吃增肌粉一个月

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• 每天吃黄瓜好吗 我吃了一个月黄瓜瘦了

相必有很多人都特别喜欢吃黄瓜，因为黄瓜的口感有一股淡淡的清香味，而且营养价值极高，对我们的健康有很多的帮助。那么每天吃黄瓜好吗?这是很多喜欢吃黄瓜的人都比较疑惑的问题，接下来本文将为大家解答。1、每天吃黄瓜好不好每天吃黄瓜其实对于我们的健康是有好处的，喜欢吃黄瓜的人不要担心，每天吃黄瓜是没有问题的，不用担心会带来任何的副作用或者是其它一些问题。黄瓜毕竟是一种天然的瓜类蔬菜，营养价值很高，天天吃也没有问题，只会促进我们的肠道消化，提升我们的免疫力，基本上只有好处，没有坏处。2、吃黄瓜可以护肝在黄瓜中的一些独特物质，对于我们的肝脏有很好的保护作用，尤其是对解酒的效果非常好，很多人喝酒后都会感到非常

神王·阿努比斯

• 怀孕一个月肚子疼是怎么回事,刚怀孕一个月肚子疼怎么回事,怀孕一个月肚子隐隐作痛怎么回事

有的女性在怀孕后可能会出现肚子疼的现象，引起肚子疼的原因很多，有的是正常的，有的是需要警惕的，那么，怀孕一个月肚子疼具体是怎么回事呢？ 激素影响 1 怀孕一个月的时候，由于孕激素分泌旺盛，骨盆腔内血液聚集，发生充血和淤血，同时子宫增大，子宫圆韧带被牵拉，可能就会有轻微的肚子疼的现象发生，这个是属于正常反应，准妈妈们不用过度紧张，注意休息即可。

✿花花姑娘✿

• 每天只吃早饭一个月能瘦多少,每天只吃早餐一个月能瘦多少 黄磊是怎么9天瘦20斤的

很多营养学家总是强调早饭的重要性，对午餐特别是晚餐都没有作出太大的要求，因此不少人觉得午餐和晚餐不重要，因此每天只吃早饭减肥。那么每天只吃早饭能不能减肥呢？可以减肥的话，一个月能瘦多少斤呢？ 每天只吃早饭能减肥吗 1 只吃早饭能减肥，但是不科学对健康有害。 要减肥就是要“消耗的热量>摄取的热量”，只吃早饭这种*乎绝食的减肥方法，降低了70%的食物摄取量，确实有减肥

信可言信

• 吃一个月西红柿真的能变白吗,西红柿是寒性的吗

西红柿是酸酸甜甜的水果，可以烹饪炒菜、煮汤、凉拌都是好吃的，其也是有营养价值的，那么吃一个月西红柿真的能变白吗？ 吃一个月西红柿真的能变白吗 1 可能会。 西红柿本身含有丰富的维生素、番茄红素、果胶等天然营养成分，是具有一定美白效果的，吃一个月的西红柿是可能会变白的。 并且加上其他的美白食物以及良好的生活作息的话，其起到的美白效果会更加的好，吃一个月的西红柿则可能

魔怔美人

• 月经一个月来3次是癌吗 一个月来3次月经怎么办？ 一个月三次月经危害

最*面诊的一位女性朋友说自己这个月来了3次月经，问是不是癌症？其实一个月来三次月经可能是以下原因引起的，不能一概而论说是得了癌症，具体原因有以下几点，患者可根据自身情况对症处理。 月经一个月来3次是癌吗 1 可能是癌。 如女性患有生殖器官方面的癌症，以宫颈癌为例就会出现接触性出血或功能性出血的现象，那么可能会造成有多次出血的现象，让患者误以为是来月经了，因此一个月来3次

月墨浅

• 汤圆过期一个月能吃吗,怎么看汤圆有没有坏 汤圆过期一个月还能吃吗

还是之前元宵节买的汤圆，一直放在冰箱里冷冻着，结果今天拿出来打算做早餐来吃的时候，发现汤圆都过期一个月了，不知道这过期的汤圆还能不能吃呢？ 汤圆过期一个月能吃吗 1 不能吃。 像汤圆这种速冻食品，其规定的保质期是产品在未开封、保存良好的情况下的最佳食用期以及存放期限，一旦汤圆过了保质期，在没有专业设备判断的条件下，是无法保证汤圆内部没有滋生有害的细菌或病菌等微生物，如不

