健康节

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• 端午节美食之粽子怎么吃才健康

端午佳节到了，除了纪念屈原，最开心的事就是有粽子可以吃。真是吃货们梦寐以求的节日啊。不过，现在粽子的种类特别多。买的时候都会挑花了眼。本篇，我们就来说一说，怎么吃粽子，才健康。1、粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显。2、粽子属于主食，三餐都可以吃，早餐甚至更合适。因为早餐通常食欲不振，饮食数量较少，清香温热的粽子吃起来又方便，又让人心情大好，一上午感觉都很幸福。3、素粽子的热量没有传说中那么高，但毕竟属于粮食，吃了粽子就要相应减少米饭、馒头、面条等主食，否则会带来过多的淀粉引起

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林中♚等待

• 清明如何选择饮食 注意这样吃才健康 清明节18种传统食物

清明快要到了，这首先属于传统节日，而且清明也是属于春季的一个重要节气，在这时候我们人体需要注意饮食，在清明的时候吃的健康很重要，那么具体清明的时候我们应该怎么吃比较好，这是清明的时候很多人存在疑问的，一起看看吧。在清明的时候，我们会发现这时候的天气变化还是非常大的，而且由于这时候风大，所以按照中医理论“风为阳邪，其性开泄”，也就是说春天的风大，容易使身上的毛孔都散开，导致风寒入侵，因此我们人体容易因此导致健康受阻，特别是容易引发感冒以及风湿、肩周炎等关节疼痛问题。而且由于清明时节的气候雨水较多，引起湿气要比*时更加重，应该更加注意防止湿寒侵邪。所以我们在清明到来的时候，就可以熬点莲子银耳粥，吃

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星梦难实

• 夏至养生做这些对身体健康有帮助 24节气养生夏至

现在已经是到了夏至，这是相信大家都是比较熟悉的节气了，这个这个节气我们是需要很好的注意养生保健，我们如果是在这个节气不注意养生就是会不利于身体的健康，那么，在夏季的时候我们怎么做好养生保健呢?晚睡早起有人说，在夏至这天，是阳气最旺的之时，这时白昼达到最长、夜晚变为最短，当然养生也要顺应自然的特点，要注意阳气的流失。同时尽管天气很热，也不能不注重阴气的调理。我们如果不能休息足够了，那么就不利于身体的健康了，很多人在夏季的时候都容易出现上面介绍的情况了，如果我们可以在夏季的时候休息好，那么对于身体健康来说是很有好处的，所以在这个时节，为顺应自然界阴阳盛衰的变化，一般宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚

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番茄炒鸡蛋、

• 明信片祝福语给父母长辈 明信片祝福语身体健康句子 教师节明信片祝福语

　　1、装满一车幸福，让*安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸   　　2、祝你天空一片晴朗，快乐心中徜徉，自由随风飘荡，身体力行健康，奋劲儿热情高涨，顺利成就梦想！   　　3、祝你好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！   　　4、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。   　　5、运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。   　　6、云是绚丽的，雨是透明的，风是执着的，月是深情的，思是缠绵的，爱是永恒的，星是灿烂的，您是难忘的。衷心地祝福您??健康快乐！   　　7

Lore°殷子薇

• 寒食节绿色健康的青团简笔画

　　1、画出青团的外形和内陷。　　2、后面再画一个青团。　　3、下面画出叶子。　　4、最后涂上颜色就可以了。

蓝胖纸么么哒。。

• 明信片祝福语给父母长辈 明信片祝福语身体健康句子 教师节明信片祝福语

　　1、装满一车幸福，让*安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸   　　2、祝你天空一片晴朗，快乐心中徜徉，自由随风飘荡，身体力行健康，奋劲儿热情高涨，顺利成就梦想！   　　3、祝你好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！   　　4、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。   　　5、运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。   　　6、云是绚丽的，雨是透明的，风是执着的，月是深情的，思是缠绵的，爱是永恒的，星是灿烂的，您是难忘的。衷心地祝福您??健康快乐！   　　7

腐女养成中

• 重阳节送什么给老人 温暖和健康一个都不能少

重阳节送什么给老人？重阳节又叫老人家，很多人会给自己父母，爷爷奶奶送礼物。接下来，让我们一起看看重阳节给老人送什么礼物好吧。 重阳节送什么给老人 送温暖一、围巾：冬天到了，不妨考虑给家里的老人送一条保暖的围巾，老人适合戴羊毛、兔毛材质的围巾哦。二、羊毛衫：可以选一件舒服的毛衣或者是外套之类的衣服送给老人，为他们送去自己的温暖的情谊。三、羊毛护膝：护膝是抵抗力弱、抗寒能力差、怕冷老年朋友的保护神。

重阳节星座创意礼物

丶筱天

• 怎样给宝宝做操 宝宝做这8节操更健康

家长时不时给宝宝做体操是很有利于孩子的生长发育的，那么怎样给宝宝做操呢，小编整理了许多资料，推荐家长给宝宝做以下八节体操，肯定好处多多，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 宝宝做操前须知　　做婴儿操可以在宝宝出生后一个月开始，要在宝宝吃奶后 1 小时或吃奶前 1 小时进行，每日 1 次就可以了。做操时宝宝心情愉快且配合，室温不低于 18 度。如果宝宝在做操时紧张、烦躁可暂时缓做，待宝宝安静后再做

亲子幼儿健康早期教育

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