微笑礼仪训练

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• 穿裙子的坐姿礼仪 穿长裙怎么坐礼仪

 穿裙子最常见的坐姿是侧挂式，测点式以及标准式。坐姿能体现人的素养，女生穿裙子本来就有很多不方便的地方，坐姿更要得体，不然容易让形象受损，给人留下不好的印象。侧挂式方法介绍：入座之后上半身一定要挺直，不能出现驼背的情况，双手自然放在腿上，右手覆盖在左手背之上，身形微微向右侧倾斜。左小腿放在后方，脚要绷直，轻微抬起离开地面，然后用脚面贴住左脚踝。 测点式方法介绍：入座之后保持上半身的挺直，将左右双腿并拢，稍微向左倾斜，右脚要用脚掌着地，左脚脚尖触地。这种坐姿最值得注意的地方在于大腿小腿的角度，要弄成90度的直角才最到位，小腿部分要绷直伸长，展现腿部的线条之美。 标准式方法介绍：标准式坐姿

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• 家长应该教孩子哪些礼仪 怎样教孩子学礼仪

　　家庭礼仪。在礼仪中家庭礼仪占据了很重要的部分，如果一个孩子在自己家里都做不到讲礼仪，孩子走出家门自然也不会讲礼仪;餐桌礼仪。餐桌礼仪在中国人的完整生活秩序中占有一个非常重要的地位，也是头等重要的社交经验。　　家长应该教孩子哪些礼仪　　家庭礼仪　　教孩子学礼仪的时候家庭礼仪是第一个要学*的，因为只有在家里做到讲礼仪，走出家门才能做到，这时候家长就扮演了一个很重要的角色，在家里可以给孩子讲讲家里一些老人或伟大或*凡的故事，让孩子从内心真正理解老人尊重老人。　　餐桌礼仪　　餐桌礼仪在出身社会之后是一种很好的社交方式，餐桌礼仪在中国人的完整生活秩序中占有一个非常重要的地位，比如入座的礼仪，进餐时随

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• 饭桌上的礼仪规矩 饭桌上有什么礼仪规矩

入座的礼仪。先请客人入座上*，再请长者入座客人旁依次入座，入座时要从椅子左边进入。入座后不要动筷子，更不要弄出什么响声来，也不要起身走动。如果有什么事要向主人打招呼（正对门口的为上座，一般是根据对方的身份地位来安排）。进餐时，先请客人中长者动筷子。夹菜时每次少一些，离自己远的菜就少吃一些，吃饭时不要出声音，不宜把碗端到嘴边喝。有的人吃饭喜欢使劲咀嚼脆食物，发出很清晰的声音来，这种做法是不合礼仪要求的，特别是和众人一起进餐时，就要尽量防止出现这种现象。入座后姿势端正，脚踏在本人座位下，不可以任意伸直，手肘不得靠桌缘，或将手放在邻座椅背上。用餐时须温文尔雅,从容安静,不能急躁。在餐桌上不能只顾自己

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• 孩子的礼仪教育有哪些 儿童礼仪教育教什么

　　日常生活基本礼仪。一些礼貌用语、个人礼仪、人际交往等这些方面的礼仪都很重要;家庭礼仪。尊敬长辈，孝顺父母，在家里言行举止都要有规范;公共场所礼仪。在一些公共场合也有遵守一些规则，比如交通规则，排队上车，不大声喧哗等。　　孩子的礼仪教育有哪些　　日常生活基本礼仪　　日常生活中要注重个人礼仪以及常用的礼貌用语这些，与人交往的时候要极度尊重别人，不要打断别人说话，借还东西的时候都要用上礼貌用语。　　家庭礼仪　　比如尊敬家里的老人是一个孩子必须要懂的礼仪，作为父母，可以给孩子讲讲家里一些老人或伟大或*凡的故事，让孩子从内心真正理解老人尊重老人。　　公共场所礼仪　　在社会交往中，良好的公共礼仪可以使

