健康与安全有关的古诗

心理安全健康知识内容

心理安全健康知识内容

　　一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。以下是小编精心准备的心理安全健康知识内容，大家可以参考以下内容哦！

　　心理健康包括：

　　智力正常

　　智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。

　　善于协调与控制情绪，心境良好

　　心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。

　　具有较强的意志品质

　　健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。

　　人际关系和谐

　　其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。

　　能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康

　　心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志是：

　　①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差；

　　②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；

　　③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为；

　　④有相对完整统一的心理特征。

　　心理行为符合年龄特征

　　一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

　　随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。

　　生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。

　　现在对心理健康的标准是这样定义的：

　　一、具有充分的适应力；

　　二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

　　三、生活的目标切合实际；

　　四、不脱离现实环境；

　　五、能保持人格的完整与和谐；

　　六、善于从经验中学*；

　　七、能保持良好的人际关系；

　　八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

　　九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

　　十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

　　人是自然万物的灵长，是自然的`杰作。人有极高的潜能。我们人人都具有象体育运动员邓亚萍、郎*那样的灵敏准确的感觉与反应，那样的承受能力；象小品喜剧演员赵本山、洛桑那样的充满着极大的活力与幽默；象电视节目主持人王雪纯、大专辩论会上优秀的辩手那样流畅的语言能力；象思想家孔子、科学家爱因斯坦那样的思辩能力；象文学家郭沫若那样的想象能力；象能记住圆周率小数点后一百位数的人那样的记忆能力；象恋爱中的少男少女那样的精神涣发、乐观；象健康教练马华那样的健美；象登上珠穆郎玛峰的运动员那样的毅力；象百岁长寿老人那样健康，无病；象生活中的李兰文那样服装整洁。象慈父、慈母对待子女那样是建设性的、是善的；

　　人本来可以是无压抑的人，是不受其内在的压抑驱使而自我决定其行动的人。如果他想喝酒就喝，并且喝的有滋有味。他并不是必须经常喝酒，不喝酒就难受的人。也不是不能喝酒的人，一喝酒就难受的人；

　　人本来可以是心想事成的人，是应付自如的人。他没有犹豫，马上可以决断。他每一言行都是理智高效的。是用一只手也可以战胜世界的人。如果他想考大学就能一心一意地复*，考上大学，并且能考上一个名牌大学……。

　　我们每一个人本应心理健康如上所述，但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。生活中的所谓正常人，其实并不在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。

　　在现实生活中，所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以渡日，长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，甚至走向自杀的绝路；有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉，打人骂人；有许多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪；有许多人常常感冒，患高血压、关节炎等非器质性疾病，甚至身患绝症、早亡；有许多人无能、失意、潦倒、贫穷；有许多人学生学*不好；有许多人苦恼于性问题；有许多人不能和人正常的交往融洽相处，整日疑神疑鬼；许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分；许多夫妻不和、争吵、打闹、离婚……。

　　让我们运用心理科学保持我们自己和亲戚朋友的心理健康，以较好的身心状态工作、生活，享受人生。

　　当今人为了生活得更加幸福而努力学*和工作。但生活并不是一番风顺，如何在逆境和挫折面前保持心理健康，避免各类心理问题困扰，健康养生网为你分享保持心理健康的四句箴言。

　　一、积极快乐心态

　　人生在世十有八九不如意，在遭遇委屈或不幸时，绝望和颓废不仅于事无补，反而会影响身心健康。因些，不管何时都应保持积极的心态，拥有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一层。

　　二、心存感恩之心

　　感恩，是人际关系里最好的沟通。父母的养育之因，师长的育才之恩，我们的周边有很多值得我们感恩的人或事。时时怀感恩之心，人才会以更加宽容、更加热情的态度，投入到生活中来，也能更好地保持心理健康。

　　三、适当的距离产生美

　　浓烈的并不总是完美，人与人的交际如能保持适当的距离，视线通透了，看对方也可更为长远、更为客观。适当的距离可保持闲适、更为清淡的人际交往，对保持心理健康十分有益。

　　四、培养情趣 陶冶性情

　　高洁的情趣对人保持心理健康十分重要，闲暇时不妨放上手里的工作，心中的烦恼，到郊外看看，或写写书画等，这即是养生之道，更能保持自我心态*和的理想方式。

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健康饮食安全小知识

健康饮食安全小知识

　　食品安全是关系到身体健康的大问题，与我们的生活息息相关。如何才能吃得安全，食的健康？下面是百分网小编为大家整理的关于健康饮食安全小知识，希望大家喜欢！

　　01、购买预包装食品时应当仔细查看生产日期、保质期、生产厂家等重要信息。拒绝购买过期食品、“三无”食品、感观性状异常的食品等。消费者发现上述食品时应及时向当地市场监督管理部门（食品药品监督管理局）投诉举报。

　　02、择环境整洁、卫生良好，店内悬挂有《餐饮服务许可证》或《食品经营许可证》、监督公示牌公示的脸谱标识为“微笑”或“大笑”的餐饮单位；不食用路边、露天流动小摊点提供的食品；不在没有凉菜许可项目的餐饮单位点食凉菜。

　　03、注意高风险食物（多为高蛋白食物）的存放和及时食用。高风险食品包括：生的或熟肉制品，包括禽肉，如鸡和火鸡，以及含有这些食物，如砂锅菜，咖喱和烤宽面条；奶副产品，如蛋羹和乳基甜点，像蛋挞和芝士蛋糕；蛋和蛋制品，如乳蛋饼；肉类熟食，如火腿；海鲜，如海鲜沙拉，肉饼，鱼丸，包括海鲜和鱼类炖肉；沙拉，面食沙拉和米饭沙拉、水果沙拉；早已准备好的食物，包括三明治，面包卷和匹萨包含上述任何食物。

