孕妇如果经常性的脚抽筋,就说明体内缺乏一定的营养元素,孕妇在怀孕期间又不适合用药,所以通过食物的方式预防脚抽筋是最恰当不过了。快来一起看看孕妇脚抽筋的时候要吃什么呢?
通常孕妇脚抽筋是由于缺钙所导致的,正常情况下,孕妇需要每天摄入1200毫克-1500毫克的钙质含量。如果缺乏正常的钙量,则会导致血钙低下,引起身体肌肉的兴奋,从而使肌肉痉挛收缩,出现脚抽筋的症状。所以钙不仅能够预防孕妇脚抽筋,还可以提供胎儿骨骼生长所必需的钙元素。而且许多孕妇经常在夜间出现脚抽筋,这是因为夜间的血钙含量比白天的血钙含量低,因而夜间出现脚抽筋的频率高。孕妇可以选择钙剂作为补充钙的方式,现在孕妇选择吃钙片的比较