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• 吃西餐的礼仪 西餐基本礼仪知识

　　由服务生带领入坐，一般从椅子左侧入座;在牛排端上来之前端来的柠檬水用来净手的;匙横摆在汤盘前面，其它刀叉分别放在各道菜的两边，用左手执叉按住菜品，再用右手拿刀切;还有餐巾要放在大腿上，如果要离开餐桌，要将餐巾放在椅子上。　　1、入座　　进入西餐厅后，由服务生带领入坐，不可冒然入位。男士或服务生可帮女士拉开椅子协助入座，一般由椅子左侧入座。座位的安排于离出口最远的位置为上位。　　2、净手　　在牛排端上来之前，往往会端来一杯柠檬水，柠檬水很多人都喜欢喝，可是在西餐桌上这可不是让你用来喝的哦，如果你喝下去了，不仅会暴露你不懂西餐礼仪，说不定连服务人员都会偷偷笑了。因为这是用来让你净手的，这样为了

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• 西餐礼仪常识 有哪些西餐礼仪

　　1、吃西餐时，不认识菜名千万别胡乱点菜。吃西餐点菜时，应首先对菜名有所了解，如果自己没有把握，可以请服务员稍作介绍。　　2、点酒时，应根据在座客人的身份、性别、爱好来点，而喝酒时应避免吸着喝，且避免猛烈摇晃酒杯。　　3、餐桌上，客人不可主动斟酒。在西餐礼仪中，为客人斟酒是主人或餐厅服务员的责任和义务。客人接受斟酒时，不必端起酒杯或挪动酒杯，任酒杯放在远处，对斟酒的人点头微笑以示谢意即可。　　4、西餐桌上的餐巾是用来擦手和就餐中污渍的，不能用来擦鼻涕和口红。同时，餐巾应放在膝盖上，不能塞在领口或围在腰间。　　5、吃西餐的时候，餐具主要是刀叉，这个时候要注意第一个小礼仪：右手拿刀，左手握叉。不

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• 吃饭礼仪 吃饭基本礼仪常识

　　吃饭的礼仪，是展现一个人家教和修养的重要体现。用餐时，先请客人入座上*，再请长者入座客人旁依次入座，入座时要从椅子左边进入。入座后不要动筷子，更不要弄出响声来，也不要起身走动。进餐时，先请客人中的长者动筷子。夹菜时每次少一些，离自己远的菜就少吃一些，吃饭时不要发出声音。　　喝汤时也不要发出声响，要用汤匙一小口一小口地喝，不宜把碗端到嘴边喝。要给客人或长辈夹菜，最好用公筷，也可以把离客人或长辈较远的菜肴送到他们跟前。要吐鱼骨或骨头时，不要往地上吐，应用手拿到自己的碟子里，或放在事先准备好的纸上。最后离*时，必须向主人表示感谢，或者邀请主人以后到自己家做客，以示回敬。

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• 春节的禁忌礼仪 春节有哪些礼仪

　　春节是我国最隆重的传统佳节，节日期间有许多禁忌，例如：在正月初一这天，不能叫别人起床，更不能在别人睡觉时拜年。不能扫地，否则会扫走运气、破财。假使非要扫地，须从外头扫到里边。债主也不许上门讨债，如果债主上门讨债，会认为是在“讨霉运”或者是“讨没头彩”。　　有些地区还认为在春节这段期间不能掏别人的口袋，否则也是不吉利的。在农村地区，初一天的洗脸、洗脚水不能倒，要留到第二天倒。新年里也不可以打碎家具，打碎了是破产的预兆，得赶快说“岁(碎)岁*安”或“落地开花，富贵荣华”等等。

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• 易建联脚趾严重变形还面带微笑，朱芳雨回应参加训练时间

易建联在本赛季CBA总决赛的时候发生意外，当时没有任何征兆地倒在地上，同时还用手捂着右脚部位，面部表情非常痛苦。当时易建联的情况牵动着大家的心，很多人担心的事情发生了，最终广东宏远宣布易建联跟腱断裂，需要接受手术治疗。跟腱断裂对于一个篮球明星来说是非常严重的事情，这种情况需要接受手术治疗，恢复好的还有可能回到“战场”，如果恢复不好那么则不能回到“战场”了。而易建联的恢复情况牵动着大家的心，他本人也贴心地录了一个小视频向大家报*安，让大家着急的心终于可以放下了。 在这个小视频中可以看得出来，易建联虽然已经做了跟腱手术，手术后状态还是非常好的，坐在病床上，一脸微笑地看向镜头。让人好笑的是，即