　　04、购买食品或到餐饮服务单位消费后要尽量索取并保留相关票据，以便发生事故后能追查责任。

　　05、家庭用餐时，食物必须做到烧熟煮透；尽量不食用隔夜饭（菜），如不能当餐用完的，应及时冷藏，且第二次食用前必须加热彻底；日常饮食应做到荤素搭配、*衡膳食，多食富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品。

　　1、不给儿童吃生猛海鲜、涮羊肉。

　　2、不食用除鱼脑以外的其他动物性脑组织。

　　3、不吃不新鲜的蔬菜、水果。

　　4、凉拌菜充分清洗、消毒。

　　5、不让儿童吃剩饭剩菜。

　　6、因微波炉加热的不均匀，慎用微波炉给儿童制作食品。

　　7、制作好的食物尽快食用，放置不超过两个小时（夏季不超过一小时）。

　　8、因一些菌在低温下可以繁殖所以冰箱不是保险箱，存放食品有一定的期限。打开的罐头、果酱、沙拉酱在冰箱中存放后不给儿童直接食用；打开的果汁在冰箱中存放不超过一天。

　　9、少给儿童食用含沙拉酱的夹馅面包。

　　10、夏季谨慎食用冰棍、冰淇淋。

　　11、不给儿童吃熟食肉制品及熟食凉拌菜。

　　12、儿童的餐具经常消毒。

　　13、不吃过期食品。

　　14、不吃霉变甘蔗。

　　15、科学制作儿童食物，加热彻底，尤其是海产品。

　　购买儿童食品有哪些

　　注意事项？

　　1、到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

　　2、购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

　　3、仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

　　4、食品是否适合儿童食用。儿童食品至今尚无明确的定义，因此，为儿童选择食品谨慎为宜。

　　5、不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

　　6、关注儿童食品的相关信息。

　　一、选择食品

　　当我们外出就餐时，应该选择安全卫生的餐馆，要先看餐馆是否持有效食品经营许可证等合法营业的证件。如发现任何有关食品卫生问题，均可及时向所在辖区食品监管部门投诉举报。

　　夏季要注意冷藏好已经加工好的熟食，常温下熟食品的存放时间应控制在2小时内；对于经冷藏的食品食用前应彻底再加热。

　　大家都喜欢在夏季做凉拌菜吃，加工凉拌菜的蔬果一定要洗净消毒。夏令季节由于病虫害较多，蔬菜中使用农药的几率相对增大。经试验证明，浸泡30分钟再冲净，可除去蔬菜上30%的.农药，若再经烫泡1分钟，则可减少80%。但浸泡时间也不宜超过半小时，否则易腐烂。

　　二、下火饮品

　　夏季的饮品，首选是我们传统的绿茶、金银花或菊花。这些饮品都具有清热生津、解暑止渴、清心利尿、明目提神之功效，还有抗癌作用和防龋齿功能。最方便实惠的，还是民间传统绿豆汤。绿豆味甘、性凉，富含蛋白质、磷脂、胡萝卜素，核黄素、尼克酸等，有益气，除热毒风功能，不仅利水消暑、清热解毒、健脾止泻功能极佳。

　　三、补充营养

　　夏季，应多食清淡质软易于消化的食物，少吃肥腻厚味及辛辣上火之物，从清热和营养的角度讲，清淡的食物大体分三类：一是富含蛋白质的鱼、瘦肉、蛋、奶及豆类食品。高温条件下，人体组织蛋白分解增加，排泄增加，所以应该增加蛋白质的摄取量。二是清淡粥类。夏季吃粥与冬季不同，应多吃绿豆粥、赤豆粥、茶叶粥、百合粥、莲子粥、莲子薏米粥最为适宜。三是富含各种维生素的新鲜蔬菜水果。夏天人体维生素的需要量比普通标准要高一倍以上。

　　加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。还应该多吃一些具有消炎杀菌能力的蔬菜和调料。比如，可以多吃点大蒜、食醋都有很强的杀菌作用，还有利于生津开胃、帮助消化。

　　1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息；吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。

　　2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜。

　　3、睡前不宜喝茶：茶当中有许多生物碱，如咖啡碱、茶碱等物质，人体吸收后对中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神。 所以 睡前不能喝茶，会导致失眠。

　　注意事项：

　　沐浴时唱歌：每次洗澡时放开你的歌喉，尽量拉长声调。因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的效果，使心情愉快。

　　打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。

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食品安全与健康知识

食品安全与健康知识

　　民以食为天，随着生活水*的不断提高以及健康消费的日益重视，人们对于食品安全也有了更高的要求。我们餐桌上的食品，都是经过一条从种植养殖、生产加工、运输一直到市场流通的产业链，而其中任何一个环节出现差错都可能会引发重大问题。下面是小编为大家整理了关于食品安全与健康知识，希望大家喜欢。

　　食品安全与健康饮食小知识

　　1、食品着色剂有害吗？

　　着色剂又称食品色素，是使食品赋予色泽和改善食品色泽的物质，属于食品添加剂中的一类。按其来源和性质可分为食品天然着色剂和食品合成着色剂两大类。

　　无论是食品天然着色剂还是食品合成着色剂，其安全性都要站在同一起跑线上进行风险评估。只要通过风险评估，获得批准并按照标准规定和相应质量规格要求规范使用就是安全的，不会给消费者的健康带来损害。GB2760中允许使用的食品添加剂都是经过安全评估的，对符合标准情况下使用的着色剂，消费者没有必要担心。

　　2、临期食品真的不能吃吗？

　　临期食品是临*食品的保质期限，还没有过期的食品，就是说临期食品还在食品的保质期之内。

　　只要是在保质期之内的食品，质量就有保障。在国外，把临期食品降价出售或直接捐给慈善机构是商家的通常做法，比如在加拿大、美国、德国等一些欧美国家都有相当完善的食品救济机制，为低收入者提供最基本的食品保障。美国、英国、新西兰、日本等国家的食品还有最佳口味时期、最佳食用期或最佳赏味期的说法，过了最佳食用期但还不到保质期就开始打折出售。总的目的就是要让食品发挥最大的社会效益。但过期食品在国外也是不允许销售的，除了销毁，还可以用来制作饲料和化肥等。

