排列图法

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• 苹果减肥法后怎样恢复饮食,苹果减肥法后吃什么 饮食减肥法 苹果

苹果减肥法有一个致命的缺陷，恢复饮食后“反弹快”。为了避免反弹，结束苹果三日减肥法后怎么复食就显得尤为关键。那么苹果减肥法后吃什么好，怎么吃好呢？ 吃清淡易消化的食物 1 持续三天没有进食出苹果以外的食物，肠胃会比较敏感脆弱，因此选择食物的时候要选清淡的，容易消化的食物，否则肠胃负担突然加重，会导致消化不良，引起胃痛。

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• 香蕉减肥法的副作用,香蕉减肥法的危害 一周瘦20斤残忍法

香蕉减肥法要求早餐只吃香蕉，不进食其它食物，这种做法对身体健康肯定会有一些副作用，长期坚持的话对脾胃伤害巨大。 空腹吃伤脾胃 1 吃完香蕉会有一层厚厚的舌苔，这是因为它性寒湿重，长期早晨空腹食用会伤脾胃，导致脾虚消化不良，还容易出现腹泻拉肚子的现象。 不利于心血管系统

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• 脾俞的简易找法,脾俞的作用与好处 脾俞的简易找法

脾俞穴属足太阳膀胱经，为脾之背俞穴，内应脾经，为脾经经气转输之处，是治疗脾脏疾病的重要穴位，下面来看看脾俞的简单找法。 脾俞的简易找法 1 科学定位：在背部脊柱区，第11胸椎棘突下，后旁正中线旁开1.5寸。 简易找法：坐位，两肩胛骨下角水*线与脊柱相交所在的椎体为第7胸椎，向下数4个椎体（第11胸椎），引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间距离的中点处，按压有

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• 衬衫配卫衣是什么穿法 卫衣套衬衫的穿法

衬衫配卫衣是一种经典的穿法，衬衫作为内搭穿在卫衣的里面，把下摆和领子露出来，这样的穿搭很“不正经”但很受欢迎。衬衫给人感觉就是有一种严肃感，一般都是在办公场合或者是面试场合才会穿衬衫。但是衬衫内搭也很常见，比如毛衣搭配衬衫，这种穿搭会在校园里面出现，看起来比较青春洋溢。卫衣给人感觉则是比较休闲，穿上之后也很减龄。卫衣也是一种百搭的单品，可以跟任何的裙子，裤子进行穿搭，违和感不会太强。衬衫的严肃感跟卫衣的休闲风结合在一起，就有一种让人难以言表的“不正经”，但是这种“不正经”又恰巧是很多年轻人身上会有的气息，所以卫衣和衬衫搭配在一起，能够满足很多年轻人追求休闲的风格。卫衣搭配衬衫则是适合出门逛

喜欢天霸

• 圆形纸飞机的折法 圆形纸飞机的简单折法

　　1、首先准备长方形彩纸一张，将彩纸按照对角线折叠。　　2、折叠后，从下往上进行三次折叠，注意宽度较细。　　3、折叠好后，将后面的枝条连接在一起，这样一个圆形飞机就完成啦。

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• 卫衣带子系法 卫衣带子系法有哪些

　卫衣带子系法有很多，螺旋结绑法是比较简单的，先将一根带子对折然后从带子尾部开始缠绕，最后将带子从对折的部分掏出即可。系法很简单，轻松就可以搞定，是手残党也可以很快掌握的技能。　　到了秋冬季节，卫衣仿佛成为了衣橱里的常驻客，出镜率超高。卫衣穿起来不仅舒适随性，搭配起来也十分随意，无论是搭配裙子还是牛仔裤都不会出错，时髦百搭，男女通吃。卫衣的款式也有很多，紧身的、BF风的、连帽的、无帽的....这么多款式中出镜率最高的就是连帽的了，上面的两个带子有人说是用来挂钥匙的，其实是收紧帽口保暖用的，可以说设计得非常的贴心了。

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• 圣诞老人的折法 圣诞老人折纸的折法

　　1、拿出方形彩纸，对角折叠随后对边折叠，底边向中心线折叠并展开，邻边同样折法并展开；　　2、翻面后，重合的那个小角折三角形展开后继续折三角，随后翻折两次折出帽檐，翻面后，将两条邻边按折痕压好；　　3、相对的一角向帽子一角折叠，向下空出一部分翻折，角继续向帽檐折叠再翻折下来，翻面，左右两边向中心线折叠并压好；　　4、两边继续向中心折叠，且底部也向上折叠，翻面画上眼睛，圣诞老人就折好了。

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• 礼物袋的折法 简单可爱小礼袋的折法

1.拿出A4纸，短边对折后裁好，只取一部分，2.将纸分成三等分，长边两角沿最*折痕折叠出三角，3.展开一角，向另一端三角处折叠，另一边同样处理折出折痕，4.四边四个大三角各向内侧折叠折出折痕，此时中间有米字折痕，5.以米字折痕收拢这起袋子一部分，用胶水粘好，6.稍微整理一下，将开口处卷一卷，礼物袋就完成了。

