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• 秋季需防燥养阴

秋天的主打气候是“燥”，“燥”会阴津耗损，由此引发皮肤干燥，身体缺水，口腔干燥上火等症状。秋季阳气渐收阴气渐长，保养体内的阴气是最主要的，然而养护阴气的关键是防止秋燥。这关系到生活的各个方面。秋季养阴：秋季要多喝水，一方面因为秋季天气干燥，一方面是补充夏季丢失的水分。秋季要走进大自然，*常多住在不接地气的单元楼房内，要做点接地气的运动，去田野里面散步，公园里去逛逛，去爬爬山，都是有助于养阴的运动。秋季要避免大汗淋漓，出过多的汗，会损伤人体的阴，因此秋季的锻炼要适度，不宜太过于剧烈。清晨锻炼的时候要注意添加衣服，防止感冒。秋季干燥季节我们可以食补来润燥，诸如秋梨、甘蔗、石榴、苹果及百合等，能够滋

四季养生秋季养生

独卧青灯古佛旁

• 春季防喘有三宝

春季也是哮喘发作的高发季节，因为春季气候飘忽不定，风又特别的大，再加上外界的花粉、污染颗粒物等物质的增多，就很容易引发哮喘病人的发作。千万不要认为哮喘只是呼吸系统方面的一个小毛病。哮喘与感冒咳嗽相差甚远，一不小心，就会有生命危险。像邓丽君、柯受良等名人都是死于哮喘。哮喘病人发作时，可以用“呼吸急迫，张口抬肩”这八个字来形容。俗话说：“鱼生痰，肉生火”。那么哮喘的病人在春天应该吃些什么食物呢？有哪些调理药方可以用来避免哮喘的发作呢？在这之前，我们应该知道哮喘与人体哪些器官有关联呢？首先想到的肯定是肺。但是，不仅仅是这样。中医讲：“哮喘还与肾有关”。因为“肺为气之本，肾为气之源”。想要通过调理身体

四季养生春季养生

LAN繁珍惜

• 春捂有度防内火

终于熬过了寒冷的冬天，一到春季，人们便迫不及待地脱去厚的冬衣，尽情地享受身轻如燕的感觉。而对于有些家长来说则正好相反，很多家长疼爱自己的孩子，怕孩子受凉，所以大热天还给孩子穿厚厚的一层棉衣。其实，这两种穿衣方法都是不当的，医生提醒：春捂有度，可防内火。春捂可防“春火”人都是爱美的，厚重的棉衣总是让人感觉又笨又丑，而且穿起来身体也不灵活。这也是很多人喜欢春天的原因，所以一到春季，人们更纷纷换上了轻盈的春衣，完全不理会初春的寒冷。其实春捂是很有好处的。俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变”。春天的天气是多变的，而且温差很大，过早地脱掉棉衣，一旦气温降低，则很容易使身体的抵抗力下降，从而引发各种疾病。另

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花落雨林

• 寒露时节养生要防燥 推荐防燥好方法 寒露时节养生食谱

在寒露的时候，天气变化是非常大的了，在寒露的时候空气就变得干燥了起来，而且本身我们在寒露的时候就需要注意去补水了，所以我们就需要注意细节在寒露的时候去防燥才行了，那么具体我们应该怎么做呢，一起看看吧。蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素c、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。我们是非常推荐大家在寒露的时候选择服用蜂蜜水的了，不仅可以很好的补充大量的水分了，同时还可以很好的促进我们的健康了，滋阴润燥的效果非常好，同时

24节气养生四季养生

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• 防脾“受潮”的好食物——薏苡

脾负责运输水液，那么一旦脾出现了问题，无法及时地把水液输送到身体各个部位中去，就会造成水液在脾内的堆积，这样的话，我们脾也就会“受潮”了。而脾又是喜干厌湿的，因此如果这些水湿不能够正常地代谢，那就很有可能会造成我们身体的水肿，从而会出现小便少、不易排出的情况，另外，还有可能会出现容易泄泻的情况，同时也会感觉身体特别的沉、不轻松。脾本身就是起到运化水谷的作用的，因此，我们可以从饮食上来进行调理，有许多食物都是有着健脾的功效的，这里为大家推荐一种亦药亦米的食物——薏苡仁（薏米）。根据《本草纲目》的记载：“薏苡仁，阳明药也，能健脾益胃。虚则补其母，故肺痿、肺痈用之。筋骨之病，以治阳明为本，故拘挛筋急