天使皇后baby

• 一个月宝宝眼屎多是什么原因,一个月婴儿眼屎多是怎么回事 婴儿一个眼睛有黄眼屎

正常少量的眼屎每个人都会有，并不是什么病。但如果眼屎突然增多，就很有可能疾病导致的，那对于一个月小宝宝来说，眼屎多是什么原因呢？ 上火所致 1 一个月宝宝眼屎多最常见的原因就是体内积热所致，火热上行，出现眼屎多现象。小宝宝脾胃功能尚未发育成熟，吃奶粉的宝宝或者母乳喂养的母亲吃了太多热气上火的食物等，都容易引起宝宝“上火”，出现眼屎多、大便干结、小便黄、口干口臭等症。 解

其实寂寞很简单

• 一个月宝宝吐奶严重怎么办,宝宝一个月了老是吐奶怎么办,一个月的宝宝吐奶厉害怎么办

吐奶是婴儿很常见的现象，大多数情况下吐奶是生理性的，较严重的吐奶有可能是消化功能紊乱或消化道梗阻的表现，那一个月宝宝吐奶严重怎么办呢？ 喂奶后拍嗝 1 喂完奶后，不要立即把宝贝放到床上。而应将宝贝竖直抱起，让他趴在妈咪肩头，用手轻拍宝贝背部，让那些随吸吮而吞入的空气排出（即打嗝儿），之后再放下宝贝，就不易吐奶了。

茶九镇、晴枫

• 游泳一个月能瘦多少斤,游泳减肥快还是跑步 游泳加跑步减肥一个月

说起减肥，那就不得不提游泳了。毕竟游泳健身，是应对身体肥胖的良招嘛，终归是要了解一下的。那说到减肥，除了怎么做以外，减肥效果就是大家比较关心的了。那么游泳减肥的效果如何呢？游泳一个月能瘦多少斤？ 游泳一个月能瘦多少斤 1 游泳一个月减多少是因人而异的。坚持运动，一般体重较重的，可以减3-4斤——这也是推荐减肥的重量。一个月减少3-4斤是比较健康的减肥方式，如果减得过多，反而不

北°南笙

• 游泳减肥效果如何,游泳一个月减多少 游泳一个月瘦了30斤

减肥一直是人类进行自我反抗的永恒斗争，减肥的方式多种多样，最健康最有效的当然还是通过运动减肥。而说到运动减肥，我们自然就需要了解一下游泳健身啦。那么游泳减肥效果如何呢？每天做多久才能起到最好的效果？ 游泳减肥效果如何 1 游泳减肥效果和很多其他有氧运动其实差不多，不过它却有着其他有氧运动所没有的好处。 游泳——指的是长时间持续的游泳——属于有氧运动，它持续时间长，动作幅

• 早上吃苹果有什么好处,坚持一个月早上吃苹果

苹果是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，早上我很喜欢吃一些水果，早上吃苹果有什么好处呢？ 补充营养 1 苹果果肉清香可口，而且还富有营养价值，在苹果果肉中含有糖类物质、有机酸、粗纤维、多种维生素（维生素C、A、B、E和PP等）及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质，早上适量吃一些苹果具有补充营养、促进代谢等作用。

呆呆小猫

• 白菜可以放多少天,大白菜放一个月能吃吗 白菜放冰箱一个月能吃吗

虽说白菜一年四季都有，但是吃白菜的季节主要集中在冬天，将白菜制成火锅吃，口感真的很不错，那么白菜可以放多少天？大白菜放一个月能吃吗？ 白菜可以放多少天 1 根据实际情况而定 常温下 白菜是十字花科属植物，味甘性*，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，一般将其置于常温条件下，可以保存4-5天左右的时间，

--雪梦❤彩月--

• 早上爬山可以减肥吗 爬山一个月能减肥多少 爬山一个月能减肥多少

很多人都喜欢爬山，特是可以锻炼身体的，那么早上爬山会不会减肥？爬山一个月能减肥多少？ 早上爬山可以减肥吗 1 如果能坚持，加之合理饮食和睡眠，肯定是会有效果的。爬山肯定要好于爬楼，毕竟空气要好多了，视野更开阔，锻炼还能欣赏沿途风景，心情会更好。慢慢爬，不会明显的变壮。爬山前正常吃早餐即可，吃完后最好半小时后再爬山。爬山要注意带些水和零食，不要过于劳累，有些疲劳时就休息一下。

