地铁人群上班族

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• 怎么养肝护肝排毒,上班族必须学会的养肝排毒法 吃什么养肝护肝最好

现代人工作忙碌，过度操劳容易导致肝气偏弱。因为长时间的工作状态使身体各器官血液需求量大大增加，血气消耗增大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损，所以过劳一族首先要养护的就是肝脏。 1、眼泪排毒法 1 相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿 液一样，里面确实有一些对身体有害的生化

新酱·

• 压力大会有什么症状 上班族压力大？腹痛、腹泻等肠胃问题上身！ 紧张压力大会导致肠胃

上班族到了年底，又是年终报告，又是明年预算，压力一来，腹痛、腹泻是常有的状况。现代上班族工作压力大、生活步调快、三餐不定时，上班时喝咖啡、茶饮提神，下班后大啖麻辣锅纾压，对肠胃造成莫大的负担，都会加重肠胃道问题。 三高工作环境逾9成上班族压力大 1 上班族面临高工时、高竞争、高压力的「三高」工作环境。国内高达9成1的上班族，身处在感到压力的状态，压力来源以工作为首，其次是经济

放不下。。。

• 上班族如何瘦小腹 4种方法坐着也能瘦 办公室瘦肚子动作图解

上班族每天需要久坐，所以很容易长胖，尤其是腹部脂肪的堆积尤为严重，但是对于很多上班族来说又没有时间运动，所以下面就要教大家几个在工作中也能轻松瘦肚子的方法。 多喝水 1 对于上班族来说要经常在桌子上放上一杯水，并且经常饮用，一天最好能保证8杯水的摄入量。对于上班族来说多喝水能够促进人体的新陈代谢，同时还可以帮助排出毒素，另外多喝水还具有降低食欲的效果，在上班的时候尤其是下午可

听闻顾婉清

• 上班族眼睛经常疲劳怎么办 5个方法缓解眼疲劳 眼睛疲劳怎么办如何缓解眼疲劳

对于上班族来说，眼睛疲劳是常事。上班族因为工作的需要，经常长时间盯着电脑，导致用眼过度。这就算了，一部分人下班还聚众疯狂地打王者荣耀调查发现，56%的上班一族表示自己经常有眼干、眼涩、疲劳等眼部不适的症状，视力下降，眼睛疲劳严重。 用手热敷眼部 1 摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有

「小仙女」顾浅汐

• 韩剧演员收入大揭秘 朴叙俊一集电视剧=上班族赚1年半 邓超一年赚多少钱

一直很想来分享一些有关出演费的文章，不过这种东西其实满私人的，我自己私下知道的也不知道写出来是不是适合，所以都没办法分享给大家。 《独酒男女》28岁助导自杀，爆出55天只休2天。 之前《独酒男女》的PD自杀身亡之后，加上一些影视圈过劳死的新闻，感觉最*的环境有稍微开始缓慢变化。 但根据这篇文章说，这些电视幕后的工作人员，一个星期还是要工作超过100小时~ 像我身边认识的PD们，除了那种已做到很头头的以外(这种都还可以晃出来找我吃饭或是不停滑FB按赞) 比较年轻的感觉他们每天都在燃烧生命...辛苦的程度不是我一般人可以想像的 我连写个稿到三四点，早上十一点起床都觉得累到不行的那种，他们这种几乎

浅爱迷离了半夏、

• 华丽上班族周润发张艾嘉绯闻关系难捉摸 陈奕迅汤唯相爱相杀

由杜琪峰导演，杜琪峰、张艾嘉监制，周润发、张艾嘉、陈奕迅、汤唯、王紫逸、郎月婷等联袂演出的《华丽上班族》，将于今年9月2日3D献映。*日，片方曝光了影片的终极版海报。海报中，六位演员的形象与四周金色齿轮状钟盘交相辉映，背景却气场犀利，从而预示影片在阵容及气势上将一举领衔九月档。说到海报中六位演员的关系，无疑勾勒出一幅“职场爱情全景图”：身居“顶层”的发哥与跻身“高层”的张艾嘉，都是职场上不折不扣的“大人物”，但两人在携手打拼事业的背后，却隐藏着关乎利益与地位的“心结”，彼此既“亲*”又“防备”，当中自然不乏互飙演技；同属中层的陈奕迅与汤唯，片中则因生活与经历的变故，令彼此在“同病相怜”中产生感

