吓一跳

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• 跳肚皮舞为什么肚子疼 强度过大也是罪魁祸首之一！ 新冠病毒罪魁祸首是谁

肚皮舞是以腰腹部动作为主的舞蹈运动，因其能帮助塑造形体，减去肚子上的赘肉而受到很多人的喜爱，但是一些人跳肚皮舞会肚子疼，这是为什么？ 没有充分热身 1 在跳肚皮舞之前，没有做热身运动或是准备活动不够充分，突然由静止的状态进入到剧烈的运动中，内脏、肌肉等不能立即适应运动状态，可能会产生不适反应，肚子疼就是其中一种不适。

最好的我们网剧

• 什么时候跳绳减肥效果最好,跳绳跳多久才能达到减肥目的 跳绳一个月能瘦多少斤

减肥的运动有很多，很多简单的运动就可以达到不错的减肥效果，比如跳绳，就可以起到很好的减腿部，腰部和臀部赘肉的作用，那么什么时候跳绳减肥效果最好呢? 什么时候跳绳减肥效果最好 1 身体最适合的运动锻炼时间是在下午3点到晚上8点。在这个时间段身体的状态是最好的，而且运动锻炼的效果也是会最好的，所以如果是想要跳绳减肥的话就可以在这个时间段进行。

一笑泯恩仇11223

• 电饭锅煮粥一般煮多久才跳,煮粥的时候放点食用碱可以吗 熬粥放碱的比例是多少

粥和米饭一样，是我们都吃的比较多的一种主食，在粥里适当的加一些食材，还可以起到一定的养生作用，煮粥可以用高压锅，也可以用电饭锅，那么电饭锅煮粥一般煮多久才跳呢? 电饭锅煮粥一般煮多久才跳 1 电饭锅在进行闷煮的时候一般四十分钟左右就会挑，不建议设置时间过长也不建议时间过短，过短的话会导致粥出现闷煮并不成熟的情况发生，而且也会导致粥的食用口感不够浓稠，但是也不建议时间过长，因为

血柠檬

• 跳绳一分钟多少个合格,跳绳一分钟跳太少怎么办 一分钟跳绳200个技巧

跳绳是十分有效的有氧训练，运动时需要一定的心肺功能和全身的协调能力。因此，跳绳同样也可以作为检验身体素质的测试之一。那么跳绳一分钟多少个合格呢？如果不合格我们应该这么做呢？ 跳绳一分钟多少个合格 1 一般成年人，跳绳能达到一分钟200下就算优秀，160下就算是合格了。 男生：一年级17-80，二年级25-88，三年级34-97，四年级45-108，五年级56-119，六年级6

我是法海

• 波比运动会影响肌肉吗 波比运动对肌肉是好是坏 一天30个波比跳有用吗

波比运动作为一种高强度，短时间燃烧脂肪，令人心跳率飙升的自重阻力训练动作，有着高质量的减脂瘦身效果。不过有人会有疑问，波比运动虽然减脂瘦身不错，但对肌肉有什么影响吗？ 波比运动会影响肌肉吗 1 会。 做波比运动时会锻炼到全身百分之七十以上的肌肉群，主要锻炼到了三角肌、肱三头肌、臀大肌、肱四头肌、核心肌群、腘绳肌、小腿三头肌等。因此，波比运动肯定会对肌肉有影响。

佹険的眼神

• 李小璐pgone跳同款舞 这一细节引热议在暗戳戳秀恩爱？ 李小璐贾乃亮最新消息

在4月13日，李小璐通过社交*台上传一段她跳舞的视频。然而，巧合的是，之后pgone也晒出自己的跳舞视频；而李小璐pgone跳的是同款舞！除了有同款舞外，李小璐pgone用的还是同一首歌。多处细节引起热议，让不少网友猜测，这俩人是在暗戳戳秀恩爱？有关于李小璐pgone跳同款舞详情曝光，一起去看看吧！李小璐pgone同款舞昨日，李小璐pgone被热议跳同款舞。据了解到，先是李小璐在社交*台上晒出一段自己跳舞的视频。随后，PGONE也同样上传了自己跳舞的视频，巧的是，二人除了跳同款舞，用的还是同一首歌。另外，不少网友注意到这一细节，李小璐的跳舞视频里还配有爱心特效。对此，不少网友猜测，这俩人是暗戳

