防溺水板报

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• 春季如何远离春困？ 如何防春困

　随着春季的到来，不少人有不同程度的昏昏欲睡的春困现象，很多人白天萎靡不振，晚上难以入眠或者白天晚上都困倦欲睡，睡醒后精神不佳，这些问题容易导致情绪低落、注意力难以集中，甚至会出现手足无力，严重影响人们的正常生活。那么，如何远离春困呢?小编给大家提供几个远离春困小妙招：　1.保证充足的睡眠：只有夜间休息充分，才能减少白天的困倦。不过睡懒觉不仅不能增加大脑血液供应，反而会引起人的惰性。最好能够中午午休半个小时或者“闭目养神”缓解压力。　2.合理调整饮食：饮食应该清淡，油腻的食物容易使人饭后产生疲倦感;保证摄取足够的蛋白质以提高精力;经常吃水果或饮果汁，帮助维持细胞水分。　3.其他小妙招：用冷水洗

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• 吃方瓜可以预防中风防便秘

瓜类的食物有很多的，不同的瓜类的营养价值不同，不知道大家是否喜欢吃方瓜呢，很多的地区叫法不同，比如说大家都经常叫北瓜啊或者是南瓜等等，那么它有什么样的好处呢，可以有怎样的营养功效呢?1、中医认为方瓜性温、味甘、具有补中益气、健脾暖胃、消炎止痛、解毒杀虫之功效。2、方瓜能促进人体胰岛素的分泌及增强肝肾细胞的再生能力，因此，方瓜可以有效地防治糖尿病、高血压和一些肝肾疾病。方瓜可以有降糖的作用，同时对于高血压或者是肾病也有很好的缓解的作用和效果。3、方瓜中还含有一种能分解亚硝胺的酵素(亚硝胺有致癌作用)，因此，常吃方瓜可减少消化系统癌症的发生率。4、此外，每100克鲜方瓜中含有2.4毫克的胡萝卜素，

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• 男女冬季防受冻的部位相同

冬季天气寒冷，并且风大；一般中医理论是女性要热养，男性要冷养，但是在寒冷的冬季，女人和男人有着相同的部位要注意保暖。女人冬季爱穿裙子，不爱臃肿，尤其身材漂亮的女人，更喜欢张显自己美丽的身材。但是男人呢，男人也有爱美的一面，也不喜欢臃肿，喜欢西装领带，还有些人是受男人要冷养的影响，以为男人不益穿得太厚。有些是男人为了简便，骑摩的不戴护膝，容易使膝盖受凉。冬季男人和女人至少有三个相同的部位要防止受冻。第一个肚子，第二个腰，第三个膝盖。第一步：做好肚子保暖人的肚子一旦不注重保暖，容易发胀，难受。首先，冬季无论男人女人不要喝冷水，尽量多喝开水或是温水。其次，不要吃冷饭，冷饭吃了肚子发胀不说，还容易导致

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• 春季预防上火防便秘的食谱

春季应该注意一些保健的方式和方法，这样的话可以起到很好的保健的作用哦，春季应该如何去预防上火的呢，春季容易出现上火的情况哦，比如说出现便秘啊或者是肠胃不适等等的一些情况，下面的这些预防上火防便秘的食谱是不能错过的哦。1、青菜蘑菇芙蓉蛋汤材料：水发蘑菇120克，鸡蛋5个，清汤、水发木耳、青菜心、盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁各适量。做法：将蘑菇洗净去蒂，斜切成片;水发木耳撕成小朵;青菜心切段。将蘑菇、木耳、青菜心放入沸水中略烫捞出，放入冷水中过凉。取一大汤碗，加入鸡蛋，用筷子搅散，再加入清汤、盐、味精搅匀，上笼用小火蒸至定型后取出。将清汤放入锅内，用旺火烧沸，加入盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁、

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风一样的丽颖

• 春季推荐这样吃能防春困

在春季的时候我们非常容易出现犯困的情况了，在这时候犯困的情况是非常常见的，而且这对我们健康的影响也是非常大的，而且还容易导致我们的生活以及工作都受到影响，所以在*时就要学会方法解决才行，下面就让我们看看春季吃什么可以解决犯困问题。春季的时候很多人常常会被“春困”缠身，这时候对我们的健康影响是非常大的，所以我们在*时就必须要通过合理的饮食解决才行，调整合理的饮食，对春季健康会有帮助。首先，在这时候我们应该适当增加小米、燕麦、红豆、绿豆等粗粮的摄入量。粗粮富含B族维生素和膳食纤维，充足的B族维生素有助于心脏、神经及消化系统正常“工作”，预防精神疲劳和倦怠，而膳食纤维有助于减少血糖的上下波动，保证饭