食材大全营养价值

惜宝

• 宝宝秋燥怎么办,宝宝怎么防秋燥,宝宝防秋燥的方法

秋季气温变化大，空气干燥，宝宝非常容易出现秋燥症状，如口燥咽干、皮肤干燥、大便干结等。那么，怎样帮宝宝躲避秋燥呢？ 日常调理改善 1 秋燥是气候干燥引起人体阴津丢失而出现的不适，帮宝宝防秋燥要内外兼顾，既要防止水分丢失过多，又要着重内调身体。此时要限制糖和甜食的摄入，及时补充新鲜的蔬菜和水果；每天还需温水洗浴1~2次。要让宝宝穿柔软、宽大、洁净的衣服。不要穿得过暖，以免加重痒

横山前大帝国的小仙女

• 秋分防凉燥，锻炼是法宝

今年我国在9月23日10点29分进入秋分节气，在这一天，昼夜等长。我国民间素有“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿好棉”的说法，这句话的意思十分丰富。“寒”说明的是秋分之后进入的正式的秋季，秋季萧肃之气，此时开始显露；“穿好棉”说明的是随着下的秋雨的次数增多，气温越来越多，要开始穿棉衣 了。在一段比较长的时间内“十场秋雨”后穿棉袄，说明的是秋雨比较少，秋季干燥的特点。在又凉又干燥的秋天，我们应该如何应对呢? 锻炼是法宝

糖果带给你微笑

• 哈登最难防球员奖 揭秘哈登上篮为什么难防 哈登上篮

经过漫长的赛季，哈登可以说打出了MVP水准，但可惜的是在抢七大战中输了，不过哈登却荣获最难防球员奖，对于哈登上篮为什么难防，防守过哈登的球员想必都深有体会，并对将最难防球员奖颁给哈登也是无异议，因为哈登确实很难防，不管是上篮还是投篮。哈登后撤步投篮今天，哈登获奖了，他荣获本赛季“最难防球员奖”，这个奖也是实至名归，因为哈登确实太难防了，他的难防不仅仅是灵活超准的后撤步投篮，还有他的突破也是非常的犀利的，不过令人闻风丧胆的还是哈登的制造犯规能力，往往一个不留神哈登即可神乎其神的让你对他投篮犯规，然后他美滋滋的战上罚球线。哈登左手突破很多比赛中都可以看到哈登在三分线外造成对

哈登最难防球员奖

馒头是丨吃的

• 防翘剂什么时候涂

防翘剂是涂在底胶之前的，使用美甲刷将防翘剂*整的涂在指甲上，可以有效的防止甲片起翘掉落。在做美甲时，涂底胶之前可以使用防翘剂或者处理液在指甲表面轻薄的涂一层，完整的和底胶附着在一起，会让美甲更加持久。 防翘剂的具体使用方法是：在涂底胶之前，先使用防翘剂均匀的涂在指甲上，等待稍微晾干；然后放进美甲灯下照5-10分钟；接着用底胶在指甲上涂两遍，第一遍快速薄涂，第二遍均匀*涂，这样做出来的美甲会格外地牢固。 在使用防翘剂时，还有一些小细节需要注意：在涂防翘剂之前要做好指甲的清洁，甲面上如果有灰尘或者污渍，容易使后续贴甲片不牢固；在涂防翘剂的时候注意不要涂到手指皮肤上，如果涂到指尖的死皮皮肤处

海浪，永远爱

• 小米防误触模式在哪里

　　1、首先打开手机中的“设置”，　　2、然后找到锁屏、密码和指纹，　　3、最后找到并点击“锁屏高级设置”即可找到防误触模式。

离人怎挽★

• 防溺水手抄报

1、下面画线作为水，水上画2只手 。2、两边画2个救生圈。3、求生圈中间写上防溺水4、最后给手抄报涂上颜色就画好了。

冰凝℃回忆

• 防溺水手抄报

1.在右边画出一棵树和一个草坪以及小池塘。2.在画出一个大边框,大边框的右上角画出一个小边框写上【防溺水】。3.最后填上内容、涂上颜色就可以了。

凤棄

• 防溺水手抄报

1、在画手抄报前我们先用直尺和笔，画出手抄报的边框，然后正式画里面的内容。2、先画两个同心圆作为救生圈，救生圈一条条的花纹。上面再画一棵椰子树 结上两个椰子，天空飘来一朵白云。中间画一个标题版面，右边画一个太阳 给太阳加上眼睛和嘴巴，画上一朵云彩，一只小海鸥。下边画一个三角形的文字框，右下角画一棵椰子树，旁边画一个穿裤衩的小男生，左小角画上一点浪花。左右连在一起，表示沙滩，沙滩上再画一个海星和章鱼，加上一些其他海洋生物就可以啦。3、上色。给救生圈填上蓝色，然后用黑笔在标题框内写上防溺水的主题文字。再给文字边缘填上一层蓝色的花纹 ，用浅蓝色涂完，海浪也涂成蓝色。椰子树的叶子都填上绿色，云的边