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• 拜年的礼仪有哪些 要注意礼仪

新年可不是只有放假，还要出门走亲戚拜年，那么拜年的礼仪有哪些，一起来看看吧。 拜年的礼仪有哪些拜年礼仪：传统拜年，男女有别传统拜年礼仪大多分三种一是叩拜，未成年人给辈分较高的长辈拜年时，要行叩首大礼。二是躬身作揖，一般是晚辈向长辈拜年时所用，俗称“吉拜”。行礼时，双手抱拳前举，左手握右手，拱手齐眉，上下加重摇动几下，重礼可作揖后鞠躬。三是抱拳拱手，多是*辈

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• 力量训练和有氧训练区别 力量训练和有氧训练哪个减肥好 力量训练,有氧训练

力量训练和有氧训练都是健身中很常见的运动方式，不过训练效果上面还是有一定差别的，下面我们就来给大家讲讲力量训练和有氧训练哪个减肥效果更好吧。力量训练和有氧训练区别1.能量代谢系统不同大家应该也都知道力量训练的过程中大家是需要耗费比较多的能量的，而有氧运动是属于有氧代谢，虽然也是要花费大家的能量，但是也能给大家带来一定的有氧代谢。但是力量训练可能就属于无氧运动，无氧运动是属于无氧代谢，这其实就是两者之间比较本质性的差别，也是大家一定要区分开来的一点。2.所需能量不同在大家做有氧运动的时候，身体上所耗费的能量其实主要是通过氧化体内的淀粉以及脂肪，还有蛋白质来解的，但是在这个过程中，我们消耗的能量并

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• 女生礼仪盘发如何扎好看 礼仪盘发,好看礼仪盘发,盘发如何扎

长发的女生在选择发型的时候可以考虑一些礼仪盘发发型，喜欢穿旗袍和礼服的女生，都是很适合这些好看礼仪盘发发型的，这些盘发如何扎才好看呢？下面我们就一起来欣赏一下这五款看起来都是极不错的礼仪盘发发型吧，这些好看礼仪盘发发型是可以让女生变得更有气质的，再和修身的礼服搭配起来，就是最美的礼仪小姐了。 脸大的女生盘发如何扎才好看呢？她选择的是这一种好看的中分式的礼仪盘发发型，头发盘得稍低一些，这样的好看礼仪盘发发型看起来也是会更为优雅好看的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 礼仪小姐的盘发如何扎才好看呢？我们可以选择这一种有大量侧式刘海的礼仪盘发发型，头发盘得稍低

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• 绅士必备:西餐礼仪常识刀叉用法图解 西餐,礼仪

有些朋友出入重要的场合往往会选择去西餐厅，特别是年会或和女友约会的时候，更不能马虎。作为一名绅士，要提前了解相关西餐礼仪常识，下面小编为大家提供全方位的西餐礼仪知识，让你一看就懂，赶紧补*吧。西餐礼仪常识不识菜名别胡乱点：吃西餐点菜时应首先对菜名有所了解；如果自己没有把握，可以请服务员稍作介绍；吃西餐时，点菜也应考虑别人的口味和禁忌。学会点酒：吃红肉如猪肉、牛肉时适合点红酒，吃白肉如鸡肉、鱼肉等时适合点白酒。点酒时应根据在座客人的身份、性别、爱好来点。喝酒时应避免吸着喝，且应避免猛烈摇晃酒杯。客人不可主动斟酒：为客人斟酒是主人或餐厅服务员的责任和义务。对于主人，这也是体现主人身份和尊贵的表现。

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• 重量训练有哪些好处 重量训练,训练

各位爱重量训练的斗士们，很多人都在迟疑着自己是否适合重量训练，对于这样的问题，其实你真的多虑了，重量训练最棒的好处不是只有雕塑苗条性感的身材，更是有许多你要知道的好处，以下为大家一一说明重量训练的好处真的没有这么肤浅而已！！重量训练的10个好处第一：你至少可以摆脱 40%的脂肪如果你认为做有氧运动是你减肥的关键，那我告诉你，当你做重量训练的时候，你会在不知不觉的，让你的体脂越来越低，而且身形越来越好看，还会不知不觉地拥有了迷人的曲线跟六块腹肌，你不要六块腹肌没关系，马甲线总可以吧！光只做有氧运动是不会有你要的曲线的，经过网路收寻那些减肥成功的性感浅力股，75%以上都是经过重量训练锻链肌肉来达到