权是界，只有你

• 长期久坐会对人体产生什么危害 上班族一定要看一看 长期久坐对女性的危害

　　如今很多人的生活变得懒了。出门有汽车，吃饭有外卖，趴在电脑上就是一天，简直就是懒癌晚期。那么长期久坐会对人体产生什么影响呢？今天，我们就来看一下长期久坐会对身体产生什么影响呢？相信，你一定会大吃一惊的。   　　   　　上班族整天对着电脑，久坐成为了一种职业病，殊不知健康危害正在一步步向你逼*。像颈椎病、腰椎病、免疫力低下等问题，如果不及时预防，还有可能患上癌症，真的不容小觑。下面为大家分享久坐的危害和健康对策，让你早日远离亚健康。 　　 　　据估计，将*2/3的白领久坐并伏案工作，这对他们将来的健康状况有着不良的影响。 　　 　　1.腰酸背痛 　　 　　久坐一族，通常人会有全身肌肉酸痛

危害长期久坐

奶包呐

• 上班族坐久了腰疼怎么办 三个简单小动作轻松解决 腰疼最快缓解方法

　　现在的办公室一族，经常的面对着电脑，一坐就是一天，长期这样下去会出现，腰疼，肩膀痛的现象，那么办公室一族该怎么缓解腰痛呢？不管是男人还是女人对腰都很重视，那么腰疼我们该怎么办呢？下面就和小编一起去了解一下吧！     　　4种坐姿最伤腰   　　1.窝在沙发里   　　质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，这样感觉很舒服，但是由于膝盖的位置高于腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，这样负担会很大。腰部不好的人还是坐稍微硬一点的椅子比较好。   　　2.椅子只坐一半   　　有的人*惯坐着的时候，屁股只坐椅子的一半，两条腿向前伸开，这种坐法看起来很舒服，其实对腰部的伤害很大。小编建议坐着的

腰疼上班族

你饮花中酒不醉

• 代步车买什么车好 盘点四种最适宜上班族开的代步车 女士代步车买什么车好

　　汽车市场车型种类丰富，什么价位都有。而对于几万块钱的车，更适合于刚刚参加工作，或者是刚刚学会开车的朋友。别看是几万块钱，当你看到它们的配置时，你会被它的价格吓到。刚刚上市不久的宝骏310甚至都不到五万，是不是炒鸡划算呢?   　　宝骏310   　　售价：3.68-4.98万元   　　外观方面，宝骏310采用了宝骏最新家族式“双U”型前脸造型，前进气格栅采用三横辐设计、大灯造型犀利，内部配备了透镜，并且配备了L型灯眉，看上去十分精神。   　　车身侧面，新车采用了双腰线设计，下方的腰线造型新颖。车顶还配备了行李架，可以看出其定位更加年轻，会更加受到年轻人的喜爱。   　　内饰方面，新车

上班族代步车

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• 上班族坐久了腰疼怎么办 三个简单小动作轻松解决 坐久了腰疼怎么缓解

　　现在的办公室一族，经常的面对着电脑，一坐就是一天，长期这样下去会出现，腰疼，肩膀痛的现象，那么办公室一族该怎么缓解腰痛呢？不管是男人还是女人对腰都很重视，那么腰疼我们该怎么办呢？下面就和小编一起去了解一下吧！     　　4种坐姿最伤腰   　　1.窝在沙发里   　　质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，这样感觉很舒服，但是由于膝盖的位置高于腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，这样负担会很大。腰部不好的人还是坐稍微硬一点的椅子比较好。   　　2.椅子只坐一半   　　有的人*惯坐着的时候，屁股只坐椅子的一半，两条腿向前伸开，这种坐法看起来很舒服，其实对腰部的伤害很大。小编建议坐着的

腰疼上班族

惜宝

• 网购理财消费需谨慎 上班族女性如何理财更好 基金1000块一天赚多少

　　上班族如何理财是很多人关心的问题，特别是一些不懂理财的女性，*时又喜欢逛街网购，花钱入流水，总是控制不住自己的消费欲望，所以总是钱袋空空的，现在就赶紧看看上班族女性在购物中该如何理财吧！     　　首先，在准备网购之前，用个记事本做好清单的列表预算，这样做到才能理性消费。主要是在面对商家大促销的时候，千万不盲目购买，冲动之时购买的东西始终不是最好的。在买之前多比较物品，根据自己需求有计划地消费。而且女人不要轻信“吐血贱卖”之类的促销广告，要坚信“一分价钱一分货”这个道理。看到一些比实体店要便宜很多的商品，更要谨慎，这种商品的质量是存在次货的可能性的。   　　然后，我们在购物的时候，尽

女性网购如何理财

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• 适合上班族做的副业 月赚5万让你嫉妒有羡慕 下班后赚钱的100个副业