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过路的晚风

• 防雾霾口罩可以洗了再用吗,戴防雾霾口罩要注意什么 如何正确清洗口罩

市面上的口罩功能各不相同，随着空气污染的加剧，雾霾口罩是*几年比较流行的一种口罩，那么防雾霾口罩可以洗了再用吗？ 防雾霾口罩可以洗了再用吗 1 不可以。 专业的有防霾能力的口罩是会有滤芯的。而滤芯是静电吸附材料制成，水洗后会失效，再戴上不仅无法防霾，潮湿的滤片还会滋生细菌，进一步威胁人体健康。所以一定不要水洗，而是过有效期后更换新的口罩。

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• 郑仲茵拍溺水戏 周宜霈牺牲睡眠下海帮勘景

郑仲茵一年半前拍摄八点档《金家好媳妇》与周宜霈结为好友，日前两人上卫视中文台《一袋女王》录影，郑仲茵透露，因自己很怕水有次拍落水戏，周宜霈贴心问要不要帮忙？当时她回绝不用，没想到周宜霈睡不到两小时，熬夜下水帮她勘过景，还带她下水找寻安全不会溺水的位置，让她好感动。 周宜霈透露，会事先去勘景，是知道郑仲茵曾有溺水过的经验会怕水，加上自己对潜水很熟悉，所以才会趁拍戏收工跑去勘景，没想到当天一早6点多郑仲茵抵达野柳外景现场后，周宜霈马上牵着郑仲茵下水走了一遍水路。 对此郑仲茵也感动到说，自己早已把周宜霈当女儿看，嘘寒问暖外还每天切好水果带进棚给她吃，甚至还曾经煮了一大锅剥皮辣椒鸡汤要给她喝，现在

一只噩梦哟

• 华为p40防抖功能怎么设置 华为p40防抖功能怎样设置

　　华为p40的防抖功能是默认开启的，不需要设置。外观方面，华为P40采用了6.1英寸*面屏，提供了亮黑色、深海蓝、冰霜银、晨曦金以及零度白等五种配色；拍照方面，华为P40后置拍摄支持全像素八核对焦，前置双摄模组，不支持自动对焦。华为p40防抖功能怎么设置　　华为p40防抖功能是默认开启的，无需设置。　　外观方面，华为P40采用了6.1英寸*面屏，后置三摄模组，提供“亮黑色”、“深海蓝”、“冰霜银”、“晨曦金”、“零度白”五种配色可选。　　拍照方面，华为P40后置拍摄支持 3 倍光学变焦、5 倍混合变焦、30 倍数字变焦、支持全像素八核对焦，搭载XD Fusion图像引擎，支持超大广角、大光

大爱幂幂12138

• 荣耀20pro拍照防抖哪里打开 荣耀20pro拍照防抖如何打开

　　荣耀20pro拍照防抖功能并不需要通过设置来打开，它是自动打开的。而且荣耀20pro支持智慧防抖，直接打开摄像头就可以自动打开防抖功能。此外，在外观方面，荣耀20pro还有着蓝水翡翠和幻夜星河全新潮流配色。荣耀20pro拍照防抖哪里打开　　荣耀20pro拍照防抖不需要自己打开的，是自动打开的。荣耀20pro支持智慧防抖，直接打开摄像头就可以自动打开防抖功能。　　在外观方面，荣耀20 Pro采用四曲面3D玻璃机身设计，同时有着蓝水翡翠和幻夜星河全新潮流配色。在配置方面，荣耀20 PRO配备了四摄后置镜头，包括：一枚4800万主镜头(索尼IMX586、f/1.4、28mm，支持OIS光学防抖

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• 华为p40pro防抖怎么开 华为p40pro防抖怎么开的？

　　华为p40 pro防抖功能是默认开启的。　　华为P40 pro后置摄像头录制视频支持AIS防抖，默认是开启的。此外，手机防抖大概分为两类，第一是光学防抖，第二个是电子防抖。而光学防抖又分为OIS光学防抖与四轴光学防抖。电子防抖无需任何辅助设备，它工作时取景器画面会缩小，当手机发生抖动时，便会利用取景器进行补偿。

