筋膜枪是一种通过振动原理来放松肌肉的工具,在健身之后使用会很舒服,很多人在用完之后都表示十分有用,那么筋膜枪在运动后多久使用比较好呢?筋膜枪运动后多久使用马上使用。虽然筋膜枪一般没有规定在运动完多久使用,但在刚刚运动完毕时,肌肉和筋膜是最为紧张僵硬的时候,并且人体还处于运动状态,代谢循环较快,这时候使用筋膜枪可以达到更好的效果。要是在经过一段时间的休息过后,机体冷静下来,代谢循环减慢,虽然使用筋膜枪也可以帮助缓解肌肉,但效果较差一些。筋膜枪为什么打完痒1、按摩器材料过敏如果是在裸露部位按摩,过敏可能较大,请根据体质过敏源更换不同材料的按摩器。2、水分蒸发长时间按摩会使按摩部位温度升高,导致接触