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你说星期八结婚°

• 下一站传奇刘阡羽是谁 详细资料背景起底唱跳俱佳人品遭疑 下一站传奇

很多朋友都注意到了《下一张传奇》中的小姐姐刘阡羽，但同时也不知道她是谁，竟然如此大胆在吴亦凡面前卖弄，确切的是说刘阡羽所唱的那首《上瘾》，那是吴亦凡在EXO组合里的一首歌，但官方发布的时候，因为吴亦凡已经退团了，所以，是没有吴亦凡。所以当刘阡羽唱《上瘾》的时候，镜头还特意切换到了他那，明显的看到他皱眉，宋茜也意味深长的看了一眼。由此来看，刘阡羽也很有心机了，如此的来博得关注。然而，在事后，刘阡羽说是为了致敬吴亦凡，并且从那时起就喜欢他，但也很快删除了，然而，负面影响依旧存在，众人对刘阡羽的印象瞬间没有那么好了。刘阡羽为什么改名但不可否认的是，刘阡羽也是唱跳俱佳，并且也是一下子就获得全票通过，然

下一站传奇刘阡羽

镜音蕉橘王道

• 王一博演红孩儿旧照 造型辣眼令人跳戏其银屏初吻给了谁 王一博红孩儿图片

97年出生的王一博自出道后演艺事业一直很顺畅，从回国发展后资源不断，身材高挑又有颜迷倒了不少少女，不过*日王一博早前演红孩儿旧照被扒出，网友直言造型辣眼令人分分钟跳戏，王一博红孩儿造型究竟有多辣眼跟着小编去瞧一瞧吧，出演了那么做作品，王一博的银屏初吻给了谁呢？王一博红孩儿旧照日前，有网友在网上扒出了一组天天兄弟王一博早前饰演红孩儿的旧照，照片中，照片中，王一博一头亮色红发非常的亮眼，再加上粉唇网友大加吐糟王一博的红孩儿造型，网友直称王一博红孩儿红发造型简直是辣眼睛，脚上踩着两个金色的光碟更是令人分分钟出戏。王一博陈乔恩吻戏网友看了王一博的《大话西游3》中红孩儿的造型后纷纷表示与现在帅气的模样相

王一博王一博演红孩儿旧照

ㄣ你de微笑☆

• IZ*ONE权恩妃跳舞跳一半 胸前春光让粉丝看傻 权恩菲内衬掉了gif

韩新人女团IZ*ONE由12位不同特色的成员所组成，队长权恩妃一度走来默默耕耘，终于得到收获，广受到歌迷喜爱。团体今年连续出*韩国、日本、香港3地的典礼盛会，然而，在日本场演出时，她的衣服疑似一直往下滑，露出大片胸前春光，演出结束后引起许多粉丝担心表示造型师应该更仔细。 IZ*ONE一连出*3场盛典，日本场时首次12人完整体演出《Rumor》，令歌迷激动不已。然而，有歌迷发现，队长权恩妃外套里的白色内衬似乎不断往下滑，数度露出胸前春光以及深V事业线，令歌迷看得害羞，更有粉丝惊讶表示没想到恩妃身材这么好。 粉丝虽大饱眼福，但也有人直呼太惊险了，假如内衬整个往下滑，后果不堪设想，也有人庆幸：还

楠楠楠宝啊宝

• 陈小纭跳韵律体操美炸 《如懿传》惢心一角走红 如懿传陈小纭图片 惢心

女星陈小纭演出《如懿传》的惢心一角走红，甜美外型、疗愈声线令人印象深刻。她*日参加超新星全运会，表演艺术体操的画面，流畅动作惊艳陆网，成了热搜人物。 陈小纭参加女子50公尺游泳、女子艺术体操2个项目，前者已经勇夺冠军。她表演韵律球体操时，配合音乐起舞，动作如行云流水般流畅，身段优雅，且使用的音乐是《如懿传》片尾曲《梅香如故》，更有呼应自己作品的含意，最后拿下亚军，总共赢得一金一银。 事实上，陈小纭原本就是学芭蕾舞出身，16岁就考进中央芭蕾舞团，拥有坚强的舞蹈底子。不过她因为跳舞太劳累，导致哮喘病发作，最终放弃芭蕾舞梦，改读戏剧学院当演员，在娱乐圈奋斗8年，终于以《如懿传》一夕成名。

苏七少

• 周洁琼不但会唱跳还会弹琵琶，琵琶弹的怎么样 周洁琼弹琵琶是哪一期

现在的女星要想在娱乐圈中混，不但要有高颜值，还要专业实力强才能出人头地。周洁琼在《毕业歌会》中的表现惊呆了众人，当天一身红衣装扮复古风，似有古典美女的神韵。在当天表演节目的时候，并没有给大家表演以往的唱歌跳舞，而是走起来古典风，抱着琵琶进行演奏，当听到弹奏的琵琶声时，众人惊呆了，这还是以往的周洁琼吗？弹奏的琵琶可以和专业水皮媲美，行业内的人，在弹奏声中可以了解基本功是非常深厚的，只有在这方面下过苦功夫，才能有今天的这般弹奏效果。杨洁琼并不是第一次弹奏琵琶，在网络上有之前弹奏琵琶的视频，特别是在《毕业歌会》和《Hi室友》节目中弹奏的琵琶声过耳不忘，给大家留下了深刻的印象。大家知道吗，周洁琼之

