薏米不能和什么一起吃薏米作为我们*时生活中非常常见的一种食材,并且它的营养价值也是非常高的,最常见的做法就是将薏米做成粥喝,而且有很多人对薏米是独具青睐,不仅仅它的口感,吃起来非常的软糯,而且营养价值高,薏米不能和什么在一起吃呢?首先薏米作为*时我们经常吃的一种谷类食物,黄豆作为我们*时所吃的一种豆类食物,薏米是不能够和黄豆在一起吃的,因为薏米中含有非常多的蛋白质,然而黄豆中含有一种叫做胰蛋白酶的主要成分,所以说这样可以有效地抑制蛋白质成分的吸收,从而损失薏米的营养价值。所以说薏米不要和黄豆在一起吃,这样达不到他的效果。薏米和菠菜这种蔬菜也不可以在一起吃,因为薏米中含有非常多的维生素c,菠菜中