零度高温°

• 病毒防控知识手抄报

1、首先在正上方写主题文字，在中间画拿着温度计的医疗工作人员。2、然后在周围画病毒，在两边画写作框，在右下方画医疗箱和消毒液。3、最后涂上颜色就可以了。

喜欢你没道理～～

• 疫情防控简笔画怎么画

1、首先画一个护士的侧面头部，接着画出她的身体；2、然后画出护士的裙子和拿着的针管，旁边再画一个病毒；3、最后涂上颜色就可以了。

夜乄殇

• 防预有爱卫同行手抄报 防预有爱卫同行手抄报怎么画

1、首先在左边画文字框。2、然后在右边画文字框和插图。3、最后写上标题和内容，涂上颜色即可。

兮小沫！

• 关晓彤晒照片，腕间手表引关注，网友 ：狗粮吃得猝不及防 这狗粮吃的猝不及防

关晓彤目前是娱乐圈内十分炙手可热的一位女明星。除了关晓彤自身的演艺事业外，许多人对她的恋情也给予了很多的关注。当初，她和鹿晗选择在彼此事业十分红火的时候公开恋情，曾引起了很大的反响。不过在见证了娱乐圈的分分合合后，人们却愈加被她和鹿晗之间坦诚稳定的感情所打动。此前，关晓彤在低调晒出自己的照片时，却意外被网友发现了玄机，她所佩带的名表正是其男友所代言的。有网友表示：这份狗粮吃得猝不及防。原来，当天关晓彤在网上晒出了自己的一组美照。照片中，关晓彤一头长发显得十分美丽温柔，白色的T恤十分清新，青春感十足。但最为吸引粉丝们眼球的，却是她手上所佩戴的腕表。这块表是金色的，看起来十分名贵，仔细辨认后一

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• 防脱发注意事项 好用的防脱洗发水推荐 洗发水,防脱

最*微博又火了一把的霸王育发液收到很多脱发星人大力推荐，看来现在人们脱发的现象很普遍，导致脱发的原因有很多。那么下面就由5号网的小编为大家介绍防脱发注意事项，好用的防脱洗发水推荐。防脱发注意事项关于作息和生活*惯：大家都知道熬夜容易脱发 但是这个真的不是能控制的 有时候失眠我也没办法啊所以我觉得作息就算了 毕竟很难坚持 但是!!!转折来了!但是!我们自己能控制的是减少染发烫发的次数以及在养头发的过程中少使用卷棒和直板夹 其实自然的头发很美的～关于养生的方法：很多人说吃黑芝麻和喝黑芝麻糊能够从根本上调理和改善发质 这没毛病而且很健康!黑芝麻磨成粉 我个人又比较喜欢吃核桃 和甜食 所以就用黑芝麻

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• bikit防蚊扣怎么样？bikit驱蚊扣好不好？ bikit,防蚊扣,婴儿

bikit防蚊扣是韩国的防蚊产品，在国内的销售量是很高的。今天就来跟大家讲讲，bikit防蚊扣的品质如何，是否是一款安全有效的驱蚊产品。想给宝宝买防蚊扣的家长们，一定要看看下面的介绍哦。bikit 婴幼儿驱蚊扣夏天来啦，宝宝的驱蚊大战也正式拉开了帷幕～说到这款驱蚊扣，真的是秀外慧中，好看又好用Made in Korea 直径3.5cm，卡扣内芯采用精纯香茅精油与洋甘菊精油等合成，可以驱赶各种蚊虫，纯植物提取对人体没有任何伤害，纯天然制造，敏感肌和婴幼儿也可以使用，这款驱蚊扣在大热的Running man20150726期中也出现过～1,适用范围：室内、郊游、登山、钓鱼、高尔夫2,试用人群：大人

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• 驱蚊扣能用多长时间？防蚊扣能用多久？ 驱蚊扣,防蚊扣,儿童

驱蚊扣是今年夏天很流行的产品，有许多家长和孩子会因为驱蚊扣好看的外形而心动不已。今天就来跟大家科普一下，驱蚊扣究竟能用多长时间呢？究竟是否真的有驱蚊的效果呢，马上就来跟大家介绍。驱蚊扣能用多长时间宝露露大头驱蚊扣！蚊子又蠢蠢欲动了....蚊子携带病菌，让人防不胜防现在可以对所有问题轻松say no了引领驱蚊时尚新风暴的防蚊扣诞生了可以扣在书包，衣领，袖口，鞋带...想装饰哪里就装饰哪里，就是这么酷炫....一个可以连续用2-3个月！ 婴幼儿，成年人，都可以用味道不熏人，可以挂脖子，也可以夹在衣服上！最*火了的PORORO宝露露驱蚊扣，多小的宝宝都可以用哦，防蚊扣子不用摸 不用带，可以将卡扣夹在

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• 防溢乳垫是一次性的好还是可洗的好？一次性防溢乳垫有毒吗 乳房,防溢乳垫

防溢乳垫是十分有用的，比如在哺乳完了却突然有乳汁溢出或者是重返职场的女性在与人沟通的时候衣服却是湿润，这就很尴尬了。防溢乳垫分为一次性和可洗型的，那么，防溢乳垫是一次性的好还是可洗的好？防溢乳垫是一次性的好还是可洗的好现在很多妈妈不知道是选用什么样的防溢乳垫好，很多人都很迷茫，我就自己的感觉给大家一定意见。我自己是用的可洗的和一次性的都有，可洗的一般是在家的时候会用，但是如果是不是很方便或者出门的话都会用一次性的。1.可洗型：优点：一般为天然织物做成，舒适贴身，透气性强，可多次使用，经济实惠。缺点：需要及时清洗，奶渍不能彻底清洗，且经过多次清洗之后会变形，变薄。　　　2.抛弃型（一次性）优点：

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凌少。

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