居民健康档案

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• 花祭吉他谱/六线谱（小娟&山谷里的居民演唱版） 器乐乐谱

花祭吉他谱/六线谱（小娟&山谷里的居民演唱版） 器乐乐谱作词：齐秦。作曲：齐秦。演唱(奏)：小娟&山谷里的居民。格式：六线吉他谱。来源：转自《彼岸吉他网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-10-26。

吉他乐谱器乐乐谱齐秦作词的曲谱齐秦作曲的曲谱小娟&山谷里的居民演唱演奏的曲谱

不知不觉。爱

• 百姓是天简谱（电视剧《龙年档案》片头歌） 民歌曲谱

百姓是天简谱（电视剧《龙年档案》片头歌） 民歌曲谱作词：飞林。作曲：崔炳元。格式：简谱。来源：谱友会跳舞的音符上传。上传：会跳舞的音符。日期：2012-08-27。

四字歌名民歌曲谱飞林作曲的曲谱飞林作词的曲谱

晚安早安

• 秋季健康饮食原则 这样吃菜健康

秋季的时候，我们如果可以吃的健康，那么自然对健康度过秋季也有好处，大家都知道秋季的时候比较干燥，而且秋季的时候温差变化同样很大，所以这时候很多人都会产生肠胃等不适情况，那么秋季的时候大家吃什么比较好，一起看看秋季的饮食选择。多吃一些健脾和胃的食物秋季的时候大家首先应该注意的就是去养胃了，这时候我们胃口比较好，这时候大家就应该多吃些养胃的食物，首先来说茯苓、芡实、山药、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效而且我们选择吃些药膳粥就很不错，可以说是秋季的时候调节脾胃最好的饮食。在秋季的时候早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥，非常养生。以淡补为主秋季的时候我们还应该注意，这时候大家注意进补也很重要，特别对

四季养生秋季养生

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• 健康的生活方式,增进健康的生活方式有哪些,增进健康的途径

经济水*的提高让人们过上了衣食无忧的生活，但是大多数人的生活方式还没有适应文明和健康的要求，这也是*年来癌症致死率居高不下的一个重要原因。那么增进健康的生活方式有哪些呢？ 学*自我保健 1 现代人应该培养自我保健的责任感，了解和掌握必要的保健、预防知识，摒弃吸烟、酗酒等不良卫生*惯。同时，还应强化保护生活环境的意识。应尽量避免吸烟、燃烧炉灶及炒菜油烟对居室的污染。

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• 怎么健康洗澡 这样洗澡最健康 健康我爱洗澡

在寒冷的冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多，除了可以清洁消疲外，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。但是，如果洗澡的方式不对，却会让你 生病 + 短命。 怎么健康洗澡 1 误区1热水泡澡时间长 秋冬季节天气寒冷，大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。但这可不是什么好*惯。泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症

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• 自我检查健康标准,健康自测 健康自我意识的标准

健康的身体是一切幸福生活的根本，我们应该时刻关注自己的健康，那么我们应该怎样来发现自己是否健康呢？其实身体健康是可以通过观察身体变化来判断的，下面我们就来做一下健康自测。 体重增减幅度看健康 1 身体体重基本维持稳定，一个月内体重增减不超过4千克，超过者为不正常。 体温变化看健康

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• 晚餐健康知识 健康的怎么吃晚餐 晚餐吃什么健康又营养

晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食*惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。 晚餐不要吃剩饭 1 不少老人怕浪费，晚上总吃剩饭剩菜。 统计发现，很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的发病，都与不健康的饮食*惯有关，比如暴饮暴食、食用变质食物等。特别是蛋白含量高的剩鱼、剩肉变质后，也可能导致细菌感染，进一步诱发

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• 嘴唇的颜色与健康的关系 从嘴唇状况看健康 健康嘴唇颜色

如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。 从嘴唇颜色看健康 1 红色、深红色、紫红色 你的身体状态还是火比较大，舌头就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展，代表着体

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• 网曝福建出现超大怪鱼 怪鱼面目狰狞吓坏当地居民

前几年，有人发现两头蛇，也有人在山上发现了很多奇怪的物种。*日，福建出现超大怪鱼，居民将其捡回家后，当地村民看到大鱼狰狞的面目表示受到了惊吓。当事人想要把这条鱼拿到菜市场卖出去，但是并没有任何人想买，很多人表示这可能是不祥之兆，还是赶紧放生为好。福建出现超大怪鱼前几日，林先生清晨时出门散步，在路过海滩是看到海滩上有东西在闪闪发光。走*一看，发光的是一条鱼。这条鱼长长的身子，而且还在动。看身子似乎是一条带鱼，但是它的头非常的奇怪，面目十分狰狞。随后，林先生将这条鱼拿回了家，经过测量发现这条鱼长达3.5米，重量有20斤。一时间很多村民前来观看，众说纷纭。福建出现超大怪鱼有人说这是深海里的不明物种，