　　在我国，商家一般会定期清点食品，把临*保质期限的食品找出来，通过降价的手段或捆绑促销，放在货架前排来售卖；这种销售方式一方面可以让消费者享受到真正物美价廉的商品，也避免了不良厂家把临期食品翻新后重新销售。

　　总的来说，临期食品是安全的，也是完全可以食用的，对于低收入者来说，也是节省了购买成本。对于买卖双方来说，是互惠互利的。

　　3、日常食用米和油如何选购？

　　选购大米方法

　　随着储藏时间的延长，大米原有的正常光泽会逐渐消失。一些商贩就会对陈米进行加工打磨、抛光，使其光透润滑。

　　抛光一般会选择水或油。如果用水为大米抛光，水分一般会及时挥发，不会对米质产生影响。而油脂粘上大米不易去除，又不像水那样可以挥发，就可能存在隐患。用食用油抛光，一旦环境气温上升，或保存时间过长，就会发生酸败、霉变等；如果用的是有毒的工业用油，食用后更会严重危及人体健康。

　　挑选大米，一要辨色，选色泽洁白、晶莹的，而不是过于油光光、透明、颜色不均匀的。二要捻摸，正常抛光的米摸起来有圆滑的感觉，油米则又腻又油。三要嗅味，陈米常有发霉的味道，抛光处理的大米用塑料袋包半小时后，仍可闻到明显陈味。

　　选购食用油的方法

　　看颜色。可以这么说，精炼程度越高，油的颜色越淡。当然，各种植物油都会有一种特有的颜色，不可能也没有必要精炼至没有颜色。

　　看透明度。要选择清澄透明的油，透明度越高越好。

　　嗅无味。取一、二滴油放在手心，双手摩擦发热后，闻不出异味，如有异味就不要买。

　　4、吃咸了喝水能稀释吗？

　　很多居民认为“吃得咸了，多喝点水能稀释体内盐分”“这是错在没认清盐过量是怎么使的坏。其实盐里的钠离子进入人体，却留在细胞外。钠离子增多，血管张力就会增大，升高血压。而人体代谢时，肾小管会回渗钠离子，因此，多喝水虽然增加尿量，但钠依然储留体内，不能有效排出。

　　但是运动出汗可以非常好的排钠降压。有研究指出，现代人体力劳动量少，同等摄入量下，排钠不足。运动出汗，在患病早期，甚至可以将高血压逆转回正常值。因为“运动一小时，出汗达1。2升，而每1升汗液里，就有3克的'钠离子”。现在正普及的日行万步，适合大部分人。不过要注意的是，万步不是慢步，而是快走，要达到中等强度，即呼吸、心率适度增加到可随呼吸的节奏完整地说一句话，但不能高声唱歌的程度。

　　所以吃咸了多喝水于事无补，多运动才是“王道”。

　　5、夏天到了，西瓜如何吃最科学？

　　西瓜中的番茄红素、β胡萝卜素、瓜氨酸能对抗皮肤老化、抑制胶原蛋白分解，对皮肤起到保湿、抵御紫外线伤害的效果。

　　夏天吃西瓜要注意以下要点：

　　冰镇时间不要太长

　　西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，引发胃痛。从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。

　　不要用保鲜膜包着放冰箱

　　西瓜最好现切现吃，如果不能一次吃完要放冰箱，也最好不要用保鲜膜把西瓜密封。这样不仅没办法防止细菌滋生，反而会加速细菌在西瓜上繁殖的速度。

　　饭后两小时再吃

　　饭后不适宜立即吃水果，否则会影响正餐的消化，容易导致胃胀和胃痛。西瓜最好餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。

　　不能把西瓜当正餐

　　由于天气热，很多人胃口都不太好，加上有些姑娘希望减肥，就会把西瓜当正餐不吃饭。实际上，西瓜含有不少的糖分和热量，大量食用西瓜会带来更多的热量，把西瓜当正餐，不仅会导致营养不均衡，还反而会让你变得更胖。

　　幼儿食品安全健康小常识

　　常识1白开水是儿童的最佳饮品

　　饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质质和微量元素，不管是碳酸饮料，营养保健型饮料，还是当许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。

　　儿童，因为代谢快，对水的需求量相对比**多，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。有喝饮料不喝水*惯的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。

　　常识2长期过量吃冷饮有损健

　　一次让孩子吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对儿童健康非常不利。首先，暑天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。因此，夏季是消化道疾病好发季节。

　　过食冷饮会引起儿童胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致儿童消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。

　　另外，冷饮市场有一些产品的卫生状况很差，不少产品不符合卫生标准。在这种情况下，过食冷饮会增加儿童患消化系统疾病的机会。

　　常识3易拉罐饮料对儿童有危害

　　倍受孩子们喜欢的易拉罐是以铝（AL）合金为材料制成的。为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。

　　有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。若常饮易拉罐饮料，必然造成铝摄入过多。铝过多可能导致儿童智力下降、行为异常，不利于儿童骨骼及牙齿发育。

　　常识4长期饮用纯净水会染疾病

　　矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处。反之，如果不缺锌，饮食中的锌供给又很充足，就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。

　　专家认为，目前，矿泉水消费者普遍具有盲目性。一些家长没有搞清楚每种矿泉水的成分并不相同，其保健作用也不相同，而是将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子喝，盲目认为矿泉水比自来水好，这是一种误解。儿童如果常年饮用，将会对健康造成不利影响。

　　而蒸馏水、纯净水、太空水等，多产品在除去水中工业污染物时，也将水中的矿物质和微量元素去除一部分。长期饮用，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，对身体造成不良影响，对正处于生长发育期的儿童影响更大。

　　食品安全小知识

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安全环境与健康（HSE）管理体系文本

安全环境与健康（HSE）管理体系文本

　　高速外部时钟信号HSE(High Speed External Clock signal)相应的还有HSI(High Speed Internal Clock signal)、LSE(Low..)、LSI(Low..)。下面跟着小编来看看安全环境与健康HSE管理体系文本吧！希望对你有所帮助。

