女性到了更年期就会出现许多症状,让你烦恼不已,比如:容易恼怒、失眠、健忘、疲劳、抑郁等,这些都是会在更年期的时候带来,那么如何才能有效的预防或者治疗呢?小编倒是有好的方法,下面就让我们来学*学*吧。女性更年期症状怎么办更年期综合征只是一个生理过渡时期,大多在1~2年能自然缓解。1、克服自老心理一些妇女当其进入更年期,总感叹自己“老了”,这种自老心理是有害的。即将进入更年期的女性,要明白更年期是一个自然发展规律。只有学会正视现实,勇敢地去适应,才能缓更年期易出现的压力和紧张,使你安然地度过更年期。2、学会稳定情绪更年期容易出现情绪问题。此时应学会稳定情绪,尽量避免不良刺激。学会与朋友、家人多交流