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• 刘敏涛独特女团舞，做独立女性，坚持走出不一样的潇洒人生 刘敏涛跳女团舞

提到刘敏涛，大家脑海里一定会想到她演过的剧中的人物。明家大姐，静妃等等，令人印象深刻。*段时间，刘敏涛老师频繁登上热搜，其先是在55聚划算盛典中，合唱《红色高跟鞋》中醉人的演技，再是独特口令的女团舞。 大家不禁会想最*的她是不是有些太活跃了？有人说她在唱红色高跟鞋的时候，是不是喝醉了？毕竟直拍里她的她的表情管理好像有些失控，对着镜头，像是在翻白眼。可能因为她对人物的刻画，有着自己独特的理解吧！当然也有一些粉丝会评论她的笑带着三分讥笑，三分薄凉，四分漫不经心。这简直就是教科书级别的沉浸式表演啊！而更加搞笑的是，她教刘涛女团舞的时候，嘴里唱的却是《青春有你》的YesOK。这再次引起了网友们的

鹿饭至尊

• 秦昊要求伊能静退出选秀比赛，教唆老婆跳烂一点，不在意赔钱 秦昊根本不爱伊能静

伊能静在*日也是热度满满，毕竟她官宣要参加某档综艺选秀节目，这对于*50岁的伊能静来说是一个不小的挑战。而《乘风破浪的姐姐》所有参赛选手更是业内有名的大咖，很多人都曾为这个节目组捏一把冷汗，毕竟这些姐姐每一个都实力强劲后台更是非常厉害。请来这样的一堆祖宗，对节目组来说不知是福是祸，虽然这档节目未播先火，不过在执行的过程中是有一定难度的。因为这些姐姐实在是太有名了，所以节目组也实在不敢对她们做出太多的要求，在录制完自己的节目以后，这些姐姐们就可以回归正常的家庭生活。在伊能静和老公参与的其他综艺节目里面，秦昊就曾明确表示要求伊能静退出这档节目的录制，毕竟实在是不太适合她以后的职业发展。 在这

爱你。易烊

• 新一期《快乐大本营》比拼升级，孟鹤堂跳女团舞，吴昕潜力被激发 孟鹤堂快本图片

最*《乘风破浪的姐姐》在紧张的录制之中，吃瓜群众表示早已经搬好了小板凳，就等节目播出的那一天了。这次芒果TV打造的不仅是一个综艺而已，确实也有比赛的意思，而且最后剩下的7个人还会拿到影视资源。毕竟湖南卫视各方面的资源都非常好，所以有不少明星也都想要来参加，至少之后的综艺资源她们是不用发愁的。 在新一期的《快乐大本营》中，组织了一场《披荆斩棘的哥哥》比赛，这也是由于《乘风破浪的姐姐》呼声太高，所以才做了这个策划。吴昕开场跳了女团舞，也是让大家直呼惊艳。现在她也是姐姐团的一员，所以她的女团舞也有了明显的进步。很多观众也没想到，一直以来在台上如此安静的吴昕还有这么闪亮的一面。这让大家又发现了她

淡雅紫色的忧伤

• 曾任华为副总裁李一男 跳来跳去的传奇天才 华为副总裁天才李一男

  　　李一男又离职了。7月28日，任北京无限讯奇信息技术有限公司CEO仅一年多的李一男确认将辞去这一职务。   　　对于出生于1970年的李一男，大家念叨的是，这个毕业于华中理工大学少年班的小伙子将“天才”“传奇”二词发挥得淋漓尽致：23岁硕士毕业后就职华为，27岁就成为最年轻的副总裁；   　　而立之年，事业如日中天的他自立门户，成立港湾网络，短短几年就有“小华为”之称；2006年回归华为，一年后再度出走，转投百度任首*技术官；不到两年他又加盟无限讯奇任CEO；而今，他又再度跳回“独行侠”状态。   　　目前尚不知李一男又将跳向何处，不过应该还是离不开他