　　前言

　　随着经济的快速增长，与生产密切相关的安全、环境与健康问题受到人们普遍关注，世界上各种类型的组织都越来越重视自己在安全、环境与健康方面的表现和形象，并期望以一套系统化的方法来推行其管理活动，以满足法律和自身方针的要求，实现企业的可持续发展。90年代以来，一些发达国家的石油公司率先开展了实施安全、环境与健康管理体系的活动。

　　为消除和减轻石油石化企业生产过程中存在的风险和危害，保护员工的健康和生命财产安全，维护生态环境，使*石油化工集团公司的安全、环境与健康管理与国际接轨，并在安全、环境与健康管理上创国际一流的业绩，特制定本标准。

　　本标准表述了建立、实施和保持安全、环境与健康管理体系必需的要素。

　　本标准是*石油化工集团公司为保证自身和相关方（客户、承包商、合作者等）实现安全、环境与健康管理目标而制定。本标准是支持而不是取代*石油化工集团公司现存的健全、可行和有效的管理制度和体系。

　　本标准提出了安全、环境与健康管理体系的基本要求。各直属企业及托管企业的安全、环境与健康管理体系的运行应以此为准则，结合自身特点实施。

　　本标准在制定过程中，参考了IS0／CD14690《石油天然气工业健康、安全与环境管理体系》和BP公司HSE的管理层指导手册，

　　本标准由*石油化工集团公司安全环保局提出并归口：

　　本标准起苹单位：*石油化工集团公司安全专业标准化技术委员会秘书处。

　　本标准主要起草人 翟齐 李俊荣 李正钰 卜淑君 闫进 贾如伟

　　辛*朱 欣荣牟 善军 陈建设

　　目次

　　前言

　　1范围……………………………………………………………………………………（1）

　　2定义……………………………………………………………………………………（1）

　　2．1要素………………………………………………………………………………（1）

　　2．2事故………………………………………………………………………………（1）

　　2．3危害…………………………………………………………………………………（1）

　　2．*险…………………………………………………………………………………（1）

　　2．5风险评价……………………………………………………………………………（1）

　　2．6审核………………………………………………………………………………（1）

　　2．7评审………………………………………………………………………………（1）

　　2．8资源………………………………………………………………………………（1）

　　2．9安全、环境与健康管理体系………………………………………………………（1）

　　2．10不符合……………………………………………………………………………（1）

　　2．11管理者代表………………………………………………………………………（2）

　　3HSE管理体系要素……………………………………………………………………（2）

　　3．1领导承诺、方针目标和责任………………………………………………………（3）

　　3．2组织机构、职责、资源和文件控制……………………………………………（3）

　　3．3风险评价和隐患治理………………………………………………………………（8）

　　3．4承包商和供应商管理………………………………………………………………（8）

　　3．5装置（设施）设计和建设……………………………………………………………（9）

　　3．6运行和维修………………………………………………………………………（10）

　　3．7变更管理和应急管理……………………………………………………………（10）

　　3．8检查和监督………………………………………………………………………（12）

　　3．9事故处理和预防…………………………………………………………………（13）

　　3．10审核、评审和持续改进…………………………………………………………（13）

　　*石油化工集团公司企业标准

　　Q/SHS0001.1——2001

　　*石油化工集团公司

　　安全、环境与健康（HSE）管理体系

　　Safety，environmentandhealthmanagementsystemOf

　　ChinaPetrochemicalCorp．

　　1范围

　　本标准规定了安全、环境与健康管理体系的基本要求，适用于*石油化工集团公司（以下简称公司）的安全、环境与健康管理工作。

　　2定义

　　本标准采用下列定义。

　　2．1要素

　　安全、环境与健康管理中的关键因素。

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小学生健康安全知识

小学生健康安全知识

　　小学生是身体发育的重要阶段，对于饮食上来说，有许多是要非常的注意的，下面是小编为大家整理的关于小学生健康安全知识，希望大家喜欢！

　　小学生饮食健康安全知识

　　健康知识：

　　1、读写时眼离书本的距离应该一尺。

　　2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。

　　3、看电视时座位与电视机至少保持二米。

　　4、注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。养成良好的卫生*惯，饭前便后要洗手。

　　饮食注意：

　　1、注意营养*衡。小学生在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食。

　　2、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。

　　3、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少维生素的损失。

　　4、变换食品花色品种，增加孩子食欲。

　　5、愉快进食。进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率。

　　6、细嚼慢咽。吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。

　　7、不过量饮食。吃得过多会伤胃，同时降低了消化率。

　　8、不乱吃加药食品。如强化食品，保健食品等加药食品要认真考虑是否真的需要。否则等于无病吃药，对身体不仅无益而且有害。

　　9、不吃补品。传统的补品虽然对老人和体虚者有益，但对学生却利少弊多，以不吃为好。

　　10、少吃糖。因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖，因此对孩子零食中的汽水、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量控制，不可过多。

　　11、早餐要吃好。因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30%左右。这样才能保证身体健康和消化需求，因此，早餐应有足够的营养，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择。