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• 韩式发型扎法图片 韩式发型,发型扎法

韩式发型扎法图片，如果想学会漂亮的韩式发型，那么一些发型扎法图片是非常 有用的。通过这些韩式发型图片大家可以琢磨出这些发型的扎法，说不定你还可以在这些发型上有所创新了。下面给大家提供一些好看的韩式发型，看看是如何扎的吧。 韩式发型扎法图片 　　蓬松感的个性短发不仅吸引眼球，而且还让你的脸看上去小一圈，这款发型适合走个性路线短发的MM哦。 韩式发型扎法图片 　　自然整齐的薄刘海跟飘逸柔顺的直发非常养眼，多层次的修剪特点显得发型很有动感，头发更显柔美感，还有像学生般清纯和年轻，如果可以染上低调的颜色就会更完美了本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 　　 韩式发型

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• 望仙髻发型图片和扎法 望仙髻发型,望仙髻扎法,发髻扎法

望仙髻的发型也是一种古代女子的一种发型，现在我们就一起来欣赏一下这些很好看的古代女子的望仙髻的发型吧。这些发型扎起来是特别的好看又显气质的，这些发型都是古代很常见的，因为我们在一些考古资料中都能看得到的。 无刘海的一款古代女生的盘发，对发盘得高高的，这就是古代女子的望仙髻的发型，显好看显气质又显脖长。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 无刘海的一款高位的望仙髻的盘发发型，头发高高地盘在头顶上面，仿佛真的是在望仙，所以说叫望仙髻。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一种双环式的望仙髻的发型，这一种发型别然和别的

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• 女生无刘海可爱发型扎法图解 无刘海发型,可爱发型扎法,无刘海扎法

有很多的女生都是很喜欢扎一些可爱的发型的，如果你的脸型是很好看的，选择一些无刘海的发型的扎法，也是很不错的，现在我们就一起来欣赏一下这些很好看的女生的可爱发型扎法吧，这些发型的扎法好看又纯美。 长发的学院派的女生的长发发型，先把头顶上面的头发和刘海都扎起来，再别好，就形成了一个可爱的无刘海的发型了。 脸蛋好看的女生，可以把所有的头发都扎起来，形成一个高位的马尾发型，再盘成好看的丸子头的发型，显得特别的时尚和可爱。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 瓜子脸的女生，一款黑色的直发的长发发型，再扎成了可有的双麻花辫子的发型，这样子的发型扎法也是很可爱的。

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• 2015年女生短发扎法技巧 女生短发,女生短发扎法,短发女生扎法

短发的女生如果不把头发扎起来，哪也是很难承受的了，因为现在的天气是特别的热了，现在已经进入到夏天了，所以说现在短发的女生也会把头发扎起来了，现在我们就一起来欣赏一下这五款2015年最流行的短发女生的发型扎法技巧吧。 这是一款齐肩的女生短发发，头发是微卷式的栗色短发，把刘海的头发都别到头顶上面形成了一款无刘海的披发发型，看起来是很时尚的。 这是一款齐刘海的女生的短发发型，我们把对发扎起来形成了一个高位的马尾头发型，显得清新又时尚。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 斜式刘海的女生的短发型，把刘海编成了好看的编子发型，这样也是很甜美的，微卷的小披发，再

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• 夏季盘发发型扎法图片 夏季盘发扎法,盘发发型图片

如果要想扎出漂亮的夏季盘发,大家得先来看看下面的夏季盘发发型扎法图片.这些盘发不但适合夏季来扎而且也很漂亮哦.一起来看看这些夏季盘发发型是如何扎出来的吧,要扎出漂亮的盘发就要这样来扎了. 夏季盘发发型扎法图片1.将适量头发顺一个方向拧紧，头顶的头发分成较细的四缕，要拧得更紧些； 夏季盘发发型扎法图片2.将拧紧的头发盘成一个环状。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 夏季盘发发型扎法图片3.用发夹别住； 夏季盘发发型扎法图片4.刘海儿部分用直发板夹直。 TIPS这款造型适合本身烫发又追求变化的人，稍加处理就可以有很出色的造型。本文原创：西子美发网https

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• 中长发可爱发型扎法图片 可爱发型扎法

中长发发型的扎法在广大爱美女性的迅速发展下现如今的扎法已经越来的越多了，而且种类也越来越多了。不管是看起来显得非常高贵端庄的扎法，还是略微显得有点俏皮的扎法，还是可爱的扎法等等。可是说只要你想到的种类她们都已经创造出来了，所以说人类的创造是无限大的。今天小编在这里为大家介绍的就是中长发可爱发型扎法。 中长发可爱发型扎法 中长发的美眉们也呆以扎上一款高高的马尾，即简单又感觉非常的清爽，只是这款马尾最重要的就是刘海的处理，那向右倾斜的刘海就让整体效果显得非常之可爱。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 中长发可爱发型扎法 非常清新甜美的一款发型，先从左侧开始分