樱花下的规律

• 防控防疫手抄报

1、首先在左边画一个女医护人员，在正上方写主题文字。2、然后在中间画上写作线，在右上角画一个男医护人员以及医疗用品。3、最后涂上颜色就可以了。

小丑鴨OwO

• 防溺水六不准是什么

　　每年暑假期间，关于溺水事件的新闻层出不穷。那么，你知道防溺水六不准有哪些吗?　　防溺水六不准有以下六点：一、不准私自下水游泳;二、不准擅自与他人结伴游泳;三、不准在无家长或老师带队的情况下游泳;四、不准到不熟悉的水域游泳;五、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;六、不准不会水性的学生擅自下水施救。 游泳是一项可以强身健体的运动，但是在游泳之前一定要做好热身准备。 避免水温过凉而出现抽筋的情况，不然很容易导致溺水。 千万不要去没有任何安全防护的区域游泳。 而且最好在游泳的时候能够与他人结伴，在出现积水的时候，也能够及时得到救援。

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• 防溺水手抄报

　　防溺水做到“六不准” ：　　一、不准私自下水游泳。　　二、不准擅自与他人结伴游泳。　　三、不准在无家长或老师带队的情况下游泳。　　四、不准到不熟悉的水域游泳。　　五、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。　　六、不准不会水性的学生擅自下水施救。　　1、首先写上蓝色的主题文字，在手抄报下方画一个正在游泳的小孩，在左边画两张重叠的便利纸。　　2、在旁边画一个红色的蝴蝶结，以及云朵形状的波浪线框，右下方画一个绿色的圆形，接着在上面画一个微笑的太阳。　　3、左下画一颗红色的海星，太阳周围画出金色的云朵，将便利纸涂上灰色的阴影，波浪线框的边线涂上橙色，蝴蝶结也涂上橙色的斑点。　　4、再把太阳涂上褐

我站在街角等你

• 防溺水手抄报

　　1、首先写上绿色的主题文字，再用橙色涂笔将文字描边，画上橙色的圆点包围主题文字，在手抄报的右边画几片椰子树叶，并涂上绿色。　　2、再画四颗棕色的椰子，然后画树干并涂上棕色和深棕色相间，右下方画一片棕色的土地和上面的绿草，一直延伸到椰子树下。　　3、在中上方画一片蓝色的水池以及正在游泳的小孩。戴着游泳帽和游泳圈，把帽子涂上红色和橙色全身涂上肉色，游泳圈上色棕色、黄色和绿色。　　4、在手抄报中间画一个大游泳池，游泳池边上色黄色和蓝色，在左边画一个青黄色边框的写作框，在内线画上青黄色的圆点，最后在写作框和游泳池内描上写作线就完成了。

寒羽火牙

• 疫情防控简笔画的画法

1、首先画出护士的头部，再画出她的护士帽、口罩和肩膀部分；2、然后画出护士的身体、双手和双腿，再画出旁边的病毒；3、最后涂上颜色就可以了；

离别不伤痛

• pola防脱洗发水怎么样 pola防脱洗发水测评

人每天都会掉头发，每个人的头发大概有10万根，每天脱发50~100根是正常的，但是如果每天脱落过多或者长期脱发，就是异常的。所以，下面就来主要为大家介绍一下pola的防脱洗发水吧！ pola防脱洗发水怎么样 这是POLA新出的一款洗发露，可减缓白发生成，预防脱发，黑发。清洁头皮的同时通过高渗透性美容液让头发黑亮有韧性，可改善头发无弹力易坍塌现象，使头发具有

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• 卡诗防脱精华男士可以用吗 卡诗防脱精华液有用吗

脱发这个问题是现在很多生活压力比较大的人群中经常会出现的问题，不管是男性还是女性都会出现。卡诗防脱精华对这种情况是非常有用的，那么，男士用卡诗防脱发可不可以呢？ 卡诗防脱精华男士可以用吗 卡诗的防脱洗发水，都会标明“纤弱发质”，意思是头发比较脆弱，现在大防脱洗发水新包装写的是“纤细发质洗发乳”，其实和以前的意思一样。细发一般容易脱发，所以这么标注，如果你是

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