华为天才李一男

鸟の翅

• 《快本》最新一期看点十足，跟上潮流跳女团《yes ok》，C位颜值高

女队选秀真的层出不穷。比如《青春有你2》的结尾，流行的《2020创作营》和《乘风破浪的妹妹》等，难怪女性群体正在蓬勃发展！其中，《青春有你2》节目最有看点，毕竟主题曲《yes ok》已经成功走出圈外，毫不夸张地说，在最新一期的《快乐大本营》中，《yes ok》也被引用了！ 因为快乐大本营与时俱进，最新一期节目组制作了一个快本版的“女孩团”，成员是谢娜、刘敏涛、杨蓉、阙清子、王欧、吴昕，虽然这些明星都是上了年纪的老明星，但他们在舞台上的舞技让人熠熠生辉！本身《yes ok》的节奏属于欢快型，但这些成员可以卡点舞蹈动作，甚至控制表情管理。是大大的服气。只是在跳舞的过程中，谁是C位置？虽然说快

可爱的初音

• 钟丽缇携女儿一起机场共舞，三跳《无价之姐》，好身材惹关注 无价之姐完整版舞蹈

综艺《乘风破浪的姐姐》播出后，着实让成员大火了一把，姐姐们各有特点，让人印象深刻。这次就来说说性感姐姐钟丽缇，她的努力有目共睹，不但要练舞蹈，还要练唱歌，关键她还不懂中文，只能是死记硬背。前两天，钟丽缇夫妻和2个女儿一起出现在北京机场，画面好是温馨，他们夫妻两个穿着灰**侣装，大方舒适，与两个女儿手拉手，看的出张伦硕和女儿的关系很好，一会儿和Cayla说笑，一会儿帮Jaden戴口罩，全程都有交流和互动。 当然最有趣是，母女三人还即兴在机场跳起了《无价之姐》，画面实在太赞。没想到2个女儿也这么给力，直接和妈妈一起在公众场合大跳起来。妈妈钟丽缇跳的很好，而2个女儿跳的略逊一筹，还有进步的空间

亦怜の萧沐简

• 《乘风破浪的姐姐们》第一场公演燃炸，金晨唱跳俱佳，有望夺冠？ 乘风破浪的姐姐投票

《乘风破浪的姐姐们》第一场公演终于与观众们见面了，大家对于姐姐们的表演直呼太过瘾了，预演的时候这些姐姐们表现的不是特别好，这次正式演出，姐姐们让舞台燃炸了，节目后姐姐们也是承包了各大热搜榜，虽然姐姐们都是30+，但是并不影响她们的影响力。在众多热搜中，“金晨好美”这个话题也是排在前列，金晨如何能在众多姐姐中脱颖而出呢，金晨这次的造型可以说是非常的有魅力，妆容大胆但是干净利落，造型也是非常前卫，外面披着中国风的长袍，里面则是短衣短裤，将自己的好身材都呈现出来。金晨是学舞蹈专业的，她的唱跳也是非常优秀，这次的《大碗宽面》舞蹈刚中带柔，她跳的非常的帅气又灵动，让观众印象深刻，很多网友大胆推测，金

丶筱天

• 曹颖跳舞好看吗？年过40还能跳此动作，引来网友围观点赞 曹颖一次多少钱

曹颖最*在社交媒体上放出了自己做一字马动作的视频。视频里她的动作幅度非常大，这对一个中年人来说是十分不容易的。她穿着黑色的衣服，很有古典美，而且动作行云流畅，体现了不凡的舞蹈功力。和她搭档的是一位男子，这位男子穿着白色的服装。两个人搭配在一起画面十分和谐。曹颖表示自己很久没有练功了。想必做这一套动作难度是非常大的。 其实如今曹颖已经47岁，能把身材保持的这么好是非常让人羡慕的。曹颖曾经做过主持人和演员，而如今她已经很少在电视上露面了，这让很多观众十分想念她。其实曹颖自从结婚以来便放下了自己的很多工作，专心地陪伴家人。如今她已经有了一个儿子，而她的儿子也遗传了她的美貌，是长相十分优越的新二

吻钟大猫咪嘴V言

• 中国芭蕾舞第一人，居然是她，抛开私生活看确实还不错 跳芭蕾舞锻炼身体吗

说到中国芭蕾舞第一人可能不少人都会想起杨丽萍或者其他比较出名的舞者，但是杨丽萍虽然很厉害但是她在芭蕾舞界并不是那么地出名，因为她是搞民族舞的，所以虽然有很高的声誉，但是却不是样样都那么厉害的。那么中国芭蕾舞第一人是谁呢？其实这个人应该是谭元元，其实这个名字不了解芭蕾舞界的人也不熟悉，不过在对这个圈子感兴趣的人来说，说她是最厉害的那个人不会有任何人反驳的。  之所以说中国芭蕾舞第一人是谭元元的第一个原因是，她的舞蹈水*是受国际认可的，当然不是说国内的专家就不专业，其实是因为她小时候在国内学*舞蹈的时候就已经被判定为很厉害了，所以就先不说国内对她的评价了，业界都知道她很厉害的。她很小的时候就在

DM°暂退or永退

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