　　12、定时定量。这样可使大脑皮层里的食物中枢形成功力定型，使消化吸收系统成为有规律的活动，促进消化吸收率的提高。

　　小学生卫生健康小常识

　　“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

　　“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。

　　心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。

　　生活安排好：每天都应当为学*、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。

　　饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。

　　衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。

　　健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。

　　小学生的个人卫生*惯主要有以下几点：

　　1、衣着干净整洁。

　　2、勤洗澡洗头，勤剪指甲。

　　3、注意睡眠质量。要按时睡觉，并且保证睡眠时间应充足。

　　4、培养良好的饮食卫生*惯。

　　5、注重牙齿健康。早晚要刷牙，每次饭后要仔细漱口。刷牙方法十分重要。

　　6、定期整理和清洗书包。最好每月刷洗一次书包。

　　7、得了传染病要及时向老师报告，并留在家中休息，直至身体痊愈。

　　8、爱护环境，不随地吐痰和乱扔杂物。

　　小学生健康饮食安全提示

　　一、学生购买食品应注意哪些问题

　　1、到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的.“三无”食品。

　　2、购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

　　3、仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

　　4、食品是否适合自己食用。

　　5、不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

　　二、学生应注意哪些饮食卫生*惯？

　　1、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康；

　　2、养成良好的卫生*惯，预防肠道寄生虫病的传播；

　　3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒；

　　4、选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期；

　　5、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒；

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*安祝福的诗句大全（古人祝愿健康*安诗句）

5首诗词

许你岁岁*安

《韩非子·解老》有言：“人无智愚，莫不有趋舍；恬淡*安，莫不知祸福之所由来。”

看过了无常的世事风雨变幻，见识过了冷暖人间形形*的人事物，红尘中归来，才发觉，*安，才是最美好和最真挚的祝福。

今天，五首诗词送给大家，愿大家岁岁*安。

【*安，最深的挂念】

逢入京使

唐代：岑参

故园东望路漫漫，

双袖龙钟泪不干。

马上相逢无纸笔，

凭君传语报*安。

往东边望去，家乡在那座山、那条河，再那座山、那条河过去的地方。长路漫漫，思念着家乡却无法回去，不觉泪满衣襟。

与要前往家乡的旅客偶然相逢，时间匆匆来不及写信，只好拜托旅客告诉自己的家人：我一路*安，请勿挂念。

夕烽

唐代：杜甫

夕烽来不*，每日报*安。

塞上传光小，云边落点残。

照秦通警急，过陇自艰难。

闻道蓬莱殿，千门立马看。

战乱的时候，天下动荡，忧心家中的亲人和身边的朋友，但却失散在战火里，每天靠着口头或书信的*安，互道宽慰。

如今我们生活在和*年代，更该珍惜这难得的美好。

无须多言，*安二字，就足以给战事中所有牵挂着你的人无穷的希望。

【*安，最好的生活】

清*乐·村居

宋代：辛弃疾

茅檐低小，溪上青青草。

醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪？

大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。

最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬。

居住在村庄里，茅草屋屋檐低小，但这丝毫不影响在乡间愉快的生活。你看溪边青草一片，出门就能遇见几个和蔼的老妇人向你打着招呼。

大儿子在小溪的东边锄着豆田，二儿子在编织着鸡笼，还有那最调皮的小儿子正窝在溪水边剥着莲蓬。这样的生活，不够美好吗？

江村

唐代：杜甫

清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。

自去自来堂上燕，相亲相*水中鸥。

老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩。

但有故人供禄米，微躯此外更何求？

居住在成都草堂，一条清澈的小溪流曲曲折折地环抱着整个村庄，屋梁上的燕子自由自在地飞来飞去，水中的鸥鸟相亲相爱，一片安详。

老伴儿正在纸上画着棋局，邀请我等会一起下一盘。

尚年幼的孩子把绣花针敲弯做成鱼钩，准备外出钓鱼，还有老朋友时常给我一些米和钱，这样的生活，已经十分满足了。

渭川田家

唐代：王维

斜阳照墟落，穷巷牛羊归。

野老念牧童，倚杖候荆扉。

雉雊麦苗秀，蚕眠桑叶稀。

田夫荷锄至，相见语依依。

即此羡闲逸，怅然吟式微。

夕阳的余晖洒向村庄，牛羊沿着深巷纷纷回归。村中的老人惦念着外出放牧的孙儿，拄着拐杖站在门口等候。麦田里的野鸡野鸭叫个不停，蚕已经开始吐丝，桑林里的叶子被摘得稀稀落落的。农夫们三三两两的扛着锄头回家，偶然在路上遇到几个好朋友，就停下来聊聊天，有时候甚至快乐地忘了回家。这样的闲情逸致，怎么不叫人羡慕呢？

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健康祝福语大全

　　健康祝福语大全

　　1、希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗？

　　2、天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，吃好睡好，千好万好，身体要好！

　　3、健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，信心是最好的品德。

　　4、思无疆，以光年速度飞行，畅游时间长河只在瞬间；行有界，跋涉万里江山，触动心底的瞬间便是永恒，不论身处三万英尺的穹宇高空，还是远隔重洋的陌生之地，让我的祝福陪你踏*千难万险，走向辉煌人生！

　　5、愿你早日康复，没有我在你身边的日子，你要好好照顾自己！这是我最大的心愿。

　　6、幸福的魅力在于快乐的延续，快乐的魅力在于温馨的连绵，温馨的魅力在于问候的语言，问候的魅力在于祝福的情意，祝福的的魅力在于短信的传递，短信的魅力在于接收的友人，朋友祝福你天天接收好运！

　　7、网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老；革命身体最重要，上网不要熬通宵；为把身体保养好，两点以前睡觉觉。

　　8、健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱。没有本钱也就没有金钱！

　　9、美好的回忆中融进深深的祝福，温馨的思念里带去默默的祈祷，多多保重，健康幸福！

　　10、祝你好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！

　　11、在这硕果飘香的金秋时节，我带着深深的祝愿和美满的祝福而来，以健康高水*、快乐高指标、工作高进展的目标全面向你祝愿，祝你幸福指数再创新高。

　　12、我的好心请，全由你决定，你快乐所以我快乐，祝你每天开开心心，快快乐乐！

　　13、生活，消磨了棱角，消磨不了情谊；时间，流逝了青春，流逝不了回忆；岁月，改变了容颜，改变不了问候。朋友，好久未联系了，只愿你过的幸福如意！

　　14、“人有不为也，然后可以有为”。睡眠和休息丧失了一些时光，却换来了明天工作的旺盛精力。

　　15、如果可以，请不要对我的祝福感到厌烦；如果可能，请时时想起关心你的我；如果愿意，请让我分享你的喜怒哀乐！希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗？