　　其实大家都知道现在的人很喜欢利用业余时间来老上一笔钱，特别是上班族，那么你知道上班族如何利用业余时间让自己收入变多呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！     　　适合上班族做的副业   　　适合上班族的副业 网店客服 坐在家里上班   　　如今生意日益红火的网店，随着规模逐渐扩大，许多店主单打独斗已经无法应付大量的客户。于是，一个新的职业诞生了网店客服。   　　网店客服就是帮助店主联系上门咨询的客户，为客户提供商品的详细信息，以及订单的处理等相关工作。一般比较大的网店都会聘请2至4名网店客服，规模超大的网店客服队伍甚至可以接*百人。   　　但网店客服还是供不应求，以淘宝网招聘求职

副业上班族

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• 适合上班族做的小生意 让你点点手指就能赚到钱 下班后赚钱的100个副业

　　其实大家现在的我们的生活的压力越来越大，导致现在的上班族会使用下班时间来做生意，那么你知道适合上班族干的小生意都有哪些呢？你知道上班族要如何做生意赚钱多呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！     　　适合上班族做的小生意   　　适合上班族做的生意：电脑理财   　　现在很多理财项目都可以在网上操作了，非常方便简单。在家能做什么兼职这种赚钱方式适合有一定资金积累的人，相信将来又不少人会这样给自己创造收入。   　　适合上班族创业生意：培训类网上赚钱   　　此类完全靠榨取网赚新手的利润而得，虽然不少培训班能学点东西，但概括起来还是和费用不成比例，因为很多教程网络上免费都有，并且部分培

生意上班族

心癌晚期گق

• 上班族怎样省钱最合适 省钱的方法原来这么多 一个月400的省钱方法

　　上班族省钱是非常重要的，如果不知道节省的话，可能月月光。那么上班族怎样省钱最合适？职场新人年轻有活力，除了传统的方式也可以通过自己的方式省钱，有时利用好网络免费资源照样省钱，“只有你想不到的，没有你找不到的”。     　　上班族怎样省钱最合适   　　1、经常充电增强个人实力   　　实现加薪增收的一个很重要的因素就是个人实力。只有当个人实力变强，得到老板认可，那加薪只是时间问题。   　　从现在起，上班族们可以为自己报个网上培训班，或是多看书、到图书馆找一些对自己有帮助的资料，通过各种充电方式以提升工作技能，并增强个人实力。   　　2、多找一份带“薪水”的工作   　　兼职、开网店

省钱上班族

迷人芳香

• 于正再曝明星片酬内幕，大部分演员月收入几千块，不如普通上班族

于正再次通过微博回应明星高片酬问题，在微博中于正针对明星片酬进行爆料，其主题内容扳回网友刻板印象，指出大部分演员月入仅有千元。于正在微博中强调所谓的高片酬只存在于顶流人物，要与其他中流演员区分开。一般演员的工期为三到四个月，由公司*台等抽取分成后缴纳税款，到手*均下来就变得很少。后面的段落中于正以某剧男二举例，一番换算下来，月收入仅有五千元，在北京生活下去，压力着实较大。于正根据高片酬的问题提出了相关解决方案。他希望广大观众能够将注意力放在新人演员上，多看新人新剧，这样新人才能够在娱乐圈有发挥空间。五千元的工资在北上广城市，相比之下还不如大部分企业的普通员工，这个话题一经发出，便引得广大网

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• 适合上班族的25个副业 家教、刷单和网络写手都是不错选择 下班后赚钱的100个副业

　　很多时候，对于上班族来说，上班的薪水根本不够花，这里就需要寻找一些能赚外快的方法，小编在这里准备了适合上班族的25个副业，希望能对那些需要赚外快又没有门路的小伙伴提供一些帮助。 phb123.com 　　作为上班族，在时间上一般只有下午到晚上的几个小时，再加上一天的辛苦工作，本身也没有太多的精力，所以最好可以选择上下班的顺风车，或者是观看电影，写一些精彩的影评。 　　在周末时可以选择一些网络写手、网页设计和修图的一些兼职工作，当然手巧也可以做一些十字绣、插花、工艺品或是面包师等工作，不需要花费太多时间。当然这些副业都只是提供一个参考的方向，希望对各位能有些许的帮助。

职业教育

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• 适合上班族考的证书排行榜 多个证多条路 最容易考的十大证书

　　许多社会人士在工作后都十分后悔在学校的时候没有好好学*，多考一些有用的证书，工作以后就很忙了，很难静下心来好好学*。但其实只要有一颗向学和奋进的心，无论什么时候开始都是不晚的，并且在工作之余充实自己，也能让自己的实力和价值不断提升，能更好的适应社会的发展。那么你知道有哪些证书是适合上班族考的吗，一起来看看吧。 适合上班族考的证书排行榜 www.51tietu.net 　　1.注册会计师 　　2.消防工程师 排行榜，品牌排行榜 　　3.造价工程师 copyright phb123.com 　　4.健康管理师 1.注册会计师 　　注册会计师是现今财会

考试教育

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