鸡排是一种非常诱人的食物,鸡排虽然好吃但是减肥的时候最好不要吃哦,鸡排是一种油炸食物,热量是比较高的,也是不利于减肥的。减肥吃了鸡排怎么补救锻炼 把吃的再给减掉 减肥要坚持*时别吃油腻的 油炸的也不要吃 少吃多餐 多以清淡的食物为主 水果蔬菜可以的 饭后可以尝试吃个绿果纤 可以快速消耗脂肪并且减少食物中的油脂吸收.要吃易消化的食物除了分量的控制外,夜宵吃什么也是非常重要的,夜宵如果吃得不健康,不仅会致人发胖,对自身健康也是大为不利的。比如晚上很多人喜欢跟朋友出去吃烧烤,虽然烧烤的味道好吃,但是却是一种非常不健康的食物,这是因为烧烤中含有大量对人体有害的反式脂肪,这种脂肪非常容易致人发胖,而且也