　　16、白天有你就有梦，夜晚有梦就有你。你要好好照顾你自己，不要感冒流鼻涕；要是偶尔打喷嚏，那就代表我想你！如果你快乐，那请想想我；如果你不快乐，那也请想想我，因为你永远是我特别的朋友！

　　17、远不远，距离阻不断思念；*不*，心中也有千千言；变不变，情谊依旧多少年；念不念，早把彼此藏心间；愿只愿，你幸福快乐到永远。保重，朋友！

　　18、为了健康，你要开心；为了快乐，你要努力。希望你明天会更好！

　　19、无论我在哪里，我都希望离你只有一个转身的距离。在这个特别日子里，让我的心陪你共同起舞。祝你*安健康！希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗？

　　20、装满一车幸福，让*安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福健康永远对您微笑！

　　21、适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品都不能代替运动的作用。

　　22、人的一生有很多东西是可以忘怀的，但父母的恩情我从不敢忘记！亲爱的爸爸妈妈祝你们身体健康！不要年轻时用身体去赚钱年老体弱时用钱去买健康。

　　23、祝你天空一片晴朗，快乐心中徜徉，自由随风飘荡，身体力行健康，奋劲儿热情高涨，顺利成就梦想！

　　24、身体好了吗？以后可要注意了，酒是公家的，身体可是自己的，别再为嘴伤身了哦！

　　25、把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复！我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄！

　　26、现在你的心情好吗？要多吃蔬菜，多喝开水，保持足够的睡眠，有利于你身体的恢复，祝你身体早日康复！

　　27、身体健康是人生中最大的幸福！你的安康，牵挂所有朋友的心。祝你早日恢复，笑口常开！

　　28、欣赏你目前的环境，爱你目前的生活，在无意义之中去找意义，在枯燥之中去找乐趣。

　　29、无论我在哪里，我都希望离你只有一个转身的距离。在这个特别日子里，让我的心陪你共同起舞。祝你*安健康！

　　30、愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。

　　31、脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做运动，抖抖手，抖抖脚啊，早睡早起身体好。

　　32、快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。

　　33、生病的是你，心痛的是我。保持健康，不仅是对自己生命的义务，也是对亲属甚至也是对社会的付出。

　　34、我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：精神畅快，心气*和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。

　　35、欢乐就是健康，如果我的祝福能为您带来健康的源泉，我愿日夜为您祈祷。

　　36、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你*安，远离疾病！

　　37、签一份快乐的订单，寻一方宁静的港湾，露一张开心的笑脸，享一个十足的睡眠，褪一件疲惫的衣衫，阻烦恼的侵犯。周末了，若你胆敢不快乐，我要给你好看！

　　38、今天你感冒好了吗？要多注意身体，多喝水，别忘了每天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。

　　39、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

　　40、老师，谢谢您一直以来对我们的关心！愿所有的幸福都追随着您，祝你身体健康，万事如意！

　　41、欣赏你目前的环境，爱你目前的生活，在无意义之中去找意义，在枯燥之中去找乐趣。幸福、健康、*安！

　　42、欢乐是生活的良药，它治愈生活中的疾病，*息生活中的争斗。

　　43、这一刻！有我最深的思念，让云儿捎上我的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有幸福健康！

　　44、夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累，向你友谊提醒，自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点儿睡。

　　45、心的希望，新的开始，心的收获，新的起点，心的快乐。愿健康幸福财富永伴你左右！

　　46、我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。

　　47、你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟！

　　48、每一次一休息，只是为了另一次的起步，痛苦中不**，贫困中不埋怨，失败中不颓丧，打击中不屈服。

　　49、我想你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧。

　　50、天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

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健康祝福语大全

健康祝福语大全

　　在学*、工作或生活中，要用到祝福语的情况还是蛮多的，祝福语就是把心中的美好祝愿用语句表达出来。怎么写祝福语才能避免踩雷呢？以下是小编精心整理的健康祝福语大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、为了健康，你要开心；为了快乐，你要努力。希望你明天会更好！

　　2、网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老；革命身体最重要，上网不要熬通宵；为把身体保养好，两点以前睡觉觉。

　　3、天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

　　4、天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，吃好睡好，千好万好，身体要好!

　　5、天气在变坏，对你很牵挂；晚上被要盖，小心脚冻坏；吃饭啃骨头，这样会补钙；不要骂我坏，祝你能愉快！

　　6、天气变得真快，出门注意防晒，睡觉被子要盖，多吃水果蔬菜，好好保持心态，这样才会可爱，你好我才愉快。

　　7、用坦然的胸怀面对，用灿烂的笑容支配，用快乐的氛围开胃，用清新的空气洗肺，用充足的时间入睡，用健康的心态回味，病魔就会主动后退。祝早日康复！

　　8、健康像棵树，多晒晒阳光，他会成长，多经历一些风雨，他会坚强，都喝些水，他会活力，偶尔松土施肥，他会茁壮。生病不用怕，用心呵护，返回健康。

　　9、活蹦乱跳的你到哪儿去了？想念有你的日子。好好休息一下吧，我们可不能缺你一个，我们盼你早点好起来，好心情能让你快点康复，快点好起来呀！祝你早日康复！

　　10、无论我在哪里，我都希望离你只有一个转身的距离。在这个特别日子里，让我的心陪你共同起舞。祝你*安健康！

　　11、冬天到，吃吃火锅暖身体，小小妙招告诉你：吃火锅的时候喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻引起腹泻、腹痛等。祝你吃得开心，吃得健康！