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• 日本饮食礼仪文化常识 日本,饮食,礼仪文化,常识

日本人都是以大米为主要食物，他们非常爱吃鱼，日文的饮食礼仪文化很讲究的，他们不论是在家里还是在餐馆里，他们的坐位都是有等级制度的，一般都是听从主人的安排就可以了。如何大家想进一步了解日本饮食的文化礼仪那就跟随小编一起来看看吧。日本饮食的文化礼用餐前后日本人在用餐之前及之后都要高声表达两种感受，用餐前要说 “Itadkimasu!”，意思是欣赏这顿饭食;用餐后要说 “Go-chiso-samadeshita!”，意思是感谢款客者预备这顿极美味的饭食。用餐期间日本人的一餐饭食包括一碗饭、一碗味噌汤、两道或三道菜肴，配菜越多，那顿饭便越够体面，若有数道菜肴端上餐桌，已令客人颇难选择先品尝那一道。用餐

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• 礼仪小姐可以梳的发型 绝对好看 礼仪小姐发型,礼仪发型

身材高挑的女生，总是会有很多的机会来当礼仪小姐的，在很多重要的场合都需要礼仪小姐，*时自己要学会如何扎礼仪小姐发型才行，礼仪发型不是随便扎的，这些礼仪小姐梳的发型都是要端庄优雅的，上得了厅堂又很得体，现在我们就一直来欣赏一下这五款好看的礼仪小姐发型吧，相信这些礼仪发型一定能让你变得更完美的。 无刘海式的礼仪小姐发型，这一种礼仪发型盘成了中位的盘发发型，这样的礼仪小姐梳的发型和红色的旗袍搭配起来，显得就是无比的喜庆好看的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 脸很小的礼仪小姐，她选择的礼仪小姐发型是这一种斜式刘海的低位盘发发型，这一种礼仪发型可以盘得歪一些，

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• 父母如何培养孩子餐桌礼仪常识 礼仪,文化,儿童行为

在宝宝成长过程中，有很多的知识和常识都是需要爸妈不断的教育和指导，礼貌也是一种。一个孩子有没有礼貌就可以看出父母的教育成不成功。因此，应该要教导儿童各种相关的礼貌，餐桌礼仪、社交礼仪等。教导孩子餐桌礼仪说请以及谢谢：请和谢谢是最基本的礼仪，在孩子2岁时就可以开始教导孩子这个礼仪。这需要不断的提醒和练*，孩子自然就会懂得如何运用。要使用餐巾纸：用餐过程中，难免会弄脏嘴巴和双手，教导宝宝如何使用餐巾纸来帮自己清洁，避免弄葬衣服及餐桌。正确使用餐具：在宝宝12个月到2岁的之间中，他将开始学*如何使用汤匙或筷子将食物送到嘴里，只要宝宝学会，你就可以不再需要花时间喂食他。吃东西不说话：当嘴巴里塞满食物时

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• 怎样教宝宝学*礼仪有什么好处 幼儿,儿童,早教,礼仪

讲礼仪是一个高素质人才的必备要求，妈妈们要时刻教育好宝宝对人的礼仪态度。那么宝宝为什么要学礼仪？什么时候教宝宝学礼仪？宝宝学礼仪有什么好处？怎样教宝宝学礼仪？下面小编为你详细介绍。宝宝为什么要学礼仪对于婴幼儿来说，教授礼貌课程无疑是对牛弹琴。即使当孩子开始学说话了，能够在父母的提示下说出“谢谢”、“再见”之类的礼貌用语，也并不意味他就明白这些话语的含义，孩子只是在完成父母的指令而已。但是，也不能说教宝宝说礼仪没用，家长还是可以在孩子牙牙学语时就开始教他一些简单的礼貌用语，比如“谢谢”、“对不起”、“请”、“再见”、“您好”等等。虽然这时的宝宝不是很清楚礼貌用语的意思，但能明白在什么场合使用，这

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