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• 45岁钟汉良出道20年身材没变 钟汉良个人资料档案 钟汉良 世纪风暴

香港男星小太阳钟汉良1995年以歌手身分出道，成功跨足戏剧圈，留下不少亮眼成绩，现年45岁依旧保持不老颜值。有网友翻出他20年前照片，和现在相比长相、身材几乎没有太大变化，众人看了佩服不已：非常自律的一个人！ 照片中，钟汉良一身黑色西装，腰间系着皮质金链腰带，完美系出纤细腰围。只见他完美9头身黄金比例，一双逆天长腿超吸睛，加上光滑细致嫩肌，让人难以置信已经45岁了。 对比20年前钟汉良旧照，他一身全白犹如童话故事中白马王子，青涩模样依旧狂炸男神光芒。另一张，他上节目身穿黑色国标舞衣，紧实腰间找不到任何赘肉，完美身材让人看了羡煞不已。 网友看了都忍不住大赞：自我管理真的很重要、越老越有魅力

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• 体育与健康的关系 体育与健康的意义

　　体育与健康的关系是互相促进、相辅相成。体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。体育是通过身体练*和体育锻炼增强体质，促进健康。　　生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病，实现生理、心理、社会交往的三重健康。对于现代学*压力日趋加重的学生来说，适当地进行身体锻炼是有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水*得到充分发挥。

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• 怎样快速丰胸又健康?美丽与健康兼得

虽然现在丰胸、整形等行业异常火爆，人造美女完全可以轻松实现，但是仍存在着很大的隐患，尤其是丰胸失败的例子数不胜数。对于小胸女性怎样快速丰胸又健康呢?今天我们就来讨论一下，看看有没有一些健康快速的丰胸方法，让我们能兼得美丽与健康。 虽然现在丰胸、整形等行业异常火爆，人造美女完全可以轻松实现，但是仍存在着很大的隐患，尤其是丰胸失败的例子数不胜数。对于小胸女性怎

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• 25省份前三季度居民收入排行榜 你的家乡上榜了吗？

　*日，中国各地2015年前三季度居民收入数据陆续出炉。据不完全统计，截至10月26日，全国至少已有25省份公布了前三季度居民人均可支配收入。其中，上海、北京全体居民人均可支配收入分别达37568元、36047元，是目前仅有的人均可支配收入超过3万元大关的地区。网（www.51tietu.net）为大家公布25省前三季度居民收入排行榜。   phb123.com 居民人均可支配收入：京沪超3万元   　国家统计局数据显示，前三季度全国居民人均可支配收入16367元。按常住地分，城镇居民人均可支配收入23512元，扣除价格因素实际增长6.8%；农村居民人均可支配收入8297

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• 早餐应该吃什么最健康 早餐怎么吃最健康 早餐,健康早餐

中华上下五千年，早操各种各样的都有，那么早餐应该吃什么最有营养么，健康的早餐应该怎么吃呢，今天就一起来看看吧！早餐应该吃什么最健康1、豆浆豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。那么，豆浆怎么喝既有营养又能减肥呢?连豆渣一起喝!据科学家研究发现，豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素，并且含有大量的钙，每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。豆渣中的脂肪含量很低，经常食用可以防止肥胖。另外，豆渣中还含有较多的抗癌物质“异黄酮”，经常吃点豆渣，还可以降低一些癌病的发生率。2、牛奶牛奶含有丰富的矿物质、钙

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• 口腔健康的标准是什么 口腔健康管理 口腔,口腔健康,口腔管理

口腔健康的标准是什么，你的牙齿是否有红肿的现象呢，是否会牙龈出血呢，那么今天，我们来看看检测一下，你的牙齿是否健康，是否符合标准呢！口腔健康的标准是什么1、刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎；2、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎；3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎；4、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎；5、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观；6、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状8、对冷热刺激食物有

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• 如何健康护肤 最健康的护肤方法 护肤,健康护肤,护肤方法

护肤的方式很多，可以通过化妆品啊、面膜、饮食运动等等，那么最健康的护肤方法是什么呢？效果又怎么样呢？今天小编来为大家介绍一下！护肤小诀窍养成良好饮食*惯想美白，首先必须要养成良好的饮食及作息*惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素，补充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防晒!滋养内调用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好。女人是滋养出来的，这句话没说错。一个女人如果脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。食补是滋养的最好的方法，那么怎么吃才能健康白皙 呢?日常要多吃蔬菜水果，补充维生素及其他微量物质，要多喝水，少吃煎炸油腻的食物，不烟少

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