　　12、鲜花一束表达温馨，水果一篮代表挂念，人生一程健康常伴，问候一句希望你早日出院，朋友，年幸福刚刚开始，你要给力哦。

　　13、天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，吃好睡好，千好万好，身体要好！

　　14、人生在世，难免会遇到荆棘和坎坷，但风雨过后，一定会有美丽的彩虹。我希望看到一个坚强的我，更希望看到一个坚强的你！

　　15、时间一天天，时钟一圈圈，忽然间才发现，你我已经很久未见，心中的祝福从未改变。愿你早日战胜病魔，幸福的生活是永远。

　　16、阳光为你灿烂，彩虹为你妖娆，群星为你闪烁，月光为你皎洁。我的不变的情谊只为你！祝福你，快乐无边际！

　　17、喝药，虽然苦了点；打针，虽然疼了点；输液，虽然闷了点；可他们能带给你健康。钱，虽然花了点；医院，也贵了点；却能让你更快的好起来！保持*常心，好好养病！

　　18、家人、朋友对你深深的爱永远捍卫着你，你是我们永恒的主题！上帝保佑你！千言万语化为一句祝福：但愿你早日康复！我们大家都会比以前更爱你！

　　19、冬季洗澡禁忌：饱食空腹不宜，影响消化易疲；时间不宜过长，二十分钟足以；水温不宜过高，引发皮肤干燥；次数不宜太勤，一周三次为好。愿你健康！

　　20、想念如同一条线，在我心中抽丝剥茧，没能在你身边，每分每秒度日如年。亲爱的，你要好好休养，争取早日康复，养好身体去完成我们共同的誓言。

　　21、出门在外，老婆交代，少喝酒多吃菜，见了姑娘不要爱，欢欢喜喜快回来！

　　22、挫折是一种历练，疾病是一种考验，人生路上有辛险，顽强自我把疾病打翻，谁都会有不顺利，莫要因为疾病失去毅力，朋友，人生需要磨练，坚强挺起健康。

　　23、家人好友，永远都在爱着你，支持你！你的生命不再只属于你自己，而是属于所有爱你的人！你的康复，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的*安！

　　24、一笑烦恼跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。

　　25、天感觉冷了，心感觉寒了，想着病痛中的人，我的身体也僵了，为了我的天，为了我的心，为了我的身体，你要早点康复，早点好起来！

　　26、病痛心烦乱，美味也不鲜，蓬头垢面意疏懒；家人心牵挂，朋友也掂念，你的疼痛大家怜。莫要太心烦，人生哪能尽欢颜，祝早日康复！

　　27、送你一朵百合花：一瓣是祝愿；一瓣是如意；一瓣是吉祥；一瓣是*安；一瓣是健康；一瓣是温馨，一瓣是幸福！亲爱的，你要早日康复哦！

　　28、冬季身体需调养，优质水果放身旁，香蕉柿子属寒凉，虚寒体质切莫尝，注意补水要适量，多喝稀粥胃气养，加强锻炼莫要忘，祝你冬季更健康！

　　29、眼白发黄藏肝病，鼻孔干燥是肺热，嘴角破裂胃太累。眼通肝鼻通肺口通脾耳通肾舌通心，相由心生，全身健康都写在脸上。

　　30、上班族眼睛保护：看电脑久了易疲劳，时不时的休息很重要；偶尔远眺放松好，显示器的选择也很重要；座椅可调节更加妙，资料放*点不用频繁调。愿健康！

　　31、惦记，无声，却很甘甜；问候，*常，却很温暖；祝福，遥远，却最贴心；在此送上我衷心的祝福，祝你：早日康复！

　　32、我真想把世界上所有的阳光都采入你的`心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂！

　　33、恢复健康，是上天的心意；**安安，是存在的真谛，快乐开怀，是未来的日期，重回幸福，是应该的甜蜜。有四海朋友的支持祝愿，早些恢复*安谁敢阻拦。

　　34、以自然之道，养自然之身。一个人当他浑然忘却了自己年龄时，才是最健壮的时期。

　　35、寒冬腊月是一年“运”、“气”的关键：心情舒畅；早睡晚起；睡前泡脚；日出后运动；固护脾肾；调养肝血；药膳适量补；一冬保养运气强，祝你健康！

　　36、世界这么大，能遇见，不容易，你生病了，我为你祈福，早日康复，天天祝你健康永伴。

　　37、美好的回忆中融进深深的祝福，温馨的思念里带去默默的祈祷，多多保重，健康幸福！

　　38、让微风吹散你的病痛，让太阳融化你的悲伤。祝福依旧送心间，无论何时朋友都会把你陪伴。愿你早日康复，幸福绵绵。

　　39、人，相互依靠才脚踏实地；情，相互牵挂才沁人心脾；事，相互帮助才变得容易；路，共同行走才风景美丽。祝您家合、事顺、情浓、路畅、健康、快乐！

　　40、当你生病的时候，你的男朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复。你的健康是我最大的快乐，你的快乐是我最大的幸福。

　　41、生病的滋味很难受，千万要保重身体！身体健康，起居有节，能延年益寿。

　　42、北风呼啸，那是追逐你奋斗的脚步；雪花飘飘，那是为你的幸福起舞。气温下降，挡不住友情的温度；问候祝福，伴随你走过一路。冬天到了，愿你健健康康，快乐无数！

　　43、四季更替，时光流转，冬日已到，雪花纷飞，寒风阵阵，冷气袭人，愿君保重，身体健康，愿君*安，幸福开心，愿君如意，心想事成，冬天快乐，万事顺心！

　　44、每一滴露珠，都是一颗透明的心情；每一朵亮鲜花，都是一曲抒情的歌谣；每一缕柔风，都是一次温馨的问候，病床上的你并不孤独，因为我们永远和你在一起！

　　45、鸟儿鸟儿送去我的祝愿，愿你早日康复，一生*安；风儿风儿送去我的思念，愿你幸福生活每一天，健康永远在身边。

　　46、看尽风光无数，冰山雪花雕画，做好身体养护，健脾护肝养胃，数尽人生前路，安全健康最主。温馨提示，天气多变，注意身体！

　　47、人人都要尊长辈，长辈一生不容易，容易得要保身体，身体健康乐无比，无比快乐又如意，如意幸福常不离；福禄寿禧！

　　48、压力大工作疲惫，回家先放松身心，养养胃饮食清淡，享生活甜蜜滋味，早休息健康必备，美梦至与你相会。祝你身体健康，万事如意，心情愉快。

　　49、没有你的天，不蓝！没有你的花，不艳！没有你的饭，不香！没有你的眠，不甜！亲爱的，祝您早日康复，万事如意！

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关于健康的对*全

关于健康的对*全

　　健康来自健康生活*惯，健康需要有乐观开朗生活态度。本文为关于健康对*全，希望对大家有帮助！

　　上联：常想一二

　　下联：不思八九

　　横批：如意

　　上联：得书长悦其仁多寿

　　下联：拥笔善娱此士延年

　　横批：益智健身

　　上联：大肚能容，能天下难容之事

　　下联：开口常笑，笑天下可笑之仁

　　横批：肚大口笑

　　上联：何止于米(88岁)