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• 女生中分中长发发型的扎法 中分发型扎法,中分扎法,中分发型

女生很多人都喜欢中分发型的，中分发型有时候可以帮助你修饰脸部的不足之处，有时候还可以把你打扮得特别妩媚的样子，现在我们就一起来看看这五款不错的中分中长发发型扎法吧，风格各异，值得参考。 这是一个中长发的女生的花苞头发型，这个花苞头很大，前面是中分式的长刘海，长长的，显得女生特别的妩媚，很漂亮。 这是一款中分式的长发直发的女生高位马尾发型的扎法，显得特别的自然，高高的马尾，显得女生很有活力，很清新的感觉。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一款女生的长发直发发型，这是一款中分式的低位马尾发型，在头顶上面再加上一个发箍式的辫发，特别清新可人。本文原创：西

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辫子发型相信女生都是喜欢的吧,下面小编给大家提供的就是一款漂亮的辫子发型,还提供了全程的辫子扎法演示哦,可不要错过了. STEP 1.把整个头发往上梳绑高马尾。 2.用定型液喷掉下的须须，用尖尾梳往上梳固定。 3.把马尾头发由发尾往发根刮。 4.把刮好的发束顺时针用毛夹夹住固定。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net

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• 蓬松花样小马尾扎法 马尾,马尾扎法

蓬松花样小马尾扎法,如果你想成为晚会的焦点,那么这款小马尾发型绝对是值得大家来扎扎看的.一起来欣赏下蓬松花样小马尾扎法吧. 蓬松花样小马尾扎法 基本发型样式：齐肩长度的微卷发 适合发质：普通——硬 适合发量：普通——多 适合脸型：长脸、鹅蛋脸、圆脸本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 蓬松花样小马尾扎法 步骤 DIY步骤跟我学： Step1：将所有头发都均匀抹上一层帮助定型的发蜡。从发顶部分取约1/2的头发，在你喜欢的一侧用细橡皮筋扎成高马尾。 Step2：剩下的头发在脑 后汇拢，沿后脑勺向上收起，与Step1

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马尾辫有很多种,下面给大家提供的这个马尾辫发型是简洁活泼的马尾辫发型,看看下面这个简洁活泼的马尾辫发型是不是很好看,如果喜欢的朋友可以按照下面这个发型的扎法去给大家看看. 活泼马尾辫发型扎法 马尾辫是最简单快捷的发型，只要把头顶的头发梳光滑并保持后面发辫的蓬松，就可拥有超性感迷人的发型。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 活泼马尾辫发型扎法　　step1：扎起马尾辫 以头顶为界，把头发分成上下两部分，先将上部分稍做固定，然后将下面的头发扎成马尾辫，发梢长度和下发际*齐。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 　　活泼马尾辫发

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• 女生好看的发型扎法 女生好看发型,好看发型扎法,女生发型扎法

女生好看的发型扎法,没有女生不喜欢好看的发型吧，因此小编特此给大家总结了多个女生好看的发型扎法。其实要扎出好看发型也并不难了，一起来学*下下面的发型扎法步骤你就可以学会了。 女生好看的发型扎法 那么自己扎好看的发型，请跟着小编做哟! 发尾内弯重点 A 发根也要蓬松 服贴头皮的直发和内弯很冲突，可逆向吹整发根或利用造型品让头顶变蓬发 B 刘海也内弯 刘海也要柔和弯曲的曲线才行，可用电卷棒内卷或圆梳绕一圈往内吹就刚好 C *卷一圈就好 内弯不是内卷，电卷棒要与刘束垂直向上卷，将卷度拨松就是J字线条 CHANGE刘海分线 旁分 掌握3:7原则，侧边刘海顺着发流覆盖脸颊是最Hit发型 中分 简洁的

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• 膜法世家海月水母面膜怎么用？膜法世家水母面膜要洗吗 膜法世家,面膜

超级喜欢这一次膜法世家的新品——海月水母面膜，首先要为我们的吴磊宝宝打call，另外这款面膜深蓝色的包装加上漂亮的水母真的好好看哦！下面来看看膜法世家海月水母面膜用法膜法世家海月水母面膜怎么用面膜包装很漂亮两只萌萌哒的水母背后是星空背景撩起了老夫的少女心这是我第一次用到纸质包装的面膜真的很好撕开，有些面膜撕到一半就撕不开了得从另一方个方向撕，而且撕的的切口特别不*整，简直逼死强迫症25ml以为很少但是敷衍15分钟其实还剩下很多可以敷手肘膝盖面膜有两层一层白色珠光膜和透明蚕丝面膜面膜两边有裁开，可以根据脸的大小来调节，很人性化无论什么脸型都可以完美驾驭面膜很服帖补水效果很棒，这个面膜很适合我们这

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