茫果

• 五险一个月要交多少钱 五险的全额一个月多少钱

　　五险中医疗保险、养老保险和失业保险由单位和个人共同缴费，工伤保险和生育保险由单位全额缴费。比如：养老保险：单位20%，个人8%；医疗保险：单位10%，个人2%；工伤保险：单位0.2-1.9%，个人不缴费；生育保险：单位1%，个人不缴费；失业保险：单位1%，个人0.5%。　　五险一金办理　　1、社保、公积金开户：企业需要在成立之日起三十日内去社保局及公积金中心办理社保、公积金开户，社保开户后会拿到《社保登记证》，公积金开户后会取得单位公积金登记号。 2、增减员：单位每月都必须把企业新增的员工添加进单位的五险一金账户中，并把已经离职的员工从账户中删除。社保、公积金账户为两个独立的账户，增减

浅语Marry

• 适合夏天吃的蒸菜食谱 一个月不带重样的

适合夏天吃的蒸菜食谱，一个月不带重样的，喜欢吃蒸菜的朋友快看过来吧。 适合夏天吃的蒸菜食谱 口味清淡的【清蒸狮子头】食材明细：五花肉、莲藕、葱、姜制作步骤：1、 把肥肉取下，切成小丁，莲藕去皮切成小丁。2、把瘦肉切成小丁， 剁成较细的肉糜。（满意程度的7分左右即可）3、 加入切好的莲藕丁，剁至与肉基本融合。4、加入切好的肥肉丁, 剁至三者完全融合。5、 剁好的肉糜放入较深的盆中，加入食盐、生抽、

健康饮食小常识营养食谱

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• 坚持做一个月*板支撑会怎样？女生做*板支撑一个月 *板支撑,运动,健身

*板支撑是运动项目中最简单易学，效果也很好的一项运动，每天坚持*板支撑，长期下来，你的身体会有一个很大的改变，不信你试试。*板支撑的正确姿势*板支撑锻炼的是腰腹肌群的力量。也就是说它是一个复合性的锻炼动作。主要的是增强腰部、腹部以及背部稳定性和*衡性，而非是增大肌肉纤维。正确的*板支撑，人的头、肩、背、臀以及腿部在同一个*面上，“像一块钢板一样”，腰腹臀肌群集体工作，维持这个*面状态可以选择膝盖跪地的难度或者膝盖收紧，脚趾着地的高难度。但一定要注意背部、肩部和臀部的*面，以及腰腹部的发力。动作做法：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部

健身运动*板支撑

漫天新。。。。。。

• 怀孕1个月可以同房吗?怀孕一个月可以**吗? 怀孕1个月,同房,**

孕爸妈们刚开始享受性生活，然而没多久孕妈就怀孕了，孕爸们再也不能随意爱爱了。那么怀孕1个月可以同房吗?怀孕一个月可以**吗?怀孕1个月可以同房吗专家认为怀孕初期尽量不要同房，特别是有流产史的女性。怀孕一个月同房出血的症状屡见不鲜。因为在妊娠早期，胎盘还没有完全形成，胚胎在母亲子宫内附着还不够牢靠，随时有脱落的危险。据临床统计，怀孕3个月内有孕期性生活的夫妻，流产率约30%左右。因此为了腹中胎儿着想，怀孕3个月内最好是不要过性生活。如果实在要进行性生活，需十分小心，活动要轻柔。一般来说，怀孕前三个月同房很可能流产,四至七个月时次数要少,时间要短,动作还要轻,八至十个月不要同房,容易早产.同时，怀

**怀孕1个月

Despair小脾气

• 怀孕一个月胃不舒服怎么办？怀孕一个月胃不舒服吃什么？ 怀孕

怀孕是非常辛苦的事情，尤其是怀孕初期，胎儿不稳，经常孕吐和各种不适，胃不舒服没有胃口，遇到这种情况该怎么办？又该吃些什么呢？怀孕一个月胃不舒服怎么办少吃刺激性食物怀孕后应当注意少吃刺激性的食物，因为孕吐导致胃酸分泌过多，这时候进食刺激性的食物可能会加重胃的难受，引起肠胃疾病。吃急性的食物包括过冷过热、辛辣刺激性的食品。另外还要少吃甜食，因为甜食会刺激胃酸分泌更多。不接触油腻在刚怀孕的时候，孕吐是比较严重的。尤其是油腻食物会明显的导致孕妇呕吐，肠胃难受。所以孕妇除了不吃不接触油腻食物外，家人在烧菜的时候孕妇也最好尽量出去走走，以避免因为油腻引起的不适。少吃多餐因为孕妇是需要特别注意饮食营养的人群

乱世—琦宝宝°

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