　　下联：相期以茶(108岁)

　　上联：健行稳重无次第

　　下联：康乐无忧亦二一

　　上联：仁生易老，童心不能老

　　下联：岁许恒心，壮志需常存

　　上联：家有万贯，饭不过一碗

　　下联：地有千倾，睡不过八尺

　　上联：养生莫善寡欲

　　下联：至乐无如读书

　　上联：事因知足心常乐

　　下联：仁到无求品自高

　　上联：万事莫如为善乐

　　下联：百花争比读书香

　　上联：青菜萝卜糙米饭

　　下联：瓦壶天水菊花茶

　　上联：健康是长寿之本

　　下联：强身乃事业之基

　　上联：健康是无价之宝

　　下联：知识乃保健阶梯

　　上联：健康让智慧发光

　　下联：运动使健康长驻

　　上联：莫嫌老圃秋容淡

　　下联：且看黄花晚节香

　　上联：莫道仁生无百岁

　　下联：应知草木有回春

　　上联：老天庆作黄昏颂

　　下联：满目青山夕照明

　　上联：抒豪情青春永驻

　　下联：寄壮志余热生辉

　　上联：千金难买老来乐

　　下联：古稀仍发少年狂

　　上联：奋斗中青春永驻

　　下联：求索里乐趣无穷

　　上联：奋斗中青春永驻

　　下联：求索里乐趣无穷

　　上联：西山红叶霜满天

　　下联：古树开花色更艳

　　上联：识途老马不劳鞭

　　下联：老骥伏枥志更坚

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祝愿你*安健康

1、祝你*安健康，万事顺意。

2、愿家人快乐幸福相伴，身体健康合家团圆，一切安好。

3、祝：*安健康黏着你，幸福快乐永伴你。

4、祝愿你每一天，*安幸福健康快乐，早上好，我的朋友。

5、早上好！天凉了，送你最美的祝福，祝你一生幸福，健康，*安！

6、祝你一生幸福，健康，*安！

7、愿你，永远*安健康，幸福快乐！

8、祝愿你一生幸福，健康*安。

9、朋友，想你了，送上我美好的祝愿，愿你健康*安，快乐常伴，早安。

10、千好万好，*安就好！祝你*安，祝*安健康，事事顺心！

11、清晨，祝福满满，阳光雨露洒遍天下，愿你健康*安，早安！

12、不管你身在何方，都祝你*安健康！吉祥如意。

13、祝福大家健康*安，长寿百年。

14、早安朋友！天冷添衣，最真祝福送给你，*安健康属于你！

15、早上好，最美的祝福送你，愿你*安快乐健康。

16、祝福你健康，祝福你*安！吉祥花开，好运连连。

17、愿你快乐健康，愿你幸福*安。

18、早上好，我的朋友！送你一心一意的祝福，祝你万事如意，健康*安。

19、祝你身体好，心情好，*安健康，事事顺心。

20、愿你生活有活力，工作有动力，事事达心意，万事都如意。

21、祝你身体健康，*安幸福，天天开心。

22、早上好，祝你健康*安，幸福快乐！

23、早上好，一声问候，万分祝福，*安健康，幸福快乐。

24、愿你有缘，得观音菩萨保佑，健康好运，一生*安！

25、祝你身体健康，心存善念，福运无边！

26、早上好，一份祝福一份真诚，祝你健康*安，万事如意，一生幸福！

27、健康是人生最大的本钱，我能送你最美的祝愿，就是希望你*安健康。

28、祝您新的一天吉祥如意、身体健康、*安幸福。

29、新的一周，新的问候，祝你*安、健康、快乐！

30、祝你开心快乐，幸福美满，*安如意，吉祥顺心！

31、愿你健康*安，快乐常伴！

32、亲爱的朋友早安，祝愿你一生幸福，健康*安。

33、祝你喜乐*安，灵性高升！

34、愿你身体安康家团圆，幸福美满年复一年。

35、最“牛”祝福送给您，*安健康牛运来！

36、早上好，一句问候，一生牵挂，一份真情，愿你健康*安。

37、愿你身体好，健康没烦恼，愿你精神好，快乐到永久，愿你生活好，幸福又美满，愿你工作好，顺心又顺利。

38、早安；愿你身体好，健康*安心情好。

39、寄出一份*安，传递一份快乐，愿您开心快乐，健康*安，早安。

40、问候一声，愿你每一天都*安健康快乐。

41、愿你健康*安，快乐常伴。

42、愿你健康*安，幸福美满。

43、早上好！祝你健康*安，愿你幸福一生常随！健康吉祥永相随！

44、早安吉祥，送你最美祝福，祝你一帆风顺*安健康！感谢有你。

45、清晨，送上我美好的祝愿，愿你健康*安，快乐常伴！早晨好。

46、祝你一生一世*安健康，快乐幸福，万事如意，吉祥顺利。

47、愿您开心快乐，健康*安。

48、愿你健康如意，送达一份快乐给你，愿你幸福！

49、愿你万事顺利，身体健康，财运亨通，合家欢聚。

50、如果快乐太难，那祝你健康*安。

51、早上好，祝福送上，愿你岁岁*安，年年健康。

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