸海耳,浇田鸡,桂花翅子,清蒸翅子,炸飞禽,炸葱,炸排骨,

21、 烩鸡肠肚儿,烩南荠,盐水肘花儿,拌瓤子,炖吊子,锅烧猪蹄儿,

22、 烧鸳鸯,烧百合,烧苹果,酿果藕,酿江米,炒螃蟹.氽大甲,

23、 什锦葛仙米,石鱼,带鱼,黄花鱼,油泼肉,酱泼肉,

24、 红肉锅子,白肉锅子,菊花锅子.野鸡锅子,元宵锅子,杂面锅子,荸荠一品锅子,

25、 软炸飞禽,龙虎鸡蛋,猩唇,驼峰,鹿茸,熊掌,奶猪,奶鸭子,

26、 杠猪,挂炉羊,清蒸江瑶柱,糖熘鸡头米,拌鸡丝儿,拌肚丝儿,

27、 什锦豆腐,什锦丁儿,精虾,精蟹,精鱼,精熘鱼片儿,

28、 熘蟹肉,炒蟹肉,清拌蟹肉,蒸南瓜,酿倭瓜,炒丝瓜,焖冬瓜,

29、 焖鸡掌,焖鸭掌,焖笋,熘茭白,茄干儿晒卤肉,鸭羹,蟹肉羹,三鲜木樨汤,

30、 红丸子,白丸子,熘丸子,炸丸子,三鲜丸子,四喜丸子,氽丸子,葵花丸子,饹炸丸子,豆腐丸子,

31、 红炖肉,白炖肉,松肉,扣肉,烤肉,酱肉,荷叶卤,一品肉,樱桃肉,马牙肉,酱豆腐肉,坛子肉,罐儿肉,元宝肉,福禄肉,

32、 红肘子,白肘子,水晶肘子,蜜蜡肘子,烧烀肘子,扒肘条儿,

33、 蒸羊肉,烧羊肉,五香羊肉,酱羊肉.氽三样儿,爆三样儿,

34、 烧紫盖儿,炖鸭杂儿,熘白杂碎,三鲜鱼翅,栗子鸡,尖氽活鲤鱼,板鸭,筒子鸡.

《报菜名台词》相声贯口——报菜名

详细内容：

《报菜名台词》传统版本的报菜名

《报菜名台词》马派*版本

报菜名现录贯口如下“蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉、松花、小肚儿、晾肉、香肠儿。什锦苏盘儿、熏鸡白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什件儿、卤子鹅、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭丝、烩鸭腰、烩鸭条、清拌鸭丝儿、黄心管儿、焖白鳝、焖黄鳝、豆豉鲇鱼、锅烧鲤鱼、锅烧鲶鱼、清蒸甲鱼、抓炒鲤鱼、抓炒对虾、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠儿、麻酥油卷儿、卤煮寒鸦儿、熘鱼脯、熘鱼肚、熘鱼骨、熘鱼片儿、醋熘肉片儿、烩三鲜儿、烩白蘑、烩全饤儿、烩鸽子蛋、炒虾仁儿、烩虾仁儿、烩腰花儿、烩海参、锅烧海参、锅烧白菜、炸开耳、炒田鸡、还有桂花翅子、清蒸翅子、炒飞禽、炸什件儿、清蒸江瑶柱、糖熘芡仁米、拌鸡丝、拌肚丝、什锦豆腐、什锦丁儿!糟鸭、糟蟹、糟鱼、糟熘鱼片、熘蟹肉、炒蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、酿倭瓜、炒丝瓜、酿冬瓜、焖鸡掌儿、焖鸭掌儿、焖笋、烩茭白、茄干晒炉肉、鸭羹、蟹肉羹。三鲜木樨汤。后面儿还有红丸子、白丸子、熘丸子、炸丸子、南煎丸子、苜蓿丸子、三鲜丸子、四喜丸子、鲜虾丸子、鱼脯丸子、饹炸丸子、豆腐丸子、氽丸子、一品肉、樱桃肉、马牙肉、红焖肉、黄焖肉、坛子肉、烀肉、扣肉、松肉、罐儿肉、烧肉、烤肉、大肉、白肉!酱豆腐肉、红肘子、白肘子、水晶肘子、蜜蜡肘子、酱豆腐肘子、扒肘子、煨羊肉、酱羊肉、烧羊肉、烤羊肉、五香羊肉、爆羊肉、氽三样儿、爆三样儿、烩银丝儿、烩散丹、熘白杂碎、三鲜鱼翅、栗子鸡。煎氽活鲤鱼、板鸭、筒子鸡。烩长脐肚、烩南荠、盐水肘花儿、锅烧猪蹄儿、拌稂子、炖吊子、烧肝尖儿、烧连帖、烧肥肠儿、烧宝盖儿、烧心、烧肺、油炸肺、酱蘑饤、龙须菜、拌海蜇、玉兰片、糖熘饹着、糖腌饯莲子、拔丝山药、拔丝肉、鳎目鱼、八代鱼、黄花鱼、海鲫鱼、鲥鱼、鲑鱼、扒海参、扒燕窝、扒鸡腿儿、扒鸡块儿、扒鱼、扒肉、扒面筋、扒三样儿、红肉锅子、白肉锅子、什锦锅子、一品锅子、菊花锅子、还有杂烩锅子。”

《报菜名台词》历史发展

“少马爷”马志明先生是《报菜名》新生命的缔造者。“少马爷”将捧逗二人的人物特征进行了充分的丰满化——逗哏的是个见过世面但是落魄了的穷鬼，捧哏是个脑筋稍慢，心地不错的老实人。穷鬼以请客吃饭为名，实则是为了骗捧哏的钱。现在，演员们一般都是按照马先生的方式来进行表演。

《报菜名台词》相关相声文本

乙：啊。

甲：很多观众都认识。

乙：您客气。

甲：经常啊在收音机里头，电视里头看到您。

乙：倒是经常的广播。

甲：您是天津市曲艺团的演员。

乙：对啊。

甲：原籍是北京人。

乙：不错。

甲：一直就在北京住。

乙：唉。